小學五年級體育教案

五年級體育教學計劃

一、基本情況

1、學生情況各班人數(shù)均在55人左右，以女生居多，大

多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情況五年級學生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追

逐、跳繩、踢毯子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

由于教育委員會并沒有編寫小學五年級體育教材，所以只能根

據(jù)義務(wù)教育小學階段的培養(yǎng)目標、《九年義務(wù)教育全日制小學體育

教學大綱》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工

作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思

想道德教育，使每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展

的好學生。

三、教學目的和要求

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及

方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)

度。

2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項

目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高

身體基本活動能力。

3、培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、

勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)友愛。

1、教學內(nèi)容

a、體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識

b、游戲

c、韻律活動和舞蹈

d、田徑

e、體操

f、小球類

g、七彩陽光廣播體操

2、重難點

在以上七點內(nèi)容當上，a、d、g為重點內(nèi)容，其中d、g

為難點。體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實際的原則，建立體育

鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學生的年齡特

點和認識水平，體育課的理論教學主要是通過通俗易懂的講述，使

學生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。而七彩陽光廣播體操學生

都還不是很熟練，應(yīng)作為重點內(nèi)容，組織好課堂教學，爭取一個月

內(nèi)全部掌握。

四、教學措施

1、教育學生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體

的主動性和關(guān)心自結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

身健康的社會責任感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養(yǎng)學生的美感和文明行為,

逐步提高，培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛，互相幫助等集體

意識和良好作風。

3、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的

精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。

4、特別加強對廣播體操的教學。

課次教學進度

1理論課

21.走：用各種正確姿勢的走。2.游戲：綁腿接力。

31.韻律活動。2.走：改變速度的走。

41.走：改變速度的走。2.游戲：單腿跳接力。

5坐、立、行

61.跑：蹲踞式起跑。2.游戲：合力。

71.跑：蹲踞式起跑。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。

8健康與常識：愛護眼睛。

91.耐久跑：1000T200米。2.籃球：行進間運球。

101.耐久跑：定時跑（3—5分鐘）。2.小排球：傳球比賽。

111.耐久跑：400米全程跑。2.投擲：原地側(cè)向推鉛球。

12健康與常識：不要隨地吐痰。

131.障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙物。2.技巧：聯(lián)合動作。

141.障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙物。2.武術(shù)：基本功串聯(lián)。

151.障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙物。2.小籃球：接球跑動單手投籃。

16健康與常識：注意安全防止事故。

171.跳躍：蹲踮式跳遠。2.游戲：沖過火力網(wǎng)。

181.跳躍：蹲踞式跳遠。2.游戲：兩壘球。

191.跳躍：蹲踞式跳遠。2.韻律活動和舞蹈：韻律體操。

20健康與常識：除四害。

211.跳躍：蹲踞式跳遠。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。

221.跳躍：蹲踮式跳遠。2.游戲：兩壘球。

231.跳躍：蹲踞式跳遠（考核）。2.選用教材。

24健康與常識：大家來打預(yù)防針。

25游戲課：1.踏石過河。2.攻關(guān)。

26L技巧：前滾翻、后滾翻。2.韻律活動和舞蹈：韻律體操。

27L技巧。2.民族傳統(tǒng)體育：組合動作。

281.技巧：前滾翻組合動作。2.小籃球：原地籃球。

29健康與常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用。

30L技巧：男、女生組合動作。2.韻律活動和舞蹈：韻律體操。

31L技巧：前后滾翻組合動作（考核）。2.選用教材。

32健康與常識：氣體交換站。

331.支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下。2.游戲：十字接力。

341.支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下。2.選用教材。

35健康與常識：乒乓球。

36游戲課：1.穿城門。2.夾球接力。

371.投擲：雙手向前、后拋實心球。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。

381.投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”。2.選用教材。

391.投擲：原地側(cè)向投擲壘球。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。

40健康與常識：背要常暖胸要常護。

41I.小籃球：移動變相跑。

421.跳長繩。2.障礙跑。

431.跳繩：跳短繩（考核）。2.選用項目：排球或籃球。

44健康與常識：準備活動和整理活動的作用。

45健康與常識：怎樣預(yù)防凍瘡。

46

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五年級體育課教案

第課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：沖過火力網(wǎng)

