中學(xué)生健康知識競賽題目及答案

中學(xué)生健康知識競賽題目及答案一、單項(xiàng)選擇題(一)健康行為和生活方式1.下列屬于正確的飲食習(xí)慣是(D)A.偏食B.挑食C.長期吃飯不定時D.平衡飲食2.下列不屬于青少年的不良生活方式的是(B)3.下列哪種情況不是合理的膳食(A)A.每餐吃十二分飽B.主食由米和雜糧搭配C.多吃新鮮蔬菜水果D.限制鹽的攝入4.對于運(yùn)動的說法錯誤的是(D)A.貴在堅持、重在適度B.飯前飯后不宜做劇烈運(yùn)動C.運(yùn)動前做好準(zhǔn)備工作D.運(yùn)動后可以用涼水沖澡5.酗酒對哪個臟器影響最大(B)A.肺B.肝臟C.心臟D.脾6.保持心理平衡的做法錯誤的是(D)A.助人為樂、知足常樂、自得其樂B.正確對待自己、他人、社會C.既要奉獻(xiàn)社會又要品味人生D.為了事業(yè)可以放棄家庭7.下列哪一項(xiàng)不是正確的衛(wèi)生習(xí)慣(C)A.勤洗澡理發(fā)、勤剪指甲B.早晚刷牙、飯后漱口C.跟家人共用毛巾D.臉盆腳盆分開使用8.下列哪一項(xiàng)不是合理膳食的原則(D)A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬菜水果薯類C.每天吃奶類、豆類及豆制品D.每天多吃肉類9.食用谷類須粗細(xì)搭配，合適的比例大約為(B)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:410.下列食物中含鈣量最豐富為(A)A.奶類和豆類B.蔬菜C.谷物D.水果12.一日三餐的合理熱量配比為(A)A.25%~30%，30%~40%，30%~40%B.25%~30%，25%~30%，30%~40%C.20%~30%，30%~40%，30%~40%D.30%~40%，30%~40%，30%~40%13.對于飲水的說法錯誤的是(B)A.飲水應(yīng)少量多次B.水要等到口渴了再喝C.飲水最好要喝白開水D.飲料不能代替水14.在"中國居民平衡膳食寶塔"中，寶塔的第二層是(B)A.谷類B.蔬菜、水果C.魚、肉、蛋類D.奶類和豆類16.具有促進(jìn)鐵吸收的維生素是(C)A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D17.預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是:(C)A.多吃牛奶、肉魚類等食物B.保持充足的睡眠C.長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物18.下列哪種礦物質(zhì)和性腺發(fā)育有密切關(guān)系(C)A.碘B.鐵C.鋅D.鈣19.缺乏維生素A可能引發(fā)(A)20.維生素B2缺乏會引發(fā)(B)21.補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防(A)A壞血病B口角炎C神經(jīng)炎D夜盲癥22、合理膳食共_____項(xiàng)原則(C)A八B九C十D十一23、一般來說健康成人每天需要水______ml(D)A1000B1500C2000D250024、平衡膳食寶塔建議的各類食物的攝入量一般是指________.(A)A食物的生重B食物的熟重C食物的凈重D食物的毛重25、選購食品時最好選用帶_____標(biāo)志的食物(C)AASBAQCQSDSQ26、缺乏維生素D會影響_____的生長(B)A肌肉B骨骼C心臟D頭發(fā)27、初中生的睡眠時間不能少于_____小時，高中生不能少于_____小時(D)A7,8B8,9C8,7D9,829、睡眠不足對青少年的影響錯誤的是(D)A影響生長發(fā)育B影響大腦的創(chuàng)造性思維C導(dǎo)致疾病發(fā)生D導(dǎo)致肥胖癥30、下列哪項(xiàng)是良好的睡眠習(xí)慣(C)A睡前可以做些體育運(yùn)動B吃飽了再睡覺C睡前不要喝太多水D睡前餓了也不能吃東西31、香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中(A)會讓人成癮。A尼古丁B二氧化硫C煙焦油D芳香化合物32、吸煙對青少年的影響錯誤的是(B)A6月3日B6月26日C3月12日D8月15日34、下列哪個不屬于毒品有(D)A鴉片B海洛因C大麻D普魯卡因35、我們從電視或書本上讀到的“大煙”(毒品)指什么?(A)A鴉片B海洛因C大麻D可卡因36、對遠(yuǎn)離和抵制毒品的說法錯誤的是(D)A堅決不要吸第一口B時刻告誡吸毒會毀滅一生D對毒品可以淺嘗輒止37、《中華人民共和國獻(xiàn)血法》的實(shí)施時間是：(B)A1997年10月B1998年10月C1999年10月D2000年10月38、有哪些經(jīng)血液途徑傳播的疾病威脅用血者的安全?(B)B以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經(jīng)血液途徑傳播的疾病。D以艾滋病、甲型肝炎、淋病等為主的經(jīng)血液途徑傳播的疾病39、我國實(shí)施《獻(xiàn)血法》后實(shí)行的獻(xiàn)血制度是：(C)A個體供血制度B義務(wù)獻(xiàn)血制度C無償獻(xiàn)血制度D強(qiáng)制獻(xiàn)血40、公民獻(xiàn)血的間隔時間為(C)A3個月B3個月C6個月D一年41、《獻(xiàn)血法》規(guī)定健康公民自愿獻(xiàn)血的年齡段是：(A)A18周歲至55周歲B18周歲至60周歲C18周歲至65周歲D20周歲