小學(xué)生健康飲食知識(shí)競(jìng)賽題(答案)_第1頁(yè)
小學(xué)生健康飲食知識(shí)競(jìng)賽題(答案)_第2頁(yè)
小學(xué)生健康飲食知識(shí)競(jìng)賽題(答案)_第3頁(yè)
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小學(xué)生健康飲食知識(shí)競(jìng)賽題(答案)1.人體必需營(yíng)養(yǎng)素包括哪些？答曰：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水。2.以下哪些食物是富含蛋白質(zhì)的？答曰：雞蛋、牛奶、肉類、豆類、魚(yú)類等。3.食物中哪些元素成分會(huì)對(duì)牙齒造成損害？答曰：含糖的食物。4.吃水果和蔬菜有哪些好處？答曰：可以補(bǔ)充人體的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)身體健康。5.每餐吃飯的時(shí)候，應(yīng)該注意哪些衛(wèi)生事項(xiàng)？答曰：洗手、勤換餐具、不吃過(guò)期食品、不亂扔垃圾。6.飲食不當(dāng)會(huì)引發(fā)哪些疾?。看鹪唬悍逝?、貧血、牙齒問(wèn)題、糖尿病等。7.健康飲食要有哪些習(xí)慣？答曰：多喝水、多吃水果和蔬菜、不挑食、不暴飲暴食、不吃垃圾食品等。8.哪些食物應(yīng)該少吃或者不吃？答曰：高糖、高熱量的食品，大魚(yú)大肉等高脂食品。9.飲食的多樣性是什么意思？答曰：指不要只吃某一種食物，要均衡搭配各種食物，保證身體各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求。10.飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的標(biāo)準(zhǔn)是什么？答曰：5類食物都要有，適量搭配，堅(jiān)持多樣化飲食，不挑食，注意衛(wèi)生。

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