第17周一、二年級主題班會健康心里成就健康人生

健康心理成就健康人生——主題班會第十七周〔12.27〕廈門湖里育青學(xué)校〔〕中隊小學(xué)生心理健康教育一、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

積極的自我觀念，能接受自己的優(yōu)缺點，同時也能被別人所愉快的接受；情緒穩(wěn)定，樂觀豁達；同情他人，善待他人，樂于與他人交往合作、友好相處，有朋友；樂于學(xué)習(xí)，能從學(xué)習(xí)中獲得樂趣；智力正常，智商在80以上；心理行為符合年齡特征。你有以下行為嗎？一、抗拒權(quán)威1．抗拒行為、不理不睬的態(tài)度2．蔑視紀(jì)律和標(biāo)準(zhǔn)(逃學(xué)、出走、抽煙．賭博等〕3．校園暴力、反社會〔病態(tài)人格〕二、品行不良1．偷竊與偷竊癖2．不老實〔撒謊〕3．輕視學(xué)業(yè)4．交友不良

三、人際關(guān)系困難

1．經(jīng)常感到孤獨，沒有朋友

2．社交恐懼，害怕與人來往

3．侵犯行為，通過傷害他人來引起注意。

四、個性缺陷

1．自我意識危機

2．情緒不成熟

3．害怕與拒絕挫折(強迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、

逃避與退縮行為)

4．希望破滅和退化(感情冷漠癥、抑郁癥)

心理狀況影響生理狀態(tài)心理壓力胃潰瘍老鼠胃癌猴子死亡現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問題．因為心理問題傷害他人而受到法律制裁的例子不勝枚舉。現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況小學(xué)生13.2%初中生15.3%高中生19%大學(xué)生23%二六班學(xué)生:請你幫助請大家給一些不快樂的同學(xué)出主意，讓他們快樂起來。1、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委屈。2、小明被老師批評，他幾天都悶悶不樂的。3、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。4、小冬數(shù)學(xué)考試才考了65分，他傷心得哭了起來。5.小強平時表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負他。6.某某同學(xué)經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人喜歡自己。在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么方法消除煩惱呢？我有以下的好方法解決煩惱。1、語言暗示盡量說些自我撫慰的話。2、大哭一場人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進生理上的新陳代謝。3、找人傾訴不愉快的事悶在心里，會增加心理負擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。4.為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽音樂。。。每一個學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個人的聰明表現(xiàn)在不同的八個方面．這八個方面都是每個孩子擁有的八種智能因素．也就是人的智能是多元的．天生我才必有用。

讓我們盡情的展示自己的智慧吧。

換個角度，你會發(fā)現(xiàn)另一個天地。柳暗花明又一村——換個角度看問題事件樂觀積極悲觀消極快樂難過

讓我們跟動物朋友學(xué)一學(xué)減壓的方法吧。要有目標(biāo)和追求經(jīng)常保持微笑與人分享喜悅樂于助人保持一顆童心愉快與各種人相處保持幽默感處亂不驚寬恕他人有幾個知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者偶爾放松一下膽識、勇氣不要為打翻的牛奶哭泣印度詩人泰戈爾說：假設(shè)你還在為錯過太陽而懊悔，那么你還將錯過月亮和星星。有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。今天，我們一起度過了一段難忘的時光，望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不快樂的。最后老師送大家一句話：不是煩惱太多而是我們心胸不夠開闊不是幸福太少而是我們還不懂得生活快樂時唱支歌憂愁時寫首詩無論上蒼給予我們怎樣的待遇生命總是美麗的

播下一個行動，

你將收獲一種習(xí)慣；

播下一種習(xí)慣，

你將收獲一