2024年其他資格考試-CES矯正訓(xùn)練專家認(rèn)證歷年考試高頻考點試題附帶答案

2024年其他資格考試-CES矯正訓(xùn)練專家認(rèn)證歷年考試高頻考點試題附帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共25題)1.肱二頭肌長頭肌腱炎，我們會建議做離心訓(xùn)練，原因是（）。A、提高肌力B、提高肌耐力C、建立高效的運動神經(jīng)模式D、增強體質(zhì)2.肌肉收縮的原理是（）。A、肌動蛋白B、肌凝蛋白C、肌絲滑動D、ATP3.翼狀肩胛中，我們針對肌肉的處理中，要先做以下哪個步驟？（）A、鍛煉前鋸肌B、松解胸小肌C、鍛煉菱形肌D、鍛煉斜方肌上束4.下列哪種訓(xùn)練方式對于刺激臀部的肌肉效果會更好？（）A、站姿彈力帶髖外展B、站姿彈力帶髖后伸C、臀橋D、蚌式開合5.一個會員在做肘關(guān)節(jié)活動度評估時發(fā)現(xiàn)左邊的肘關(guān)節(jié)活動度比較差，那么假設(shè)這個會員經(jīng)常做杠鈴彎舉的動作，那么有可能哪邊的肱二頭肌會肌肥大效果更好？（）A、左邊B、右邊C、不會有什么影響6.GTO是指（）。A、腱梭B、肌梭C、神經(jīng)系統(tǒng)D、交互抑制7.我們在為會員做后面觀察的時候，發(fā)現(xiàn)對方的右臉頰露出的比較多，那么下列哪個肌肉是我們首選需要去放松的？（）A、左側(cè)肩胛提肌B、右側(cè)胸鎖乳突肌C、右側(cè)肩胛提肌D、左側(cè)胸鎖乳突肌8.Thomas測試中，如果一個會員的股骨延長線高于地面水平線，那么下面哪些處理是正確的？（）A、做髂腰肌的PNFB、靜態(tài)拉伸股直肌C、給股四頭肌做SMRD、推骶骨9.會員在做閉眼踏步評估時，結(jié)束后發(fā)現(xiàn)左腳會微微向前著地，請問有可能是下列哪種情況？（）A、左腿的小腿三頭肌過份緊張B、左腿的髂腰肌無力C、右腿的臀大肌無力D、左腿的髖屈肌群緊張10.在人體損傷累積循環(huán)中，哪一種是根本性的原因？（）A、關(guān)節(jié)排列B、代償C、肌肉或者筋膜粘連D、肌肉失衡11.踝關(guān)節(jié)活動度正常范圍是（）。A、足跖屈75°、足背屈12-18°、足內(nèi)翻10~15°、足外翻30~45°B、足背屈70°、足跖屈18~22°、足內(nèi)翻30-45°、足外翻10~15°C、足跖屈70°、足背屈18~22°、足內(nèi)翻30~45°、足外翻10~15°D、足跖屈70°、足背屈18~22°、足外翻30~45°、足內(nèi)翻10~15°12.骨盆后傾的會員，拉長的肌肉有哪些？（）A、小腿三頭肌B、髂腰肌C、腹直肌D、大收肌13.肩關(guān)節(jié)上回旋中，形成力偶協(xié)同關(guān)系的是（）。A、斜方肌下束和前鋸肌B、肩胛提肌和斜方肌上束C、胸小肌和菱形肌D、斜方肌下束和菱形肌14.McGill腰背疼痛測試中，左或者右除以伸的數(shù)據(jù)要符合以下哪種？（）A、＜1.0B、0.95~1.05C、＞1.0D、＜0.7515.當(dāng)用手去敲打自己的股四頭肌肌腱的時候，膝蓋會產(chǎn)生反彈（伸膝），是因為哪個原理？（）A、交互抑制B、腱梭C、GTOD、自主抑制16.糾正訓(xùn)練第五部是（）。A、動態(tài)評估B、SMRC、PNFD、孤立強化17.在肌肉和長度的張力關(guān)系中，下列哪項是正確的？（）A、肌肉被動拉長，可以規(guī)避它的發(fā)力B、肌肉的拉長是蓄力的表現(xiàn)C、肌肉被動縮短，神經(jīng)不會優(yōu)先調(diào)用D、拉長或是縮短都會增加肌肉的力量18.下列選項哪一種是受傷風(fēng)險比例比較大的？（）A、膝關(guān)節(jié)損傷B、骨骼肌損傷C、下背痛D、一般性的健身損傷19.施加使肱骨頭下降的力的肌肉有哪些？