2024年生活時(shí)尚-戶外運(yùn)動(dòng)與野外生存筆試參考題庫(kù)含答案

“人人文庫(kù)”水印下載源文件后可一鍵去除，請(qǐng)放心下載！（圖片大小可任意調(diào)節(jié)）2024年生活時(shí)尚-戶外運(yùn)動(dòng)與野外生存筆試參考題庫(kù)含答案“人人文庫(kù)”水印下載源文件后可一鍵去除，請(qǐng)放心下載！第1卷一.參考題庫(kù)(共75題)1.以下哪一項(xiàng)是含有硫化氫的水（）A、顏色為黃色B、渾濁且有臭雞蛋氣味C、深藍(lán)色且有H2S氣味D、淺藍(lán)色且有臭雞蛋氣味2.如何獲取日光蒸餾水？繪圖說(shuō)明之。3.在野外被毒蛇咬傷，會(huì)中（），須及時(shí)救治。A、神經(jīng)毒：金環(huán)蛇銀環(huán)蛇B、血液毒：蝰蛇五步蛇竹葉蛇C、混合毒：眼鏡蛇蝮蛇D、肌肉毒：海蛇E、心臟毒：水蛇4.對(duì)領(lǐng)隊(duì)的要求之一，是會(huì)在復(fù)雜情況和地形下組織（）。A、戶內(nèi)運(yùn)動(dòng)B、戶外運(yùn)動(dòng)C、健身房運(yùn)動(dòng)D、瑜伽5.在突發(fā)事件中要如何正確地把控自己的情緒？6.戶外運(yùn)動(dòng)最早源于哪個(gè)國(guó)家（）。7.如果被蜱咬傷后，應(yīng)立即（）A、用手盡力殘留物B、徹底清洗叮咬處C、在叮咬處涂抹凡士林D、不做任何措施8.山地戶外運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。9.在野外活動(dòng)被蜈蚣等蠹蟲(chóng)咬傷，應(yīng)該立即用（）沖洗傷口？A、肥皂水B、酒精C、清水D、鹽水10.例舉兩種可食用的常見(jiàn)野菜，繪圖說(shuō)明之。11.身體訓(xùn)練的基本方法？分別有哪些基本要求？12.在野外，在沒(méi)有指北針的情況下，辨別方向的方法有哪些？試舉五種方法。13.常見(jiàn)的國(guó)際求救信號(hào)有哪些，怎樣發(fā)出？14.醫(yī)學(xué)上把外傷出血大致分為哪三種？15.摩爾斯電碼“SOS”是如何表達(dá)？夜間如何用火堆向空中發(fā)出求救信號(hào)？繪圖說(shuō)明之。16.夏季林地比非林地氣溫要低，一般低（）度？A、4—6B、6—8C、8—10D、10—1217.戶外運(yùn)動(dòng)的空中項(xiàng)目主要有哪些？18.攀登巖石峭壁時(shí)，身體重心一定要落在腳上，保持面向巖壁，三點(diǎn)固定支撐，直立于巖壁的攀登姿勢(shì)。19.有毒蛇與無(wú)毒蛇有什么區(qū)別？20.繩結(jié)在戶外運(yùn)動(dòng)中的作用？21.天氣炎熱，學(xué)生們活動(dòng)了很久，你的同伴突然感覺(jué)頭暈、惡心，疑似中暑了，你如何處理？22.舉出災(zāi)難片《絕命大北極》中錯(cuò)誤的做法。23.國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)認(rèn)證的鐵鎖產(chǎn)品，都刻有（）字樣。A、UIAAB、UAIAC、IYAAD、AUAI24.大蒜在野外也有妙用，既能解毒，又可防止暈車暈船。25.例舉目力跟蹤的四種痕跡。26.如何捕魚(yú)？舉一例繪圖說(shuō)明之。27.參加山地戶外運(yùn)動(dòng)極限挑戰(zhàn)賽的賽前訓(xùn)練階段經(jīng)常采用（）訓(xùn)練方法。A、持續(xù)B、變換C、間歇D、重復(fù)28.太熊星和仙后星分別位于北極星的（），北出40°以北的地區(qū)，兩個(gè)星座都能看到。29.野外控險(xiǎn)、登山對(duì)身體的（）和（）提出了很高的要求。30.例舉兩種取火方法，繪圖說(shuō)明之。31.戶外旅行，尤其是在寒冷或溫差較大的沙漠地帶，選擇適宜的睡袋填充材料是非常必要的，這些材料中，羽絨相對(duì)于化纖棉的優(yōu)點(diǎn)不包括（）？A、具有一定抗水性，濕后保持一定保溫性，晾干快B、使用壽命可達(dá)10余年，比化纖棉壽命長(zhǎng)C、保溫程度高D、同等保溫程度下重量最重32.戶外運(yùn)動(dòng)一定要注意天氣變化，以下哪種現(xiàn)象不是天氣轉(zhuǎn)好的標(biāo)志（）？A、白天時(shí)，谷風(fēng)一般自上而下吹，在夜間則正好相反，一般從峰底吹向山谷上方B、白天時(shí)，谷風(fēng)一般自下而上吹，在夜間則正好相反，一般從峰頂吹向山谷下方C、傍晚日落時(shí)，在西方山谷上空出現(xiàn)一片片橙色或玫瑰色晚霞（火燒云）D、傍晚時(shí)山下有霧，而且天氣較涼（入夜寒）33.進(jìn)行保護(hù)時(shí)應(yīng)注意（），同時(shí)檢查保護(hù)裝置是否牢固。A、先把繩子固定好B、先把自己固定好C、先把被保護(hù)者固定好34.多功能組合刀具有哪些？35.地形圖上以整公里的圖上長(zhǎng)為單位，等間隔地作平面直角坐標(biāo)縱軸X和橫軸Y的平行線構(gòu)成方格網(wǎng)，又稱公里網(wǎng)或（）。A、坐標(biāo)網(wǎng)B、方里網(wǎng)C、經(jīng)緯網(wǎng)D、高斯網(wǎng)36.野外著裝有何要求，試說(shuō)明？37.戶外運(yùn)動(dòng)中的裝備是保證參與者生命安全和戶外活動(dòng)正常、有序進(jìn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)。38.在沒(méi)有火柴和打火機(jī)的情況下，在野外如何點(diǎn)火？試舉三種方法？39.地形圖的輔助要素主要有（）、（）、（）、（）。40.下方保護(hù)的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)有哪些？41.（）是指戶外運(yùn)動(dòng)參與者在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)所要生活的總稱42.戶外運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史？43.戶外運(yùn)動(dòng)中睡袋經(jīng)常會(huì)比較臟，清洗羽絨睡袋時(shí)宜用堿性洗滌劑。44.指北針的分類有哪些？45.在野外，用什么方法來(lái)進(jìn)行水處理？46.戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值是什么？47.野外宿營(yíng)時(shí)，選擇營(yíng)地應(yīng)注意的問(wèn)題？48.山洪暴發(fā)時(shí)，應(yīng)及時(shí)撤離到（）和（）。49.通常根據(jù)仙（）和（）來(lái)尋找北極星。50.在洞穴內(nèi)判斷方向的方法有哪一項(xiàng)是不正確的（）。A、貼反光路標(biāo)B、根據(jù)氣流判斷C、用GPS判斷D、利用回聲判斷51.可以站在大樹(shù)底上躲雷雨。52.攀巖是一項(xiàng)集為智力、體力為一體的心智型體育運(yùn)動(dòng)，是高山探險(xiǎn)活動(dòng)中通過(guò)陡峭的冰雪巖石地形的一種基本攀登技術(shù)，它素有“（）”的美稱53.徒步走時(shí)應(yīng)選擇哪類飲料？（）A、清茶加鹽B、高糖類C、碳酸類D、果汁類54.戶外運(yùn)動(dòng)的地面項(xiàng)目主要有哪些？55.在進(jìn)入洞穴時(shí)為什么要點(diǎn)火把？56.背包的裝填方法是什么？57.戶外運(yùn)動(dòng)的水下項(xiàng)目主要有哪些？58.如何用靠仙后座夜間定向？繪圖說(shuō)明之。59.中國(guó)大陸的漂流活動(dòng)起源于長(zhǎng)江探險(xiǎn)漂流、雅魯藏布江科考漂流等一系列探險(xiǎn)體育活動(dòng)。60.怎樣鑒別野外的植物是否可以食用？61.如何用機(jī)械表白天定向及靠北斗七星夜間定向？繪圖說(shuō)明之。62.戶外運(yùn)動(dòng)的水下項(xiàng)目主要有哪些？63.如果你是杭特，如何組織自救？64.營(yíng)地的帳蓬區(qū)應(yīng)該是營(yíng)地最中心（），（），并注意兼顧（）、（）。65.