教你制定寒假學(xué)習(xí)計劃

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我們講制定計劃，主要指制定同學(xué)個人的學(xué)習(xí)計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。制定個人學(xué)習(xí)計劃，不需要長篇大論，應(yīng)當(dāng)言簡意賅，便于執(zhí)行和對比，一般包括如下三點：1．計劃要有明確的目的?；蛘哒f根據(jù)目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成果。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌控單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是依據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)狀況確定的。2．要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把學(xué)校數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

3．要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。例如怎樣保證時間和精力的運用，如何避開干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)留意以下問題。〔1〕個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)聽從于學(xué)校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是全都的，在時間安排上可能有沖突，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排?！?〕堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，進(jìn)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的同學(xué)來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會漸漸減削，自由學(xué)習(xí)時間會漸漸增加。由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，同學(xué)們往往不簡單抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以轉(zhuǎn)變的緣由。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌控學(xué)習(xí)的主動權(quán)?！?〕長計劃和短安排。由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好猜測，所以長遠(yuǎn)計劃不能訂得太詳細(xì)，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)詳細(xì)些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今日的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了詳細(xì)的短安排，長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠(yuǎn)計劃，又可以在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的?！?〕制定計劃要從實際出發(fā)。在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際狀況。不少同學(xué)在制定計劃時滿腔熱忱，往往忽視了實際狀況，結(jié)果實行起來就感到焦灼、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受技能。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，許多同學(xué)個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是由于不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會涌現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

〔5〕計劃要留有余地。計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，而自由學(xué)習(xí)時間就會減削。計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估量的多，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時需要留有余地。否那么，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有方法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的須要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。〔6〕常常對比，實時調(diào)整。計劃訂好之后，要貼在惹眼的地方，常常對比，檢查自己的執(zhí)行狀況。假如完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。假如沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么緣由，對癥下藥，采用措施。須要時可調(diào)整計劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

時間運籌的原則

制訂一份學(xué)習(xí)的進(jìn)度表也有一些基本的原則。下面是全部的學(xué)習(xí)進(jìn)度表都適用的一些總的原則：清除無所事事的時間。使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。討論結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

一門要求背誦或爭論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最末立刻復(fù)習(xí)筆記，可以援助你加深理解并記住講課內(nèi)容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就確定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。避開過多的環(huán)節(jié)。在一周的進(jìn)度表中排入過多的環(huán)節(jié)是糜費時間。有兩個理由：第一，制訂這樣一個進(jìn)度表所花的時間不如用來徑直學(xué)習(xí)一個科目；第二，你要想按這份進(jìn)度表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。弄清晰自己在什么時候需要睡眠。我們每天都有困倦和清楚的周期。假如你的工作、課程和狀況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清楚時就學(xué)習(xí)。弄清晰自己應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)多長時間。你上一小時課，就應(yīng)當(dāng)復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間事實上要依據(jù)不同的課程和不同的同學(xué)而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清晰做完每門作業(yè)需要多少時間后，再依據(jù)你的實際狀況來調(diào)整時間。安排好時段。

每段安排一小時，你就會得到最高的效率；你可以用五非常鐘來學(xué)習(xí)，用非常鐘來休息。要有足夠的睡眠時間。

醫(yī)學(xué)討論證明每人每天需要有八小時的睡眠。我們應(yīng)當(dāng)清晰這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲乏以致沒有干勁。加倍估量時間，費時的事要提前做。

大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避開你在交作業(yè)的前一天晚上究竟發(fā)覺在三小時內(nèi)趕