（）A、岡上肌B、大圓肌C、三角肌后束D、豎脊肌20.人體三個本體感受部位中，可以起到傳遞動力鏈的是哪一個？（）A、頸椎B、骶髂關(guān)節(jié)C、足底D、腳趾21.哪種不良的體態(tài)或者問題是靜態(tài)評估不可以評估出來的？（）A、高低肩B、運動鏈C、O型腿D、X型腿22.針對體態(tài)糾正的處理思路中，哪一種思路是比較好的？（）A、關(guān)節(jié)、筋膜、肌肉、激活、訓(xùn)練再教育B、肌肉、筋膜、關(guān)節(jié)、激活、訓(xùn)練再教育C、筋膜、關(guān)節(jié)、肌肉、激活、訓(xùn)練再教育23.使肩胛骨上回旋的肌肉是哪一塊？（）A、前鋸肌B、胸大肌C、肩胛下肌D、斜方肌中束24.在做俯身兩個六的評估時，我們希望的肌肉發(fā)力順序是下列哪種？（）A、腘繩肌、豎脊肌、臀大肌B、臀大肌、豎脊肌、腘繩肌C、臀大肌、腘繩肌、豎脊肌D、豎脊肌、臀大肌、腘繩肌25.斜板凳上做肘關(guān)節(jié)的杠鈴彎曲，下列哪種選項是對的？（）A、提高肱三頭肌的發(fā)力水平B、規(guī)避胸小肌的發(fā)力C、提高肱二頭肌短頭的發(fā)力水平D、提高肱二頭肌長頭的發(fā)力水平第2卷一.參考題庫(共25題)1.肌肉是有記憶的。2.肌肉收縮的最小單位是（）。A、肌絲滑動B、橫橋收縮C、肌凝蛋白D、肌小節(jié)3.在為會員進行肌力測試時，利用的是肌肉收縮的哪種形式？（）A、向心B、離心C、等動D、等長4.在做腘繩肌的PNF訓(xùn)練中，其中有一步是讓會員自主收縮股直肌，請問這是利用了什么原理？（）A、交互抑制B、高爾基腱器C、本體感受器D、關(guān)節(jié)感受器5.一個人在做閉眼步態(tài)評估時，發(fā)現(xiàn)身體向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，請問有可能存在下列哪種情況？（）A、左側(cè)腿足內(nèi)翻B、右側(cè)骨盆較低C、脊柱向右側(cè)旋轉(zhuǎn)的活動度受限D(zhuǎn)、右側(cè)骨盆較高6.當(dāng)一個人在做肩關(guān)節(jié)外展時，左側(cè)的肩胛骨上回旋速度比較慢，那么左側(cè)的哪個肌肉有可能緊張？（）A、斜方肌上束B、斜方肌下束C、肩胛提肌D、前鋸肌7.上交叉綜合征比較容易引起肩峰撞擊是因為（）。A、肩胛骨前伸B、前鋸肌縮短C、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋D、肩胛骨上提8.一個人在做過頭深蹲評估時，腳呈現(xiàn)外八的狀態(tài)，那么這個人的會員髖關(guān)節(jié)很可能處于下列哪種情況？（）A、髖內(nèi)旋B、髖外旋C、髖外展D、髖內(nèi)收9.LPHC的意思是（）。A、全身運動鏈B、足踝、膝和髖C、腰、骨盆和髖復(fù)合體D、核心10.某會員有高低肩的癥狀，那么以下哪個選項里的肌肉全都是需要放松的？（）A、斜方肌中束，菱形肌，肩胛提肌B、斜方肌上束，岡上肌，肩胛提肌C、斜方肌上束，菱形肌，肩胛提肌D、斜方肌上束，大圓肌，菱形肌11.一個人在做過頭深蹲評估時發(fā)現(xiàn)肩屈活動度不夠，下列哪塊肌肉有可能比較緊張？（）A、三角肌前束B、胸大肌C、肩胛下肌D、豎脊肌12.岡上肌肌腱炎評估方法中，肩關(guān)節(jié)外展在多少度到多少度時出現(xiàn)疼痛且不斷增強，此范圍以外疼痛消失。（）A、0~30°B、30~60°C、60~120°D、0~90°13.在濕腳測試中，什么樣的腳印說明測試者足弓較為正常？（）A、整個腳底都能接觸到地面B、腳底中段外側(cè)三分之一接觸地面C、腳底中段外側(cè)三分之二接觸地面D、腳底中段都沒有接觸地面14.跟鵝足炎相關(guān)的肌肉有（）。A、半膜肌，股四頭肌，縫匠肌B、半腱肌，股薄肌，縫匠肌C、半腱肌，股二頭肌長頭，縫匠肌D、半腱肌，股直肌，縫匠肌15.PCL是指（）。