籃球傳接球技術(shù)教學(xué)

關(guān)于籃球傳接球技術(shù)教學(xué)籃球傳接球概述

傳接球技術(shù)是籃球運動中的主要技術(shù)之一，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶，也是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。傳接球質(zhì)量的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行質(zhì)量的高低以及實施攻擊的成功率，甚至可以左右比賽的勝負。第2頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳球傳球技術(shù)是指進攻隊員在原地或移動中把球從空中、地面或反彈方法將球傳給同伴的技術(shù)總稱傳球是籃球比賽中進攻隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。傳球動作分雙手傳球和單手傳球，雙手傳球以雙手胸前傳球為基本方法，單手傳球以肩上傳球為基本動作方法。第3頁,共25頁，2024年2月25日，星期天

接球是籃球運動中的主要技術(shù)之一，是獲得球的動作，是搶籃板球和搶斷球的基礎(chǔ)。在激烈的對抗比賽中，能否采用正確的動作牢穩(wěn)地接球，對減少傳球失誤、彌補傳球不足，以及截獲對方傳球等都有非常重要的作用。接球分為原地接球、跑動接球、擺脫接球（擺脫迎上接球、擺脫反跑接球、擺脫插上接球）。接球第4頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)接球技術(shù)學(xué)習(xí)傳球技術(shù)學(xué)習(xí)第5頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）一、原地接球方法

1、雙手接球是最基本的接球方法，也是在比賽中運用最多的動作之一。其優(yōu)點是握球牢穩(wěn)，易于轉(zhuǎn)換其他動作。接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成“八”字形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。第6頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）

當(dāng)手指觸球后，兩臂隨球后引緩沖來球的力量，兩手握球于胸腹之間。保持身體的平衡，做好傳球、投籃或突破的準(zhǔn)備。來球的高度不同是，兩臂伸出迎球的高低也有所不同。示意圖第7頁,共25頁，2024年2月25日，星期天2、單手接球單手接球控制的范圍大，能接不同方向的來球。但單手傳球不如雙手接球牢穩(wěn)。因此在一般情況下應(yīng)盡量用雙手接球。如用右手接球，則右腳向來球方向邁出，兩眼注視來球。接球時，手掌成勺形，手指自然分開，又臀向來球方向伸去。手指接觸球時，手臂順勢將球向后下引，左手立即握球，雙手將球握與胸腹之間，保持基本持球姿勢。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）第8頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）

接球時，手掌成勺形，手指自然分開，又臀向來球方向伸去。手指接觸球時，手臂順勢將球向后下引，左手立即握球，雙手將球握與胸腹之間，保持基本持球姿勢。示意圖第9頁,共25頁，2024年2月25日，星期天

三、跑動中接球跑動中接球是籃球比賽中常用的接球方法之一，是進攻推進和快攻過程中采用的主要獲得球的方法，其動作方法是在跑動過程中，腳尖朝著前進方向，上體側(cè)轉(zhuǎn)面向來球，雙臂伸出，主動迎球。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）第10頁,共25頁，2024年2月25日，星期天三、擺脫接球擺脫接球是在陣地進攻中五球隊員為了擺脫對手搶占有利持球進攻位置而經(jīng)常采用的獲得球的方法，其方法是無球進攻隊員利用腳步（變向跑、轉(zhuǎn)身、停步等）或同伴的掩護擺脫防守后接同伴傳來的球，并采用相應(yīng)的停步動作以銜接下一個攻擊動作。分為擺脫迎上接球、擺脫反跑接球、擺脫插上接球。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）第11頁,共25頁，2024年2月25日，星期天1、擺脫迎上接球。擺脫迎上接球是外線隊員側(cè)向或背向球移動擺脫后，面向球迎前接球的方法。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）第12頁,共25頁，2024年2月25日，星期天2、擺脫反跑接球擺脫反跑接球是外線隊員側(cè)向或面向球移動擺脫后側(cè)向或背向反跑街球的方法。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）第13頁,共25頁，2024年2月25日，星期天3、擺脫插上接球是內(nèi)線隊員利用轉(zhuǎn)身或搶步等腳步移動擺脫防守，繞到防守隊員的前面，背向球籃接球的方法，多用于中鋒策應(yīng)。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（接球技術(shù)）第14頁,共25頁，2024年2月25日，星期天示意圖1、雙手胸前傳球雙手胸前傳球是比賽中最基本、最常用的傳球方法，用這種方法傳球快速有力，可在不同方向、不同距離中使用，而且便于和投籃、突破等動作結(jié)合運用。方法是兩手自然分開，拇指相對成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸腹之間的部位，身體成基本站立姿勢。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（傳球技術(shù)）第15頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳球時，在后腳蹬地、身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。球出手后身體迅速調(diào)整成基本站立姿勢。傳球距離近，前臂前伸的幅度小。遠距離的傳球，則需加大蹬地、伸臂和腰腹的協(xié)調(diào)用力。傳球距離越遠，蹬地、伸臂的動作幅度越大。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（傳球技術(shù)）示意圖第16頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（傳球技術(shù)）

單手肩上傳球是單手傳球中一種最基本的方法。這種傳球的力量大，球飛行速度快，常用于中、遠距離傳球。傳球時（以右手為例），左腳向傳球方向邁出半步，右手托球，同時將球引至右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。第17頁,共25頁，2024年2月25日，星期天單手肩上傳球技術(shù)（傳球技術(shù)）左肩對著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，右臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指撥球?qū)⑶騻鞒?。球出手后，右腳隨著身體重心前移而向前邁出半步，保持基本站立姿勢。示意圖第18頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳球動作方法很多，除了雙手胸前傳球和單手肩上傳球兩種基本方法外，還有雙手低手、雙手頭上、單手低手、單手胸前、單手背后、單手體側(cè)和勾手等傳球。傳、接球技術(shù)分析學(xué)習(xí)（傳球技術(shù)）第19頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球的練習(xí)方法

籃球傳接球的練習(xí)一般采用的模式是：徒手練習(xí)、原地練習(xí)、行進間練習(xí)、比賽中練習(xí)的練習(xí)模式，一下介紹幾種常見且實踐證明效果比較理想的傳接球練習(xí)方法。以下介紹四種傳接球技術(shù)練習(xí)方法：第20頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球的練習(xí)方法之原地胸前傳接球BA第21頁,共25頁，2024年2月25日，星期天傳、接球的練習(xí)方法之移動傳接球練習(xí)側(cè)身跑接側(cè)后方傳球第22頁,共25頁，2024年2月25日，星期天迎面換位傳球傳、接球的