排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案教學內容1．排球正面雙手墊球2．綜合身體素質訓練1．重點：墊球的正確動作、手型2．難點：正確的擊球部位及發(fā)力教學目標1．

認知目標：通過學習，使學生懂得正面雙手墊球的動作要領，領會運動的節(jié)奏感；2．

技能目標：通過教學，使80%以上的學生初步掌握正面雙手墊球的技術，70%以上的學生能正確運用正面雙手墊球技術完成傳球；3．

情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生對排球運動的鑒賞能力，發(fā)展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。課的部分課的內容組織教法和學練法時間安排練習次數教師活動學生活動準備部分1、體育委員整隊、報告人數2、師生問好3、提出本課教學目標與要求4、安全教育5、檢查服裝，安排見習生6、慢跑兩圈7、準備操頭部運動擴胸運動振臂運動腹背運動弓步壓腿側壓腿踝腕關節(jié)運動要求：聲音宏亮，精神飽滿，注重儀表，語言親切。

組織教法：體育委員帶領學生慢跑兩圈，教師口令指揮學生完成準備操1．體育委員六列橫隊整隊2．要求：快、靜、齊3．

集合隊形：????????????????????????????????????

▲1’

2’2’基本部分基本部分基本部分游戲學生分為10人一組，每兩組相向站立于籃球場中線兩邊、兩兩相對，劃拳分出勝負，負者馬上轉身跑向籃球場底線，勝者馬上追逐，用手輕拍，若在到達底線前拍擊成功即獲勝，否則失敗，失敗者下蹲五次。排球正面雙手墊球（一）、學習準備姿勢（二）、學習腳步移動、學習墊球手型1、抱拳式2、互靠式3、疊掌式正面雙手墊球動作要領：兩腳開立稍比肩寬，看準來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關節(jié)下10厘米左右的地方前臂橈骨內側形成的平面擊球的下部。后腿蹬地發(fā)力。擊球動作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。1、原地徒手模仿練習2、原地墊固定球練習3、原地正面墊球練習4、教師巡回指導并糾錯身體素質訓練折返跑俯臥撐練習方法：學生分為組，第一組進行折返跑練習，第二、三組休息，第四組進行俯臥撐練習，第五、六組休息。各組依次交替進行練習。教師講解游戲方法、注意事項教師示范、講解動作目的：讓學生了解準備姿勢、腳步移動的作用并學習準備姿勢、腳步移動。要求：學生建立對三種準備姿勢的三個主要字“稍”“半”“低”的理解。明確合理運用腳步移動的作用。教師講解技術動作要領，并示范。要點：一“插”，二“夾”，三“抬臂”，蹬地發(fā)力。聽教師口令做模仿練習目的：了解正確動作、了解移動在排球運動中的作用。要求：認真去做、觀察別人的動作以隨時糾正自己的錯誤動作教師示范、講解動作目的：熟悉球的飛行路線和擊球后的回球路線。要求：用正確的動作去完成練習，先不要求擊球后球的落點只要求動作的正確。學習幫助欄：易犯錯誤沒有找準球的落點沒有主動迎擊球擊球部位不對手臂擊球部位不準確擊球后球向側方飛糾正方法：提醒學生主動迎擊球，并再次示范。提醒學生注意擊球部位，手臂擊球部位，兩臂抬平，蹬地發(fā)力抬臂。教師講解練習方法，并示范學生游戲時服從安排、隊列有序，注意安全學生認真聽講、積極思考模仿練習（一）模仿練習（二）認真聽講、積極思考聽教師口哨指揮完成原地徒手練習學生兩人一組作墊固定球練習（10次一組、2組）目的：建立正確的動作、熟悉擊球部位。要求：認真作練習、動腦子去想動作學生兩人一組做拋球墊球練習（間隔3~5米，15~20次一組、2組）。認真練習，積極思考要求：學生練習積極主動組織：各組間交替進行練習，聽從指揮、注意安全。

5’

5’

14’

6’

2-3次

5次

10次10次15--20次3次結