2021快樂健康大處方

2021快樂健康大處方Understandthecommonsenseofsafety,youcanunderstandwhatsafetyissuesshouldbepaidUnderstandattentiontoindailywork,andenhanceyourawarenessofprevention.（安全管理）單位: 姓名： 日期： 綜合安全常識2021快樂健康大處方2021快樂健康大處方前言：了解清楚安全常識，可以明白在曰常工作中耍注意哪些安全問題，增強口己的防范意識，提高預防事故的能力，時刻注重安全的重要性。本文檔可以用來收藏、閱讀、改編、打卬（使用時請先閱讀條款）。1997年，世界精神病協(xié)會年會指出，人類已從“軀體疾病時代”進入“精神疾病時代”。心理疾病已成為21世紀的“世紀病”，成為人類健康的主要敵人。最近，有的科學家甚至認為，21世紀心理治療將是人類戰(zhàn)勝疾病的最重要手段。心理狀態(tài)，已被世界衛(wèi)生組織列為評價人體健康的四大指標Z一。這是因為心理健康狀態(tài)與疾病的發(fā)生、發(fā)展，與家庭、社會、事業(yè)都有不可分割的聯(lián)系。來自心理學家的統(tǒng)計表明，約有70%的心理疾病患者是因為忽視自己的心理狀態(tài)而加劇了病情的發(fā)展，加速了心理惡化的進程。常言說得好，心病還得心藥治?？鞓肥峭ㄍ撵`安詳?shù)囊馈酚^精神是自療心病的無形妙藥。醫(yī)學家們認為，樂觀、開朗、愉快、喜悅的情緒，能增強大腦皮層的功能和整個神經(jīng)系統(tǒng)的張力，綜合安全常識促使皮質(zhì)激素與腦啡肽類物質(zhì)的分泌，使機體抗病能力大大增強，并能極大地活躍體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，從而有利于防病治病。這就是說,用樂觀的精神取代不良情緒，對人體健康十分重要；同時也說明，除了快樂的情緒可以悅心而外，沒有i種藥劑是可以通心的道理?？鞓肥谷私】担鞓肥谷碎L壽。這是毋庸置疑的真理。但是，誰最快樂，到哪里去找快樂呢？為此，美國心理學界經(jīng)過長達10年時間，對100多個國家和地區(qū)的1萬多人進行了詳細調(diào)查，發(fā)現(xiàn)快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業(yè)、地位和個人占有的財富等等沒有多少內(nèi)在聯(lián)系。這一研究結果，說明快樂屬于每個人自己。生活處境、生活狀況相同的人，樂觀主義者往往健康無恙，即使有時患病，也容易不藥自愈。這是因為樂觀者能沉浸在b棗內(nèi)啡肽的世界里。有意思的是，當感覺“心情愉快”的時候，腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的b棗內(nèi)啡肽，相反，當感覺“不痛快”的時候，b棗內(nèi)啡肽和副腎皮質(zhì)荷爾蒙都分泌不出來，變成其他物質(zhì)。美國切斯特大學的神經(jīng)生理學教授戴維?菲爾頓在大腦兔疫系綜合安全常識統(tǒng)的研究屮發(fā)現(xiàn)，腦內(nèi)嗎啡不僅作為大腦的受體產(chǎn)生作用，體內(nèi)各個地方都存在著受體。他同時指岀，腦內(nèi)分泌b棗內(nèi)啡肽時，NK細胞十分活躍，免疫力隨著提高，從而防御疾病，維持身體健康。一個人活不到應有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最后的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實，生活充滿快樂的人必然是一個心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標準。人生的最高目標是心情愉快。擁有快樂，就等于擁有健康。學會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿快樂，就是自己要擁有一間常開著的“健心房”，常常走進去。為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經(jīng)常得到維護和保養(yǎng)。舉世皆從愁里老，樂觀才是長壽藥。世界衛(wèi)生組織曾召集世界上有關的科學家討論長壽的辦法，一致認定為快樂使人健康長壽。盡管人類的疾病千奇百怪，盡管醫(yī)生開出的處方千差萬別，然而，只有快樂才是人類尋求健康的通用大處方。醫(yī)學工作者以及健康教育從業(yè)人員