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發(fā)展綜合性身體控制技能的基礎(chǔ)知識(shí)做一個(gè)燕式平衡動(dòng)作和一個(gè)彎腰撿起一個(gè)落地物體的動(dòng)作，描述身體哪個(gè)部位和關(guān)節(jié)參與了這兩個(gè)動(dòng)作。無(wú)論做燕式平衡動(dòng)作還是彎腰撿物動(dòng)作,都需要對(duì)身體進(jìn)行很好的控制。為了有效地發(fā)展綜合性身體控制技能,我們有必要了解人體的主要關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)方式,以及良好的空間感和協(xié)調(diào)性對(duì)發(fā)展綜合性身體控制技能的意義。人體結(jié)構(gòu)良好的空間感有助于發(fā)展人體的綜合性身體控制技能。人體的運(yùn)動(dòng)是在人有意識(shí)的控制下完成的，因此，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)可以有目的地想象，感受人體不同部位的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)（如速度、位置、方位、軌跡等），從而提高我們的空間感，更好地發(fā)展人體的綜合性身體控制技能。

協(xié)調(diào)性對(duì)發(fā)展人體的綜合性身體控制技能起重要的作用。人體在維持平衡以及完成各種旋轉(zhuǎn)、滾動(dòng)、躲閃等動(dòng)作時(shí)，為了提高動(dòng)作效率，參與運(yùn)動(dòng)的各個(gè)部位之間需要協(xié)調(diào)配合。人體的不同部位，頭部（包括眼）、軀干、上肢以及下肢之間的協(xié)調(diào)配合能力，對(duì)發(fā)展人體綜合性身體控制技能起著重要的作用。拓展綜合性身體控制技能的發(fā)展應(yīng)遵循先易后難、先少后多的原則，先發(fā)展簡(jiǎn)單容易的控制技能，再發(fā)展復(fù)雜、有難度的控制技能。綜合性身體控制技能有很多種，應(yīng)先發(fā)展其中一到

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