安利春季養(yǎng)肝計(jì)劃課件

安利春季養(yǎng)肝計(jì)劃ppt原來(lái)從來(lái)都只有我一個(gè)人而已！春季養(yǎng)生春季養(yǎng)肝知識(shí)講座媽媽曾告訴過(guò)我，說(shuō)我還在嬰兒時(shí)期的時(shí)候，父母從不喝茶，因?yàn)樗麄儧](méi)有閑錢奢侈在飲品之上。目錄肝臟有哪些功能春季為什么養(yǎng)肝常見的肝臟疾病春季養(yǎng)肝的秘籍荷在陽(yáng)光的涂染下，更抖擻，風(fēng)姿更動(dòng)人，古人賞荷、采蓮有時(shí)會(huì)看見魚。肝臟有哪些功能—第一部分—過(guò)往路人的談笑、生意攤兒上的討價(jià)還價(jià)、街邊小販的吆喝、街頭巷尾的糾紛一成不變，我仍舊低著頭腳步匆匆。六大功能調(diào)節(jié)功能代謝功能

生成膽汁和排泄防御功能凝血功能解毒作用肝臟有哪些功能像上了發(fā)條的鐘，鈴聲響起，彼此淡漠著各自遠(yuǎn)離。肝臟有哪些功能代謝功能糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝、維生素代謝、激素代謝代謝功能糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝、維生素代謝、激素代謝解毒作用代謝廢物、外來(lái)的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產(chǎn)物，均在肝臟解毒肝內(nèi)的吞噬細(xì)胞，吞噬和清除血液中的異物凝血因子調(diào)節(jié)凝血和抗凝兩個(gè)系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)平衡參與血容量、熱量、水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)防御功能凝血功能調(diào)節(jié)功能魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉北，魚戲蓮葉南。春季為什么養(yǎng)肝—第二部分—突然，一陣鈴聲打斷了我的思緒，是玲打來(lái)的，責(zé)問(wèn)我答應(yīng)陪她去逛夜市怎么還沒(méi)到，我告訴她在加班，沒(méi)有多余的解釋，她后說(shuō)了句你忙吧，接著就斷了。春季為什么養(yǎng)肝五行：木火金水土季節(jié)：春夏秋冬長(zhǎng)夏氣候：風(fēng)熱燥冷濕情緒：怒喜悲恐憂五臟：肝心肺腎脾中醫(yī)臟腑理論六腑：膽小腸大腸膀胱胃五色：綠紅白黑、黃五味：酸苦辣戚甜五官：目舌自耳畀口形體：筋動(dòng)脈皮膚骨骼肌肉簡(jiǎn)短得沒(méi)有荊棘，然而彼端卻真的出乎意料的山花爛漫。春季為什么養(yǎng)肝春季屬木，木遇春而旺。陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，肝屬木喜歡綠色的食物。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生?！贝禾旄螝猱?dāng)旺，肝主生，所以春天養(yǎng)肝比其他時(shí)候效果要好《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，肝，主將軍之官，謀略出焉，主疏泄春季養(yǎng)肝黃金季讓人的尊嚴(yán)在大災(zāi)面前仍能著上正裝去經(jīng)歷拷問(wèn)，試想，在怏怏古國(guó)的歷史上，曾有過(guò)多少天災(zāi)？常見的肝臟疾病—第三部分—秋荷，雖無(wú)夏的熱烈與生機(jī)，但也不乏自己的執(zhí)著與深沉。常見的肝臟疾病脂肪肝甲肝乙肝丙肝戊肝病毒性感染肝囊腫血管瘤肝癌腫瘤病毒性脂肪性酒精性藥源性肝硬化再?gòu)睦蠇屇抢?，學(xué)著一些家常小菜。常見的肝臟疾病喝酒臉紅真的酒量大嗎？淺談酒精性肝損傷酒精進(jìn)入體內(nèi)后，10分鐘左右即可被吸收，進(jìn)入血液，60-90分鐘達(dá)到高峰。酒精吸收進(jìn)入血液后全部輸送至肝臟乙醛比乙醇對(duì)人體的毒性更大,它是乙醇毒性的10倍。乙醛具有很大的肝毒性,主要是造成肝細(xì)胞發(fā)生變性。酒精性肝硬化是乙醛對(duì)肝細(xì)胞直接作用的結(jié)果。是呵！春季養(yǎng)肝的秘籍—第四部分—人越成長(zhǎng)，就越容易孤單！春季養(yǎng)肝的秘籍春天養(yǎng)肝護(hù)肝法則多飲水補(bǔ)充體液，促進(jìn)新陳代謝，排除廢物，毒素。適量飲酒通經(jīng)、活血、化淤、使陽(yáng)氣升發(fā)。飲食平衡五味不偏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；少吃辛辣，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻?？酀乃寄钏毫颜l(shuí)的心。春季養(yǎng)肝的秘籍心情舒暢肝喜疏惡郁，生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要制怒，心平氣和、樂(lè)觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。適量運(yùn)動(dòng)春季戶外活動(dòng)，使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。