員工團建活動方案

員工團建活動方案【活動時間】

【活動地點】樂清陽光少年拓展基地

【集合時間】以通知為主

【集合地點】以通知為主

【報名費用】一團一議

【費用包括】正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險、組織費、道具費、音響等

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參考行程

初步行程安排如下，當天可能依據(jù)時間狀況調(diào)整

早上7:30集合，8點準時動身

約9:00到達樂清陽光少年實踐教育拓展基地，在基地內(nèi)進展團建活動。為益于員工身心安康，熬煉大家的身體素養(yǎng)，提高團隊的分散力，加強員工的溝通與溝通，豐富員工的業(yè)余文化生活，培育堅韌奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

團建活動內(nèi)容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓師

二、團隊競賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔膜、建立相互熟知、相互信任的團隊氣氛。相互之間的溝通是樹立這種信念的根底，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、開心。

活動內(nèi)容：1、將全部成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑22.5米，選一位隊員站在中心。2、每個人伸出自己的雙手，中心的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫(自己的名字)，我預備好了，你們預備好了沒有?”全體團隊成員答復：“預備好了?！迸嘤枎煛拔业沽?”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中心隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中心的人倒下時應保持身體直立，并不要翻開雙手，以免傷及他人。

2、無敵風火輪

一、工程類型：團隊協(xié)作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、嬉戲時間：10分鐘左右

五、具體嬉戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本嬉戲主要為培育學員團結(jié)全都，親密合作，克制困難的團隊精神;培育規(guī)劃、組織、協(xié)調(diào)力量;培育聽從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增加隊員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

一、嬉戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在全部學員手指上的同心桿將根據(jù)培訓師的要求，完成一個看似簡潔但卻最簡單消失失誤的工程。此活動深刻提醒了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)協(xié)作之問題。

4、坐地起身

一.工程類型：團隊合作型

二.道具要求：無需其他道具

三.場地要求：空曠的場地一塊

四.工程時間：20分鐘-30分鐘

五.具體嬉戲規(guī)章：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，由于勝利往往就是再堅持一下。

六.活動目的：這個任務(wù)表達的是團隊隊員之的協(xié)作，該工程主要讓大家明白合作的重要性。二、嬉戲人數(shù)：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、嬉戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，假如遇到困難或消失了問題，許多人立刻會找到別人的缺乏，卻很少發(fā)覺自己的問題。隊員間的埋怨、指責、不理解對于團隊的危害這個工程將告知大家：“照看好自己就是對團隊最大的奉獻”。提高隊員在工作中相互協(xié)作、相互協(xié)作的力量。統(tǒng)一的指揮+全部隊員共同努力對于團隊勝利起著至關(guān)重要的作用。

5.盲人方陣

一.工程類型：團隊協(xié)作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.具體嬉戲規(guī)章：讓全部隊員被蒙上眼睛，在四非常鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都要均分在四條邊上。這個工程教會全部學員如何在信息不充分的條件下查找出路，大家耗用時間最長、最混亂、全部人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開頭運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了很多。而行動方案得到大家的認同并推動，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著成功的喜悅。

五.活動目的：這個任務(wù)表達的是團隊隊員之間的協(xié)作和信任，一個有領(lǐng)導，有協(xié)作，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本嬉戲主要為熬煉大家的團隊合作力量。

6、信任背摔

一、嬉戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展工程，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手愛護他。每個人都盼望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個嬉戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

二、嬉戲人數(shù)：12-16人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、嬉戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培育團體間的高度信任;提高組員的人際溝通力量;引導組員換位思索，讓他們熟悉到責任與信任是相互的。

員工團建活動方案【篇二】

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建立橫幅樂圖空間可幫助團建當天布置，請團隊自行安排定做。

二、詳細時間安排

(一)、前期預備

1、時間：五分鐘

2、活動內(nèi)容：全部參加人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內(nèi)容：教練帶著全部成員入場，進展場內(nèi)規(guī)章講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)章：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。

