靜心與多元藝術(shù)治療工作坊

靜心與多元藝術(shù)治療工作坊

環(huán)境變化越快，心要越安靜……

隨著靜心(meditation)科學(xué)及「正念減壓(mindfulness-basedstressreduction)」的發(fā)展，讓「心」安住當(dāng)下，充分覺(jué)知與連結(jié)身心的「靜心」技巧，已成為現(xiàn)代人放鬆身心的重要能力。

教師學(xué)習(xí)靜心技巧，不僅可促進(jìn)自我紓壓、調(diào)節(jié)情緒的能力，更可協(xié)助學(xué)生穩(wěn)定自我，促進(jìn)學(xué)生的情緒智慧(EQ)與內(nèi)在專注力。

當(dāng)靜心與多元藝術(shù)治療相遇時(shí)，

讓「靜」帶領(lǐng)畫(huà)筆，彩繪出「心」的多重面貌….

讓「靜」引領(lǐng)我們，自然地釋放「心」的壓力、撫慰「心」的傷痛….

透過(guò)色彩與線條，來(lái)自內(nèi)心源頭的創(chuàng)作，

讓我們與「心」更貼近，更了解心、與心對(duì)話…

在藝術(shù)創(chuàng)作的深度靜心中，啟動(dòng)自我療癒力、找回內(nèi)在的愛(ài)與平靜！

本工作坊的課程特色：

1.帶領(lǐng)與會(huì)教師們親身體會(huì)靜心與藝術(shù)治療的奧妙

2.循序漸進(jìn)地了解靜心與藝術(shù)治療的重要原理與實(shí)用技巧

3.應(yīng)用於生活及教育現(xiàn)場(chǎng)，促進(jìn)師生身心健康與教育品質(zhì)

師資：陳尚綾老師(彰化師範(fàn)大學(xué)輔導(dǎo)與諮商學(xué)系副教授)

吳淑琴老師、劉豐槿老師、康智佳老師、宋信輝老師

及黃崇珉老師等(臺(tái)中市身心靈研究推廣協(xié)會(huì)講師與藝術(shù)治療工作者)

時(shí)間：初階—104年6月14日(日)10:00-17:00(六小時(shí))進(jìn)階—104年6月21日(日)10:00-17:00(六小時(shí))

地點(diǎn)：國(guó)立彰化師範(fàn)大學(xué)進(jìn)德校區(qū)明德館一樓演講廳

費(fèi)用：免費(fèi)(感謝由教育部補(bǔ)助本校地方教育輔導(dǎo)計(jì)畫(huà)專案經(jīng)費(fèi))

報(bào)名資格：國(guó)高中教師、輔導(dǎo)老師及其他教育或助人者(100人為限)

報(bào)名方式：請(qǐng)至全國(guó)教師在職進(jìn)修網(wǎng)網(wǎng)路報(bào)名初階課程代碼:1777249進(jìn)階課程代碼1777251

主辦單位：國(guó)立彰化師範(fàn)大學(xué)輔導(dǎo)與諮商學(xué)系、

整合取向心理諮商教師專業(yè)研究社群

協(xié)辦單位：臺(tái)中市身心靈研究推廣協(xié)會(huì)

備註：本工作坊可登記教師進(jìn)修時(shí)數(shù)並提供蔬食便當(dāng)與課程講義。

敬請(qǐng)與會(huì)教師自備彩色色鉛筆、旋轉(zhuǎn)蠟筆或蠟筆。

靜心與多元藝術(shù)治療工作坊6月14日(日)初階課程表時(shí)間課程內(nèi)容09:45-10:00報(bào)到10:00-11:201靜心與藝術(shù)治療的內(nèi)涵及對(duì)減壓與情緒健康的功能(靜心與藝術(shù)治療的核心內(nèi)涵及對(duì)身心的影響;靜心與藝術(shù)治療對(duì)於大腦神經(jīng)、減壓及情緒調(diào)節(jié)的影響與功能)11:20-11:30休息放鬆11:30-12:302動(dòng)態(tài)靜心及身心覺(jué)察探索(靜心與氣)12:30-13:20午餐13:20-14:053音樂(lè)放鬆引導(dǎo)靜心體驗(yàn)14:05-14:304.校園靜心引導(dǎo)技巧的示範(fàn)與說(shuō)明14:30-14:40休息放鬆14:40-16:005.彩繪心情故事，靜心藝術(shù)治療體驗(yàn)(一層一層地讓靜的力量與直覺(jué)引領(lǐng)創(chuàng)作、與心貼近、與心對(duì)話、平衡情緒能量、抒發(fā)情緒;從靜心創(chuàng)作中加深自我了解、啟動(dòng)自我療癒力)16:00-16:10休息放鬆16:10-17:006.分組分享相互彩繪及大團(tuán)體討論(透過(guò)語(yǔ)言與他人分享，並相互彩繪彼此畫(huà)作，加深對(duì)自我與他人的了解，將祝福與同理了解透過(guò)繪畫(huà)協(xié)助他人)

靜心與多元藝術(shù)治療工作坊6月21日(日)進(jìn)階課程表時(shí)間課程內(nèi)容09:45-10:00報(bào)到10:00-11:201靜心與藝術(shù)治療應(yīng)用於校園情緒智慧課程的設(shè)計(jì)(校園靜心引導(dǎo)的設(shè)計(jì)要點(diǎn)、兒童與青少年情緒智慧課程設(shè)計(jì)與技巧)11:20-11:30休息放鬆11:30-12:302覺(jué)察靜心深呼吸及創(chuàng)造正向情緒的戲劇治療體驗(yàn)12:30-13:20午餐13:20-14:053音樂(lè)放鬆引導(dǎo)靜心體驗(yàn)14:05-14:304.校園靜心引導(dǎo)技巧的示範(fàn)與說(shuō)明14:30-14:40休息放鬆14:40-16:005.彩繪自我身心能量圖，靜心藝術(shù)治療體驗(yàn)(一層一層地讓靜的力量與直覺(jué)引領(lǐng)創(chuàng)作、彩繪身心狀態(tài)、平衡身心壓力、釋放壓力、啟動(dòng)自我療癒力)16:00-16:10休息