高考最后10天高效備考復(fù)習(xí)指導(dǎo)2023

精品文檔-下載后可編輯高考最后10天高效備考復(fù)習(xí)指導(dǎo)2023考前必看最后10天高效備考

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考前復(fù)習(xí)主要針對自己的弱項

浙江學(xué)霸徐之恒(20__年杭州理科狀元)

高考前一周，學(xué)校已停課，徐之恒選擇了在學(xué)校復(fù)習(xí)。那幾天的復(fù)習(xí)很有徐之恒“特色”。

他的英語好，平時花在英語上的時間就很少，基本上每天看上10分鐘。語文，會利用零碎時間。理科的練習(xí)，則占用大量時間。每天的夜自修，他也會按照主次安排時間。

在考前一周的復(fù)習(xí)上，復(fù)習(xí)主要針對自己的弱項。徐之恒說，自己的理綜相對弱些，在考前，每天會選一套模擬卷做一下，保持狀態(tài)?！白龅煤?，就會很開心。”做卷子也要講技巧，比如，時間要固定，和高考吻合。理綜考試在上午，他就嚴(yán)格在這個時間段做?！白詈髱滋?，其實沒什么漏洞了，一些細(xì)節(jié)要再提醒自己，還要注意解題方法。”

另一個需要做的重要事情是調(diào)整作息。“其實高考一個月之前就可以做調(diào)整了。早上可以起得晚一點?！毙熘阏f，他平常都起得很早，五點左右就起來了，高考前夕和高考時會起得晚一些。另外，“熬夜意義不大”，高中三年，他每晚十點就睡，從不熬夜。

2

最后幾天只看錯題本

吉林學(xué)霸王智琦(考入中科大)

“最后幾天我就不翻書本了，而是開始翻錯題本。”王智琦說，翻看各科一直沒有記牢或者鞏固的概念和問題，用最后幾天再進(jìn)行幾遍強(qiáng)化?！岸易詈髱滋斓膹?fù)習(xí)，我也會刻意保持跟高考時間相同的作息。”

王智琦說，她還會把往年的真題試卷翻出來瀏覽，這么做是為了熟悉題型和題目的位置，保持一個應(yīng)試的狀態(tài)。坐在考場上，大家一定要堅持每分必爭，千萬別把題目空著。

3

把高考當(dāng)做最后一次期末考試

浙江學(xué)霸龍麒伊(20__年省文科狀元)

關(guān)于最后階段的備考，龍麒伊向大家透露了一個小秘密：大家以為學(xué)霸們高考就不緊張了嗎?其實在開考前候場時，學(xué)霸們也是緊張到不行，“好多人都說連早飯也吃不下，有些人吃了早飯還感到不適，吐掉了。”所以考前有些緊張，再正常不過了。

在考前一周，學(xué)校一般會放假讓學(xué)生回家復(fù)習(xí)，龍麒伊建議大家，如果覺得自己一個人在家復(fù)習(xí)實在緊張的，可以選擇多和小伙伴們見面聊聊天，或者約到圖書館、教室一起靜靜地看書，“考試開始前候場的時候也可以和朋友們呆在一起聊天吐槽，這樣保持了復(fù)習(xí)的節(jié)奏感，也可以放松心情?！?/p>

作為一名文科生，龍麒伊選擇考前一周回到書本，把政治、歷史的課本重點再重溫一遍，然后每天晚上按照平時的習(xí)慣，早早就休息了?！按蠹移綍r復(fù)習(xí)的東西都放在書桌上，考完一門，回家就可以把這門科目的書都堆到其他看不見的地方去，這樣每次少了一堆書，心情也會特別好?！饼堶枰琳f。

4

不做卷子，就做點題練練手

浙江學(xué)霸喻鵬陽(20__年杭州文科狀元)

維持一直以來的節(jié)奏，很重要?！巴蝗淮蚱乒?jié)奏，變快、變慢、變舒服、變緊張，都需要時間去適應(yīng)，而考試時候正是比較緊張，容易出bug的時候?！?/p>

聊起高考前最后階段的復(fù)習(xí)，喻鵬陽說，她更多的是看看書，整理知識體系，把每門課的重點和框架過了一遍。比如政治，把幾本教科書都翻一遍，了解體系、知識點，有些重點、難點、易錯點也會融入其中復(fù)習(xí)。

