常用穴位的取穴方法

常用穴位的取穴方法寸的概念：中指第一節(jié)和第二節(jié)橫紋頭之間的距離為1寸拇指第一關(guān)節(jié)為1寸橫指同身寸，又稱“一夫”法，將食指、中指、無(wú)名指、和小指并攏，以中指節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四脂衡量作為3寸合谷：伸臂、附掌、拇、食二指并攏在肌肉最高處取穴。主治：頭痛、齒痛、扁桃體炎、咽喉炎、鼻炎、耳聾、耳鳴、眼病、面癱、痛經(jīng)、手指肌肉癱瘓等。后溪：輕捏拳，在第五掌紋指關(guān)節(jié)的手掌橫紋盡頭凸起的地方。主治：腰、頸扭傷，腰眼痛、頭頸顫動(dòng)、面肌抽搐、耳聾。內(nèi)關(guān)：在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕紋正中上二寸（約二橫紋）二經(jīng)之間，與外相對(duì)。主治：胃痛、腹痛、惡心、嘔吐、心悸、心絞痛、胸悶、肘臂、手指麻木、瘧疾。外關(guān)：在腕關(guān)節(jié)背側(cè)，腕橫紋正中二寸（約二橫紋）兩骨之間，與內(nèi)關(guān)相對(duì)。主治：腕關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、；落枕、耳聾、臂側(cè)外痛，上肢麻痹。支溝：外關(guān)上一寸主治：習(xí)慣性便秘、胸肌痛、肩臂痛。曲池：肘彎曲成60°角，虎口向上。本穴在肘橫紋盡頭靠近橈骨邊緣處。主治：肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患、肩臂痛上肢癱瘓、發(fā)熱、高血壓、濕疹、神經(jīng)性皮炎。少海：屈時(shí)，舉臂，在肘內(nèi)側(cè)橫紋盡頭處取穴主治：肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。大陵：伸臂，仰掌，掌后第一橫紋正中后，兩筋間。主治：腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，心悸。神門：伸臂，仰掌，前肩及小指外旋，在尺側(cè)掌后第一橫紋后，尺側(cè)腕屈肌腱之橈側(cè)出現(xiàn)凹陷處取穴。主治：失眠、心悸。魚際：第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際。主治：咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音、發(fā)熱、掌中熱。腰痛點(diǎn)：手背、腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)，第二、三掌骨及第四、五腰痛點(diǎn)掌骨之間，左右共四穴。主治：腰扭傷。肩內(nèi)陵：垂壁，在肩前腋前紋端與肩髃穴連線中點(diǎn)取穴。主治：肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疾病、臂痛、上肢癱瘓。人中：在鼻下邊與嘴唇的中間有一道小溝（人中溝），本穴在人中溝上三分之一的地方。主治：人事不省，脊椎骨痛、心腹絞痛、胸痛、面腫、消渴、鼻炎。印堂：在兩眉頭中間。主治：前頭痛，鼻炎、眼痛、頭暈。陽(yáng)白：正視。正對(duì)黑眼仁（瞳孔）直上，眼眉上一寸處。主治：面神經(jīng)麻痹，眼球顫動(dòng)，眉骨部疼痛。睛朗：在內(nèi)眼角上一分凹陷處，靠眼眶骨內(nèi)緣就是本穴。主治：視神經(jīng)炎、視神經(jīng)萎縮、眼底出血、玻璃體混濁、視網(wǎng)膜炎、青光眼、早期白內(nèi)障，結(jié)、角膜炎。承泣：正視，黑眼仁（瞳孔）直下七分，眼球與眼眶下緣之間。主治：近視，視神經(jīng)萎縮，角膜炎。太陽(yáng)：在眉梢和外眼之間，向后一寸的凹窩處。主治：偏頭痛、火眼、口眼歪斜。廉泉：在舌骨上緣中點(diǎn)處。主治：語(yǔ)言下利，失音，流涎。頰車：咬牙時(shí)，在下頜角前一有一塊肌肉（咬肌）突起，在這塊肌肉中間用手按在凹窩處并有酸痛感的地方。