《第六課 我傷心了》參考課件

第六課我傷心了一年級(jí)小游戲：喜怒哀樂(lè)老師指到哪幅圖，同學(xué)們要做出相應(yīng)的表情。剛剛在做到“哀”這個(gè)表情的時(shí)候，你心里是怎樣的感受？接下來(lái)就讓我們講講傷心這種情緒吧。讀繪本：《我好難過(guò)》有時(shí)候，我會(huì)感到好難過(guò)。我好難過(guò)，當(dāng)有人不讓我和他一起玩的時(shí)候。當(dāng)我真的有話(huà)要說(shuō)，卻沒(méi)人愿意聽(tīng)的時(shí)候。別人難過(guò)的時(shí)候，我也會(huì)感到難過(guò)。我好難過(guò)，當(dāng)我想和某人在一起。而他卻不在這兒的時(shí)候。如果有什么壞事情發(fā)生，我會(huì)難過(guò)。當(dāng)我不能擁有那些我很想、很想要的東西時(shí),或者丟了某些特別重要的東西時(shí)，我好難過(guò)。當(dāng)有人沖我發(fā)火時(shí)，我好難過(guò)。受傷的時(shí)候，我也會(huì)難過(guò)。難過(guò)是一種灰灰的、累累的感覺(jué)。難過(guò)的時(shí)候，什么事情看上去都沒(méi)意思。我不喜歡難過(guò)的感覺(jué)！我希望這種感覺(jué)趕快消失。但是，每個(gè)人都有難過(guò)的時(shí)候。難過(guò)的時(shí)候，其實(shí)有法子可以讓我好過(guò)一些。我可以告訴別人我很難過(guò)。他們會(huì)坐在我身邊說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系?！痹谖覀牡臅r(shí)候，有人能在我身邊，這種感覺(jué)很好。告訴別人我很難過(guò)，并沒(méi)有什么不好意思。即使是哭出聲來(lái)，也沒(méi)有關(guān)系。過(guò)不了多久，我就不哭了。但我還是想說(shuō)說(shuō)那些讓我難過(guò)的事。很快，我就感到好過(guò)些了。我想去公園蕩秋千。我想做東西。我還想和我的朋友一起玩。難過(guò)的感覺(jué)不見(jiàn)了，我又快樂(lè)起來(lái)了。當(dāng)我難過(guò)的時(shí)候，我知道我不會(huì)一直這樣！小討論：令我傷心的事情你因?yàn)槭裁词虑閭倪^(guò)？后來(lái)又為什么不傷心了？和你的小伙伴分享一下。每個(gè)人都有難過(guò)的時(shí)候，我們要正確對(duì)待這種情緒。難過(guò)的感覺(jué)不會(huì)一直存在，但我們?nèi)绾文苁顾У酶煨┠?？?qǐng)大家先討論一下。1.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題或去做其他的事情。2.合理發(fā)泄：如找一個(gè)合適的場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、放聲歌唱。3.自我安慰：就像吃不到葡萄的狐貍一樣，自我開(kāi)導(dǎo)。4.積極暗示：試著在心里默念“冷靜”“沒(méi)關(guān)系的”“一會(huì)兒就好了”。5.尋求幫助：可以尋求同學(xué)、家長(zhǎng)和老師的幫助。趕走難過(guò)的小妙招溫馨提示：不傷害別人和自己的方法就是好方法。