關(guān)注心理,好好生活

精品文檔-下載后可編輯關(guān)注心理,好好生活愉快的時(shí)候，我們感到天是藍(lán)的，水是清的，就連清爽的空氣也透著絲絲甜味兒；而當(dāng)各種消極情緒洶涌而至，我們的世界便會蒙上一層灰，怎么也高興不起來。每個人都想做情緒的主人，好讓開心持續(xù)久一些，獲取更多陽光更多笑；在悲傷到來時(shí)，能夠倍加堅(jiān)強(qiáng)，不致跌至谷底，一蹶不振；在平淡的日子里可以保持平靜的心境，來面對種種瑣碎的事情。

我們常常羨慕那些心態(tài)平和的人，覺得他們每分每秒都在收獲著寧靜和幸福，反觀自己，整天被大悲大喜大怒所困擾，像坐過山車一樣，大起大落，心臟都吃不消。靜不下心，隨之而來的各種煩惱如同泉水般不斷地冒出來，思考受阻，學(xué)習(xí)的效率便會大打折扣。

誰叫我們處在躁動的青春期呢？誰叫我們學(xué)業(yè)繁重而鮮有時(shí)間去好好認(rèn)識自己呢？免不掉成長的困惑，免不掉對未來的擔(dān)憂，我們不得不在迷霧森林里摸索……

當(dāng)“郁悶”成了口頭禪，當(dāng)皺眉撅嘴占據(jù)了整個臉部表情，當(dāng)抑郁的陰影悄悄籠罩在心頭。你是否想過在這漫長的隧道里，為自己點(diǎn)亮一盞燈呢？

那就花點(diǎn)時(shí)間探索內(nèi)心，掂量自己的脾性，學(xué)點(diǎn)心理知識，重新認(rèn)識自己。

除了相關(guān)書籍，網(wǎng)絡(luò)上有不少專攻心理的網(wǎng)站，資訊豐富，值得瀏覽。

改變，從這里開始

這是“心理網(wǎng)”（.省略/）的口號。改變，需要勇氣！尤其當(dāng)你陷入某種不良情緒（譬如憂郁）想要掙脫時(shí)，更是如此。情緒的波瀾可以依賴時(shí)間、內(nèi)心的力量去撫平，或者通過的手段（如音樂、朗誦、閱讀等等）輔助消解，以達(dá)到盡快恢復(fù)好心情的目的?！靶睦砭W(wǎng)”就是一個這樣的輔助平臺，它匯聚了許多心理話題，包含了各種心理測試和治愈手段。

網(wǎng)站設(shè)置了“心理雜志”“心理測試”“心理應(yīng)用”等板塊，在“心理測試”一欄，你可以點(diǎn)擊參加各類測試，然后綜合各項(xiàng)分析，瞧瞧是否吻合你的性格和時(shí)下心境。主題有“測試你對尷尬的處理能力”“測試你的危機(jī)應(yīng)對水平”“你有什么優(yōu)勢？”……測試大多活潑有趣，也不失為一種放松解壓的好方法。

在“心靈氧吧”板塊，設(shè)有“心理游戲”“治愈系圖片”和“心理短篇”3個小板塊。單是“心理游戲”一欄，便有“目測”“敏捷”“減壓”“策略”“益智”等分類，從各個角度入手，讓心靈放輕松?！爸斡祱D片”精選美圖，并附加寥寥數(shù)語的介紹，簡單又溫暖。

“心理雜志”是整個網(wǎng)站最管用的板塊，除了關(guān)注社會上的心理熱點(diǎn)，它還教你如何管理自己的情緒，譬如“如果你能更溫柔地看待‘討厭’”“心情不好，問問這5個問題吧”，另外它還提供最新鮮的“心理百科”。

管理好自己的情緒，才能更好地感受生活。

更好地生活

《心理月刊》雜志關(guān)注心靈，關(guān)注自我成長，是時(shí)下較受歡迎的一本心理雜志，它的中文網(wǎng)站（.省略/）是紙質(zhì)雜志的補(bǔ)充。除了摘取雜志的文章，它還搭建了網(wǎng)友互動平臺——博客、論壇、社區(qū)，方便交流探討。

一本面向成人的心理雜志，會有適合我們的內(nèi)容嗎？答案是肯定的。它關(guān)注的社會熱點(diǎn)和家庭現(xiàn)象無非就是我們身邊發(fā)生的事，而在這里，我們會獲取心理專家最為縝密的分析，得到一些中肯有益的建議。成熟的觀點(diǎn)有利于培養(yǎng)良好的邏輯思維，增強(qiáng)分析問題的能力。

網(wǎng)站秉承雜志“更好地生活”的宗旨，為大家提供了新鮮有效的心理資訊。你可以通過“悅生活”板塊，分別進(jìn)入“自我分析”“關(guān)系”“自畫像”“行為”等專欄，選取適合的文章閱讀，這有利于提升認(rèn)識自我的能力。又或者在“教育”專欄，設(shè)想你與家長交換身份，了解一下“讓孩子綠色地長大”“孩子網(wǎng)聊，你擔(dān)心嗎？”等話題，說不定你還可以為家長們支支招呢！

其中，“專家專欄”這一板塊，專家結(jié)合案例進(jìn)行分析問題，深入淺出，好讀易懂，是我們靈活掌握心理知識的一個有效快捷渠道。

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“青少年心理”（.省略/qsnx