2023二年級(jí)下冊(cè)體育全冊(cè)教案

第1次課時(shí)支配

課的內(nèi)容：從小熬煉身體

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生從小留意熬煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣;

2、讓學(xué)生自己對(duì)假期的一些熬煉進(jìn)行自我總結(jié)。

0工--老--師--語--：--同--學(xué)--們--，--開--心--的--暑--假--結(jié)---束--了--，-在--長---長--的--假--期--里--，

你們過的開心嗎？你們參與了哪些有意義的活

動(dòng)？你堅(jiān)持熬煉身體了嗎？讓我們先自己回顧

一下。,

r

本節(jié)課J學(xué)生自己LI—〈分小組7

〉<探討：4>

40d鐘、回想J[/

~~

△口

/學(xué)生踴\

/躍舉手]{;老師集合分高

回答老口——；別提出問題不

才會(huì)養(yǎng)成熬煉身

體的好習(xí)慣；

只有加強(qiáng)熬煉，才會(huì)有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體；才會(huì)

適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的須要；

3、新的學(xué)期里我們要共同熬煉,共同營造我們的和

諧課堂：

體育第2課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列練習(xí)2、400米跑

一a

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培育學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律

性和吃苦耐勞的拼搏精神

、打算活動(dòng)部分（7分鐘）：1、老師領(lǐng)

課的起先（2分鐘）：I、體

學(xué)生一起做圓形跑。2、老師喊數(shù)，

育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、

學(xué)生依據(jù)數(shù)目來做《數(shù)目組合》嬉戲。

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)

3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。

y隊(duì)）

y

基本部分（27分鐘）：（-）隊(duì)列練習(xí)（12分鐘）：整隊(duì)、看齊（向前看

齊，左右看齊）、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

1、老師提出要求2、學(xué)生安要求做出正確動(dòng)作3、練習(xí)中嚴(yán)格組織紀(jì)律

性4、學(xué)生自我鞏固練習(xí)5、嬉戲法練習(xí)原地轉(zhuǎn)法6、練習(xí)6至8次

（二）400米跑（15分鐘）：老師活動(dòng)1、老師集體講解跑步要求和應(yīng)留

意的問題2、老師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動(dòng)中的速度4、每組

跑完后慢走200米放松5、集合講出自己在跑時(shí)的感覺6、評(píng)價(jià)自己

的表現(xiàn)7、給自己制定一個(gè)下期目標(biāo)，今后的熬煉支配

隊(duì)行變換：一

二O

K△口

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂，練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約25%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

目標(biāo)3、師生互道再見，下

課。

第3課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、仰臥起坐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生的彈跳實(shí)力；發(fā)展學(xué)生腹部力氣

-J----------------7\

一打算活動(dòng)部分（7分鐘）：1、老師領(lǐng)

課的起先（2分鐘）：1、體學(xué)生一起做圓形跑。2、老師喊數(shù)

育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、學(xué)生依據(jù)數(shù)目來做《數(shù)目組合》嬉戲。

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。

基本部分（27分鐘）：（-）單腳跳練習(xí)（15分鐘）要領(lǐng)：一只腳著地,

全身協(xié)調(diào)用力向上（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖

老師活動(dòng)：1、提出要求，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范正確動(dòng)作2、組織學(xué)

生練習(xí)3、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生仿照練習(xí)，原地跳起5、找學(xué)生示做，講評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)6、

學(xué)生自我鞏固練習(xí)7、嬉戲法練習(xí)：來回10米跳接力

（二）仰臥起坐（12分鐘）：老師活動(dòng)1、老師示范動(dòng)作2、老師指揮

學(xué)生分2人一組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生2人相互幫助下練習(xí)4、每組輪換做20個(gè)/人5、集

合講出自己的感覺6、評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)

隊(duì)行變換：_______

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老師體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，小墊子若

領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，干

四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約25%

內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師基本部分密度約

生互道再見，下課

第4課時(shí)支配

內(nèi)容：1、600米跑2、嬉戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生敏捷的奔跑實(shí)力；培育學(xué)生堅(jiān)忍不

拔的毅力

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物形象。3、師生共

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

7

基本部分：（一）600米跑（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)5、學(xué)生之間相互激勵(lì)加

油6、跑完后放松走200米7、相互溝通練習(xí)中的感覺

（-）嬉戲貼膏藥（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找一組學(xué)生示

范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站

位4、由2人起先嬉戲，留意嬉戲平安5、集合講出自己的歡樂6、

評(píng)價(jià)自己在嬉戲時(shí)的的表現(xiàn)

隊(duì)行變換:

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂，練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

