學(xué)校工會范文學(xué)生心理健康教育講座稿

.::;學(xué)校工會范文之學(xué)生心理安康教育講座稿各位教師、同學(xué)：大家好！提到心理安康，大家一定非常想說，我們的心理沒有征詢題，給我們講心理安康干什么。事實(shí)上，這是對心理安康教育的一種誤解，心理安康關(guān)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。世界衛(wèi)生組織給人的安康下了一個(gè)如此的定義：“安康不只是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完好的生理、心理狀態(tài)以及社會習(xí)慣才干。〞既安康包括三方面：身體安康、心理安康、具有良好的社會習(xí)慣才干。這無疑說明，人不只要注重生理安康，而且要珍視心理安康。?心理征詢大百科全書?解釋“心理安康〞是指個(gè)體在一般習(xí)慣才干、自我滿足才干、人際間各種角色的扮演、指揮才干、對他人的積極態(tài)度、制造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機(jī)的自我支配方面到達(dá)正常水平。身體安康規(guī)范大家比較理解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理安康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否安康呢？一、心理安康的重要性教育部在1999年8月13日公布的?關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理安康教育的假設(shè)干意見?中明確指出：“良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成局部，是今后人才素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，是素養(yǎng)教育的重要組成局部，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)〞。心理安康的重要性由此可見一斑。我們每個(gè)人在人生中都會遇到歡樂和各種苦惱，但有的人對苦惱的事情能處置得非常好，有些人就處置不好，甚至不時(shí)悶在心理，阻礙自己的身心安康，有的一時(shí)想不開，甚至去做一些傻事。云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵連殺四位同學(xué)，其事件起因非常小，確實(shí)是由于四位同學(xué)愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在非常多時(shí)候下不了臺，因此，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭吵，他隨即兇殘殺死了四位同學(xué)，其中還有一位與自己平時(shí)關(guān)系非常不錯(cuò)的同學(xué)。我們認(rèn)為，馬加爵有心理缺陷最直截了當(dāng)?shù)木壒蚀_實(shí)是他沒有可以處置好四周的苦惱。假設(shè)他的心理可以得到及時(shí)的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以防止的?？梢姡灰懦约旱目鄲啦鸥烧嬲@得心理安康，使自己生活得更加愉快。心理安康對我們的學(xué)習(xí)也具有重要的阻礙。許多同學(xué)都有這種感受，確實(shí)是一遇到煩心的事情就學(xué)不進(jìn)去。比如，有一位學(xué)生王某，從高一到高二，他都在全年級前五名之內(nèi)，許多教師和同學(xué)都認(rèn)為他是重點(diǎn)大學(xué)的苗子。但在這個(gè)時(shí)候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學(xué)談起了戀愛，后因一位男生對這個(gè)女生說了一句不敬的話，使他非常惱火，因此整天算計(jì)著如何教訓(xùn)這位男同學(xué)。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結(jié)派，拜把兄弟，最后終因和這個(gè)學(xué)生在校園內(nèi)打群架，而被學(xué)校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但由于他天天無心學(xué)習(xí)，終于名落孫山，后來他連續(xù)復(fù)習(xí)了5年，最終他仍然沒有考上大學(xué)，我們可以看出，他為此付出了多么繁重的代價(jià)。心理安康與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的小孩，××小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長，兼少先隊(duì)中隊(duì)長。有一天上午，他被全票通過評為“三好學(xué)生〞。當(dāng)天中午，姐姐××把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給××兩塊，留給媽媽兩塊，可××不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，并用紅領(lǐng)巾將自己吊死在窗框上。還有四川大學(xué)的一名女大學(xué)生，在小學(xué)和中學(xué)不時(shí)都是班上的尖子，考入大學(xué)后，覺察自己非常難再拔尖，無法面對現(xiàn)實(shí)，痛苦萬分，留下了遺書，匆匆地分開了這個(gè)世界。這些事例雖然屬于特例，是極個(gè)別現(xiàn)象，但心理疾病在目前的社會中卻是極為普遍的。二、心理安康的規(guī)范心理安康有諸多規(guī)范，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛提出了10條規(guī)范：1.有足夠的自我平安感；2.能充沛的理解自己，并能對自己的才干作出適度的評價(jià)；3.生活理想切合實(shí)際；4.不脫離四周現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5.能堅(jiān)持人格的完好與和諧；6.擅長從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)；7.能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系；8.能適度地發(fā)泄情緒和支配情緒；9.在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；10.在不違犯社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的根本要求。按照馬斯洛的規(guī)范我認(rèn)為中學(xué)生心理安康的規(guī)范應(yīng)是：1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致一樣的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會規(guī)范。2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和教師、同學(xué)在一起。3.能正視現(xiàn)實(shí)，習(xí)慣社會環(huán)境和自然環(huán)境，按照環(huán)境和情勢要求改變自己，也能制造環(huán)境4.有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。5.能平復(fù)、理智地去對待生活中的波折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反響，有忍受波折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)歷教訓(xùn)的才干。