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文檔簡介

高考考前心理疏導及應試指導這樣才能考出好成績？牢固的根底知識正確的學習方法良好的競技狀態(tài)好心情：良好的心理狀態(tài)適度緊張、足夠信心、精力集中、思維靈活、記憶清晰、反響敏捷、壞心情：過度焦慮緊張、擔憂、恐懼、喪失信心、心跳加快、思維斷層、腦子一片空白二、這樣才能擁有好心情？考試焦慮是壞事考試時我比別人更緊張認識誤區(qū)：考試一出現“短路”就完了考試就是為了超過別人考試全憑智商高帶著適度的焦慮，足夠的信心，愉快的心情，走進考場。三、考前復習要注意；復習要系統(tǒng)改正作業(yè)中的所有錯誤熟悉各種題型要查漏補缺適當提前到場注意通觀全局遵循先易后難的原那么答題要字跡清楚，卷面整潔，條理清楚留神熟題審題要細致，答題要果斷及時填涂答卷卡檢查時要重視審題，看有無誤答或漏答注意幾個問題：1、不要反復換筆。2、不要在試卷上涂寫與考試無關的文字或圖畫。3、不要在答題卡上反復涂改。4、不要鈴響后繼續(xù)答題。輕松自如上戰(zhàn)場，快樂做題不慌張。心如止水禪思定，青春唱響鑄新章。春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。返回適度焦慮：產生緊迫感，使考試注意力特別集中，思維特別清晰，答卷行為極其準確而敏捷，形成極其良好的競技狀態(tài)。返回返回方法：自我暗示法：我能行，我要冷靜。

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