戶外運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾如何處理？66.毒性侵害人體的血液循環(huán)的有（）A、海蛇B、銀環(huán)蛇蛇C、竹葉蛇D、蝰蛇E、五步蛇67.在珠峰點(diǎn)燃第一棒火炬的人是（）。68.戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一定程度的低血糖，當(dāng)人體每100毫升血液中血糖低于20毫克時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)深度昏迷，即低血糖性休克。69.毒蛇咬傷一般發(fā)生在（）。A、中午B、清晨C、傍晚D、清晨和傍晚70.指北針和指南針的區(qū)別？71.支持外帳時(shí)要注意拉緊牽繩，使外帳繃緊，同時(shí)地釘固定應(yīng)傾斜60度左右。72.野外露營(yíng)一定要搭建好帳篷，在非雨季時(shí)節(jié)以下哪個(gè)地方最適宜搭建帳篷？（）A、山頂或空曠地上B、河岸的臺(tái)地C、川谷地帶D、靠巖石壁附近73.持續(xù)訓(xùn)練法的心率控制在100—130次/分之間。74.簡(jiǎn)述戶外常用繩子的養(yǎng)護(hù)常識(shí)。75.摩爾期電碼中“SOS”在白天如何燃煙向空中發(fā)出求救信號(hào)？第2卷一.參考題庫(kù)(共75題)1.簡(jiǎn)述選擇扎營(yíng)地的要領(lǐng)，例舉一種簡(jiǎn)易的庇護(hù)所，繪圖說(shuō)明之。2.絕對(duì)避免向別人借曾經(jīng)使用過(guò)的繩子，或是將自己的繩子借給別人。3.戶外專項(xiàng)競(jìng)技的需要只需發(fā)展運(yùn)動(dòng)員主要肌肉群力量。4.人工呼吸有哪三種方法？5.上方攀登保護(hù)時(shí)，保護(hù)員應(yīng)注意什么？6.國(guó)際通用的求救信號(hào)為（）。A、三長(zhǎng)三短三短B、二長(zhǎng)二短二長(zhǎng)C、三長(zhǎng)二短三長(zhǎng)D、三長(zhǎng)三短三長(zhǎng)7.體形對(duì)耐力沒(méi)有影響。8.溯溪活動(dòng)要組隊(duì)結(jié)伴切忌（）。9.戶外運(yùn)動(dòng)的地下項(xiàng)目主要有哪些？10.看見(jiàn)閃電后應(yīng)立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣蓋在身上。11.又累又渴，可是水塘的水有些臟，如何處理？12.野外搭建帳篷時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題？13.含腐殖質(zhì)的水呈黃色，含低價(jià)化合物呈淡綠色，含硫化氫的呈淺綠色。14.根據(jù)扎筏所用的材料可以分為（）、（）、（）。15.戶外包扎應(yīng)快、準(zhǔn)、輕、牢。16.在接近瀑底時(shí)（）、輕松躍入潭中充分體現(xiàn)溪降的樂(lè)趣驚險(xiǎn)。17.請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明識(shí)別與使用地物符號(hào)應(yīng)注意的問(wèn)題？18.以下屬于戶外運(yùn)動(dòng)必備裝備的有（）A、急救箱B、速干衣C、水和食物D、帳篷E、雨具19.野外裝備分幾類？每類各有哪些組成？20.坐繩下降是利用主繩與（）的直接摩擦而下降的。A、安全帶B、胸繩C、身體D、手套21.定向越野的發(fā)展史？22.同一等高線上各點(diǎn)的高程都（），每條等高線的高程數(shù)值一定是等高距的（）。23.登山運(yùn)動(dòng)是在（）的基礎(chǔ)上形成的，它誕生于（）。A、游戲，1786年B、人類生產(chǎn)勞動(dòng)，1786年C、戰(zhàn)爭(zhēng)，18世紀(jì)末D、科考探險(xiǎn)，1786年24.信號(hào)工具有哪些？（舉例三種以上）25.簡(jiǎn)述劃分山地戶外運(yùn)動(dòng)的幾大系列？26.金環(huán)蛇咬傷之后，毒液作用的是人體的（）A、神經(jīng)系統(tǒng)B、血液循環(huán)C、肌肉組織D、皮膚表面27.下列哪個(gè)裝備是屬于個(gè)人裝備的（）。A、帳篷B、頭盔C、背包D、冰鎬28.營(yíng)地如何選擇？營(yíng)地建設(shè)該如何進(jìn)行？29.戶外運(yùn)動(dòng)的車輛項(xiàng)目主要有哪些？30.用9~12mm單繩下降，里面有兩個(gè)小滑輪，把繩子繞在上面，松手即停，可以騰出兩手應(yīng)付緊急情況。31.肌肉收縮的基本形式不包括（）A、向心的克制性收縮B、離心的退讓性發(fā)縮C、超等長(zhǎng)性收縮D、等動(dòng)收縮32.靜脈出血，血色鮮紅，呈緩慢涌出。33.（）是伯士疏螺旋體所造成的疾病，侵犯人體之后，會(huì)使人得慢性炎癥。A、癔病B、過(guò)敏癥C、萊姆病D、心絞痛34.溯溪是由峽谷溪流的上游向下游克服地形上的各處障礙的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。35.溪降不必戴安全帽進(jìn)行，因?yàn)樗荒鼙苊夤汤涫軟觥?6.帳篷主要有為使用到的生活用品和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)所要用（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）六大件組成。37.貫穿法國(guó)、意大利、瑞士和奧地利等國(guó)家的阿爾卑斯山是現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)的誕生地，后來(lái)，人們把登山運(yùn)動(dòng)成為“阿爾卑斯運(yùn)動(dòng)”，把（）年作為登山運(yùn)動(dòng)的誕生年？A、1786B、1788C、1886D、188738.世界最流行的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？39.人類首次徒步穿越世界最大峽谷—雅魯藏布大峽谷是在（）？A、1998年10月17日B、1998年10月18日C、1998年10月19日D、1999年10月19日40.戶外運(yùn)動(dòng)的休閑項(xiàng)目主要有哪些？41.我國(guó)青藏高原雪線一般在（）為左右。A、3500B、4000C、4500D、500042.在野外遇險(xiǎn)，可以用口哨求救，具體做法有（）。A、集合：一短一長(zhǎng)（嘟嘟嘟）B、集合：兩短一長(zhǎng)（嘟嘟嘟）C、要求救援：三個(gè)短（嘟嘟嘟）D、高山國(guó)際求援：一分鐘6次哨音6次火炬E、集合：一短兩長(zhǎng)（嘟嘟嘟）43.當(dāng)一人單漿劃筏時(shí)，在左邊由前向后劃，則筏子（）A、向左前進(jìn)轉(zhuǎn)彎B、向右前進(jìn)轉(zhuǎn)彎C、直行D、后退44.你對(duì)野外生存有哪些了解？45.作為戶外運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)注意哪些方面的問(wèn)題？46.領(lǐng)隊(duì)要有三能：能掌握野外（）的方法，能預(yù)防和應(yīng)對(duì)敵、獸侵襲，能爭(zhēng)取緊急救援。A、等待援救B、報(bào)警等待C、應(yīng)對(duì)等待D、自救互救47.在下列戶外活動(dòng)中不需要使用上升器的是（）。A、登山B、探洞C、搭繩過(guò)澗D、巖降48.定向運(yùn)動(dòng)是指借助（）和（）按規(guī)定的順序獨(dú)立的尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面檢點(diǎn)并以最短的時(shí)間完成全賽程的運(yùn)動(dòng)49.戶外運(yùn)動(dòng)，購(gòu)買一雙大小合適的鞋很重要，楔子太小回影響血液循環(huán)，造成凍傷，太大則會(huì)因摩擦過(guò)度而起水泡.選擇試穿新鞋的最佳時(shí)間是在一天的（）？A、早晨B、中午C、下午D、傍晚50.