評(píng)價(jià)自己的健康狀況2課件

評(píng)價(jià)自己的健康狀況七嘴八舌話健康？請(qǐng)您為自己的健康打分！1.在測(cè)試過程中,不要與其它同學(xué)商量,應(yīng)獨(dú)立完成。2.要根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)評(píng)價(jià),這個(gè)測(cè)試不是考試,只是想讓同學(xué)了解自己的健康狀況,如果不如實(shí)評(píng)分,結(jié)果將沒有任何意義.3.最后的總分僅供參考,并不是絕對(duì)的,請(qǐng)同學(xué)們不要有任何思想負(fù)擔(dān).議一議

測(cè)試題中哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康

的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)方面的？問題分類的參考：評(píng)價(jià)身體健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23評(píng)價(jià)心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22

健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：議一議了解了健康的定義,你覺得我們應(yīng)怎樣從這三方面來保持健康的生活?1、加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生；〔身體健康〕2、有積極向上、樂觀的心態(tài)；保持愉快的心情，隨時(shí)展露笑臉；〔心理健康〕3、學(xué)會(huì)與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等〔社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)〕廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口，衣服也不會(huì)洗，不太適應(yīng)這種生活〞?？戳诉@那么資料，你認(rèn)為悲劇發(fā)生的原因是什么？讀一讀心理承受能力太差

清華學(xué)子硫酸傷熊

北京清華大學(xué)高才生劉海洋,為了驗(yàn)證〞笨狗熊〞的說法能否成立,逛動(dòng)物園時(shí)先后兩次把硫酸倒在5只棕熊的身上,使棕熊的面部和眼睛多處燒傷…感動(dòng)中國的陽光少年---黃舸黃舸,湖南長沙人.10年前被診斷為進(jìn)入生命倒記時(shí)時(shí),得到了來自各方的關(guān)心.為了感謝社會(huì),他坐著輪椅,在父親的陪伴下,跋山涉水,萬里迢迢,當(dāng)面向人謝恩,就像一根蠟燭,點(diǎn)亮了自己,照亮了別人…….

1.在機(jī)場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高.2.美國硅谷人才濟(jì)濟(jì),但由于競爭壓力大,雇員的猝死率高.3.2003年4月1日,香港藝人張國榮由于抑郁跳樓自殺.4.2006年5月16日.中國人民大學(xué)40歲的女博士臨近畢業(yè)跳樓自殺.

1.在機(jī)場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高.2.美國硅谷人才濟(jì)濟(jì),但由于競爭壓力大,雇員的猝死率高.3.2003年4月1日,香港藝人張國榮由于抑郁跳樓自殺.4.2006年5月16日.中國人民大學(xué)40歲的女博士臨近畢業(yè)跳樓自殺.警鐘長鳴!

情緒不好時(shí),我一般會(huì)……

二.保持心情愉快各抒己見1、轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂、看電視、打球、下棋、散步、看書“克服不良情緒”的辦法可真多呀2、宣泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場3、自我撫慰：找理由撫慰自己、“我能行〞……1．以下說法中不正確的選項(xiàng)是〔〕A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。B．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。C．健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。A看誰選得對(duì)2．以下做法不可取的是〔〕A．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。C．有煩惱時(shí)可以向親人或知心的朋友訴說。D．“一醉解千愁〞，有煩惱時(shí)喝醉酒就會(huì)把不愉快的事情忘掉。D3、在以下各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中，評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)性的題目是：A、我的體育成績已達(dá)標(biāo)B、我能自信的與我不太熟悉的人交談C、我能以旺盛的精力參加學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)D、我的身體很靈活4、以下哪項(xiàng)是屬于心理健康范圍的：A、早晨起床后感到身體很舒服B、我至少有一兩個(gè)好朋友C、我的牙齒美觀、健康D、我食欲很好假設(shè)要活得樂與健，樹立健康新觀念。

合理膳食是根底，食品平安更重要。沉迷電腦玩游戲，懶得運(yùn)動(dòng)病來找。憂思悲愁似毒藥，沖動(dòng)發(fā)怒是魔鬼。千金難買是朋友，適度發(fā)泄莫自憐。管住嘴巴邁開腿，大家一起跑跑跑。大唱開心歡樂歌，哈哈一笑無煩惱。健康歌謠只要我們有決心，并且找到