以心理健康為主題的演講比賽稿3篇

第第頁以心理健康為主題的演講比賽稿3篇

以心理健康為主題的演講競賽稿1

現(xiàn)代醫(yī)學告知我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生非常階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必定承受猛烈的心理沖突。

對于青少年來說，有肯定的心情波動是正常的，但是假如表現(xiàn)過于劇烈，就簡單造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應技能。很多心理學測驗也證明，當一個人心情好的時候，往往會精神興奮、干勁倍增，思維機敏，效率提高;反之，那么會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素養(yǎng)：

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱負，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本立場，因而不計較個人得失，名利大小，不會由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂。他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進、進展。

二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的技能。他們能通過自己與先進人物及四周人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、愛好，還能正確評價自己的技能與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊敬他人。

三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的事物有清楚的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的抱負，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與看法。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬愛的、信任的、謙讓的、誠摯的立場待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心同德，合作共事。

五、心情穩(wěn)定，性格開朗。人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長摒除心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、積極向上的生活立場，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

個人主義思想嚴峻的人那么心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對待勝利與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學后悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻丟失了志氣。誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待勝利與失敗，建立起良好的心理心情。一次考試的勝利與失敗，只能反映你以前的學習狀況，但不能代表和決斷你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)受失敗的痛楚，都會感到過己不如人的懊喪，但我們誰也不愿把懊悔舊夢重溫，誰也不能讓時間倒流，假如你一味沉溺于過去失敗的痛楚之中，那么錯過的不僅是昨天的時間，還會是今日的機會。

當然，取得一點成果，也不要沾沾自喜，滿意現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大勝利，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的勝利所困擾，也不要被臨時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到焦灼的學習中去，這才是良好的心理心情所必需的。

以心理健康為主題的演講競賽稿2

各位老師，同學們：

下午好!

老師們，同學們：

大家早上好!我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)?！币粋€健康的人，應當有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完滿的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應技能。心理討論也證明，當一個人心情好的時候，往往會精神興奮、干勁加倍，思維機敏，效率提高;反之，那么會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年伙伴如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的技能。他們能通過自己與先進人物及四周人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、愛好，還能正確評價自己的技能與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠，猖狂自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、憂悶頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊敬他人。網(wǎng)

絡生活中他們能掌握有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進、進展。

第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的事物有清楚的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與看法。他們擅長摒除心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年，總是喜愛與人交往，與查找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬愛的、信任的、謙讓的、誠摯的立場待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人同心協(xié)力，合作共事?！倌陱?，那么國強;少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲;少年雄與地球，那么國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中同學要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢，感謝大家!

以心理健康為主題的演講競賽稿3

尊敬的老師、心愛的同學們：大家早上好，今日我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并說明說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的勝敗;大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是勝利之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊敬。多尊敬別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的看法，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，傳遞歡樂!享受歡樂!

再次，要心情穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成喜愛生活、積極向