防止長(zhǎng)時(shí)間徒步疲勞，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會(huì)走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。51.戶外運(yùn)動(dòng)的水上項(xiàng)目主要有哪些？52.搭建帳篷時(shí)應(yīng)選擇十分干燥的地面，最好不要有任何草的覆蓋。53.作為生命之源的水在戶外運(yùn)動(dòng)中顯得更為重要，水對(duì)人體的主要功能不包括（）？A、輸送血液B、排除廢棄物C、促進(jìn)消化與代謝D、保持體溫54.被蛇咬傷后，毒液是通過(guò)人體的（）傳播到全身的。A、血液B、淋巴管C、肌肉D、皮膚55.戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值是什么？56.按照戶外運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的自然場(chǎng)地，可將戶外運(yùn)動(dòng)劃分為：（）、（）、（）等三大類57.地理坐標(biāo)網(wǎng)由（）和（）構(gòu)成。58.體能訓(xùn)練有哪些注意事項(xiàng)？59.戶外急救原則，不包括下面哪個(gè)（）。A、迅速脫離危險(xiǎn)區(qū)域B、鼓勵(lì)與信心C、先輕后重D、靈活運(yùn)用身旁的物品60.野外生活你必定要知道夜里最低氣溫出現(xiàn)在（）？A、12點(diǎn)—1點(diǎn)B、1點(diǎn)—2點(diǎn)C、2點(diǎn)—3點(diǎn)D、凌晨61.低濃度的高錳酸鉀溶液的顏色為（）A、淡淡的粉紅色B、紫色C、無(wú)色D、黃色62.保護(hù)繩結(jié)主要有（）、（）等63.疲勞一種生理現(xiàn)象，是機(jī)體自我保護(hù)的反映。64.你認(rèn)為現(xiàn)代大學(xué)生有必要參加野外生存嗎？65.如果要捆綁出一個(gè)三角架，需要用（）捆綁法。A、方形B、圓形C、對(duì)角線D、剪式66.中國(guó)主要城市磁偏角？67.同伴從山坡上摔下來(lái)了，腿好象骨折了，怎么辦？68.同伴被尖利的東西劃傷了，流了很多血，如何處理？69.靈魂素質(zhì)的好壞受遺傳因素的影響。70.我國(guó)下面哪個(gè)豐富的洞穴資源（）。A、廣東B、山東C、云南D、海南71.（）與涼水以1：2000或1：5000的溶液，5分鐘之后可以沖洗皮膚的創(chuàng)傷。A、高錳酸鉀B、抗生素C、雄黃D、白醋72.戶外活動(dòng)超過(guò)72小時(shí)的情況下，人如果滴水未進(jìn)包括食物里，在多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)休克（）。73.在野外，迷路、迷途和迷向有什么區(qū)別？哪個(gè)更危險(xiǎn)？74.簡(jiǎn)述食物中毒后的處理方法。75.在生死關(guān)頭，在嚴(yán)格的控制下才能喝海水，一般以海水：淡水（）的比例摻合飲用。A、3：1B、2：1C、4：1D、5：1第1卷參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案：D2.參考答案： 具體操作方法是：在地面上挖掘一個(gè)直徑大約90厘米，深度大約60厘米的圓形土坑，緊接著在它的底部再挖掘一個(gè)小一點(diǎn)的坑，用于放置收集雨水的容器。然后，在整個(gè)坑口的上面鋪設(shè)一張塑料布，四周用沙土或者石塊埋緊壓實(shí)，最后在塑料布的中央放一塊大小適中的石塊。這樣天氣炎熱時(shí)，塑料布下方的水蒸氣開(kāi)始冷凝，順著塑料布流向中央滴入放置在下面的集水容器中，如圖：3.參考答案：A,B,C,D4.參考答案：B5.參考答案： （1）若遇到突發(fā)事件，首先，必須鎮(zhèn)靜下來(lái)，不能慌張，理清思緒，迅速回想自己之前學(xué)過(guò)的自救知識(shí)； （2）其次，查看自己周圍的環(huán)境，利用一切可以利用的東西，尋找解決困境的方法；同時(shí)，在自己無(wú)法解決時(shí)，要想辦法向外界求助； （3）最重要的是，一定要保持良好的心態(tài)，對(duì)自己有信心，相信自己可以成功脫離險(xiǎn)境。6.參考答案：英國(guó)7.參考答案：B8.參考答案：重復(fù)訓(xùn)練；持續(xù)訓(xùn)練；變換訓(xùn)練；間歇訓(xùn)練；綜合訓(xùn)練9.參考答案：D10.參考答案： 蘋，多年生草本。根狀莖匍匐泥中， 細(xì)長(zhǎng)而柔軟，不實(shí)葉具長(zhǎng)柄，長(zhǎng)7～20厘米，葉柄頂端有小葉4片，十字形，對(duì)生，薄紙質(zhì)；小葉倒三角形，長(zhǎng)與寬1～3厘米，先端渾圓，全緣，葉脈叉狀，下面淡褐色，有腺狀鱗片。孢子果斜卵形或圓形，長(zhǎng)2～4毫米，被毛，于葉柄基部側(cè)出，通常2、3個(gè)叢集，柄長(zhǎng)1厘米以下，基部多少毗連；果內(nèi)有孢子囊群約15個(gè)，每個(gè)孢子囊群具有少數(shù)大孢子囊，其周圍有數(shù)個(gè)小孢子囊。 薄荷，多年生草本。莖直立，高30~60厘米，四棱形。多分枝，下部數(shù)節(jié)具須根及水平匍匐根狀莖。葉片矩圓狀披針形、橢圓形或卵狀披針形，稀矩圓形，長(zhǎng)3~5（7）厘米，寬0.8~3厘米，先端銳尖，基部楔形至近圓形，邊緣在基部以上疏生牙狀鋸齒，側(cè)脈約5~6對(duì)，上面綠色，生微柔毛；葉柄長(zhǎng)2~10毫米，腹面凹，背面凸，被微柔毛。輪花傘序腋生，球形，有梗或無(wú)梗；花萼筒狀鐘形，長(zhǎng)約2.5毫米。10脈，5齒；花冠淡紫色，長(zhǎng)達(dá)4毫米，外面被毛，內(nèi)面喉部一下被微柔毛，冠檐4裂，上裂片頂端2裂，較大，其余3片近等大；雄蕊4，前對(duì)較大，均伸出花冠之外。小堅(jiān)果卵球形。11.參考答案： 一、重復(fù)訓(xùn)統(tǒng)法重復(fù)訓(xùn)練法的要求： （1）重復(fù)訓(xùn)練法用于技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，一般都要注意兩種情況：一種是運(yùn)用重復(fù)訓(xùn)練法掌握技術(shù)時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按技術(shù)規(guī)范一絲不茍地重復(fù)練習(xí)，而在負(fù)荷強(qiáng)度上不提出過(guò)高的要求。 （2）重復(fù)訓(xùn)練法用于身體訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)盡量采用簡(jiǎn)單而有實(shí)效的已基本掌握的練習(xí)作為訓(xùn)練手段，在確定練習(xí)數(shù)量、負(fù)荷強(qiáng)度、重復(fù)次數(shù)時(shí)，要根據(jù)對(duì)象的實(shí)際情況進(jìn)行安排。 （3）采用重復(fù)訓(xùn)練法時(shí)，應(yīng)注意進(jìn)行目的教育，提高訓(xùn)練的積極性。 二、持續(xù)訓(xùn)練法持續(xù)圳練法運(yùn)用的基本要求： （1）出于持續(xù)訓(xùn)練的時(shí)間較長(zhǎng)，練習(xí)旦較大，因此強(qiáng)度不應(yīng)太大。 （2）在訓(xùn)練時(shí)期或休整期，采用中小強(qiáng)度進(jìn)行持續(xù)訓(xùn)練，是為了發(fā)展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、間歇訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練運(yùn)用的基本要求： （1）要根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)安排間歇訓(xùn)練方案。 （2）某一間歇訓(xùn)練方案確定后，應(yīng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員有了適應(yīng)利提高后，再根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)和具體情況，調(diào)節(jié)變換有關(guān)要素的參數(shù)。