學(xué)校心理健康教育工作規(guī)劃實(shí)施方案

學(xué)校心理健康教育工作規(guī)劃實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹黨的教育方針，落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》、《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢(shì)進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見(jiàn)》和《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》精神，堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。二、目標(biāo)和任務(wù)1、目標(biāo)：努力提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種心理問(wèn)題，開(kāi)發(fā)個(gè)體潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展，適應(yīng)未來(lái)社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。2、任務(wù)：根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。三、主要內(nèi)容（一）初一年級(jí)1、新生適應(yīng)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，熟悉新老師新同學(xué)新課程，找到自己在新集體中的位置。預(yù)防冷漠、厭學(xué)情緒。2、我的班級(jí)我的家：班級(jí)讓陌生的我們走到一起，讓我們分享互相影響的力量，在喜怒哀樂(lè)里成就更好的自己，收獲友誼和成長(zhǎng)。3、認(rèn)識(shí)中學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)要求，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案。重視獨(dú)立思考，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解。4、認(rèn)識(shí)自己的生理變化，悅納自己，做個(gè)好男（女）孩。與異性保持正常、健康交往，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、排除煩惱的方法。5、情緒萬(wàn)花筒：情緒是內(nèi)心世界的晴雨表，同時(shí)也是折射外部世界的一面鏡子。世界豐富多彩，情緒五彩繽紛。能夠明確自己的情緒等級(jí)，找到適合的情緒表達(dá)方式。接受自己的情緒變化。6、學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)機(jī)：知道什么是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，找到自己內(nèi)部的學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)機(jī)。7、青春期的少年少女的對(duì)話，沐浴青春的朝陽(yáng)，吸收友誼的雨露，踏著有理有度的節(jié)律，生活樂(lè)章一天天奏響。8、合理安排作息，合理利用課余時(shí)間，遠(yuǎn)離毒品，識(shí)別美丑、善惡，過(guò)文明、健康的課外生活。（二）初二年級(jí)1、學(xué)會(huì)肯定自己的價(jià)值，做最好的自己。2、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)內(nèi)容：訓(xùn)練能夠提高記憶力。3、提高學(xué)習(xí)自信心，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，努力獲取成功或取得進(jìn)步；預(yù)防成績(jī)下降。4、學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己抽象思維能力，學(xué)習(xí)初步的辨證思考問(wèn)題的方法；提高思維的獨(dú)立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。5、學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)習(xí)處理和調(diào)節(jié)自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應(yīng)對(duì)挫折的技能，保持健康的情緒。預(yù)防克服各種“學(xué)校病”，各種“情感障礙”，如沖動(dòng)、情緒低落、脆弱等。6、網(wǎng)絡(luò)只是生活中的工具，不是生活的全部。7、不同學(xué)科，別樣樂(lè)趣。找到你自己感興趣的學(xué)科，不斷成長(zhǎng)。8、創(chuàng)新，發(fā)掘生活的無(wú)限可能性；創(chuàng)新，讓世界更加精彩。學(xué)習(xí)創(chuàng)新思維，給生活插上騰飛的翅膀。（三）高中年級(jí)1、自信心訓(xùn)練，進(jìn)入高中，同學(xué)們面對(duì)高考有了更清晰的認(rèn)識(shí)，往往會(huì)自己定一個(gè)目標(biāo)。如果目標(biāo)定得過(guò)高，而自己又不能達(dá)到自己的要求，久而久之就會(huì)形成習(xí)得性無(wú)助。對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，也不在相信自己可以取得良好的成績(jī)，這個(gè)時(shí)候，學(xué)生很需要有這么一個(gè)機(jī)會(huì)抒發(fā)自己抑郁的心情，需要有這么一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，信心滿滿地對(duì)待接下來(lái)的高中緊張的學(xué)習(xí)生活。2、感恩父母，到了高中，由于高考的原因，使得學(xué)生和家長(zhǎng)都面臨著前所未有的壓力，這是一場(chǎng)考試，一場(chǎng)學(xué)生和家長(zhǎng)的考試。好的親子關(guān)系是高考成功的重要保證，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒父母，理解他們的用心，用正確的方式對(duì)待他們的嘮叨。3、對(duì)手or戰(zhàn)友，知道合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，學(xué)會(huì)合理的競(jìng)爭(zhēng)，了解一個(gè)班級(jí)的同學(xué)雖然會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，但更重要的是合作，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中合作。4、歸因訓(xùn)練，學(xué)生總是有意無(wú)意地對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)、人際交往等尋找原因，學(xué)生對(duì)自己的歸因方式不僅反映著他們尋找學(xué)習(xí)成績(jī)結(jié)果的傾向，而且還會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，甚至影響到其人格特點(diǎn)。因此幫助學(xué)生了解自己的歸因類型，引導(dǎo)他們對(duì)自己學(xué)習(xí)成績(jī)、人際交往等進(jìn)行合理的歸因，對(duì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、培養(yǎng)良好的人格特征顯得很重要。5、敲開(kāi)記憶的密門(mén)，進(jìn)入到高中緊張的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們要識(shí)記很多的知識(shí)點(diǎn)，很多同學(xué)亂了陣腳不知道如何將一堆繁瑣的知識(shí)內(nèi)容，系統(tǒng)地，完整地記住，這時(shí)候教師教授一些好的記憶方法顯得特別重要。6、減壓，面對(duì)著高考的腳步越來(lái)越近，高考的壓力也越來(lái)越大，有很多考生因?yàn)閴毫^(guò)大而無(wú)法投入到正常的學(xué)習(xí)中，有些同學(xué)因?yàn)闆](méi)有正確的減壓方法而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，如何減少壓力，是高中生輕裝上陣，正確的面對(duì)壓力，排解壓力甚至合理的利用壓力，掌握相應(yīng)的技巧是非常重要的。7、考前心理輔導(dǎo)，通過(guò)對(duì)案例的分析，以及講授和活動(dòng)體驗(yàn)，讓高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)影響考試的因素，并且掌握考前心理調(diào)節(jié)的方法。四、途徑和方法1、心理健康課程2、強(qiáng)化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請(qǐng)班主任老師在健康教育午談時(shí)間每個(gè)月進(jìn)行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。3、設(shè)心理健康專題講座根據(jù)不同層次、不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)每學(xué)期舉辦至少1次心理健康教育的專題講座和專題報(bào)告，普及心理健康知識(shí)。本學(xué)期計(jì)劃在高中年級(jí)開(kāi)展考試焦慮輔導(dǎo)講座。4、設(shè)個(gè)別心理輔導(dǎo)建立“心語(yǔ)信箱”、“心靈導(dǎo)航室”對(duì)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一地溝通，幫助學(xué)生排解心中困擾，對(duì)有關(guān)的心理行為進(jìn)行診斷、矯治，對(duì)極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門(mén)。5、在日常教育、教學(xué)中滲透心理健康教育把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)中，尋找心理健康的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)支部活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。五、課時(shí)計(jì)劃七年級(jí)：1、新環(huán)境新挑戰(zhàn)2、情緒萬(wàn)花筒3、在變化中成長(zhǎng)4、開(kāi)啟學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)機(jī)5、花與草的對(duì)話6、我的生活我計(jì)劃八年級(jí)：1、做最好的自己2、做個(gè)記憶達(dá)