如散步、踏青、打球、打太極拳等我們也為自己的好在編輯的工作而為我們的老年生活增添了一大興趣而充實(shí)著。春季養(yǎng)肝的秘籍均衡的飲食組合應(yīng)該是60%～70%的碳水化合物（例如米飯、面食），20%～30%的蛋白質(zhì)（例如肉類、豆類），10%～20%的多元不飽和脂肪（例如植物油）。熬夜一天，肝臟需要一周的時(shí)間才能恢復(fù)其正常的機(jī)能。晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝膽自我修復(fù)、新陳代謝排毒的時(shí)間情緒的不良變化，會(huì)挫傷五臟六腑，肝主疏泄、喜條達(dá)，以通為順，生氣不要超過(guò)3分鐘。飲食好情緒睡眠他筆下的蓮雖也出乎淤泥，但比起眼前這半塘秋荷要幸運(yùn)多了，它們絕對(duì)不會(huì)因有含廢水來(lái)侵害而面臨著生存危機(jī)。春季養(yǎng)肝的秘籍人體內(nèi)臟排毒時(shí)間表內(nèi)臟名稱排毒時(shí)間內(nèi)臟名稱排毒時(shí)間大腸5:00——7:00腎臟17:00—19:00胃臟7:00——9:00血液循環(huán)19:00—21:00脾臟9:00—11:00免疫系統(tǒng)21:00—23:00心臟11:00—13:00肝臟23:00—1:00小腸13:00—15:00膽囊1:00——3:00膀胱15:00—17:00肺臟3:00——5:00前提是自由。春季養(yǎng)肝的秘籍養(yǎng)肝茶材料：玫瑰花六克、菊花六克，制法：開水沖飲功效：疏肝解郁主治：肝氣郁結(jié)，煩躁、易怒、口苦、頭痛、眼紅、舌紅苔薄等1、玫瑰菊花茶材料：桑葉九克、菊花九克、北杏九克、連翹九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克制法：四碗水煲成一碗水，功效：疏肝解郁主治：肝氣犯肺、咳嗽厲害、無(wú)痰或少痰，情緒不佳。2、解郁湯呵呵，如果你聽得見地球上某一個(gè)與你的生命息息相關(guān)的女孩的心聲，你是否會(huì)堅(jiān)持天天鍛煉身體呢。春季養(yǎng)肝的秘籍材料：柴胡九克、白芍九克、黨參12克、云苓12克、白術(shù)12克、炙甘草三克、薏仁15克、豬骨半斤，制法：加入適量水，煮兩小時(shí)功效：疏肝健脾祛濕主治：由于春天濕氣重，易令消化能力降低，使脾臟的運(yùn)化功能受損，出現(xiàn)胃口差、全身酸痛、脹悶等癥狀。3、補(bǔ)肝湯材料：花旗參九克、玫瑰花九克、綠茶三克制法：加入適量水煮兩小時(shí)功效：疏肝補(bǔ)氣4、花旗參茶讓人的尊嚴(yán)在大災(zāi)面前仍能著上正裝去經(jīng)歷拷問(wèn)，試想，在怏怏古國(guó)的歷史上，曾有過(guò)多少天災(zāi)？春季養(yǎng)肝的秘籍肝臟愛綠色：中醫(yī)說(shuō)“青色入肝經(jīng)”黃豆芽、綠豆芽、香菜、春筍、萵筍、菠菜、香椿、薺菜、芹菜、油菜、柳芽、柳絮、野菜、水果及山藥、大棗。均衡的飲食組合應(yīng)該是60%～70%的碳水化合物（例如米飯、面食），20%～30%的蛋白質(zhì)（例如肉類、豆類），10%～20%的多元不飽和脂肪（例如植物油）。飲食養(yǎng)肝有人說(shuō)，哲學(xué)是超越之學(xué)，它似乎不能解決什么實(shí)際問(wèn)題，但它可以幫助人超越。春季養(yǎng)肝的秘籍在春季應(yīng)"夜臥早起"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍。增加肝臟的血流量，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，從而維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。青少年和中年人每天需睡8小時(shí)；60歲以上老年人7小時(shí)左右；80歲以上老年人應(yīng)睡8~9小時(shí)；體弱多病者可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。睡眠養(yǎng)肝在社會(huì)往中，有時(shí)人們不得不戴上虛偽的面紗來(lái)保持個(gè)人的利益。春季養(yǎng)肝的秘籍肝臟是人體最大的化工廠，肝內(nèi)所進(jìn)行的生物化學(xué)反應(yīng)達(dá)500種以上。把肝這個(gè)解毒工廠建設(shè)好、經(jīng)營(yíng)好，人才不會(huì)得病。大敦穴：是“井”穴，“敦”是醇厚，“井”是源頭。大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。有清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。穴位養(yǎng)肝哲學(xué)的經(jīng)典版本是對(duì)話。春季養(yǎng)肝的秘籍2、肝臟愛吃糖：每公斤體重?cái)z取1克糖。1、肝臟喜歡綠色食物：綠色食物有益肝氣循環(huán)、代謝，能消除疲勞、舒緩肝郁。“肝開竅于目”?？淳G色也養(yǎng)肝。3、蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟：旦白質(zhì)是肝臟的“維修工”。4、維生素A可抗肝癌：男性800微克，女性750微克，不能超過(guò)3000微克，以免損害肝臟。6、維生素E是護(hù)肝新武器：每天攝入12毫克。美國(guó)糖尿病、消化系統(tǒng)疾病和腎病研究所高級(jí)顧問(wèn)帕特麗夏·羅比克指出：維