A、前交叉韌帶B、后交叉韌帶C、內(nèi)側(cè)副韌帶D、外側(cè)副韌帶16.膝關(guān)節(jié)中，前十字交叉韌帶的功能是（）。A、防止股骨前移B、防止脛骨前移C、防止股骨后移D、防止脛骨后移17.下列哪種拉伸方式是比較危險的？（）A、靜態(tài)拉伸B、動態(tài)拉伸C、彈震式拉伸D、PNF拉伸18.下交叉綜合征的評估方法中，下列哪一種是比較準(zhǔn)確的方法？（）A、X光片看大孔B、站姿三角形C、側(cè)面觀中立位D、肚臍形狀19.在肩關(guān)節(jié)外展的EMG中，最后活躍程度較高的是哪塊肌肉？（）A、前鋸肌B、斜方肌上束C、岡上肌D、斜方肌下束20.針對一個神經(jīng)受損比較久的會員，我們在做神經(jīng)松動術(shù)時，優(yōu)先做下列哪種？（）A、滑動B、牽拉21.自主神經(jīng)，也叫植物神經(jīng)，分為以下哪兩種？（）A、合成和分解B、自主神經(jīng)和迷走神經(jīng)C、交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)D、腎上腺素和皮質(zhì)醇22.以下哪種是維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性中的被動機制？（）A、岡下肌B、前鋸肌C、胸小肌D、肩胛胸壁關(guān)節(jié)的力學(xué)支撐23.凹凸定律中，下列哪一項是正確的？（）A、肩關(guān)節(jié)水平內(nèi)收時，肱骨向前滾動，向后滑動B、肩關(guān)節(jié)外展時，肱骨向前滾動，向后滑動C、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋時，肱骨向后滾動，向前滑動D、肩關(guān)節(jié)在外展時，關(guān)節(jié)盂向上滾動，向下滑動24.下列哪一種不是離心訓(xùn)練的主要益處？（）A、建立正確的運動模式B、強化肌腱C、讓紊亂受損的肌纖維排列回到正常D、強化肌腹25.腓骨短肌的功能是以下哪個？（）A、足跖屈和足外翻B、足背屈和足內(nèi)翻C、足跖屈和足內(nèi)翻D、足背屈和足外翻第3卷一.參考題庫(共25題)1.在為會員進行亞當(dāng)斯測試時發(fā)現(xiàn)右側(cè)比較高，說明會員有可能存在下列哪些問題？（）A、脊柱向左側(cè)旋轉(zhuǎn)B、脊柱向右側(cè)旋轉(zhuǎn)C、高低肩D、翼狀肩胛2.一個人在做雙手舉起過頭深蹲時，發(fā)現(xiàn)髖屈過多，請問下一步要做什么？（）A、拉伸髖屈肌群B、拉伸小腿三頭肌C、在不肩屈的情況下再做深蹲D、拉伸背闊肌3.下列哪項不是拉伸技術(shù)的目的？（）A、提高活動度B、增加軟組織張力C、提高力量D、增加神經(jīng)肌肉效率4.力或者負(fù)重作用于肌肉骨骼的常見方式中，在做直腿硬拉的時候，哪一力容易導(dǎo)致腰椎間盤突出？（）A、擠壓B、剪切C、聯(lián)合負(fù)重D、彎曲5.出現(xiàn)在肌肉末端的痛點被稱為（）。A、擊痛點B、扳機點C、原始點D、起止點6.下列所有選項中，骨盆前傾時全部是縮短的肌肉有（）。A、髂腰肌，恥骨肌，股直肌，腹直肌B、髂腰肌，股薄肌，縫匠肌，大收肌C、髂腰肌，腰方肌，股直肌，縫匠肌D、長收肌，短收肌，大收肌，股薄肌7.GH關(guān)節(jié)指的是（）。A、胸鎖關(guān)節(jié)B、肩鎖關(guān)節(jié)C、盂肱關(guān)節(jié)D、肩胛胸壁關(guān)節(jié)8.在做Thomas測試的時候，我們發(fā)現(xiàn)對方的腿向外打開，那么下列情況哪種是可能存在的（）。A、小腿三頭肌緊張B、脛骨前肌緊張C、臀中小肌緊張D、腓骨長短肌緊張9.一個骨盆前傾的會員，容易伴隨以下哪種不良的體態(tài)？