那幾天，已經(jīng)不做卷子了。有些科目會做點題練練手?！懊刻鞎鲆稽c題，但是不多?！北热鐢?shù)學(xué)會做一些題目，英語的閱讀會每天做一篇。

復(fù)習(xí)時，主要是按照高考的時間走。比如早上考語文，就多看些語文，“調(diào)整時間，讓思維和考試時間對接”。

5

自由時間分段法

山東省理科狀元李明

這個方法的使用要加上詳盡的計劃。每一節(jié)自習(xí)課盡管只有40分鐘，如果把握好的話也可以做到事半功倍。

我具體的做法是：首先制定一個很詳細(xì)的計劃，然后根據(jù)制訂的計劃再來具體安排哪一節(jié)課應(yīng)該完成什么。通過這樣的有機(jī)結(jié)合，把自習(xí)課充分利用起來，基本上已經(jīng)成功了一大半。

6

任務(wù)列表法

山西省理科狀元丁維聰

列表明確任務(wù)：其實高考最重要的是堅持把你的計劃做完。就象登山的秘訣是不斷的向上走每一步。似乎這個方法誰都懂，但是幾乎很少人能堅持下來。

把你的高考成功目標(biāo)細(xì)化成一個個任務(wù)，然后計算計算你每天需要完成多少“個”任務(wù);每一個階段你能完成多少“個”任務(wù)。這種方法似乎是重要的現(xiàn)代企業(yè)管理方法。做大型任務(wù)的方法就是細(xì)化為小任務(wù)來完成。

7

不要打破平常的習(xí)慣

安徽學(xué)霸洪冉(中科大)

自己在考前的幾天沒有再刷題了，而是把之前總結(jié)的知識點、關(guān)鍵性的問題以及一些容易記錯、寫錯的概念重新拿出來復(fù)習(xí)?！敬蠹野l(fā)現(xiàn)了沒?學(xué)霸們都會給自己留出回顧整理的時間，而不是一直埋頭刷題】

為了保持一個放松的心態(tài)，考前每天晚上洪冉都會跟媽媽散步，談一些家長里短的事情，但都不涉及高考。洪冉一直有晚上看視的習(xí)慣，“考前幾天，我爸就跟我商量，要不就別看了?！焙槿娇紤]了一下，決定還是跟平常一樣看電視，不要打破一直以來的習(xí)慣。

經(jīng)驗：別想太多，做好眼前事。最后幾天看不進(jìn)去書怎么辦?洪冉建議高三黨們還是要沉穩(wěn)一點，“不要想大學(xué)的事情，踏踏實實安排好眼前的事情就行了。

高考倒計時10天該怎么復(fù)習(xí)

首先，如果基礎(chǔ)知識不扎實，我們需要回到教科書上，徹底理解教科書中的知識點。因為70%的高考試題都比較簡單。那些有良好基礎(chǔ)和書本知識的人可以做這些年來真正的高考問題。練習(xí)你的手感，注意時間，這樣當(dāng)你進(jìn)入真正的高考時就不會驚慌失措。

第二，我們應(yīng)該選擇審查的地點。自我準(zhǔn)備的最佳場所是教室，因為教室環(huán)境是你最熟悉和習(xí)慣的環(huán)境。學(xué)生們一起復(fù)習(xí)可以互相鼓勵，減輕壓力。但不要讓幾個學(xué)生在校園等戶外環(huán)境中備考，這樣容易分散精力，導(dǎo)致心理過度放松，缺乏適當(dāng)?shù)木o張感。

第三，在這段時間里，保持心態(tài)比復(fù)習(xí)內(nèi)容更重要。我們應(yīng)該相信自己，堅定我們會贏的信念。有時我們相信我們能創(chuàng)造奇跡。為了保持良好的態(tài)度，最好不要在考試前鉆牛角尖、做難題。因為高考試題中的基本題、改進(jìn)題和難點題一般是按7:2:1的比例設(shè)置的?？忌鷳?yīng)努力在基本問題上不失分，在改進(jìn)問題上獲得更多分?jǐn)?shù)。他們真的有多余的能力去挑戰(zhàn)10%最難的問題。

高考倒計時10天復(fù)習(xí)指導(dǎo)

1、冷靜下來，找到薄弱環(huán)節(jié)

