“端正讀寫姿勢保護(hù)身心健康”主題教育班會案

.::;主題班會教案之“端正讀寫姿態(tài)，維護(hù)身心安康〞主題教育班會案一、班會目的：通過此次主題班會，使學(xué)生充沛認(rèn)識端正讀寫姿態(tài)，維護(hù)身心安康活動的重要性，糾正不良讀寫姿態(tài)，養(yǎng)成正確的坐姿、握筆姿態(tài)、良好的讀書寫字等讀寫習(xí)慣，做到書寫規(guī)范、流利、美觀，初步學(xué)會正確的讀寫姿態(tài)，初步養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。促進(jìn)學(xué)生安康生長。使每一位學(xué)生都可以做到姿態(tài)正確，規(guī)范書寫，歡樂學(xué)習(xí)！二、班會時間：2021年3月26日三、班會地點(diǎn)：八年一班教室四、班會會議內(nèi)容及程序1、班主任明理：談端正讀寫姿態(tài)，維護(hù)身心安康活動的重要性，使同學(xué)們逐漸養(yǎng)成了“姿態(tài)不對不讀書〞、“姿態(tài)不對不動筆〞的好習(xí)慣。2、學(xué)生觀看視頻資料3、班主任講解并演示指導(dǎo)內(nèi)容一：正確姿態(tài)的好處脊柱是特別重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。中學(xué)生的骨骼正處于生長發(fā)育階段，可塑性強(qiáng)。骨頭里含有較多的水分，膠質(zhì)比擬多，鈣質(zhì)比擬少，因而骨頭比擬軟，不像成人那樣較硬，容易受外力作用而變形。這個時候是培養(yǎng)正確姿態(tài)最正確階段。因而從小時候起，培養(yǎng)正確的姿態(tài)塑造安康美、形態(tài)美，讓我們有十足的決心，豐滿的精神，去努力學(xué)習(xí)。堅持正確的姿態(tài)會使在聽課讀書的時候倍感輕松。由于身體的重量分散在臀部、腰部和足底各個支點(diǎn)上，讓下肢肌肉、神經(jīng)、血管不遭到壓榨，也使胸腔，臟器不遭到任何擠壓，呼吸運(yùn)動和血液循環(huán)溫馨。假設(shè)手持書本與平直的桌面構(gòu)成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看明晰字體了，能防止眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。內(nèi)容二：讀書姿態(tài)不正確會帶來什么害處優(yōu)美的體態(tài)必需有發(fā)育良好的骨骼和肌肉。進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)是學(xué)生生長發(fā)育過程當(dāng)中最重要的階段。學(xué)生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻特別嬌嫩。假設(shè)不堅持正確的讀書姿態(tài)，經(jīng)常歪著頭、扭著頸項、弓著身子看書，會使胸腔里的內(nèi)臟器官遭到壓榨，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感受特別不溫馨，阻礙上課的情緒，不能認(rèn)確實聽好課。時間長了還會發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直截了當(dāng)阻礙身體安康和形態(tài)美。另外，讀書時，眼睛也在緊張地活動。假設(shè)姿態(tài)不正確，讓眼睛離書本太近，漸漸的，視力就會下降，構(gòu)成近視，嚴(yán)峻阻礙今后的生活和學(xué)習(xí)，到時候懊悔也來不及了。內(nèi)容三：演示導(dǎo)行〔1〕播放讀書姿態(tài)視頻資料、觀看掛圖請學(xué)生觀看讀書姿態(tài)視頻資料并觀看掛圖。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的學(xué)生一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)?！策呎f邊指點(diǎn)掛圖〕老師示范，學(xué)生跟著做?！怖蠋熓痉斗纸鈩幼?，速度稍慢，邊示范邊講解〕①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。老師提示學(xué)生留意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺〞相當(dāng)于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。老師巡視，糾正。請同學(xué)上講臺示范。出示讀書姿態(tài)歌謠，老師領(lǐng)讀：身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。過渡語：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，不只要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？〔請一位平時寫字姿態(tài)不好的學(xué)生上講臺做寫字姿態(tài)〕大家說說他做得對嗎。寫字姿態(tài)特別重要，姿態(tài)不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好?！?〕播放寫字姿態(tài)視頻資料、觀看掛圖看掛圖，正確的寫字姿態(tài)就跟掛圖上的學(xué)生那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳?！策呎f邊指點(diǎn)〕老師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學(xué)生看明晰。①人坐正，身體坐直。②把書本放平。③拿起筆〔握筆〕手離筆尖一寸?！耙淮绋暿嵌嗌倌?？“一寸〞相當(dāng)于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)們來說，差不多三個指頭并攏那么寬?！苍嚵恳幌隆澄展P時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置〔老師演示〕。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。〔反復(fù)兩次〕④眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，老師巡視，一一糾正，并請姿態(tài)較好的學(xué)生上講臺示范。出示寫字姿態(tài)歌謠，

老師領(lǐng)讀：寫字姿態(tài)要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學(xué)好知識身體健。班主任強(qiáng)調(diào)：同學(xué)們寫字時，一定要按正確的姿態(tài)去做，學(xué)好知識，維護(hù)眼睛。4、公布讀寫姿態(tài)檢查評比制度第一：牢記正確的讀寫姿態(tài)正確的讀書姿態(tài)：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身體端正，書稍頃，兩腿平行垂地面，兩眼平視，肩放松。正確的寫字姿態(tài)：拇指食指握筆桿，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，身體放松端正坐。正確的坐姿：身體端正，肩放平，兩手放于身體兩側(cè)或放于大腿上，兩腿平行垂直于地面，椅子上不能放書包。第二：訓(xùn)練重點(diǎn)〔1〕保證每天上課讀書、寫作業(yè)時姿態(tài)正確，老師、同學(xué)及時糾正，及時提示?！?〕每天提示學(xué)生回家讀寫姿態(tài)也應(yīng)該正確〔3〕學(xué)生互相監(jiān)視，對學(xué)生的不正確姿態(tài)給予糾正。〔4〕班主任老師每天監(jiān)視學(xué)生的讀寫姿態(tài)，及時改正不良的習(xí)慣。第三：競賽內(nèi)容及評比如法競賽內(nèi)容：由握筆姿態(tài)、讀書姿態(tài)、寫字姿態(tài)等局部組成，總分為100分。評比如法：每周評出讀寫姿態(tài)正確的優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)勝小組5、以小組為單位開展交流、討論交流、討論話題1：正確的讀書姿態(tài)交流、討論話題2：正確的寫字