大學(xué)生心理健康教育概述

《大學(xué)生心理健康教育》主講：呂信恩〔國家二級心理咨詢師〕北京師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士二○一年三月假如a線的長度為121cm，請目測b線的長度約為多長？思考題：a線b線一個(gè)事實(shí)，多種猜測。華裔女孩藍(lán)可兒在美國詭異死亡人的心理活動時(shí)刻影響著人的行為表現(xiàn)良好的心理可以促進(jìn)身體的健康開展良好的行為可以更好地改造客觀世界在客觀世界之外，還有一個(gè)主觀世界本課程開設(shè)的背景數(shù)據(jù)來源：《溫州市大學(xué)生心理健康素質(zhì)的綜合評估》，朱浩亮2011.11溫州大學(xué)生心理問題檢出率為22%，人數(shù)有上升趨勢;心理問題影響到就業(yè)、工作及家庭，進(jìn)而影響社會穩(wěn)定。大學(xué)生對心理問題能夠有準(zhǔn)確認(rèn)識的32%;大學(xué)生遇到心理問題能夠自我調(diào)適的學(xué)生不到18%;課程設(shè)置〔8次課，16個(gè)課時(shí)〕章節(jié)學(xué)時(shí)章節(jié)學(xué)時(shí)第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論1第六章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對1第二章大學(xué)生心理困惑與心理咨詢1第七章大學(xué)生心理危機(jī)及異常應(yīng)對1第三章大學(xué)生自我意識的完善2第八章大學(xué)生人際交往2第四章大學(xué)生健康人格的塑造2第九章大學(xué)生性心理及戀愛心理2第五章大學(xué)生情緒管理2第十章大學(xué)生生命教育2合計(jì)16課程考核平時(shí)考核：30分〔出勤、課堂參與〕工程考核：30分〔生活感悟、心理調(diào)查〕期末考核：40分〔我的個(gè)人成長報(bào)告〕第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論人的心理現(xiàn)象本章主要內(nèi)容大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)影響大學(xué)生心理健康的主要因素一、人的心理現(xiàn)象感覺知覺記憶思維想象言語喜怒哀樂好惡欲自覺性果斷性堅(jiān)持性自制性認(rèn)識過程情感過程意志過程心理過程能力性格氣質(zhì)需要動機(jī)信念理想世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征個(gè)性（人格）二、大學(xué)生心理開展的特點(diǎn)認(rèn)知開展的特點(diǎn)情緒開展的特點(diǎn)意志開展的特點(diǎn)自我意識開展的特點(diǎn)生理上已趨于成熟，心理上尚未完全成熟。推薦：印度電影《三傻大鬧寶萊塢》三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織〔WHO〕1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。〞合理的自我認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的意志積極、穩(wěn)定的情緒健全的人格和諧的人際關(guān)系良好的適應(yīng)能力四、影響大學(xué)生心理健康的主要因素心理因素社會因素家庭因素學(xué)校因素生理因素第二章大學(xué)生心理困惑與心理咨詢大學(xué)生常見的心理困惑

本章主要內(nèi)容大學(xué)生常見的心理疾病及應(yīng)對登天的感覺：心理咨詢〔個(gè)案〕心理健康心理不健康心理、精神疾病根據(jù)嚴(yán)重程度：心理困擾心理障礙心理疾病

心理異常

心理問題

心理正常

心理健康不健康亞健康一、大學(xué)生常見的心理困惑擇業(yè)問題學(xué)業(yè)問題人際關(guān)系問題戀愛與性問題適應(yīng)問題二、大學(xué)生常見的心理疾病及應(yīng)對心境障礙〔情感性精神障礙〕：抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作神經(jīng)癥、癔癥：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥精神疾?。壕穹至寻Y、偏執(zhí)性精神病等

三、登天的感覺：心理咨詢心理咨詢：指心理咨詢師協(xié)助來訪者解決心理問題的過程。理念：助人自助對象：老師、學(xué)生類型：個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)形式：面對面、…心理咨詢的誤區(qū)過分夸大心理咨詢的作用說理：同學(xué)吵架等立竿見影：是連續(xù)的、艱難的改變過程救世主：過分依賴咨詢師，期望過高。等同于思想工作：輔導(dǎo)員、班主任等心理能量可以相互轉(zhuǎn)化憤怒同情自責(zé)認(rèn)知、態(tài)度改變了，心理體驗(yàn)也會發(fā)生改變。行人：感覺是障礙，太高了。登山者：感覺是鍛煉，太矮了。畫家：感覺是風(fēng)景，很美麗。角度不同，心態(tài)不同。遠(yuǎn)看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近上下各不同雨天、晴天夏天、冬天1927年，6月2日同朋友借了五塊錢，雇人力車至北京頤和園，于園中昆明湖魚藻軒自沉。王國維（1877年—1927年），浙江海寧鹽官鎮(zhèn)人。我國近現(xiàn)代在文學(xué)、美學(xué)、史學(xué)、哲學(xué)、古文字學(xué)、考古學(xué)等各方面