調(diào)控情緒課件第一課時(shí)(精)

遇到下列情況，你會(huì)有什么感覺？1如果你考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)。你會(huì)有怎樣的感覺呢？2如果你的同學(xué)無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會(huì)有怎樣的感覺呢？3如果你的考試成績(jī)不是很理想。你會(huì)有怎樣的感覺呢？4如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會(huì)上講話。你會(huì)有怎樣的感覺呢？5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會(huì)有怎樣的感覺呢？第一頁(yè)第二頁(yè)，共19頁(yè)。調(diào)控情緒第二頁(yè)第三頁(yè)，共19頁(yè)。猜一猜在我們每一個(gè)人的身上，都存在著一種“神奇”的東西，它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒第三頁(yè)第四頁(yè)，共19頁(yè)。思考：情緒是什么？情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)第四頁(yè)第五頁(yè)，共19頁(yè)。情緒的基本類型喜怒哀懼第五頁(yè)第六頁(yè)，共19頁(yè)。說一說喜、怒、哀、懼四類情緒的詞語(yǔ)，看誰(shuí)說得多第六頁(yè)第七頁(yè)，共19頁(yè)。喜怒哀懼愉悅欣喜喜悅舒心狂喜興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張倉(cāng)惶大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安第七頁(yè)第八頁(yè)，共19頁(yè)。情緒的多樣性情緒的特點(diǎn)一：第八頁(yè)第九頁(yè)，共19頁(yè)。情緒的特點(diǎn)二情緒的復(fù)雜性第九頁(yè)第十頁(yè)，共19頁(yè)。喜怒哀懼愉悅欣喜喜悅舒心狂喜興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張倉(cāng)惶大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安第十頁(yè)第十一頁(yè)，共19頁(yè)。紅+綠（喜悅+驚訝）—驚喜紅+藍(lán)（喜悅+悲傷）—悲喜交加藍(lán)+黃（悲哀+憤怒）—悲憤喜憂參半——紅+藍(lán)（喜+憂）惱羞成怒——黃+綠（怒+懼）紅+藍(lán)+黃+綠——百感交集喜懼哀怒復(fù)雜情緒調(diào)色板第十一頁(yè)第十二頁(yè)，共19頁(yè)。1．小明父母離婚了，所以他感到非常難過，上課經(jīng)常走神，與同學(xué)慚漸疏遠(yuǎn)，成績(jī)也逐漸下降了。2．麗麗是一個(gè)非常膽小的女孩兒，每逢老師提問她，她都感到非常緊張，以致于非常簡(jiǎn)單的問題都答不上來。3．王冬是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他非常自信，心理素質(zhì)好．雖球技不是非常高．但卻能經(jīng)常獲獎(jiǎng)。4．一位病人被誤診為癌癥以后．非常絕望．什么活也干不了、只是等著死期的到來。后來醫(yī)生又查出他得的并非“絕癥”，于是他驚喜萬(wàn)分，來了精神，干什么都有勁兒了

1．這里一共提到了幾種情緒狀態(tài)？

2．這些情緒對(duì)人的行動(dòng)起到了哪些作用？第十二頁(yè)第十三頁(yè)，共19頁(yè)。情緒的分類：積極情緒與消極情緒積極情緒：對(duì)人的行為起到增力、促進(jìn)作用消極情緒：對(duì)人的行為起到減力、削弱作用第十三頁(yè)第十四頁(yè)，共19頁(yè)。英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話："一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。"法拉第細(xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。請(qǐng)問：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?小小故事會(huì)第十四頁(yè)第十五頁(yè)，共19頁(yè)。談一談你今天學(xué)到了什么?第十五頁(yè)第十六頁(yè)，共19頁(yè)。一、情緒“萬(wàn)花筒”1、情緒是什么情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)。2、情緒的基本類型喜、怒、哀、懼3、情緒的特點(diǎn)：多樣性和復(fù)雜性4、情緒的分類：積極情緒和消極情緒第十六頁(yè)第十七頁(yè)，共19頁(yè)。練習(xí):1、最基本的情緒是（）

A喜怒哀樂B驚喜、悲憤C喜怒哀懼D百感交集2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：（）

A情緒沒有差別，也沒有變化B情緒只有差別，沒有變化

C情緒沒有差別，但有變化D情緒既有差別，也有變化3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是：（）

A平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的

B不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利

C良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

D只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（）