I目標(biāo)3、師生互道再見下課。J

第5課時(shí)支配

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生雙腳的彈跳實(shí)力；培育學(xué)生和諧的

集體精神

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂做跑跳步、小跑步等。3、

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）雙腳跳（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提示學(xué)生哪些動(dòng)物用雙腳跳？引導(dǎo)學(xué)生仿照練2、

示范正確動(dòng)作，講解練習(xí)的作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)

時(shí)剛好評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)，組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：5、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)6、學(xué)生之間相互激勵(lì)加

油7、相互比一比，跳一跳8、相互溝通怎樣才能跳的更遠(yuǎn)

（二）集體性嬉戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找?guī)?/p>

個(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)行

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，4、找一人在中間

擊鼓5、學(xué)生將球傳給相鄰?fù)瑢W(xué)，鼓停球停6、學(xué)生之間協(xié)作協(xié)調(diào)，

傳接穩(wěn)妥，體現(xiàn)集體精神7、按規(guī)則，換人擊鼓練習(xí)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球和

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂鼓

《找摯友》，跑跳步放松2、運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師基本部分密度約

生互道再見下課。30%

第6課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、800米走跑交替2、奔跑嬉戲:

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生耐力素養(yǎng)、靈敏協(xié)調(diào)素養(yǎng)；培育學(xué)

生堅(jiān)韌不拔的精神

（\<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物練習(xí)?3、師生共

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）800米走跑交替（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求：跑100米走100米2、提示練習(xí)

時(shí)要留意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生

練習(xí)時(shí)剛好激勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互激勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（二）嬉戲切西瓜（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找?guī)讉€(gè)學(xué)生

示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查

學(xué)生練習(xí)狀況，處理突發(fā)事務(wù)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來起

先，同學(xué)齊說歌謠6、先到者再接著嬉戲7、嬉戲跑動(dòng)中學(xué)生要

留意躲閃

隊(duì)行變換:

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第7課時(shí)支配

內(nèi)容：1、600米跑2、嬉戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生敏捷的奔跑實(shí)力；培育學(xué)生堅(jiān)忍不

拔的毅力

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物形象。3、師生共

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

7

基本部分：（一）600米跑（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)5、學(xué)生之間相互激勵(lì)加

油6、跑完后放松走200米7、相互溝通練習(xí)中的感覺

（-）嬉戲貼膏藥（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找一組學(xué)生示

范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站

位4、由2人起先嬉戲，留意嬉戲平安5、集合講出自己的歡樂6、

評(píng)價(jià)自己在嬉戲時(shí)的的表現(xiàn)

隊(duì)行變換:

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂，練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

I目標(biāo)3、師生互道再見下課。J

第8課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、集體性嬉戲：擊鼓傳球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生跳動(dòng)實(shí)力；培育學(xué)生集體主義精神

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物練習(xí)?3、師生共

容。、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

37

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要留意上肢的協(xié)同

作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好提示學(xué)生留意正確

動(dòng)作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在老師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自

己的不足，相互學(xué)習(xí)8、集體在老師口令下練習(xí)

（二）集體嬉戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師講解

規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生嬉戲，據(jù)規(guī)

則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目）

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來起

先，同學(xué)依次傳接球6、表演完節(jié)目再接著嬉戲

隊(duì)行變換：XXXXX

XXXXX

△xxxxx=

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球、

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約30%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見下課。y

第9課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、400米跑2、嬉戲:單腳跳接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生耐力素養(yǎng)、靈敏協(xié)調(diào)素養(yǎng)；培育學(xué)

生的合作意識(shí)

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成方形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂做各種步伐的練習(xí)。3、師

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊(duì)）

y

基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要留意調(diào)整呼吸,

合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好激勵(lì)學(xué)生5、

組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互激勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（二）嬉戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找?guī)讉€(gè)

學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)

3、剛好提示學(xué)生留意遵守規(guī)則和激勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)，5、嬉戲時(shí)相

互激勵(lì)提示6、用集體力氣戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在嬉戲中的

特長和不足，其次次嬉戲時(shí)改進(jìn)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《草原就是我的家》，放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第10課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素養(yǎng)；學(xué)會(huì)簡潔

動(dòng)作

、<A

課的起先（時(shí)間2分）：1、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物練習(xí)?3、師生共

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)

用力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好激勵(lì)學(xué)生5、找學(xué)生

示做，學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在老師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互激勵(lì)加油

8、學(xué)習(xí)他人特長，自己練習(xí)9、集體再練習(xí)4到6次

（二）立臥撐（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范

動(dòng)作并講解2、老師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)狀況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、集體喊數(shù)字