12.參考答案：①、利用太陽(yáng)和時(shí)表判定。先將手表平放，以表盤中心和時(shí)針?biāo)笗r(shí)數(shù)（每日以24小時(shí)汁算）折半位置的延長(zhǎng)線對(duì)向太陽(yáng)，此時(shí)，由表中心通過(guò)12的方向就是北方。②、利用大樹(shù)的年輪辨別方向年輪疏的方向?yàn)槟?，密的方向?yàn)楸?。③、利用太?yáng)陰影判定選擇一平整的地面，在地面立一根細(xì)直的長(zhǎng)桿，在太陽(yáng)的照射下就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)影子OA，并將該影子標(biāo)示在地面上；等待片刻（約10-20分鐘），再標(biāo)出影子的新位置OB，然后過(guò)兩個(gè)影子的端點(diǎn)A和B連一直線，此直線就是概略的東西方向線。在其上任選--點(diǎn)作垂線，這條垂線就大體是南北方向線。④、利用南十字星座判定在北緯23度以南地區(qū)，上半年可利用南十字星座判定方向。南十字星座主要由四顆明亮的星組成，四顆星對(duì)角相連成為十字。沿A、B兩星的連線向下延伸，約在兩星距離的四倍半處即為正南方。⑤、利用民房及廟宇的朝向判定我國(guó)的民房及廟宇大都是南北朝向。13.參考答案： 1.火光信號(hào)。以等腰三角形排列的三堆火焰是國(guó)際通用的求救信號(hào)。為了能使飛行員看清楚，火堆的距離應(yīng)該在20~30米之間，并堆放在比較開(kāi)闊的地帶。 2.煙霧信號(hào)。在光線較強(qiáng)烈的地方，火光并不明顯，這時(shí)，煙霧信號(hào)卻可引起注意。發(fā)出煙霧信號(hào)的方法與火光信號(hào)相同，不同的只是需要在火堆上放些濕柴、青草、橡膠等發(fā)煙材料。 3.圖形信號(hào)。例如在雪地和沙灘上，可以直接寫成大“SOS”，為了能讓飛行員看見(jiàn)，每個(gè)字母應(yīng)該在10米左右。在開(kāi)闊地上也可以用石塊擺成這樣的三個(gè)字母。14.參考答案： 毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動(dòng)脈出血。15.參考答案： 摩爾斯電碼表 ①燃放三堆篝火是國(guó)際通行的求救信號(hào)，將火堆擺成三角形，每堆之間的距離相等最為理想，而且也方便點(diǎn)燃. ②在夜間亮色濃煙十分醒目。添加綠草、樹(shù)葉、苔蘚和蕨類植物都會(huì)產(chǎn)生濃煙。 ③向空中發(fā)出求救信號(hào)要選好地形.一般在平坦的地面上發(fā)出煙火求救信號(hào)，如果無(wú)平坦地面，則發(fā)出煙火時(shí)選擇制高點(diǎn)，因?yàn)轱w機(jī)在上去搜索時(shí)，多從山腳出發(fā)飛向山脊，所以一部分斜坡就可能隱藏在山脊后，所以選擇在高點(diǎn)發(fā)出煙火信號(hào)較容易被發(fā)現(xiàn)。16.參考答案：C17.參考答案： 跳傘，滑翔傘，動(dòng)力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。18.參考答案：錯(cuò)誤19.參考答案：1、從頭型上進(jìn)行區(qū)分毒蛇頭大頸細(xì)，頭呈三角形，無(wú)毒蛇為橢圓形。2、從尾型上區(qū)分毒蛇的蛇尾突然變細(xì)，無(wú)毒蛇逐漸變細(xì)。3、從身體的顏色上區(qū)分毒蛇顏色較鮮艷，常常有紋或斑，無(wú)毒蛇顏色較暗，紋或斑不明顯。4、毒蛇的頸部可以豎立，無(wú)毒蛇不豎立。5、毒蛇的牙痕除了兩排細(xì)小的牙印外，一般能見(jiàn)到一個(gè)以上較大較深的毒牙印，而無(wú)毒蛇的牙痕一般為四排，比較細(xì)小，沒(méi)有毒牙。20.參考答案： 單8字：標(biāo)明繩頭，便與從繩堆中找到。防止器械從繩上滑落。不知道繩子夠不夠長(zhǎng)的情況下，必須打的一個(gè)結(jié)，建議大家養(yǎng)成習(xí)慣。 8字結(jié)：分兩種結(jié)法（雙繩打法、單繩打法又叫編八結(jié)）用于和錨點(diǎn)相連、連接器械，。 水結(jié)：用于將扁帶成型，由于扁帶延伸方向和受力方向相同，實(shí)戰(zhàn)效果非常理想。 活扣結(jié)：用于連接器械，便于調(diào)節(jié)長(zhǎng)短，便于更換。。 雙八結(jié)：用于主繩連接，牢固而且不會(huì)松開(kāi)，提供保護(hù)，使空中操作增加安全性。洞穴探險(xiǎn)者必須掌握的重要繩結(jié)。21.參考答案：讓患者躺在陰涼處，脫掉衣物，雙足翹起，若患者是清醒，便給其攝取流質(zhì)飲品，不要讓人群阻礙空氣流通。如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風(fēng)等能迅速降低體溫的方法，直至癥狀消失為止。繼續(xù)補(bǔ)充水份及馬上求救以便及早治理。如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加鹽，每半公升水加半茶匙鹽。喝淡鹽水，飲料，綠豆湯，已昏迷患者勿飲任何東西！口服人丹，太陽(yáng)穴涂檫清涼油。22.參考答案： （1）墜機(jī)后應(yīng)該找個(gè)避風(fēng)的地方點(diǎn)火，而影片中沒(méi)有。 （2）熊一般是晚上出現(xiàn)的，影片中人物白天都沒(méi)有點(diǎn)火，晚上卻去拾柴火。 （3）北極熊體積大且皮很厚，主人公用硫酸去注射根本沒(méi)用。 （4）當(dāng)他們中的人員被熊咬時(shí)，其他人要杭特救他時(shí)，杭特竟因?yàn)樽訌棽粔蚨蝗ゾ热?。這是不符合野外生存原則的，在野外生存應(yīng)該以救人為先。 （5）片中，有一隊(duì)人下山，在下山過(guò)程中，有人猝死，可以給他做人工呼吸，而影片中沒(méi)有人這樣做。 （6）片中受難者為引起救援直升機(jī)的注意朝空中開(kāi)槍，產(chǎn)生震動(dòng)而引起雪崩。 （7）一些人離開(kāi)墜機(jī)地點(diǎn)，晚上私自去尋找出路。23.參考答案：A24.參考答案：正確25.參考答案： 徒步者單獨(dú)行動(dòng)或集體行動(dòng)，如果所要去的地方有地圖也詢問(wèn)過(guò)當(dāng)?shù)刂檎?，或知情者告知前進(jìn)的路線上有小路，可以有捷徑穿越，而這條捷徑節(jié)約的時(shí)間對(duì)你的生存很重要。這時(shí)，徒步者必須根據(jù)自己的書面資料和他人提供的語(yǔ)言信息進(jìn)行歸納總結(jié)，并在行進(jìn)的過(guò)程中判斷出正確的行進(jìn)路線或找到捷徑的路口，做到正確的行進(jìn)。 例如煙頭、煙盒、食品包裝、塑料袋、衛(wèi)生紙、馬糞、腳印、火堆。這都屬于人類活動(dòng)的痕跡，如果你在所判定的捷徑小道中穿越20分鐘仍然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些痕跡，那就必須原路返回，按正確概率高的大路走。26.參考答案： 魚(yú)套捕魚(yú)。 該方法用于捕捉躲在水草之中的大型魚(yú)類。做法是：長(zhǎng)棍上捆綁許多硬線制成的小孔，或者直接用打通關(guān)節(jié)的竹竿穿過(guò)長(zhǎng)線，線的末端是活動(dòng)繩索。輕輕從魚(yú)尾部套上繩索，迅速猛拉，可以系住魚(yú)身，把魚(yú)拖上岸。如圖所示： 27.參考答案：B28.參考答案：兩側(cè)29.參考答案：體能；心血管系統(tǒng)30.參考答案： 1.鉆木取火：用一根硬木棒，下面削成尖，兩手夾住，在一個(gè)邊緣鉆有開(kāi)放性小孔的木板上來(lái)回搓轉(zhuǎn)。木板開(kāi)口處要放好火絨。 2.摩擦取火：找一根直徑適中的干圓木，從其中的一端的中間劈開(kāi)，并在裂口里夾上細(xì)木棍，在裂縫里放進(jìn)絨纖維搗碎，用結(jié)實(shí)繩子（如動(dòng)物筋腱等）來(lái)回摩擦，里面的火絨就會(huì)逐漸發(fā)熱、冒煙，最后起火。 31.參考答案：D32.參考答案：A33.參考答案：B34.參考答案： 瑞士軍刀、野外生存刀、登山組合刀具。35.參考答案：B36.