挺身式跳遠(yuǎn)教案-2021-2022學(xué)年人教版初中《體育與健康》七年級全一冊

挺身式跳遠(yuǎn)（教案）

學(xué)習(xí)1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，“騰空步”技術(shù)

內(nèi)容2、迎面接力跑

目標(biāo)1、進(jìn)一步加深對挺身式跳遠(yuǎn)助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解；

及重2、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力；（重點(diǎn)）

難點(diǎn)3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力；（難點(diǎn)）

部分時間學(xué)生活動教師指導(dǎo)

1、布置本課任務(wù)，提出

1、熱身運(yùn)動（1）慢跑400—500米

熱身練習(xí)的要求巡回

（2）關(guān)節(jié)活動操1—6

個體知道學(xué)生練習(xí)

自主5分

2、專項準(zhǔn)備活動（1）30米快速跑練

活動2、檢查學(xué)生練習(xí)情況，

習(xí)

針對學(xué)生存在的問

（2）單腳跳練習(xí)

題，及時進(jìn)行指導(dǎo)

1、教師示范下的模仿練習(xí)

（1）原地做“騰空步”練習(xí)

（2）上一步做騰空步練習(xí)1、示范講解

師生18

2、教師知道下的自主練習(xí)2、提出練習(xí)要求，指導(dǎo)

互動分

（1）走5—7步做騰空步練習(xí)學(xué)生練習(xí)

（2）助跑3—5做騰空步練習(xí)

（3）短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)

1、要求學(xué)生以組為單位

進(jìn)行練習(xí)，并要求學(xué)

1、以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，并相互進(jìn)

小組生之間互相指導(dǎo)

18行觀摩，討論練習(xí)效果

合作2、組織學(xué)生組與組之間

分2、組與組之間進(jìn)行比賽與交流

練習(xí)的比賽

3、30米迎面接力跑比賽

3、組織接力跑比賽

1、放松提出要求

價

評2、總結(jié)全課情況，提出

1、以班為單位進(jìn)行放松

結(jié)

總4分改進(jìn)意見并宣布下

2、聽教師總結(jié)，思考學(xué)習(xí)中的問題

課

我說課的題目是《挺身式跳遠(yuǎn)》下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作

用、教學(xué)過程四個方面闡述如下：

一、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握

的一項運(yùn)動技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多

樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極

進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、學(xué)情分析任課班級初三年級，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力

已有一定的基礎(chǔ)身體素質(zhì)較好接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，

具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。

三、教材的地位與作用1、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外

體育活動，通過體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，爰好。運(yùn)

動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動。

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇

敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自

信。社會適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。2、教學(xué)

方式：探究式。課型：新授課3、重點(diǎn)：助跑與起跳的銜接難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)

生彈跳能力

四、四、教學(xué)過程分以下幾個部分1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手

拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單

位，自編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體

驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng)編，

自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞

式跳遠(yuǎn)之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生

做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說"不會動

作""踏跳時搗小步”等等。針對學(xué)生實(shí)際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡

單的確定助跑距離方法用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn),

助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試

中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)W的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位起跳時編順中溜"蹬

伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)

疑---探疑--解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積

極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的

點(diǎn)滴進(jìn)步給予評價。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績目

標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠(yuǎn)，誰的進(jìn)步大？在此項活動中，學(xué)生很好

地進(jìn)行了自評，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。4、游

戲?yàn)榱税l(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，

進(jìn)行了跳球,力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快

速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的

隊獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高1。

5、聽音樂跳民族舞：為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音

樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族

人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱爰。6、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本

次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。7、作業(yè)：（1）

常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，（2）體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑

坑坎坎你是怎樣度過的（從身體，心理兩方面思考）目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思

索。8、師生再見五、預(yù)計效果：在本次課中：學(xué)生通過體驗(yàn)式，探究式,

合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過音樂，游戲等達(dá)到愉悅身心的目

的。本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。謝

謝~!

《立定跳遠(yuǎn)》評課稿

今天聽了陳老師的，整體印象是；

首先分析課的設(shè)計和教學(xué)過程。課的設(shè)計非常符合該年齡段的學(xué)生，曾老師根據(jù)

活潑好動的一年級學(xué)生，恰當(dāng)?shù)匕才庞螒蚝捅荣惤虒W(xué)，將課的內(nèi)容滲透到游戲當(dāng)

中，讓學(xué)生在玩的過程中自然的掌握運(yùn)動技能?？v觀整個教學(xué)過程，組織嚴(yán)謹(jǐn),

步驟很清晰，運(yùn)動技能從易到難，每一個游戲練習(xí)都集中在解決一個動作技術(shù)問

題，逐漸的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

其次和大家討論本節(jié)課的''亮點(diǎn)〃和不足之處。亮點(diǎn)：

1、利用情景教學(xué)，自主創(chuàng)造、模仿動物的跳躍動作，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思

維。用參觀動物園的情景導(dǎo)入課堂，使學(xué)生聯(lián)想各種動物可愛的情景，快樂的模

仿跳躍動作，充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動性。

2、老師教態(tài)大方，語言簡練，讓學(xué)生清楚易懂。洪亮的聲音、充滿誘惑的

語言吸引著學(xué)生，引導(dǎo)著學(xué)生進(jìn)行各個練習(xí)步驟。

3、老師對課的內(nèi)容、技術(shù)動作清晰，正確輔導(dǎo)掌握立定跳遠(yuǎn)各項技術(shù)要求。

4、在音樂的伴奏下學(xué)生積極參與運(yùn)動、練習(xí)，給枯燥的田徑運(yùn)動項目增添

幾分輕松、愉快的氣氛，課堂非?；钴S。

這節(jié)課也存在一些值得我們推敲的地方:

1、給學(xué)生解說、或者做示范動作時，老師的站位過于靠近學(xué)生，也出現(xiàn)讓

學(xué)生面向太陽的隊型組織形式。這樣不利于學(xué)生聽仔細(xì)、看清楚老師的各項安排

和動作指導(dǎo)。

2、練習(xí)''怎樣跳得更遠(yuǎn)時，近距離不適合兩人面對面的跳躍練習(xí)