大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理-過度考試焦慮的調(diào)適（大學(xué)生心理健康教育課件）

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)策略使學(xué)習(xí)者提高學(xué)習(xí)效率的方法和技術(shù)國(guó)內(nèi)學(xué)者：學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式?，F(xiàn)代信息加工理論：學(xué)習(xí)者在對(duì)各環(huán)節(jié)加工時(shí)的方法和技術(shù)。什么是學(xué)習(xí)策略？1學(xué)會(huì)閱讀①全面瀏覽②設(shè)置問題③深入閱讀④回憶復(fù)述⑤復(fù)習(xí)鞏固學(xué)做筆記①要注意老師講課的思路和方法，這樣便于自己直接理解老師的思路和課文內(nèi)容。②記老師的新觀念、新方法，培養(yǎng)自己理解問題的思路和能力。③記聽課聯(lián)想，記下由老師所提到的某個(gè)問題時(shí)候所產(chǎn)生的聯(lián)想，這是靈感的源泉，有助于提高你的創(chuàng)造力。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備策略2集中注意力1、排除外界干擾2、排除內(nèi)心干擾3、積極提問4、不在難點(diǎn)上停留課堂學(xué)習(xí)策略31、科學(xué)復(fù)習(xí)2、運(yùn)用綱要法組織的五原則：①略去枝節(jié)②刪掉多余③代已上位（以類概屬）④擇取要義（找主題句）⑤自述要義3、做好時(shí)間管理①找出自己的”黃金時(shí)間段‘’②制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃③要有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度④善于化整為零課后鞏固策略4學(xué)習(xí)策略大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)策略使學(xué)習(xí)者提高學(xué)習(xí)效率的方法和技術(shù)國(guó)內(nèi)學(xué)者：學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。現(xiàn)代信息加工理論：學(xué)習(xí)者在對(duì)各環(huán)節(jié)加工時(shí)的方法和技術(shù)。什么是學(xué)習(xí)策略？1學(xué)會(huì)閱讀①全面瀏覽②設(shè)置問題③深入閱讀④回憶復(fù)述⑤復(fù)習(xí)鞏固學(xué)做筆記①要注意老師講課的思路和方法，這樣便于自己直接理解老師的思路和課文內(nèi)容。②記老師的新觀念、新方法，培養(yǎng)自己理解問題的思路和能力。③記聽課聯(lián)想，記下由老師所提到的某個(gè)問題時(shí)候所產(chǎn)生的聯(lián)想，這是靈感的源泉，有助于提高你的創(chuàng)造力。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備策略2集中注意力1、排除外界干擾2、排除內(nèi)心干擾3、積極提問4、不在難點(diǎn)上停留課堂學(xué)習(xí)策略31、科學(xué)復(fù)習(xí)2、運(yùn)用綱要法組織的五原則：①略去枝節(jié)②刪掉多余③代已上位（以類概屬）④擇取要義（找主題句）⑤自述要義3、做好時(shí)間管理①找出自己的”黃金時(shí)