參考答案：野外著裝主要起到保暖、保護(hù)、舒適等作用，在野外活動(dòng)時(shí)必須遵循野外著裝寬松、舒適、耐磨、隨意的基本原則。在出發(fā)之前必須對(duì)此次外出的天數(shù)、活動(dòng)性質(zhì)、所去區(qū)域的近期氣候特征以及自己耐寒程度等因素進(jìn)行綜合的考慮，最終確定個(gè)人的野外著裝和攜帶量，保護(hù)自己在野外活動(dòng)中不受天氣變化和惡劣環(huán)境的影響。37.參考答案：正確38.參考答案： ①、使用凸透鏡 利用陽(yáng)光通過(guò)凸鏡聚焦后可以產(chǎn)生足夠的熱量點(diǎn)燃火種的原理，放大鏡、望遠(yuǎn)鏡的凸鏡片或者老花鏡都可以利用。 ②、用火石打火 可用兩塊石頭互相磨打，也可以用刀子的背面或鋼鋸條等用力磨劃石頭，這樣，四濺的火花將會(huì)點(diǎn)燃干燥的火種。 ③、利用車上的電池生火 有條件的話可取兩根長(zhǎng)的導(dǎo)線，連接車輛上電池的兩極，發(fā)出的火花可用來(lái)點(diǎn)火。 ④、鉆木取火 用作底木的木頭一定要干燥和柔軟，用于來(lái)回旋轉(zhuǎn)摩擦的鉆木要比較堅(jiān)硬，并做成紡錘形，當(dāng)摩擦處冒煙時(shí)在上面放一些火種，以便于引燃。大家可輪流進(jìn)行鉆木操作。39.參考答案：圖名；圖號(hào)；圖例；坡度尺40.參考答案： （1）受力方向與固定點(diǎn)應(yīng)盡量成一直線； （2）制動(dòng)手決不離開(kāi)繩索； （3）繩子不要太緊，以免妨礙攀登； （4）攀登者停止活動(dòng)時(shí)，可先做出制動(dòng)動(dòng)作； （5）放繩與收繩動(dòng)作類似，要領(lǐng)仍為制動(dòng)手決不離開(kāi)繩索。 注意事項(xiàng)： （1）保護(hù)務(wù)必專心； （2）保護(hù)前，必須仔細(xì)檢查每個(gè)環(huán)節(jié)，不可出錯(cuò)； （3）制動(dòng)手勿太靠近制動(dòng)器，以免被意外夾傷； （4）保護(hù)過(guò)程，要注意攀登者的動(dòng)作，及早反應(yīng)； （5）任何時(shí)候、任何情況下，制動(dòng)手決不離開(kāi)繩索； （6）調(diào)整位置，不要讓先鋒攀登者掉在地上。41.參考答案：戶外運(yùn)動(dòng)裝備42.參考答案： 戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展史，最早可追述到18世紀(jì)的歐洲。據(jù)史料記載，法國(guó)著名科學(xué)家德·索修爾為尋求高山植物資源，渴望能有人幫他登上阿爾卑斯山頂峰。他于1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮(zhèn)貼出一則告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎(jiǎng)賞?！敝钡?6年后的1786年6月，夏木尼鎮(zhèn)一位名叫巴卡羅的醫(yī)生揭下了這個(gè)在當(dāng)時(shí)看起來(lái)不可能完成的任務(wù)，他經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的準(zhǔn)備，與當(dāng)?shù)厣絽^(qū)水晶石采掘工人巴爾瑪結(jié)伴，于8月6日首次登上了勃朗峰所有，戶外運(yùn)動(dòng)最早可追溯至18世紀(jì)歐美早期的傳教、探險(xiǎn)和科學(xué)考察活動(dòng)以及歐洲的阿爾卑斯山地區(qū)。43.參考答案：錯(cuò)誤44.參考答案： 基本型指北針：適合初學(xué)者入門使用的的類型，擁有指北針應(yīng)具備的基本功能，價(jià)格還算便宜，但是缺少一些使用上的便利性和輔助器具，例如可調(diào)式偏角線和瞄準(zhǔn)鏡之類。 專業(yè)型指北針：屬于全功能使用的類型，如果你是已經(jīng)具有指北針使用技術(shù)的戶外活動(dòng)玩家，不如多花一些經(jīng)費(fèi)購(gòu)買這類具有多項(xiàng)輔助器具的指北針，可以讓你在使用指北針判別方向時(shí)更加方便。 裝飾用指北針：此類指北針經(jīng)常用來(lái)當(dāng)作鑰匙圈或者跟手表搭配使用，指北針本身通常沒(méi)有底板可以放在地圖上。它們的功能大都是能夠很快地指出北方的大概方向，但是無(wú)法很精確地指出其余的方向。45.參考答案：水的凈化方法（一）煮沸法對(duì)水進(jìn)行消毒的很好方法，且簡(jiǎn)便實(shí)用.（二）沉淀法在收集到的水中放入少量明礬（可用牙膏代替）并充分?jǐn)嚢瑁恋硪恍r(shí)后就能得到清澈的飲用水了.（三）吸附法活性炭（木炭也可）能夠吸附水中的懸浮物和重金屬.冷水泡茶時(shí)間長(zhǎng)一些也行.（四）過(guò)濾法用長(zhǎng)襪、手帕重復(fù)過(guò)濾幾遍就可以得到相對(duì)比較干凈的水.（五）滲透法在離水源2—3米處挖一個(gè)坑，使水滲進(jìn)坑中.（六）藥物法商品“水藥片”一片可以對(duì)2升水進(jìn)行消毒.碘、碘酒、漂白粉、漂白劑也可以起到消毒作用.46.參考答案：（1）健身價(jià)值（2）建心價(jià)值（3）精神壓力減壓價(jià)值（4）智力發(fā)展價(jià)值（5）情感體驗(yàn)價(jià)值（6）教育價(jià)值（7）觀賞價(jià)值（8）經(jīng)濟(jì)價(jià)值47.參考答案：（一）水源充足：一天大運(yùn)動(dòng)量的穿越過(guò)后，選擇的露營(yíng)營(yíng)地有充分的水源補(bǔ)給，是完成整個(gè)穿越目標(biāo)的關(guān)鍵，因此，在選擇營(yíng)地時(shí)應(yīng)選擇附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源補(bǔ)給的地方扎營(yíng)。（二）背風(fēng)背陰：野外扎營(yíng)，首選背風(fēng)。尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營(yíng)，帳篷拉門的朝向不要迎著風(fēng)，露營(yíng)選擇背風(fēng)也是考慮到野外用火安全與方便。（三）遠(yuǎn)離危險(xiǎn)：選擇營(yíng)地時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面，這樣很危險(xiǎn)，一旦山上刮大風(fēng)時(shí)，有可能將石頭等物刮下，造成傷亡事故。在雨季或多雷電區(qū)，營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹(shù)下或比較孤立的平地上，那樣很容易招至雷擊。營(yíng)地盡量選擇靠近村莊或者有房屋或者路邊的最近點(diǎn)扎營(yíng)，近村的同時(shí)必定也是近路，即接近道路，這樣如果有意外，方便營(yíng)地的轉(zhuǎn)移與求救。（四）營(yíng)地平整：決定選擇了露營(yíng)點(diǎn)后，將準(zhǔn)備扎帳篷的區(qū)域打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水溝。理想的營(yíng)地應(yīng)該是地面平整不潮濕，排水性好。48.參考答案：山頂；山脊上49.參考答案：后星星座；大熊星50.參考答案：C51.參考答案：錯(cuò)誤52.參考答案：巖壁上的芭蕾53.參考答案：D54.參考答案： 1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。 2、單車：公路車長(zhǎng)途，山地車越野，小輪車機(jī)動(dòng)，山地速降。55.參考答案： 其作用有四：首先可以嚇一下野獸，使其不敢近前，第二，在黑暗的洞中可以提供 照明。第三，試試洞內(nèi)的氧氣是否充足，如火把熄滅要立即撤出，（第四，也可以憑火焰的方向判斷洞口的方向。56.參考答案： （1）裝好的背包重心要高，左右要平衡，背起來(lái)重心要靠近背部，讓臀部承受大部分重量。物品的擺放規(guī)則是輕的物品放在下面，如睡袋和備用的衣物放在底層；重的物品放在上層，如水，食品。這樣，容易保持平衡，背起背包行軍不易累。 （2）裝包應(yīng)保證物品便于取用，如手套、帽子、墨鏡、地圖、防雨罩等，最好放入頭包或側(cè)包中。 （3）物品要分類填裝。 （4）為了防水，可將物品分別用塑料袋裝好，再放入背包中，這樣可保證在雨中行走或背包不慎落入水中時(shí)，包內(nèi)的物品不會(huì)打濕。 （5）帳篷、防潮墊等可放在背包的外部，使用外掛來(lái)固定。57.參考答案： 潛泳，水下定向，水下攝影。58.參考答案： 利用仙后座找北極星來(lái)定向仙后座由5顆和北斗星亮度差不多的星座組成，形狀像“W”。在有些季節(jié)里，大熊座不容易辨別，找到仙后座后，對(duì)于確定北極星的位置會(huì)大有幫助。仙后座中間那顆星幾乎直指北極星，在“W”字缺口中間的前方，約為整個(gè)缺口寬度的兩倍處，即可找到北極星。如圖所示：59.參考答案：正確60.參考答案：判斷植物是否有毒，首先是聞一下植物的氣味，有水果氣味的植物最好不要吃。其次是將植物搗爛，用其汁液涂抹手腕內(nèi)側(cè)，十分鐘內(nèi)沒(méi)有紅腫和瘙癢感覺(jué)的一般沒(méi)有劇毒。然后是用嘴來(lái)品嘗，先舔一下植物的汁液，看看是否有發(fā)木發(fā)麻的感覺(jué)（發(fā)苦不一定有毒）；如果一切正常，你可以少吃一點(diǎn)，并在咀嚼時(shí)感覺(jué)是否有不良反應(yīng)，同時(shí)體會(huì)植物的纖維可以吞下。61.參考答案： （1）北半球。將表水平放置，時(shí)針與12點(diǎn)刻度之間的夾角平分線即為南北方向，圖中箭頭指向南方。 （2）南半球。將表水平放置，12點(diǎn)刻度指向太陽(yáng)，時(shí)針與12點(diǎn)刻度直接的夾角平分線即為南北方向。圖中箭頭指向北方。 北半球手表定向南半球手表定向 北斗七星（大熊座）是大小熊座的首要特征星座，北斗七星圍繞北極星轉(zhuǎn)。沿Dubhe（X）和Merak（Y）之間的連線的Dubhe方向向前延伸，延伸到它們之間距離（β線段）的5倍處，幾乎正好是北極星。 62.參考答案： 潛泳，水下定向，水下攝影63.參考答案： （1）查看傷病員情況，要人照看傷病員（包扎，止血等）。 （2）收集現(xiàn)成的食物進(jìn)行分配。 （3）在飛機(jī)的側(cè)翼點(diǎn)一堆火，留個(gè)人燒火，把燒好后的木炭用東西裝進(jìn)飛機(jī)里面取暖，在側(cè)翼點(diǎn)火一則可以取暖二則可以防野獸。 （4）不要讓人離開(kāi)墜機(jī)地，準(zhǔn)備好隨時(shí)點(diǎn)燃的地對(duì)空信號(hào)。 （5）受難者遇到救生機(jī)時(shí)為采取措施使機(jī)內(nèi)人員發(fā)現(xiàn)自己而狂呼，應(yīng)該把座椅或輪胎點(diǎn)燃。 （6）找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，尋找出路。64.參考答案：最平整；最安全的區(qū)域；防水；防火65.參考答案： 食物盡量帶走，不能帶走的就地掩埋不可降解的垃圾及其它請(qǐng)完全帶走，帶回生活區(qū)，盡量帶回市區(qū)。紙巾和其它非食品可降解包裝，處置方式依然請(qǐng)完全帶走。66.參考答案：C,D,E67.參考答案：吉吉68.參考答案：正確69.參考答案：D70.參考答案： 指南針就是指北針.一個(gè)針兩頭尖，一頭指南，一頭指北.有人叫指南針，又人說(shuō)是指北針。71.參考答案：錯(cuò)誤72.參考答案：C73.參考答案：錯(cuò)誤74.參考答案： 1、嚴(yán)禁將自己的繩子借給他人用。 2、每條繩子都該有它的使用記錄。 3、不弄臟繩索－－臟污是導(dǎo)致繩索劣化的主要原因，也會(huì)使其強(qiáng)度變差。 4、盡量避免將繩子拉過(guò)粗糙或尖銳的地形。 5、繩子不要綁在樹(shù)上，對(duì)繩子和樹(shù)都不好。 6、繩子在不用時(shí)要放到陰涼干燥處掛起來(lái)保存，不要在太陽(yáng)下暴曬。 7、每次使用前后都要檢查繩子，尤其是使用前更要詳細(xì)地檢查。 8、繩子應(yīng)定期清洗，特別是用于溯溪或冰雪地攀登這類常會(huì)弄臟繩子的活動(dòng)后。 9、繩子應(yīng)禁止踩踏。 10、超過(guò)使用期的繩子一定要及時(shí)報(bào)廢。75.參考答案： 白天燃煙發(fā)信號(hào)： 1、燃燒三堆篝火是國(guó)際通行的求救信號(hào)，將三堆擺成三角形，每堆之間的距離相等最為理想，而且也方便點(diǎn)燃。如圖： 2、在白天，煙霧是良好的定位器，所以火堆上要添加散發(fā)煙霧的材料。濃煙升高與周圍環(huán)境形成強(qiáng)烈對(duì)比，易引人注意。 3、向空中發(fā)出求救信號(hào)要選好地形，一般在平坦的地面上發(fā)出煙火求救信號(hào)，如果無(wú)平坦地面，則發(fā)出煙火時(shí)選擇制高點(diǎn)，因?yàn)轱w機(jī)在山區(qū)搜索時(shí)，多從山腳出發(fā)飛去山脊，所以一部分斜坡就可能隱藏在山脊后，所以選擇在高點(diǎn)發(fā)出煙火信號(hào)更容易被發(fā)現(xiàn)。第2卷參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案： 露營(yíng)地點(diǎn)的選擇，首先應(yīng)考慮水源和燃料，同時(shí)還要考慮防避風(fēng)雨和蚊蟲(chóng)。另外，還要注意防避雪崩、滾石以及突如其來(lái)的山洪和漲水等。 近水：扎營(yíng)休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫(kù)放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危險(xiǎn)。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。 背風(fēng)：在野外扎營(yíng)應(yīng)當(dāng)考慮背風(fēng)問(wèn)題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營(yíng)。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)向。背風(fēng)不僅是考慮露營(yíng)，更適用于用火。 遠(yuǎn)崖：扎營(yíng)時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風(fēng)時(shí)，有可能將石頭等物刮下，造成危險(xiǎn)。 近村：營(yíng)地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒(méi)有柴禾、蔬菜、糧食等情況時(shí)就更為重要。近村也是近路，方便隊(duì)伍的行動(dòng)、轉(zhuǎn)移。 背陰：如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營(yíng)地，在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營(yíng)，如在大樹(shù)下面及山的北面，最好是朝照太陽(yáng)，而不是夕照太陽(yáng)。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太熱太悶。 防獸：建營(yíng)地時(shí)要仔細(xì)觀察營(yíng)地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設(shè)施。要有驅(qū)蚊、蟲(chóng)、蝎藥品和防護(hù)措施。在營(yíng)地周圍遍撒些草木灰，會(huì)非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲(chóng)的侵?jǐn)_。 防雷：在雨季或多雷電區(qū)，營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹(shù)下或比較孤立的平地上。那樣是很容易招至雷擊。露營(yíng)選址應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：背風(fēng)，近水，遠(yuǎn)崖，防雷，避獸。