初中八年級(jí)-正面雙手投擲實(shí)心球

原地雙手頭上擲實(shí)心球教案教師：鞏旭軍單位：石河子第29中學(xué)第一頁(yè)，共十頁(yè)。指導(dǎo)思想

本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在授課過(guò)程中，遵循以“學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，從學(xué)生學(xué)習(xí)的角度出發(fā)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。課堂采用多種輔助性的練習(xí)以促成目標(biāo)的達(dá)成，創(chuàng)設(shè)自主活躍的課堂氛圍讓學(xué)生在學(xué)練中不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能同時(shí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。第二頁(yè)，共十頁(yè)。教材分析實(shí)心球是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，作為體育中考項(xiàng)目之一。通過(guò)鍛煉可以促進(jìn)學(xué)生小學(xué)身體生長(zhǎng)發(fā)育，提高學(xué)生上肢力量、腰腹力量，上下肢協(xié)調(diào)性。但投擲的特點(diǎn)是趣味性較差，身體負(fù)荷重，尤其是女生學(xué)習(xí)積極性和興趣不高。在教學(xué)中學(xué)生通過(guò)觀看教師示范動(dòng)作、實(shí)踐練習(xí)教師示范糾錯(cuò)、巡回指導(dǎo)、分組練習(xí)，在學(xué)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中掌握投擲實(shí)心球的方法，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。第三頁(yè)，共十頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。第四頁(yè)，共十頁(yè)。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：用力順序和出手速度難點(diǎn)：最后用力和合理出手角度的結(jié)合第五頁(yè)，共十頁(yè)。

握球和持球

第六頁(yè)，共十頁(yè)。

基本部分預(yù)備姿勢(shì)兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線(xiàn)20-30cm，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳跟稍離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中心偏前。預(yù)擺預(yù)擺一般是一到二次，路線(xiàn)是前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭上后，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，此時(shí)身體形成背弓，同時(shí)吸氣。最后用力兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，蹬地、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，提高手臂的鞭打速度。第七頁(yè)，共十頁(yè)。第八頁(yè)，共十頁(yè)。完整視頻第九頁(yè)，共十頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)原地雙手頭上擲實(shí)心球。課堂采用多種輔助性的練習(xí)以促成目標(biāo)的達(dá)成，創(chuàng)設(shè)自主活躍的課堂氛圍讓學(xué)生在學(xué)練中不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能同時(shí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。通過(guò)鍛煉可以促進(jìn)學(xué)生小學(xué)身體生長(zhǎng)發(fā)育，提高學(xué)生上肢力量、腰腹力量，上下肢協(xié)調(diào)性。但投擲的特點(diǎn)是趣味性較差，身體負(fù)荷重，尤其是女生學(xué)習(xí)積極性和興趣不高。使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中掌握投擲實(shí)心球的方法，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)