大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告課件

大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告總之，各種睏。。大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生，今天你睏了嗎？大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告我們的問卷：1、請(qǐng)問你是A、男生B、女生2、請(qǐng)問你每晚幾點(diǎn)睡覺A、十點(diǎn)前B、十點(diǎn)至十二點(diǎn)之間C、十二點(diǎn)以后3、你有午休的習(xí)慣嗎？A、有B、沒有4、你一天的睡眠時(shí)間（包括午休）是A、八小時(shí)以上B、六至八小時(shí)C、少于六小時(shí)5、請(qǐng)問你上課會(huì)感覺疲倦，無法打起精神嗎？A、常常B、有時(shí)C、很少6、請(qǐng)問使你睡眠時(shí)間減少的原因有A、學(xué)習(xí)B、社團(tuán)，學(xué)生會(huì)工作C、兼職D、玩電腦（游戲、電影、電視等）E、逛街，吃宵夜F、宿舍臥談

G、宿舍環(huán)境不好（蚊子多或宿舍及周邊吵鬧）大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告調(diào)查方法4調(diào)查意義3調(diào)查目的2調(diào)查背景1調(diào)研結(jié)果分析5調(diào)查總結(jié)6大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告一、調(diào)查背景2001年，為了全球睡眠和健康計(jì)劃，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)--“世界睡眠日”并將其定在每年的3月21日，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)是引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。大學(xué)生中普遍存在睡眠不足與睡眠質(zhì)量低的現(xiàn)象。

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有一調(diào)查表示，睡眠質(zhì)量低對(duì)于人的身心健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，精神不佳而誘發(fā)一些身體疾病。而大學(xué)生是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，睡眠不足不僅影響學(xué)習(xí)成績(jī)，還嚴(yán)重影響身體健康，在當(dāng)代大學(xué)，睡眠質(zhì)量已經(jīng)成為威脅大學(xué)生身心健康的一個(gè)主要問題之一，應(yīng)該引起我們的重視。大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告二、調(diào)查目的了解現(xiàn)在大學(xué)生的休息狀況，以及存在的一些問題通過問題分析，休息和睡眠對(duì)大學(xué)生有哪些影響提出一些建議，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成健康的休息和睡眠習(xí)慣大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告三、調(diào)查意義為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的意義在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國。可見睡眠對(duì)我們的重要性。導(dǎo)致大學(xué)生睡眠質(zhì)量不高的原因是多方面的，主要?dú)w納為三方面，生理因素，心理因素和外界環(huán)境因素。找出自己睡眠質(zhì)量不好的原因，做一名有強(qiáng)健體魄的未來接班人。

大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致：1.無法恢復(fù)疲倦2.影響大腦機(jī)能,甚至神經(jīng)衰弱睡眠的重要性睡眠是生命中三分之一的大事您是否重視過呢？睡眠不但為了休息，睡眠還包括了：生理狀況的復(fù)原調(diào)節(jié)生理的內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)生理時(shí)鐘記憶系統(tǒng).健康的睡眠時(shí)讓我們?cè)谇逍训臅r(shí)刻保持最佳的狀況.大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告四、調(diào)研的方法和方案調(diào)查方式：紙質(zhì)版問卷派發(fā)

問卷總數(shù)：所發(fā)問卷總數(shù)：100；回收率:100％大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告資料整理方法：對(duì)收集的資料用統(tǒng)計(jì)法和分析法進(jìn)行研究分析，得出數(shù)據(jù)。分析研究方案：通過得出的數(shù)據(jù)，與小組成員討論，并結(jié)合實(shí)際的情況得出結(jié)論大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告“一日之計(jì)在于晨”，早上的精神狀態(tài)至關(guān)重要。不過調(diào)查顯示：大部分同學(xué)早上都會(huì)犯困。因此，學(xué)生在課堂上“一睡不起”的現(xiàn)象是很正常滴。大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告五、調(diào)研結(jié)果分析調(diào)查對(duì)象：男生64.0%，女生36.0%所屬年級(jí)：大一60%大二30%

大三10%大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告觀看了上表，學(xué)生晚睡都干什么都一目了然。雖然挑燈夜戰(zhàn)的同學(xué)有近4成，但是最主要的原因大家都懂的啦！所以那些挑燈夜戰(zhàn)LOL和DOTA等游戲以及熬夜看球賽的消磨身體的同學(xué)要適可而止。大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告學(xué)生普遍存在亞健康的睡眠狀況，其中”睡不踏實(shí)，醒來多次“的情況居多大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告無可非議，睡眠差勢(shì)必會(huì)造成許多不良影響，當(dāng)然大部分同學(xué)白天犯困和學(xué)習(xí)效率下降也是在情理之中。大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告調(diào)查總結(jié)

每天我們花費(fèi)最多時(shí)間去做的事便是睡覺。身體是革命的本錢，許多同學(xué)很樂意將自己的青春投注到學(xué)習(xí)和娛樂上，為何不能花費(fèi)時(shí)間去改善一下自己的睡眠質(zhì)量呢？只要我們作息規(guī)律；只要我們改掉熬夜學(xué)習(xí)、熬夜玩電腦的壞習(xí)慣；只要我們有恒心和毅力，一切由睡眠質(zhì)量差引起的問題今后將不再是問題。最后，借用舍友的一句話：睡覺才是硬道理！大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告我們的建議1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣2.睡前喝一杯牛奶3.聽舒緩的音樂幫助睡眠4.不要睡眠時(shí)間太長(zhǎng)或太短5.保持良好的心情大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告

特別提示1.煩躁不安睡不著時(shí)，喝上一杯適口糖開水2.睡前不要進(jìn)行緊張的腦力勞動(dòng)，也要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，漸漸地就能使你平靜下來進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)3.睡前刷牙齒，不僅可以清除口腔內(nèi)的積物，有利于保護(hù)牙齒，而且對(duì)安穩(wěn)入睡也有好處**想要提高睡眠質(zhì)量的朋友，在睡前最好不要吃東西。因?yàn)椋俺詵|西，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響正常的睡眠。值得注意的是，濃茶與咖啡等食品也是睡前禁忌大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報(bào)告Teammember及分工:

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