練習(xí)20個(gè)6、組長找學(xué)生檢查動(dòng)作，其余學(xué)生評(píng)價(jià)7、30秒鐘練

習(xí)，自己數(shù)練習(xí)次數(shù)，相互比較優(yōu)勝

隊(duì)行變換：

△

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第11課時(shí)支配

課的內(nèi)容:1、立定跳遠(yuǎn)2、集體性嬉戲：擊鼓傳球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生跳動(dòng)實(shí)力；培育學(xué)生集體主義精神

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物練習(xí)?3、師生共

容。、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

37

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要留意上肢的協(xié)同

作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好提示學(xué)生留意正確

動(dòng)作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在老師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自

己的不足，相互學(xué)習(xí)8、集體在老師口令下練習(xí)

（二）集體嬉戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師講解

規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生嬉戲，據(jù)規(guī)

則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目）

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來起

先，同學(xué)依次傳接球6、表演完節(jié)目再接著嬉戲

隊(duì)行變換：XXXXX

XXXXX

△xxxxx=

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球、

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約30%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見下課。y

第12課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、400米跑2、嬉戲：單腳跳接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生耐力素養(yǎng)、靈敏協(xié)調(diào)素養(yǎng)；培育學(xué)

生的合作意識(shí)

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成方形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂做各種步伐的練習(xí)。3、師

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊(duì)）

y

基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要留意調(diào)整呼吸,

合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好激勵(lì)學(xué)生5、

組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互激勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（二）嬉戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師找?guī)讉€(gè)

學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、老師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)

3、剛好提示學(xué)生留意遵守規(guī)則和激勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)，5、嬉戲時(shí)相

互激勵(lì)提示6、用集體力氣戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在嬉戲中的

特長和不足，其次次嬉戲時(shí)改進(jìn)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《草原就是我的家》，放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

35%

生互道再見下課。

第13課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏嬉戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素養(yǎng)、靈敏協(xié)調(diào)素養(yǎng)；培育學(xué)

生敏捷的反應(yīng)實(shí)力

<A

課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物練習(xí)?3、師生共

容。、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

37

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)的平安要求2、帶領(lǐng)學(xué)生到練習(xí)場地站

好位，指出跑步的距離3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)剛好

激勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生再練習(xí)一次

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生聽清要求，遵守好課堂紀(jì)律，在老師指導(dǎo)下

練習(xí)7、學(xué)生之間相互激勵(lì)加油8、自覺回到隊(duì)尾再進(jìn)行練習(xí)

（-）嬉戲貼膏藥（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師集體講解嬉

戲時(shí)應(yīng)當(dāng)留意的問題2、老師指揮學(xué)生分4組嬉戲3、巡查學(xué)生

練習(xí)狀況，處理突發(fā)事務(wù)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、

找2人來起先6、被捉到者換位接著嬉戲7、嬉戲跑動(dòng)中學(xué)生要

留意躲閃，貼的剛好，盡量全組和諧嬉戲

隊(duì)行變換:

音A

2

結(jié)束部分（分鐘）：、老

41體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師和學(xué)生散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

原就是我的家》放松2、師

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，

基本部分密度約

預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互

30%

道再見下課。

第14課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力氣及全身協(xié)調(diào)用力；培育學(xué)

生吃苦耐勞精神

A<A

課的起先（時(shí)間2分）：1、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡嬉戲《數(shù)目組合》3、師生共同活動(dòng)

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

7

基本部分：（一）單腳跳（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)要上下肢協(xié)作協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳

20次，兩腿交換3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、激勵(lì)評(píng)價(jià)學(xué)生5、組織學(xué)

生向前跳

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、

4人一組向前跳9、練習(xí)完自動(dòng)回隊(duì)尾站齊

（二）立臥撐（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師提出練習(xí)次數(shù)2、

老師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)行3、巡查學(xué)生練習(xí)狀況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生成圓形隊(duì)散開5老師統(tǒng)一口令起先6、學(xué)生自

己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練習(xí)，看誰最協(xié)調(diào)

隊(duì)行變換：

>

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

30%

生互道再見下課。

第15課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、奔跑嬉戲：切西瓜

_________________________________________________C

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熬煉學(xué)生速度素養(yǎng)；培育學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精

神

rA

課的起先（時(shí)間2分）：1、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂仿照動(dòng)物練習(xí)?3、師生共

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要全身用力，擺臂

正確，快速有力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、

評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)的競爭精神

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在統(tǒng)一口令下，4人一組練習(xí)7、學(xué)生之間相

互激勵(lì)加油8、跑完一次，從兩邊返回，自動(dòng)排好隊(duì)再練習(xí)一次

（二）嬉戲切西瓜（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師提出規(guī)則要

求2、老師指揮學(xué)生成嬉戲隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)狀況，處理突發(fā)