主治：牙痛、口歪。絲竹空：在眉毛末梢上。主治：近視、散光、復(fù)視、神經(jīng)性頭痛。攢竹：在眉頭邊入眉毛約一分多的地方。主治：眼赤痛、眉棱骨痛。聽(tīng)會(huì)：在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹竄處。主治：鼻炎，鼻竇炎，面癱，膽道蛔蟲病。承漿：在下頜正中線，頦唇溝中央的凹陷處取穴。主治：面癱、齦腫、牙痛。四白：正座，在眼眶下緣正中，直下約一橫指處，摸取眶下孔處取穴。主治：失語(yǔ)、中風(fēng)、神經(jīng)衰弱、頸椎病。主治：眼痛、頭痛、中風(fēng)、癲癇、流淚、鼻塞。肩前：在肩關(guān)節(jié)前，腋前皺襞上2寸處。主治：肩關(guān)節(jié)炎，肩周炎及乳腺病。期門：乳頭直下第6肋間隙。主治：肝炎、肝脾腫大、膽囊炎、膽石癥、胃病、乳房脹痛。章門：腋正中線下第11肋間隙。主治：肝病、胸肋脹痛、膽囊炎、膽石癥、闌尾炎。大椎：正坐低頭取穴。從脖子后正中向下摸到一個(gè)突起最高的脊椎骨下的凹窩處。主治：感冒、頸無(wú)力、脊椎痛、發(fā)燒、落枕、瘧疾、頸椎病。血壓點(diǎn)：第6頸椎棘突下旁開(kāi)2寸主治：高血壓。中脘：在心口窩上邊正中的護(hù)心骨下端到肚臍連線中點(diǎn)。主治：腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐、便秘。天樞：從肚臍左右兩邊向外二橫指的地方。主治：腹瀉、腹脹、腹痛、便秘、白帶多。肩井：大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部高處取穴。主治：頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背痛、臂不舉、乳汁不下、乳痛、中風(fēng)、難產(chǎn)。心俞：在第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。主治：胸悶、心痛、心悸、健忘、咳嗽、嘔吐、吐血、遺精、肩臂疼痛。定喘：在第7頸椎棘突下旁開(kāi)0.5寸，即大椎穴旁開(kāi)0.5寸主治：哮喘、氣管炎、咳喘、頸椎病等。肺俞：在第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。主治：哮喘、氣管炎、咳喘、頸椎病等。肩髑：上臂平舉，肩端前呈現(xiàn)的凸陷處取穴。主治：肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病、臂痛、上肢癱瘓。肩髎：上臂平舉，肩端前呈現(xiàn)的凹陷處取穴。主治：肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病、臂痛上肢癱瘓。血海：醫(yī)生面對(duì)病人，用手掌按在病人膝蓋骨上，掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋骨頂端，拇指向內(nèi)側(cè)，在拇指尖所致處取穴。主治：月經(jīng)過(guò)多及超前，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎。臑俞：垂壁，腋后縫直上，在肩胛崗下緣取穴。主治：肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病，臂痛，上肢癱瘓。肩貞：在肩關(guān)節(jié)后下方，腋下皺襞上1寸處。主治：肩關(guān)節(jié)炎、上肢麻痹、肩肘炎、頸椎病引起上肢疾患。委中：在膝彎?rùn)M紋的正中間。主治：腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，中暑。解溪：正坐垂足，在第2趾直上，踝關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)，拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間取穴。