屋頂形帳篷將繩子拴在兩棵樹(shù)之間，或用隨身攜帶的登山杖等作支柱，防雨布搭在繩子上，底邊用石塊壓牢即成。也可將數(shù)塊雨布連接，構(gòu)成4~8人用的較大帳篷。 2.參考答案：錯(cuò)誤3.參考答案：錯(cuò)誤4.參考答案： 口對(duì)口人工呼吸、仰臥壓胸式人工呼吸、俯臥壓背式人工呼吸。5.參考答案：1、檢查保護(hù)站是否打好。2、繩索是否完好。3、攀登前互相檢查攀登者的安全帶是否穿戴正確，繩扣是否打好，頭盔是否戴好。4、開(kāi)始攀登前要相互確認(rèn)，準(zhǔn)備好后才能進(jìn)行攀登。5、自始至終注意攀爬者的情況，注意力集中，防止攀爬者突然下墜。6、嚴(yán)格按照5部法收繩，根據(jù)攀登者的攀爬速度進(jìn)行收繩，始終保持繩子的松緊度適中，繩子不得妨礙攀爬者。7、重心靠后，制動(dòng)手絕對(duì)不能放開(kāi)。8、放繩時(shí)要注意勻速下放。6.參考答案：D7.參考答案：錯(cuò)誤8.參考答案：?jiǎn)为?dú)進(jìn)入溪谷中9.參考答案： （1）登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 （2）速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。 （3）攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。 （4）探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。10.參考答案：錯(cuò)誤11.參考答案： 為了讓水變得可以飲用并且口感比較好，在飲用之前有必要對(duì)它進(jìn)行過(guò)濾，并且進(jìn)行提純。如果飲用不純凈的水的話，被寄生蟲(chóng)感染的幾率會(huì)很大。被感染之后，人會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和脫水的現(xiàn)象，這在很大程度上會(huì)降低你的生存能力?？墒褂玫姆椒ㄈ缦拢?1、凈水藥片 將凈水藥片放入水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鐘，即可飲用，可灌入壺中存儲(chǔ)備用。一般情況下，一片凈水藥片可對(duì)1升的水進(jìn)行消毒，如果遇到水質(zhì)較混濁可用二片凈水藥片進(jìn)行消毒。目前，軍隊(duì)至都采用此法在野外對(duì)水進(jìn)行消毒。 2、醫(yī)用碘酒 如果沒(méi)有凈水藥片，可以用隨身攜帶的醫(yī)用碘酒代替凈水藥片對(duì)水進(jìn)行消毒。在己凈化過(guò)的水中，每一升水滴入3一4滴碘酒，如果水質(zhì)混濁，則在每升水中加入的碘酒要加倍。攪拌搖晃后，靜置的時(shí)間也應(yīng)長(zhǎng)一些，20一30分鐘后，即可飲用或備用。 3、漂白劑 利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴入漂白劑3、4滴，水質(zhì)混濁則加倍，搖晃勻后，靜置30分鐘，即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味道，注意不要把沉淀的混濁物一同喝下去。 4、食醋、白醋 如果以上的消毒藥物均沒(méi)有，正巧隨身攜帶有野炊時(shí)用的食醋（白醋也行），也可以對(duì)水進(jìn)行消毒。在凈化過(guò)的水中倒入一些醋汁，攪勻后，靜置30分鐘后便可飲用。只是水中有些醋的酸味。 5、煮沸 在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火種的情況下，把水煮沸5分鐘，也是對(duì)水進(jìn)行消毒的很好的方法。12.參考答案：首先選擇好宿營(yíng)地，然后選擇方向，帳篷的門千萬(wàn)不要對(duì)著風(fēng)吹來(lái)的方向。然后要清理地面，把地上所有的尖銳的小石子、樹(shù)棍、草梗、小樹(shù)根清除掉，避免扎破及磨壞你的帳篷，甚至扎到你。地釘一定要打好，把外帳固定好，如果有風(fēng)一定要拉好防風(fēng)繩。帳篷之間的距離不要離得過(guò)近。如遇雨天，帳篷的附近要挖排水溝13.參考答案：錯(cuò)誤14.參考答案：竹筏；木筏；獨(dú)木舟15.參考答案：正確16.參考答案：解開(kāi)保護(hù)繩索17.參考答案： （1）地物位置的準(zhǔn)確程度； （2）地物的綜合取舍； （3）地物的位移； （4）地物的實(shí)地變化。18.參考答案：A,B,C,D,E19.參考答案：野外裝備包括個(gè)人裝備和集體裝備，個(gè)人裝備指?jìng)€(gè)人裝備、個(gè)人藥品、個(gè)人食品三方面，集體裝備指集體裝備和集體食物。個(gè)人裝備1、背包：大背包（短途露營(yíng)或者長(zhǎng)途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等）2、小背包（短途旅行或長(zhǎng)途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等）3、腰包或挎包（長(zhǎng)途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）4、睡袋（長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶）5、睡袋內(nèi)膽（長(zhǎng)途旅行不露營(yíng)的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了）6、帳篷（普通露營(yíng)的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）7、帳篷地席（保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損）8、防潮墊（普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）9、頭燈（可以讓你雙手騰出來(lái)，很方便）10、手電（作為備用的照明，還是比較可靠的）11、營(yíng)燈（在營(yíng)地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好）12、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保）13、防風(fēng)打火機(jī)（用處不小，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò)）14、防水火柴（也是應(yīng)急之用）個(gè)人藥品：感冒藥、藿香正氣丸或黃連素、跌打藥、止血貼、維生素B和C、綁帶、驅(qū)蚊油等（部分藥品可作為集體藥品）等。個(gè)人食品：少量巧克力、餅干、火腿腸、壓縮餅干、少量鹽、牛肉干、棉花糖或水果糖等集體裝備：（雙層）帳篷、爐具、炊具、（25米）安全繩、GPS、安全帽、軍用鏟、蛇藥、硫磺粉等。集體食品：米、蠟?zāi)c、麥片、速食玉米粥、鯽魚(yú)罐頭和午餐肉罐頭、梅菜扣肉罐頭、干蘑菇等。20.參考答案：C21.參考答案： 1918年，瑞典一位名叫兇蘭特的童子軍首腦組織了一次叫作"覓寶游戲"的運(yùn)動(dòng)，引訖加入者的極小興致，那就是定向靜止的雛型。 因?yàn)槟莻€(gè)運(yùn)動(dòng)組織方式繁就，不僅錯(cuò)進(jìn)步家中斷定圓向的才能及教習(xí)應(yīng)用輿圖無(wú)利益，借可以培育跟錘煉我的英勇堅(jiān)強(qiáng)精力，普及己的智力、腦力程度。發(fā)展定向運(yùn)靜不須要其余體育名目這樣在場(chǎng)地取器材下領(lǐng)取大批經(jīng)省，娛樂(lè)性與適用性兼?zhèn)洌蚨箵p授到部隊(duì)的器重，并且很速地在官間傳播謝。22.參考答案：相同；整倍數(shù)23.參考答案：A24.參考答案： 哨子、信號(hào)槍、氣球、反光鏡。25.參考答案： 叢林系列：定位與定向、叢林穿越、叢林宿營(yíng)。峽谷系列：溯溪、溪降、搭鎖過(guò)澗、漂流。 登山、攀巖：以登頂為目的的攀高運(yùn)動(dòng)、攀巖、巖降。 