三、活動詳細內(nèi)容

(一)、團體活動內(nèi)容，依據(jù)分組分別由教練帶著穿插分開進展場內(nèi)運動工程小組PK賽。時間90-100分鐘，每個工程20分鐘。

競賽工程說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

嬉戲規(guī)章：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開頭時，全部成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與其次人擊掌，其次個人才能接下來往前跑，直到全部成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)

嬉戲規(guī)章：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進展，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進展PK，采納3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終成功。是樂圖賜予朋友、家庭和團隊之間必備的最好嬉戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)

嬉戲規(guī)章：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進展對抗，但是不行以打臉哦!兩人進展力氣技巧對抗，即使被打落，也會落到松軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進展角斗士工程PK，進展兩兩對抗賽。本場采納3局2勝制。

4、歡快疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)

嬉戲規(guī)章：在海綿池區(qū)排好隊，雙手穿插一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。到達規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開頭轉(zhuǎn)圈。先完成競賽的隊伍獲得成功。

5、最強小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)

嬉戲規(guī)章：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家依據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的狀況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關(guān)勝利，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，松軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁四周區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當隊友都依次競賽完成教練依據(jù)團隊計分公布競賽結(jié)果。

6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)

嬉戲規(guī)章：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)章以及留意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，全部人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成競賽的隊伍獲得成功。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)

嬉戲規(guī)章：想象籃球高手一樣能夠進展大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進展投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿態(tài)將球投入籃筐。

(二)自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗工程。

1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

工程介紹：像鳥一樣追求輕快，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量松軟且專業(yè)的氣墊愛護下，大可不必當心翼翼。唯一要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳動，體驗Airbag的樂趣。

2.勇攀頂峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)

工程介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的競賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕松落地后的華美轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護具，戴好頭盔，依據(jù)教練提示開頭攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達最頂峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

工程介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的最正確之地。你可以盡情練習后空翻，側(cè)身翻，開掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采納到達國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力最強的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進展體驗。

4、勇往直前(拓展區(qū))

工程介紹:來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展工程每次最多四人同時進展，一層極限挑戰(zhàn)工程沒有人數(shù)限制，請在教練幫助下進展。

5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))

工程介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克制全部障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳動開頭，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部工程依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)工程，進入三道，像飛人一樣騰空跳動，攀爬直至完成全部闖關(guān)工程

6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

工程介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域預備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

四、150分鐘團隊活價格

150分鐘團隊活價格為158元/人。

單價包含樂圖專業(yè)運動襪一雙，每人礦泉水一瓶。當天樂圖空間免費供應派對屋一間供大家休息喝水使用。

現(xiàn)場人員安排

1、總教練：進展現(xiàn)場活動規(guī)章講解以及帶預備活動(一組1名教練依次類推)

2、副教練：與總教練一起帶著領(lǐng)小組進展自由工程體驗(二名教練配一名副教練)

3、餐飲預備：2名(至少)

4、活動籌劃人員1名(整場活動全程各部門連接和執(zhí)行跟進)

5、團隊攝影人員1名(團隊負責人安排)

詳細工程時間，需要教練依據(jù)單天場內(nèi)狀況協(xié)調(diào)安排，上述工程可以由其他工程替代。

教練需要依據(jù)競賽詳細狀況，中場休息、喝水但要有序組織接下來的競賽。

五、水吧飲料套餐

飲料套餐(自由選配)：

A套餐(10元/人供應：純潔水、可樂、雪碧、橙汁、花茶。依據(jù)團建人數(shù)配備團建全程溫開水，水杯自帶)

B套餐(20元/人供應：鮮榨果汁、花茶、進口點心、純潔水、冰可樂、冰雪碧、魔爪。依據(jù)團建人數(shù)配備，團建全程供應溫開水，水杯自帶)

C套餐(30元/人養(yǎng)分水果拼盤、現(xiàn)磨咖啡、鮮榨果汁、花茶、