認知：能知道助跑速度與跳的遠的關(guān)系，知道調(diào)整助跑點的方法。

教學情感：培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。

目標技能：初步學習快速助跑準確起挑。

負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跳躍能力。

重點快速助跑、準確起跳。

難點助跑與起跳的有計結(jié)合。

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；________________

二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

準三、檢查服裝，安排見習生；★▲

備四、準備活動慢跑；

部五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動

分4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素質(zhì)練習：

19

一蹲踞式跳遠。

中

1專門練習（四節(jié)）；（四八呼）

基上

2講解助跑與起跳之間的關(guān)系及遠度間的關(guān)系；

2

3示范中程助跑跳遠；

4

4學生做三、五、七步助跑跳遠練習，強調(diào)向上騰起；

本2

5教師講解如何調(diào)整步點；

4

6學生做15-20米距離的助跑跳遠

二游戲：沖過火力網(wǎng)

部8

1講解游戲方法、規(guī)則

2中

2分組練習（用籃球代人進行練習）

3下

3按規(guī)定方法游戲比賽。

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計33%負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）①②二、投擲:雙手向前，向后拋實心球（2千克）

認知：能記住組合動作（三）①②動作名稱和要領(lǐng)動作方法。

教學情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學習的精神。

目標技能：初步掌握組合動作（三）①②動作。學會倆腳用力蹬地，出手速度快。

負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔量力等素質(zhì)。

重點學會組合動作（三）①②動作：難點是動作協(xié)調(diào),連貫，準確，列位。

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一■、工IT又「，旦勺J冰口V。廿；

準三、檢查服裝，安排見習生；★▲

備四、準備活動慢跑；5

部五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動

分4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素質(zhì)練習：

-：武術(shù)動作組合（三）①②

1講解基本手型和常用動作名稱復(fù)習。

2

基2分步講解①動作，學生跟教師師范練習。

2

3分步講解②動作學生跟著練習。

3

4集體①②動作，教師指出錯誤

3

本5學生分散練習①②動作

416中

6整隊練習。

3

二：雙手向前、后拋實心球（2千克）

部1徒手專門練習（四八呼）

2

2教師講解向前后拋實心球動作要領(lǐng)并示范。

7

3學生徒手模仿練習。

分4分組進行向前、后拋實心球（2千克）（多次）

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球

認知：讓學生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。

教學情感：培養(yǎng)學生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

目標技能：學生學會起跳有力，起跳腿的微、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。

負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。

重點起跳有力。起跳腿的麟、膝、踝三個關(guān)節(jié)迅速蹬直。

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1.體育委員整隊XXXXXXXX

2.師生問好。XXXXXXXX

3.檢查服裝、鞋子。00000000

4.宣布課的內(nèi)容00000000

要求：整隊迅速、整齊。A

二.隊列隊形練習：二組織：如圖一

1.立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。

準2.向左（右）看齊

備3.用跑步法疏散與密集隊形。5

部三.準備活動：三組織：如圖二

分自編徒手操操XXXXXXXX

1.擴胸運動XXXX義XXX

2.體轉(zhuǎn)運動00000000

3.體側(cè)運動00000000

4.腹背運動

5.腿部運動

6.全身運動

7.跳躍運動

一、蹲踞式跳遠16中

1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）

基2分住做高抬腿練習

3講解踏跳動作

4學生根據(jù)教師講解進行練習（多次）2

本5上一、三、五、七步練習踏跳。體會踏跳與騰空3

6分組全程助跑踏沙坑練習4

二、游戲：兩壘球12中

部1教師講解游戲方法和規(guī)則下

2分多小組進行練習

3分組進行游戲

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二選用教材

認知：記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。

教學情感：培養(yǎng)勇敢頑強、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。

目標技能：改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。

負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。

重點用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1.體育委員整隊XXXXXXXX

2.師生問好。XXXXXXXX

3.檢查服裝、鞋子。00000000

4.宣布課的內(nèi)容00000000

要求：整隊迅速、整齊。A

二.隊列隊形練習：二組織：如圖一

1.立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。3小

準2.向左（右）看齊

2

備3.用跑步法疏散與密集隊形。

部三.準備活動：三組織：如圖二

分自編徒手操操XXXXXXXX

1.擴胸運動XXXX義XXX5

2.體轉(zhuǎn)運動00000000

3.體側(cè)運動00000000

4.腹背運動

5.腿部運動

6.全身運動

7.跳躍運動

一原地側(cè)向投擲“管狀物”