6.有自知之明，明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價(jià)值，不把獲得的成果看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有平安感。7.有從事各種活動(dòng)的興趣、決心，能充沛發(fā)揮自己的才干，能有效地完成各種任務(wù)。8.在有利于社會或集體的前提下，能堅(jiān)持自己個(gè)性的獨(dú)立性，堅(jiān)持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受他人的任意支配和支配。四、當(dāng)前中學(xué)生心理安康現(xiàn)狀目前，我們學(xué)校學(xué)生心理安康現(xiàn)狀如何呢？按照已有知識和理論經(jīng)歷，我認(rèn)為我們學(xué)校學(xué)生中常見的心理征詢題主要有以下幾類：〔一〕習(xí)慣征詢題。習(xí)慣的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不時(shí)的阻礙個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受才干。假設(shè)習(xí)慣不良，它將會降低人們對刺激的接受心理，使人與四周環(huán)境不能相對平衡。習(xí)慣不良的征詢題集中表如今初一和高一年級，尤其是初一。由于，進(jìn)入中學(xué)后，他們會覺察中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地點(diǎn)都相對陌生。其二，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式確信與前一階段的不同，因此，剛上初中的學(xué)生在這方面也可能不習(xí)慣。其三，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，關(guān)于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，習(xí)慣不只是指要習(xí)慣新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括習(xí)慣完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的習(xí)慣。重生往往會被這一征詢題困擾，而感到苦惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處置不好。但是，如此的征詢題大多在第一學(xué)期后會得以處置。而這個(gè)征詢題處置不好，就會有嚴(yán)峻的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重那么會誘發(fā)為心理疾病?！捕城楦姓髟冾}。情感是和人的社會需要相聯(lián)絡(luò)的一種較高級而穩(wěn)定的體驗(yàn)。關(guān)于中學(xué)生而言，情感方面存在的征詢題主要是親子溝通和異性交往。青青年正處于生長發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，因此必定產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。這種不滿往往直截了當(dāng)指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知才干、學(xué)習(xí)才干等各方面都得以開展，自認(rèn)為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。久而久之與父母在感情上呈現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必定會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。在情感上，中學(xué)生難以處置的另一個(gè)征詢題是異性交往。13、14到17、18歲的青年正是情竇初開的時(shí)期，他們對情愛都充溢美好的向往。因此，這個(gè)時(shí)期，容易呈現(xiàn)令教師和家長害怕的“早戀〞征詢題。一、初中校園談戀愛現(xiàn)象的特征：1、行為公開化。往常學(xué)生戀愛是小偷式地下活動(dòng)，而今學(xué)生戀愛毫無顧忌。他們之間稱謂令人吃驚，“老婆，過來一下〞、“老公，你想吃什么〞，類似的語言在校園常能聽到。2、動(dòng)作神速化。入學(xué)一個(gè)月后，據(jù)我所知，如今學(xué)生的談戀愛情況，每個(gè)班都不同水平地存在。3、方式信息化。利用、小靈通發(fā)短訊表達(dá)愛意，或利用談情說愛。4、戀愛聯(lián)盟化。幾對人集體行動(dòng)，同時(shí)約會。事實(shí)上異性吸引以致于異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，不論他們是不是確實(shí)在戀愛，都會遭到教師、家長以及四周人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，仍然以感情為重的選擇，因此你們的內(nèi)心充溢了困惑、矛盾和痛苦，呈現(xiàn)征詢題在所難免。在這種情況下，有的同學(xué)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學(xué)業(yè)，耽誤了一生。有的同學(xué)為此非常苦惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理非常壓抑。事實(shí)上在上學(xué)階段，你們無力承當(dāng)組建婚姻與家庭的重?fù)?dān)，你們也不可能在中學(xué)階段選擇好真正適宜與你的伴侶，由于戀愛、婚姻與家庭都是社會的產(chǎn)物，是建立在社會根底之上的。1、由于人的精力是有限的，不論你是否在這個(gè)上面花費(fèi)多少，都是牽撤到你的精力！2、在這個(gè)年齡段，正是學(xué)習(xí)和長身體的時(shí)間，應(yīng)該抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)才是！3、假設(shè)過早的走到這一個(gè)環(huán)節(jié)，假設(shè)，這里是假設(shè)成了，那么可以說，這個(gè)人過早的踏入人生的某個(gè)環(huán)節(jié)，而真正有些屬于你的東西，真正有的環(huán)節(jié)確信會丟掉了，到了一定的年齡有時(shí)會感受非常懊悔的。4、假設(shè)過早的走到這一步，那么隨著年齡的增長，可以說人的成熟，必定會形成兩人的分歧，那么分手是必定的結(jié)果！5、青春是美好的，這段光陰是有限的，大家應(yīng)該好好珍惜才是！二、中學(xué)生戀愛的危害我們鼓舞異性同學(xué)交往，但反對中學(xué)生談戀愛。由于中學(xué)生談戀愛對你們以后的生長有許多危害，這主要是由于：〔1〕思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未構(gòu)成，對世界、對社會、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德質(zhì)量等在今后的人生道路上還會有非常大的變化。因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難覺察，中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀極難勝利?！?〕心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在開展階段。在自我認(rèn)識方面，存在著一種“盲目的成熟感〞，好自以為是；在情感開展方面，情緒動(dòng)搖大，好激動(dòng)，易轉(zhuǎn)移；在意志開展方面，自我支配才干較差。