事務(wù)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來起

先，同學(xué)齊說歌謠6、先到者再接著嬉戲7、嬉戲跑動(dòng)中學(xué)生要

留意躲閃，留意平安

隊(duì)行變換：二一

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

30%

生互道再見下課。

第16課時(shí)支配

<A

課的起先（時(shí)間2分）：1、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡嬉戲《數(shù)目組合》3、師生共同活動(dòng)

容。、支配見習(xí)生見習(xí)。身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

37

基本部分：（一）單腳跳（時(shí)間15分）

老師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)要上下肢協(xié)作協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳

20次，兩腿交換3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、激勵(lì)評(píng)價(jià)學(xué)生5、組織學(xué)

生向前跳

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、

4人一組向前跳9、練習(xí)完自動(dòng)回隊(duì)尾站齊

（二）立臥撐（時(shí)間12分）：老師活動(dòng)1、老師提出練習(xí)次數(shù)2、

老師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)行3、巡查學(xué)生練習(xí)狀況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生成圓形隊(duì)散開5老師統(tǒng)一口令起先6、學(xué)生自

己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練習(xí)，看誰最協(xié)調(diào)

隊(duì)行變換：

>

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

30%

生互道再見下課。

第17課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、武術(shù)組合弓步推掌2、壘球

____________________________________________C

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力；宏揚(yáng)民族文化，

駕馭基本動(dòng)作

A

課的起先（時(shí)間2分）：1、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)㈡依據(jù)音樂做各種步伐練習(xí)。3、師生

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分：（一）武術(shù)弓步推掌（時(shí)間13分）

老師活動(dòng)：1、講解中華武術(shù)的歷史悠久2、講解動(dòng)作名稱和示范

正確動(dòng)作3、組織學(xué)生仿照練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)

價(jià)學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生探討自己知道的武術(shù)歷史4仿照練習(xí)2—4次

7、學(xué)生之間相互指正學(xué)習(xí)8、集體在老師口令下練習(xí)4—8次

（二）壘球（時(shí)間14分）：老師活動(dòng)1、老師提出練習(xí)中的平安

要求2、老師示范并講解用力依次3、找學(xué)生示做并訂正錯(cuò)誤

學(xué)生活動(dòng)4、觀看老師示范動(dòng)作5、徒手仿照練習(xí)6、觀摩同學(xué)

練習(xí)，加深印象7、散開隊(duì)行，按隊(duì)依次練習(xí)，留意平安練習(xí)，

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老］體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干

師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

原就是我的家》2、師生共同練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下基本部分密度約

節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見30%

下課。

第18課時(shí)支配

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)行2、30米快速跑

_____________________________________________C

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素養(yǎng)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性

、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師領(lǐng)學(xué)

課的起先（時(shí)間2分）：1、

生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、依據(jù)音

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、

樂仿照動(dòng)物練習(xí)。3、師生共同做徒手操

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)

活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。

2\____________________________________

基本部分：（一）隊(duì)列隊(duì)行：齊步走一立定（時(shí)間13分）

老師活動(dòng)：1、提出隊(duì)列練習(xí)的名稱、要求2、提示動(dòng)作的要點(diǎn)和

易犯錯(cuò)誤3、組織學(xué)生練習(xí)4、剛好訂正學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤5、下

達(dá)練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)：6、牢記動(dòng)作要領(lǐng)7、在老師口令下練習(xí)8、學(xué)生示做,

學(xué)生觀看9、鞏固練習(xí)6—8次

（~）30米快速跑（時(shí)間14分）：老師活動(dòng)1、老師提出練習(xí)要

求和跑步距離2、老師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，剛

好激勵(lì)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽講5、排好練習(xí)隊(duì)行6、全力跑完全程7、自

動(dòng)回隊(duì)尾排好8、打算其次次練習(xí)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、老

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂

運(yùn)動(dòng)量預(yù)料：平均脈搏約120次/分

《找摯友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)料：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

30%

生互道再見下課。

第19課時(shí)支配

________________________________c

學(xué)習(xí)目標(biāo)：駕馭武術(shù)基本套路；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)些

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課的起先（時(shí)間2分）：I、打算活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、老師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、\領(lǐng)學(xué)生一起依據(jù)音樂走跑成圓形。2、

匚二）依據(jù)音樂各種步伐練習(xí)?3、師生同

師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)

容。3、支配見習(xí)生見習(xí)。做徒手操（圓形隊(duì)）

基本部分：（一）武術(shù)組合虛步亮掌（時(shí)間