臨考慌張型考生往往會覺得，快要考試了，拿起做過的卷子一看，突然好像這也不會，那也不會，就連從來沒做錯過的題型都失去了把握。停!這只是錯覺。舉個例子就明白了，當(dāng)你盯著一個字看很久的時候，會突然發(fā)現(xiàn)自己不認(rèn)識它了。

這并不是因為你真的突然變文盲了。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為“語義飽和”，意思就是由于短時間的重復(fù)刺激，讓神經(jīng)元之間的突觸產(chǎn)生了抑制作用，也就是說神經(jīng)系統(tǒng)活動發(fā)生了疲勞。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己連一直會做的題目都不會了的時候，你的神經(jīng)一定已經(jīng)很疲勞了，你要做的不是懷疑自己，而是轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要再糾結(jié)于這個知識點，換科目學(xué)習(xí)或者活動活動身體甚至去睡一覺。

因此高考復(fù)習(xí)的第一步是冷靜?？荚囘@件事上，每個高三考生都是熟練工。高考不過是換個地方，更正式一點的考試。接下來是找到自己真正薄弱的環(huán)節(jié)，有錯題本的趕緊拿出來，此時不用，更待何時?找到你不擅長，但歷年都很容易考的題型和知識點，這是你接下來一周內(nèi)需要重點攻克的對象。不要懷疑自己，臨陣磨槍不快也光，你一定可以撼動這些知識的堡壘。

2、帶著問題，以考代學(xué)

那么如何復(fù)習(xí)自己的薄弱環(huán)節(jié)呢?是否用艾賓浩斯記憶曲線按部就班地記背就可以了呢?并非如此。

鮮少有知道艾賓浩斯在做遺忘曲線實驗時，曾為了確保不受其它記憶干擾專門設(shè)計了一套毫無意義的音節(jié)詞，并得出結(jié)論人們對新事物的記憶會隨著時間的推移不斷減弱。聽上去好像沒毛病。問題是，你真的有需要記背毫無意義的材料的時候嗎?

艾賓浩斯曲線的結(jié)論是人會隨著時間的推移，漸漸將所學(xué)的內(nèi)容遺忘。艾賓浩斯認(rèn)為記憶和遺忘是對立的關(guān)系。人們之所以記不住是因為忘記了。

要確認(rèn)艾賓浩斯的理論是否正確，我們先來看看科學(xué)研究員菲利普·巴拉德曾做過的一個實驗。他讓一群小孩學(xué)習(xí)一首詩歌，時長為5分鐘。之后立馬來了一次測試。孩子都是普通孩子，基本上都能記得一些詩歌內(nèi)容，更多的是忘了。過了兩天，巴拉德想知道孩子們把已知的內(nèi)容忘記了多少，又測試了一次。這是孩子們僅僅于兩天前學(xué)了5分鐘，中間沒有任何復(fù)習(xí)的情況下測的。結(jié)果出乎意料，孩子們第二次測試的結(jié)果比第一次還要好，不但沒忘，反而記起了更多內(nèi)容。巴拉德不死心，過了幾天又測了一次。結(jié)果比第二次還要好。這就完全和艾賓浩斯的實驗結(jié)果相悖了。

上個世紀(jì)80年代，加州大學(xué)洛杉磯分校的比約克教授夫婦根據(jù)此實驗提出了“記憶失用理論”。他們將人的記憶分為兩個緯度，一是存儲強(qiáng)度，一是提取強(qiáng)度。存儲強(qiáng)度就是記住一項內(nèi)容，這個是不會隨著時間而減弱的!也就是你現(xiàn)在記住的東西，其實進(jìn)入腦海以后就不會再忘記。另一緯度是提取強(qiáng)度。也就是你能否回想起來的關(guān)鍵。提取強(qiáng)度是會隨著時間流逝而慢慢變?nèi)酢Ｊ裁匆馑寄?就是你記住的東西其實不是遺忘了，而是你讀取不出來。就像東西落在家里，東西沒丟，還在家里，只是你找不到它就沒法用。

根據(jù)比約克教授夫婦的理論，遺忘非但不是記憶的敵人，反而是幫助你屏蔽掉其他記憶干擾的幫手。

說回高考復(fù)習(xí)，了解這些對高考最后一輪考前抱佛腳有什么意義呢