1專門練習（2-3節(jié)）（四八呼）218中

基2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動作方法。

3學生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習

4分組進行原地側(cè)向投擲“管狀物”評價再練習。

本二選用教材：游戲角力

1教師講解幾種角力的方法。

2示范、演練，講規(guī)則10中

部3分組練習。

4開始游戲。

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套）二、跳躍：蹲踞式跳遠

認知：了解韻律體操（第一套）動作的內(nèi)容和特點。能記住新學動作名稱。

教學情感：培養(yǎng)學生……體意識和相互的良好習慣。

目標技能：提高學生動作的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感,掌握一、二二、三節(jié)動作方法

負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

重點掌握韻律體操（第一套）第一、二、三節(jié)動作難點的協(xié)調(diào)性和準確性

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一■、工IT又「，旦勺J冰口V。廿；

準三、檢查服裝，安排見習生；★▲

備四、準備活動慢跑；5

部五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動

分4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素質(zhì)練習：

一、韻律體操（第一套）：第一、二、三節(jié)

14中

1教師講解、示范韻律體操第一、二、三節(jié)動作方法。2

基下

2學生做操對形站立隨教師口令節(jié)奏做動作進分解和連貫練習。（多次）

3分散對練。（多次）

4集體練習4

本

二、蹲踞式跳遠

1單腳連續(xù)跳跳米2

14

2做15-20米加速跑2

部

3分組練習助跑起跳練習騰空跳

4教師講解示范落地動作（多次）

5組合助跑起跳騰空進行落地動作練習

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、民族傳統(tǒng)體育組合動作（三）二、跳躍：蹲踞式跳遠

認知：記住組合動作（三）③④⑤動作名稱和要領(lǐng)，了解空中動作的方法和要領(lǐng)

教學情感：進一步培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學習、奮發(fā)向上的精神。

目標技能：初步掌握組合動作（三）③-⑤動作。學會起跳后倆腿屈膝上提動作。

負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、彈跳等素質(zhì)

重點在學習組合動作（三）的基礎(chǔ)上學會全套動作弓步勾手撩掌要動作準確路線清楚；

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1.體育委員整隊XXXXXXXX

2.師生問好。XXXXXXXX

3.檢查服裝、鞋子。00000000

4.宣布課的內(nèi)容00000000

要求：整隊迅速、整齊。A

二.隊列隊形練習：二組織：如圖一

1.立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。

準2.向左（右）看齊

備3.用跑步法疏散與密集隊形。5

部三.準備活動：三組織：如圖二

分自編徒手操操XXXXXXXX

1.擴胸運動XXXXXXXX

2.體轉(zhuǎn)運動00000000

3.體側(cè)運動00000000

4.腹背運動

5.腿部運動

6.全身運動

7.跳躍運動

一、組合動作（三）③-⑤

1復(fù)習組合動作（三）①-②

基2講解③動作，學生跟著練習。

3講解④動作，學生跟著練習。

4講解⑤動作，學生跟著練習。

本5分散練習。

6整隊練習。

二、蹲踞式跳遠

部1高抬腿跑、后蹲腿跑練習.

2加速跑15-20米

3教師講解、示范起跳后騰空“蹲踞”動作。

分4分組練習“蹲踞式”動作

5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的橫繩

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三）二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球

認知：熟記全套動作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)

教學情感：培養(yǎng)學生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學生的民族自豪感

目標技能：學生能完成全套武術(shù)組合動作，提高投擲動作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性

負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力

重點學會全套組合動作的基礎(chǔ)上掌握好①③動作，難點準確到位有力度

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動：

1、隊列練習；

2、小型徒手操；

3、專項準備活動；

組織：

XXXXX

準XXXXX

備XXXXX5

部XXXXX

分◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、教師講解徒手操的動作和要求。

4、師生一同練習。

學生活動：1、學生站成四列橫隊。

2、學生認真聽隊列的要求。

3、師生一同練習。

4.動作一致，精神飽滿。

一、提武術(shù)組合動作（三）

1復(fù)習單個動作突出重點難做動作多練

基2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習

3分散分小組2-4人一組練習，相互糾正提高

4集體練習

本5匯報“大比武”

二、原地側(cè)向投擲壘球

部1集體用短繩做繞肩練

2用短繩投遠練習，復(fù)習動作。

3學生做動作教師講評，指出存在錯誤

分4分組進行原地側(cè)向投擲壘球練習

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球

認知：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地4個部分組成的了解丈量步點方法

教學情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)