因此，在戀愛時(shí)極易感情用事，做出“越軌〞的事情來，而一旦“越軌〞，對女學(xué)生來說，所形成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺得什么，但日暮途窮后形成的波折感、自卑感，卻是無法用語言來描繪的，也是她們始料未及的?！?〕經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，自己尚不能自給自足。而從戀愛到結(jié)婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)根底。一些中學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途。廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元，從此走上犯罪道路?！?〕事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打根底的時(shí)期，今后從事何種職業(yè)尚未定向。青青年時(shí)代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、經(jīng)歷、思維、想象等認(rèn)識才干也最強(qiáng)。因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識、增長才干、奠定人生根底，為自己今后從事的事業(yè)逐漸定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛后，感情往往為對方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成果就下降。青年不奮，涉愛過早，學(xué)業(yè)難以有成。打個(gè)比如：青年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，由于它還在生長，還沒有到結(jié)果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。五、如何走出早戀的漩渦早戀不好，但假設(shè)有的同學(xué)如今已經(jīng)投入到這種漩渦中，如何辦？一是“跳〞出來。既然早戀不適宜我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。要經(jīng)常以英雄典范、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境地對照自己，也可以通過謄寫一些偉人、名人的警句來鞭笞自己。比如，恩格斯說過：有所作為是生活中的最高境地。高爾基：一個(gè)人追求的目的越高，他的才力就開展得越快，對社會就越有益。二是“凍〞起來。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上，這叫做“急速冷凍〞；還有一種是“慢速冷凍〞，即通過逐漸降溫的方法進(jìn)展“冷凍〞。比如，雙方可以通訊，堅(jiān)持感情，但內(nèi)容必需是安康的要鼓舞對方努力學(xué)習(xí)、思想進(jìn)步，但通訊次數(shù)不宜過頻。將感情先冷凍起來，不在中學(xué)階段開展，同時(shí)，進(jìn)展正常交往，珍惜純真友好的感情。曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇，被對方的某一點(diǎn)迷住，便不顧一切地好上了。后來，覺得對方和自己有非常多方面存在著不少差別，并不是理想中的意中人，就分手了。〞感情產(chǎn)生后，先把它埋藏起來，不要驚擾它，等再長大點(diǎn)成熟點(diǎn)，就自然消除了。三是“隔〞開來。盡量防止兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參與一些集體活動(dòng)和自己喜歡的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來淡化這種戀愛關(guān)系。在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它收藏在心靈的保險(xiǎn)柜中，通過廣泛參與各種集體活動(dòng)與同學(xué)加強(qiáng)廣泛的交往，你就會不時(shí)地覺察其他異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴質(zhì)量，會覺察使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色、各有特長的異性同學(xué)中的一員，會感到自己當(dāng)初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟?？傊?，青春期是長身體長知識的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們加強(qiáng)耐力與抗病才干。青春是漂亮的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。想成為新時(shí)代的女同學(xué)，要具有堅(jiān)強(qiáng)、端莊、細(xì)膩、溫順的品行，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、英勇、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽剛之美。過分的修飾和依*化裝品，將有損于人的自然美和安康美，失去青春的活力和榮耀。青春期正處于智力開展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長知識、長才干的最正確時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，知識確實(shí)是力量，因此我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去〔三〕學(xué)習(xí)征詢題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的征詢題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力開展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學(xué)習(xí)自決心喪失。初三的學(xué)生，接受著宏大的升學(xué)壓力，心理征詢題尤為嚴(yán)峻。據(jù)調(diào)查，初三學(xué)生中，相當(dāng)局部會呈現(xiàn)不同水平的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的生長都是不良的阻礙?！菜摹承袨楹腿烁衿x1.行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得留意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)，有人將網(wǎng)絡(luò)稱為精神毒品，這足以看出網(wǎng)絡(luò)對未成年人的危害。我們都明白網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它一方面對我們有利，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)許多有用的東西，但另一方面網(wǎng)絡(luò)上面魚龍混雜，由于青青年的區(qū)分才干不強(qiáng)，容易被網(wǎng)上的一些游戲及不良內(nèi)容所引誘，一旦染上網(wǎng)癮，那和毒癮又有什么區(qū)別呢？因此，國家為了維護(hù)青青年，專門在網(wǎng)吧門口強(qiáng)迫性地懸掛著“未成年人不得入內(nèi)〞的標(biāo)志，由此足以看出網(wǎng)絡(luò)對青青年的精神毒害之嚴(yán)峻性，因此，假設(shè)你確實(shí)想進(jìn)網(wǎng)吧，你就在網(wǎng)