主治：關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病、下肢癱瘓。涌泉：將五個(gè)足趾向足屈曲。在足掌心前面可出現(xiàn)一凹窩，就是本穴。主治：頭痛、降壓、目眩、頭昏、舌干、失音、大便困難、小便不利。膝眼：屈膝，在距髕骨韌帶內(nèi)外側(cè)各一橫指凹陷處取穴。主治：膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。三陰交：從內(nèi)踝尖上四橫指，脛骨后緣。主治：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶多、難產(chǎn)、遺精、陽(yáng)萎、失眠、偏癱、消渴。承山：足尖著地，足跟提起，用力后蹬，可見(jiàn)小腿肚的肌肉出現(xiàn)一個(gè)“人“字形分叉，在“人”字交合處。主治：腰、腿、腳痛、痔瘡、足跟不能著地。懸鐘：外踝尖直上四橫指，小腿外側(cè)骨前緣。主治：踝關(guān)節(jié)痛、髖部及下肢痛、癱瘓、落枕。殷門：在臀部橫紋正中點(diǎn)至膝彎?rùn)M紋正中間連線的中點(diǎn)。主治：腰、背痛、下肢后側(cè)痛、頸痛。環(huán)跳：伏臥取穴，在臀裂上二橫指處，將一側(cè)臀部分成三等分，外三分之一處就是本穴。主治：腰腿痛、麻木、偏癱、小兒麻痹。陰陵泉：在小腿部，脛骨內(nèi)側(cè)9下緣凹陷處主治：婦科病，下肢靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、下肢屈伸不利、糖尿病。太沖：從腳大趾與第二趾的趾縫起向上二橫指處。主治：頭痛、頭暈、疝氣、子宮出血、乳腺炎。梁秋：在臏骨外緣上2寸。主治：膝部麻痹、坐骨神經(jīng)痛、偏癱、胃疼、胃痙攣。條口：在小腿前外側(cè)，膝眼下8寸，脛骨前嵴外一橫指外。主治：肩周炎、肩關(guān)節(jié)病變、下肢麻木、疼痛、腸胃病、坐骨神經(jīng)痛。豐?。和怩咨?寸，條口穴外1寸。主治：下肢痙攣、疼痛麻木、偏癱、癲癇、坐骨神經(jīng)痛、肥胖癥、高血脂癥。下巨虛：外膝眼下9寸，足三里下6寸。主治：坐骨神經(jīng)痛、腦缺血、下肢偏癱等。足三里：正坐屈膝、用手從膝蓋正中往下摸到一突起高骨，本穴在高骨下三橫指，脛骨外緣一橫指處。主治：胃痛、腹痛、腹瀉、高血壓、虛弱、貧血、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病。昆侖：外踝后緣，與跟腱的中間。主治：踝關(guān)節(jié)痛、下肢癱瘓、腰疼痛、后頭痛、難產(chǎn)。內(nèi)庭：足背第2、3趾間，向上二橫指處。主治：鼻出血、頭痛、胃病、脈管炎。陽(yáng)陵泉：從膝關(guān)外邊向下能摸到一個(gè)小而圓的骨凸起處（腓骨小頭），在這個(gè)骨凸起的前面稍下一寸的凹窩中。主治：膝關(guān)節(jié)痛、偏癱、下肢外側(cè)痛、兩側(cè)胸痛。膽囊點(diǎn)：在陽(yáng)陵穴直下2寸，壓痛明顯處。主治：膽囊炎、膽結(jié)石、消化不良、黃疸。關(guān)元：由肚臍直下到恥骨邊緣，分成五等份。本穴在肚臍下三等分的地方。主治：月經(jīng)不調(diào)、白帶多、痛經(jīng)、陽(yáng)痿、遺精、遺尿、尿頻、下腹痛、胃下垂、痢疾。氣海：臍下1.5寸處主治：子宮下垂、胃下垂、脾腫大、脫肛、喘癥、陽(yáng)痿、早泄、性冷淡、女子宮寒不孕。膻中：在兩乳頭連線之中點(diǎn)取穴。主治：支氣管哮喘、支氣管炎、乳汁過(guò)少。乳根：在乳頭下直、第五肋間處取穴。主治：乳汁過(guò)少、乳腺炎、支氣管炎。通乳：在乳頭直上二橫指處。主治：產(chǎn)后缺乳、乳腺增生、乳腺炎、胸肋脹痛。曲骨：在恥骨聯(lián)合上緣，腹正中線上取穴。主治：月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、遺尿、尿失禁、尿滯留。子宮：中極穴旁開(kāi)三寸。（即：臍下四寸旁開(kāi)三寸）主治：各類婦科病、泌尿系統(tǒng)病、女子性冷淡、痛經(jīng)、子宮肌瘤、不孕癥等，男子陽(yáng)痿、前列腺炎、前列腺肥大等癥