目標技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準確有力起跳

負荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)

重點改進助跑和起跳動作，完善起跳技術(shù)難點，快速助跑與有力踏跳的組合

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)：

二、生問好，宣布課的內(nèi)容；----------------

準三、檢查服裝，安排見習生；★▲

備四、準備活動慢跑；5

部五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動

分4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素質(zhì)練習：

蹲距式跳遠

1原地雙腳腹練

基

2加速跑15—20米

3教師講解跳遠完整，技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠的四個有機

的組成部分

本

4學生進行步點的丈量和調(diào)整

5分組進行全程助跑跳遠練習

二'游戲:兩壘球

部

1講解游戲方法'規(guī)則

2復(fù)習練習,主要練習配合傳接球

3分組進行游戲

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）二、技巧：前滾翻、后滾翻

認知：能記住第四、五、六動作的名稱，記住前、后滾翻的動作要領(lǐng)

教學情感：培養(yǎng)學生團體意識和互相合作的良好習慣

目標技能：學習掌握第四五六節(jié)的動作方法，能較協(xié)調(diào)的做出前后滾翻動作

負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)

重點提高動作的協(xié)調(diào)性和熟悉性

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動：

4、隊列練習；

5、小型徒手操；

6、專項準備活動；

組織：

XXXXX

準XXXXX

備XXXXX5

部XX義XX

分◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、教師講解徒手操的動作和要求。

4、師生一同練習。

學生活動：1、學生站成四列橫隊。

2、學生認真聽隊列的要求。

3、師生一同練習。

4.動作一致，精神飽滿。

一、韻律體裁（第一套）四、五、六節(jié)

1復(fù)習第一、二、三接動作

基2教師講解示范第四、五、六節(jié)動作要領(lǐng)

3學生隨教師口令練習分解與完整動作

4學生練習完整動作教師隨師糾正

本5分散練習

6檢查學生情況

二、前滾翻，后滾翻

部1復(fù)習體會團身搶緊動作

2前滾翻連續(xù)前滾翻練習

3后滾翻連續(xù)后滾練習

分4前后滾翻接拋籃球

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核）二、選用教材

認知：了解跳遠考核、測…和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法

教學情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績

目標技能：改進跳遠技術(shù)動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)

負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力

重點改進和提高跳遠的技術(shù)動作，完成考核任務(wù)

難點

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)：

二、生問好，宣布課的內(nèi)容；----------------

準三、檢查服裝，安排見習生；★▲

備四、準備活動慢跑；5

部五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動

分4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素質(zhì)練習：

基一、蹲踞式跳遠（考核）

1專門練習（2-3）

2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標準

本3丈量步點，試跳

4開始考核

二、選用教材：游戲：丟沙包

部1講解游戲方法與規(guī)則

2練習

3分組進行練習

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習

分四、歸還器材，宣布下課。

場地完成動作情況預(yù)計心理注意力

器材練習密度預(yù)計負荷情緒狀態(tài)

平均心率預(yù)計預(yù)計意志表現(xiàn)

心率指數(shù)預(yù)計

五年級體育課教案

第課

教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四）二、技巧

認知能記住組合動作（四）①②③動作名稱和要領(lǐng)，知道技巧動作方法

教學情感培養(yǎng)頑強的意志及勇于克服困難的精神

目標技能初步掌握武術(shù)組合動作（四）①②③動作和技巧

負荷發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質(zhì)

重點學會本課……授動作

難點動作的連貫、準確性

運動負荷

課的

教學內(nèi)容、組織教法和教學次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動：組織：

1、隊列練習；XXXXX

2、小型徒手操；XXXXX

3、專項準備活動；XXXXX

XXXXX

◎

四列橫隊，體操隊型

準

1、教師語言要清晰。

備5

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

部

3、教師講解徒手操的動作和要求。

分

4、師生一同練習。

學生活動：1、學生站成四列橫隊。

2、學生認真聽隊列的要求。

3、師生一同練習。

4.動作一致，精神飽滿。

一、組合動作（四）①②③動作

1講解動作的要點

基2教師講解動作①學生跟著學練

3教師講解動作②學生跟著學練

4教師講解動作③學生跟著學練

本5分散練習教師巡視

6集體練習

二、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（男生）

部前滾翻立一腳前滑成縱叉（女生）

1分別講解男、女動作要領(lǐng)并示范

2男生先練習前滾翻，兩腿交叉成操

分3女生