荒原系列：沙漠、戈壁及低海拔區(qū)域穿越生存。高原探險(xiǎn)：洞穴探險(xiǎn)、高原徒步、高原峽谷穿越等。 水平運(yùn)動(dòng)：借助器械、不借助器械。群體活動(dòng)：群眾性登山活動(dòng)。26.參考答案：A27.參考答案：C28.參考答案： 選擇原則： 1、近水 維持生命所需要的物品包括食物和水。盡管食物是補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的重要源泉，但它還不是野外生存中最至關(guān)重要的問(wèn)題。水才是最重要的。在沒(méi)有食物的情況下，野外生存者可以將生命延續(xù)一個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，但是只要缺水的時(shí)間持續(xù)幾天，人的生命就會(huì)陷入危險(xiǎn)境地。營(yíng)地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用用水，又能提供洗漱用水。 2、背風(fēng) 風(fēng)會(huì)迅速帶走人體的熱量、制造寒冷、卷走帳篷等，甚至?xí)l(fā)疾病。同時(shí)大風(fēng)會(huì)使點(diǎn)火做飯取暖很困難，也很不安全。選擇的營(yíng)地一定要避風(fēng)。最好是在小山丘的背風(fēng)處，林間或林邊空地、山洞、山脊的側(cè)面和巖石下面等等。 3、避險(xiǎn) 營(yíng)地上方不要有滾石、滾木，不要在泥石流多發(fā)地建營(yíng)。雷雨天不要在山頂、獨(dú)立大樹(shù)下以及空曠地上安營(yíng)，以免遭到雷擊，不要在河灘、河床、溪邊等地帶建立營(yíng)地，以防被突如其來(lái)的洪水沖走。 4、防獸 建營(yíng)地時(shí)要仔細(xì)觀察營(yíng)地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴和蜂巢，不要建在多蛇多鼠地帶和野生動(dòng)物飲水的必經(jīng)之路上，以防傷人或損壞裝備設(shè)施。要有驅(qū)蚊、蟲(chóng)、蝎藥品和防護(hù)措施。在營(yíng)地周圍遍撒些草木灰，硫磺粉、煤油等會(huì)非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲(chóng)的侵?jǐn)_。 5、日照 營(yíng)地要盡可能選在日照時(shí)間較長(zhǎng)的地方，這樣會(huì)使?fàn)I地比較溫暖、干燥、清潔。便于晾曬衣服、物品和裝備。 6、平整 營(yíng)地的地面要平整，不要存有樹(shù)根、草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，這樣會(huì)損壞裝備或刺傷人員，同時(shí)也會(huì)影響人員的休息質(zhì)量。 7、清場(chǎng) 在野外要保護(hù)自然環(huán)境，撤營(yíng)時(shí)必須將燃火徹底熄滅。垃圾廢物要盡可能帶出，丟放在指定的地方，特殊情況無(wú)法帶走時(shí)可將垃圾挖坑掩埋。29.參考答案： （1）摩托：山地越野，公路競(jìng)賽，長(zhǎng)途旅游。 （2）汽車：賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。 （3）滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。 （4）航空運(yùn)動(dòng)：跳傘，滑翔傘，動(dòng)力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。30.參考答案：錯(cuò)誤31.參考答案：C32.參考答案：錯(cuò)誤33.參考答案：C34.參考答案：錯(cuò)誤35.參考答案：錯(cuò)誤36.參考答案：器材；帳桿；防風(fēng)繩；帳釘；帳篷套；外帳；內(nèi)帳37.參考答案：A38.參考答案： 真人CS大戰(zhàn)，極限風(fēng)箏，登山運(yùn)動(dòng)，極限運(yùn)動(dòng)。39.參考答案：C40.參考答案： （1）老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。 （2）打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，?？罩瘢棚L(fēng)箏，斗草。 （3）球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。 （4）騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨(dú)輪車。 （5）通訊：手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話通訊，摩托通訊。 （6）射擊：汽槍，（打獵），射箭，鏢弩。彩彈野戰(zhàn)41.參考答案：C42.參考答案：B,C,D43.參考答案：B44.參考答案： 野外生存，即人在住宿無(wú)著的山野、叢林、水泊中求生。在這個(gè)生活節(jié)奏日漸快速，生活壓力越來(lái)越大的時(shí)代，野外生存活動(dòng)讓人們離開(kāi)熟悉的城市、校園生活，進(jìn)入到有江、河、湖、海、田野、山地、草原、森林等自然環(huán)境中進(jìn)行活動(dòng)，感受從未有過(guò)的與大自然的親近。在與大自然親密接觸、體驗(yàn)艱辛、磨煉意志的過(guò)程中，能在體質(zhì)健康、心理品質(zhì)以及適應(yīng)能力方面得到鍛煉，提高日常生活能力，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度，學(xué)習(xí)并提高生存意識(shí)與能力。 “野外生存生活訓(xùn)練”是指在遠(yuǎn)離居民點(diǎn)的山區(qū)、叢林、荒漠、高原、孤島等野外環(huán)境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物質(zhì)條件下，依靠個(gè)人、集體的努力保存生命、維持健康生活能力的訓(xùn)練。它以自身的挑戰(zhàn)性、冒險(xiǎn)性、趣味性和實(shí)用性等特點(diǎn)而引起了人們廣泛的興趣，目前它已作為一種嶄新的體育課程模式，被引進(jìn)高校體育課程體系之中。45.參考答案： （1）要對(duì)自己策劃的路線有清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)路線的強(qiáng)度、難度、關(guān)鍵點(diǎn)有比較貼切的估計(jì)。還要熟悉路線周圍的概況，當(dāng)實(shí)際情況或氣象條件或人員狀態(tài)與預(yù)期不符時(shí)能夠作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 （2）對(duì)所策劃的路線適合于什么樣的人參加、需要什么樣的裝備要有正確認(rèn)識(shí)，并提出明確要求。對(duì)于有強(qiáng)度、有難度的活動(dòng)不能降低條件。 （3）對(duì)戶外活動(dòng)要有基本常識(shí)。對(duì)各種情況下可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)以及如何規(guī)避或防范要有概念。 （4）新領(lǐng)隊(duì)要循序漸進(jìn)，體能不能代替常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，切忌因體能好而不顧一切。 （5）心理素質(zhì)要好，遇到意外困難能夠沉著冷靜、積極采取措施，還要經(jīng)得住大家的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)。46.參考答案：D47.參考答案：D48.參考答案：地形圖；指北針49.參考答案：D50.參考答案：正確51.參考答案： 游泳，跳水，水，沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流、劃艇、帆船、旅游景區(qū)水上項(xiàng)目52.參考答案：正確53.