下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
./復(fù)合弓射箭簡易入門〔本人原創(chuàng),謝絕〕
目前國內(nèi)指導(dǎo)大家學(xué)習(xí)復(fù)合弓射箭的教材、文章多數(shù)都走兩個極端。
一個極端是過于專業(yè),以至于初學(xué)者如讀天書,看得頭暈?zāi)X漲,也不得要領(lǐng),我分析原因主要是:傳達信息含量過多,短時間難于消化,且脈絡(luò)不清晰,僅適合有一定基礎(chǔ)的射手,但不適合初學(xué)者把握重點;
另一個極端是言之不詳,沒有系統(tǒng),東一榔頭西一棒錘,滿篇散打,更甚者謬誤百出,誤人不淺。
針對這一情況,我嘗試寫一篇主要針對初學(xué)復(fù)合弓者的文章,要點在于"簡易"和"入門",希望能通過這篇文章,使初學(xué)者在短時間內(nèi)掌握復(fù)合弓射箭的主要要領(lǐng),縮短摸索期。
既然是簡易入門,那么也就只能說一說最主要的東西,細節(jié)問題不展開敘述。大家可以自行補充或研究。
下面按射箭動作順序開始:〔注:示例圖片采用反曲弓圖片,以供參考〕
站位:采用平行站位,身軀挺直,兩腳開立,兩腳間距同肩寬,腳尖略外展,兩腳尖連線指向箭靶?!采浼€有開放式站位、隱蔽式站位,這里就不多說了〕。
審靶:頭部自然轉(zhuǎn)向箭靶〔注意:轉(zhuǎn)頭要自然,上身軀干不要和頭部一同轉(zhuǎn)動〕。
握弓:也就是持弓手如何握住弓把,正確的方式是:先將手掌的大魚際和弓握把正面接觸后〔大魚際位置如下圖〕,手指再握住弓把〔雖然簡單,但這決定了你推弓動作的正確性〕。
搭箭:把箭尾插在弓弦D繩扣內(nèi),緊挨在定位銅扣的下方,應(yīng)保證箭尾可靠卡弦,即弓弦進入箭尾開口底部。然后把箭桿搭在箭臺上,同時注意箭羽的方向:采用八字固定箭臺,主羽向下;采用毛刷箭臺,主羽向上;采用起落箭臺,一般主羽向上、向下均可,但對于箭羽通過空間有限的起落箭臺,需要根據(jù)具體情況決定主羽方向,以確保箭羽的通過性。
扣撒放器:用撒放器的鉗口、或者彎鉤可靠地夾住/鉤住弓弦D型繩扣,略帶拉力,保證不松脫。
舉弓/開弓:兩臂同時向箭靶方向斜向上把弓舉起〔舉弓分為高舉、平舉,初學(xué)者采用高舉較好,這樣有助于順利開弓,所以此處以高舉弓為例〕。前臂撐住,拉弓臂在后背肌肉的帶動下后拉,后拉過程中,注意拉弓臂的前臂盡可能貼近身體軀干,這樣有利于后半程開弓力量由肩臂肌肉向背部肌肉的轉(zhuǎn)移?!沧⒁猓洪_弓過程中要防止手指觸碰撒放器扳機,以防止誤發(fā)〕。
靠弦:開弓后,兩臂開弓同時回落,直到箭大概指向靶面方向,呈待發(fā)狀態(tài)。在弓回落過程中,注意首先是雙肩下沉,然后持弓臂略彎曲、放松,最后是持弓手手指自然放松〔不要握住弓把〕。拉弓手靠在同側(cè)耳垂部位,同時把弓弦靠在臉部固定位置〔理想狀況是:弓弦壓在鼻尖/右側(cè)鼻翼,并通過同側(cè)嘴角,如不能同時滿足兩項要求的話,則至少要滿足一項〕。
注意靠弦后,拉弓臂肘尖應(yīng)和推弓點、撒放器和手接觸受力點大致在同一直線上。
瞄準:靠弦后,持弓手持續(xù)用力撐住弓把〔注意:是"撐",既不是"握"也不是"推"〕,拉弓手臂在后背肌肉的帶動下,持續(xù)用力,拉弓手的食指前第一關(guān)節(jié)輕輕搭在扳機上〔如果是手握式撒放器則是拇指肚輕輕搭在扳機上,并略加壓力。背加力撒放器的方法這里暫不多說〕,同時,視線通過弓弦窗口、瞄具,把準星定在目標點偏上方一點的位置,穩(wěn)住呼吸,徐徐把弓降下,使準星和目標點重合,在此過程中,注意力不要過于集中在目標上,而是要集中在瞄具瞄點上,這就是所謂的"星實靶虛"。
發(fā)射:在動作穩(wěn)定、呼吸穩(wěn)定的前提下,在準星由不穩(wěn)定狀態(tài)變?yōu)榉€(wěn)定狀態(tài),且和目標點重合的時候,勾動扳機發(fā)射。注意:此過程中拉弓手一側(cè)的后背肌肉要持續(xù)用力,食指也要緩慢預(yù)壓扳機,要避免松發(fā)和猛壓扳機。
動作暫留:發(fā)射后,兩手不要急于回收,而是要保持發(fā)射時的狀態(tài)片刻才收回,這樣可以避免養(yǎng)成
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024年卸車機性能測試合同3篇
- 2024年度高端裝備制造市場調(diào)研與技術(shù)創(chuàng)新合同3篇
- 2024年度網(wǎng)絡(luò)安全服務(wù)提供與使用權(quán)許可合同2篇
- 2024年桉樹生態(tài)保護與資源利用合同3篇
- 2024年度菜地承包合同樣本一
- 2024年汽車租賃公司駕駛員交通事故責任與賠償合同3篇
- 2024版城市綠化工程設(shè)計與施工監(jiān)理合同3篇
- 2024版FDA注冊委托代理與臨床試驗數(shù)據(jù)管理服務(wù)合同3篇
- 2024年度茶葉新品研發(fā)合作合同規(guī)范范本3篇
- 2024年新型停車場收費員臨時雇傭與綠色出行倡導(dǎo)合同3篇
- 2024年病理醫(yī)師三基考試試題
- 校園食品安全知識競賽考試題庫(200多題)
- 抖音火花合同電子版獲取教程
- DZ∕T 0323-2018 硅灰石、透輝石、透閃石、長石礦產(chǎn)地質(zhì)勘查規(guī)范(附修改單)(正式版)
- 電影賞析綠皮書課件(內(nèi)容詳細)
- GB/T 43969-2024智能語音控制器通用安全技術(shù)要求
- 在線網(wǎng)課知慧《大學(xué)生極簡經(jīng)濟學(xué)(山石化)》單元測試考核答案
- 中藥房整改計劃方案
- 2024年-新生兒復(fù)蘇參考課件
- 西方政治思想的歷史發(fā)展脈絡(luò)
- 2024年湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院單招職業(yè)技能測試題庫及答案解析
評論
0/150
提交評論