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文檔簡介
人類永恒的主題之一:減肥你想過減肥嗎?你為什么想要減肥?長得胖?不好看?不夠瘦?別人說我在瘦點更好看?穿衣服不好看?已經(jīng)很瘦,但是沒有達到標準體重?這就是我們減肥的理由嗎?這就是我們的追求嗎?32做更好的自己學習目標知道積極接納自我是理性和智慧的選擇。學會欣賞自己。掌握做更好的自己的要求。正確認識自己每個人之間潛能的異同,懂得發(fā)掘潛能的方法。我的自畫像請問不同的詞語描繪出自己的樣子,包括個性格,身材,樣貌等例如,我有黑黑的頭發(fā),圓圓的臉,我是一個內(nèi)向的人你最滿意自己哪些地方,對自己哪些地方不滿意?面對自己不滿意的地方,我們應該怎么做?小小真心話我是一個不完美的人?我是一個失敗的人?“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”——德國哲學家萊布尼茨如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣,世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人都是獨特的。我們應接納自己(1)接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點,也接納自己的不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。每個人都有優(yōu)點,也有些不完美。優(yōu)點,你可能會接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩飾。有些不完美,如;我能夠接受,因為:有些不完美,如;我不能接受,因為:不完美的我:接納自己滿意的部分是容易的,接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己,接納自己需要樂觀的態(tài)度,更需要勇氣和智慧。接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。2接納自己,需要接納自己的全部。1我們應怎樣接納自己?你可以試著:說說自己的優(yōu)點自己為家庭、班級、社會所做的奉獻夸夸我自己我是班長我為班級做的貢獻最大。學習委員才是貢獻最大的。。你怎樣看待這兩位同學的觀點?怎樣欣賞自己?欣賞自己的獨特,欣賞自己的優(yōu)點,欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻。1欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人。欣賞自己的人,既能展現(xiàn)自己的風采,也能看到他人的美麗;既能為自己鼓掌,也能為他人喝彩。2我完全接納了自己,還怎么進步呢?我不斷地努力,可總是達不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢?俗話說:從小看大,三歲看老。我還能改變嗎?你能為他們解答困惑嗎?他們的小小困惑做更好的自己,需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源,不斷進步。我完全接納了自己,還怎么進步呢?做更好的自己,需要主動改正缺點,要有勇于改正缺點的勇氣。俗話說:從小看大,三歲看老。我還能改變嗎?做更好的自己,還需要探索未知的自己,發(fā)掘自己的潛能。我不斷地努力,可總是達不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢?我們?nèi)绾巫龈玫淖约??做更好的自己,就要揚長避短。做更好的自己,需要主動改正缺點。做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的做更好的自己接納與欣賞
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