（）A、O型腿B、X型腿C、高低肩D、脊柱側(cè)彎10.足踝損傷24小時后，身體的哪一塊肌肉會停止工作？（）A、豎脊肌B、脛骨前肌C、腓骨短肌D、多裂肌11.三個平面中，哪一個平面的訓(xùn)練是最容易受傷的？（）A、矢狀面B、冠狀面C、水平面12.X型腿的人，分別是哪一側(cè)的半月板壓力和韌帶張力會過大？（）A、內(nèi)側(cè)半月板，外側(cè)副韌帶B、外側(cè)半月板，內(nèi)側(cè)副韌帶C、內(nèi)側(cè)半月板，內(nèi)側(cè)副韌帶D、外側(cè)半月板，外側(cè)副韌帶13.梨狀肌在屈膝90°的時候，功能會發(fā)生怎樣的變化？（）A、髖外旋B、髖內(nèi)收C、髖內(nèi)旋D、功能并未發(fā)生變化14.屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪塊肌肉？（）A、腓骨長肌B、腓骨短肌C、比目魚肌D、腓腸肌15.當(dāng)皮質(zhì)醇上升的時候，下列哪些情況會發(fā)生？（）A、ATP供能不足B、糖異生C、提高睪酮濃度D、胰島素上升16.進行矯正訓(xùn)練的第一步是（）。A、再教育B、激活C、拉伸D、評估17.力或者負(fù)重作用于骨骼肌肉韌帶的幾種類型中，壓力最大的是（）。A、擠壓B、彎曲C、剪切D、聯(lián)合負(fù)重18.從骨性結(jié)構(gòu)分析為什么崴腳時腳踝總是外側(cè)扭傷？（）A、外踝比內(nèi)踝長B、內(nèi)踝比外踝長C、足外翻的肌肉比較多D、足外翻的肌肉比較發(fā)達19.CES的英文名稱為CorrectiveExerciseSpecialist，翻譯為中文為（）。A、康復(fù)專家B、疼痛處理專家C、矯正訓(xùn)練專家D、精準(zhǔn)訓(xùn)練專家20.下列哪一種不屬于常見的本體感受中的三個部位？（）A、腕關(guān)節(jié)B、頸椎C、骶髂關(guān)節(jié)D、足底21.會員在做改良版托馬斯測試時，膝伸角度過大，但是髖關(guān)節(jié)外展時角度有回到正常，說明有可能是下列哪些肌肉的問題？（）A、臀大肌B、髂腰肌C、闊筋膜張肌D、大腿內(nèi)收肌群22.三大供能系統(tǒng)中，哪一種供能系統(tǒng)持續(xù)的時間比較短？（）A、ATPB、糖酵解C、磷酸原D、脂肪供能23.針對肩峰撞擊的針對性訓(xùn)練中，哪一項是不必要做的訓(xùn)練？（）A、拉伸胸小肌B、拉伸背闊肌C、訓(xùn)練肩胛下肌D、訓(xùn)練小圓肌24.髂腰肌的肌肉過份緊張，會影響到臀大肌的收縮，這種現(xiàn)象被稱為（）。A、自生抑制B、交互抑制C、自主抑制D、再生抑制25.肌肉拉伸的時候，我們建議的拉伸時間是不超過多少秒？（）A、20秒B、40秒C、30秒D、90秒第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:C2.參考答案:C3.參考答案:B4.參考答案:C5.參考答案:A6.參考答案:A7.參考答案:D8.參考答案:A9.參考答案:D10.參考答案:D11.參考答案:C12.參考答案:B13.參考答案:A14.參考答案:D15.參考答案:A16.參考答案:D17.參考答案:B18.參考答案:C19.參考答案:B20.參考答案:B21.參考答案:B22.參考答案:A23.參考答案:A24.參考答案:C25.參考答案:C第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:錯誤2.參考答案:D3.參考答案:D4.參考答案:A5.參考答案:C6.參考答案:C7.參考答案:C8.參考答案:B9.參考答案:C10.參考答案:C11.參考答案:C12.參考答案:C13.參考答案:B14.參考答案:B15.參考答案:B16.參考答案:B17.參考答案:C18.參考答案:A19.參考答案:D20.參考答案: