八月第五次主題班會：如何正確對待考試成績李嘉嘉

認清形勢正視自己改變自己高三第一次月考總結(jié)與反思高三（）班如何正確對待考試成績塑造陽光心態(tài)，享受美麗人生讓我們離成功近點一、對待考試成績?nèi)笳`區(qū)誤區(qū)一：認為考試成績說明了自己的成功或者失敗。如果真是這樣的話，那么，每次考試大多數(shù)都是失敗者。因為每次考試，只會有少數(shù)人得到較為理想的名次和分數(shù)。每一次考試，都不能完全涵蓋你所學(xué)的所有知識，也就不可能考查你全部的知識和能力。勝敗乃兵家常事，對于一次考試的成功，我們不能盲目樂觀，無論是誰，都不可能完美無缺，也許你還有許多弱點和缺點沒有暴露，每份試卷都會有不同的結(jié)果。誤區(qū)二：認為成績展示了自己的知識和能力的多少。考試的目的僅僅在于檢測這張卷子所涉及到的內(nèi)容，而且是“過去時”，出現(xiàn)的問題完全可以彌補?？荚嚪謹?shù)高，絕不代表各個方面都好;反過來，考試分數(shù)不高，絕不是各個方面都不好。誤區(qū)三：認為成績的意義在于與同學(xué)對比?？荚嚨恼嬲饬x是為了檢測，提示你以后應(yīng)該如何學(xué)習(xí)。你能接受這些提示，你就會不斷地解決自己的問題，不斷的進步?？梢哉f，考試的本身就是學(xué)習(xí)的一部分。成績就像大夫給每個人開出的病歷和藥方，關(guān)鍵就看你如何對待和處理。我們應(yīng)該正確面對考試，適應(yīng)考試，利用考試，不斷地進步!二、如何正確對待考試成績心態(tài)決定一切。一、在分數(shù)面前要有顆平常心，不要患得患失

各科成績都以分數(shù)形式呈現(xiàn)出來的，雖然分數(shù)可以從一個側(cè)面反映出你近期的學(xué)習(xí)情況，但分數(shù)只是對你這一個階段努力的評價，階段性的檢測，是為了讓我們在后階段中能更有目的、更有針對性的學(xué)習(xí)。所以不能因為考高分而忘乎所以，驕傲自滿，也不能因考低分喪失信心、自暴自棄。那么今后我們應(yīng)當如何正確看待考分呢？我想同學(xué)們應(yīng)采取這樣的態(tài)度，即“考前重視，考場正視，考后研究”分析是實踐的有力保障。二、認真做好考試成績分析，正確地認識自己。

首先要重視分析自己的單科成績，看看自己的每一門學(xué)科成績與班級平均分相比，是高還是低，高則說明你該學(xué)科有一定優(yōu)勢，低且說明該學(xué)科相對薄弱。明確自己的優(yōu)勢學(xué)科和薄弱學(xué)科分別是哪些，從而制定下一個階段學(xué)習(xí)計劃時才能有針對性的合理安排時間和分配精力。

其次要用各學(xué)科總成績來衡量自己，橫向比是和同學(xué)比一比，了解自己在班級、年段的大體位置；縱向比是與自己的過去比一比，是進步了，還是退步了。要認真分析進步和退步的原因，可以主動找班主任或科任老師談?wù)劊犅犓麄儗δ愕姆治龊徒ㄗh，因為老師是最了解、最關(guān)心你的人。也要主動和家長談?wù)劊涯銓Τ煽兊姆治龊驼J識告訴他們，爭取他們的理解和幫助。改正錯誤是向上攀爬階梯。

三、認真分析、找出丟分的原因，“對癥下藥”。

考后認真的分析試卷，一分一分的弄清楚：不能簡單地將正確的答案放在考卷上。要看看是哪些題目做錯了，這些題目錯的節(jié)點在哪里，具體原因是什么，錯在哪個環(huán)節(jié)——是審題，還是概念不清，或者這個知識點只是個了解，并不能理解；或者是理解了，但平時少做類似的題目導(dǎo)致無法靈活運用；哪些題目不會做，是什么原因不會做，是時間不夠，還是本身題目難度超出自己水平。分析完畢，把錯題、不會的題抄在錯題本上面，如時間允許，可考慮獨立地重做一遍。給錯題按知識點歸個類按錯誤原因歸類，再查看錯題本和以前的試卷分析統(tǒng)計，看以前是否也有同樣的問題。如果前面同樣有這樣的問題，自己先拍自己幾下。說明沒有把以前留下的問題解決，如果發(fā)現(xiàn)的新的錯題，那錯誤就是獲益良機，是成績進步的契機。當然，錯題歸類還可以按考點分布、題型呈現(xiàn)、方法運用等方面進行整理?？偨Y(jié)是學(xué)習(xí)的源動力。

四、很好總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進學(xué)習(xí)方法。

進步是什么原因造成的，是聽課效率提高了，心態(tài)調(diào)整的比較好，還是這課投入時間增加了，多做了題目，改變了學(xué)習(xí)策略和習(xí)慣。很多家長和孩子都只分析成績退步的原因，卻不分析成績進步的原因是什么，導(dǎo)致成績起伏波動，這其實是個歸因原理，要把進步和錯誤的原因找出來，好的才能堅持，壞的才能調(diào)整提高。經(jīng)?？吹接械暮⒆映煽円黄饋砭头潘勺约?，接著成績就下滑。恒心是人生的加油站。

五、好計劃貫徹深入到每一天的學(xué)習(xí)中去很多時候如果錯就錯了，任憑錯誤在那里，那試卷就白分析了，要根據(jù)前面幾條制定可行的改進計劃，學(xué)習(xí)方法策略如何改進，提升做題速度的能力和提速策略（比如數(shù)學(xué)選擇題做的慢的，那就少硬算，多思考，思維和技巧擺在第一位，充分利用題目和選項之間的暗示，多比較少計算，多動腦少動手），多投入時間到學(xué)習(xí)上面（特別是零散時間的運用），多做類似的題目，沒事拿著錯題變著花樣的刷，是否參加外面有針對性的培優(yōu)?？偟那疤崾怯媱澘尚行员容^強，有針對性，不能說，我每天多做一個半小時的數(shù)學(xué)，那未必能堅持的下來。

。魯迅先生為了不再遲到，在課桌上放一個“早”字，每天提醒自己，這種時時警戒自己的精神對每一個積極上進的同學(xué)都應(yīng)有所啟發(fā)。心態(tài)具有多大的力量呢？非智力的因素決定你的一生！三、如何調(diào)整心態(tài)九個人過橋的試驗教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水?！樌^橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚?！獓樍艘惶淌趩枺含F(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上?！挥腥齻€人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。

只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網(wǎng)不結(jié)實。這個試驗揭示的原理心態(tài)影響能力你在學(xué)習(xí)上有沒有注意到心態(tài)的問題，人之所以能是相信能！天下事有難易乎？為之則難者亦易矣！死囚試驗教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

這個試驗揭示的原理心態(tài)影響生理你是否應(yīng)該每天暗示自己學(xué)習(xí)真的很有趣？最初五年中，它就像一件塑料制品，你根本看不到它的生長?？墒牵迥曛?，它就像被施了魔法，在半年時間里就會躥到30多米。長得快的時候，一天可以長半米多。毛竹效應(yīng)原來，栽種后的五年里，毛竹并不是像我們表面看到的那樣無所作為，它把所有的努力用在了地下、用在了伸展根系上。五年中，它的根居然可以扎到幾英里遠。這么充分的準備、這么強大的根系，才造就了這么令人驚嘆的奇跡！你都領(lǐng)悟到了什么？幾點做法1、只動嘴，不動腦，學(xué)習(xí)不會好；2、只動腦，不動手，知識不長久；3、只做題，不看書，基礎(chǔ)不牢固；4、時間+汗水+效率=成功（汗水包括：1、經(jīng)得起皮肉之苦：不掉皮肉怎換成功；2、經(jīng)得起血淚相洗：沒有坎坷哪有成功；3、經(jīng)得起泥水相隨：要舍的付出）5、有限時間+無限題海=浪費生命6、有限時間+有限題目+深入思考=最大效率

努力的方向1.考試暴露的問題，是我們進步的方向，努力改正了，成功就不遠了。

水滴石穿2.繼續(xù)加強責任心的培養(yǎng)：

學(xué)習(xí)是自己的事！為自己的終身負責！3.進一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度：

態(tài)度決定一切！有態(tài)度就會有責任心，有責任心就會有前途！4.強調(diào)各學(xué)科之間的協(xié)調(diào)合作！各學(xué)科要均衡發(fā)展，千萬不能偏科!5.作好精神減壓工作：重視過程，淡化分數(shù)！別對自己說“不可能”世界著名的激勵演講家約翰·庫緹斯

在向你大聲疾呼：

他是約翰·庫緹斯，一名1969年出生的澳大利亞殘疾人，出生的時候只有可樂罐那么大，腿是畸形的而且沒有肛門，躺在觀察室奄奄一息，醫(yī)生斷言

他不可能活過24小時，建議