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悄悄發(fā)生的變化
無(wú)論是在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是睡覺(jué),我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在生長(zhǎng)變化。我們六年級(jí)的同學(xué)馬上要告別童年,向成年人進(jìn)行過(guò)渡,這一段時(shí)期我們叫它青春期。
在這段時(shí)期大家身體上都會(huì)有一些變化。
你愿意和好朋友或老師說(shuō)說(shuō)悄悄話,交流一下近來(lái)你的身體發(fā)生了哪些變化嗎?
青春期是我們由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期。
女孩大約從10歲開(kāi)始,將陸續(xù)進(jìn)入青春期。相比之下,男孩要稍晚一些。
這個(gè)時(shí)期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化。青春期身體發(fā)育表年齡女生男生9—10歲10—11歲12歲13歲14歲15歲16歲17—18歲19歲以后身高突增開(kāi)始乳房開(kāi)始發(fā)育,長(zhǎng)出陰毛,進(jìn)入身高突增期乳房乳房開(kāi)始發(fā)育,長(zhǎng)出陰毛,進(jìn)入身高突增期繼續(xù)增大月經(jīng)初潮發(fā)生,長(zhǎng)出腋毛乳房明顯增大脂肪積累增多,體態(tài)豐滿(mǎn),臀部變圓身高突增并出現(xiàn)喉結(jié)身高突增開(kāi)始,睪丸、陰莖開(kāi)始增長(zhǎng)骨骼閉合,停止生長(zhǎng)月經(jīng)規(guī)則長(zhǎng)出陰毛,睪丸、陰莖繼續(xù)增長(zhǎng)變聲,長(zhǎng)出腋毛首次遺精,出現(xiàn)胡須陰莖、睪丸達(dá)到成人大小體毛接近成人水平骨骼閉合,停止生長(zhǎng)青春期的心理特點(diǎn)(一)1.性意識(shí)驟然增長(zhǎng),易對(duì)異性產(chǎn)生好感:2.智力水平迅猛提高:3.獨(dú)立欲望增強(qiáng),對(duì)事物有自己的見(jiàn)解,并能作出自己的判斷,但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低:4.情感世界充滿(mǎn)風(fēng)暴,情緒不穩(wěn)定,易與老師、家長(zhǎng)對(duì)立:5.興趣愛(ài)好日益廣泛,求和欲和好奇心強(qiáng)烈:6.人際交往欲望強(qiáng)烈,有強(qiáng)列的集體歸屬感和依賴(lài)性。青春期的心理特點(diǎn)(二)獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾成人感與幼稚感的矛盾開(kāi)放性與封閉性的矛盾渴求感與壓抑感的矛盾自制性與沖動(dòng)性的矛盾青春期注意事項(xiàng)保證睡眠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意衛(wèi)生積極參加體育鍛煉穿戴合適的衣物保持良好的情緒正確對(duì)待與異性的交往青春期注意事項(xiàng)保證睡眠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意衛(wèi)生穿戴合適的衣物保持良好的情緒正確對(duì)待與異性的交往積極參加體育鍛煉我是女生不穿高跟鞋。少女不宜穿高跟鞋喜歡穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋,身體重心向前移動(dòng),挺胸收腹,增加了女性美??墒牵瑢?duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的少女卻不宜穿高跟鞋。在青春期內(nèi),骨骼、肌肉尚未發(fā)育成熟,骨骼鈣化不完全而富有彈性,極易變形。穿上高跟鞋,足前部長(zhǎng)期受到擠壓,會(huì)引起第一跖趾關(guān)節(jié)突出、長(zhǎng)雞眼、腳墊等病癥;由于足弓發(fā)育尚不完善,穿過(guò)高的高跟鞋會(huì)因足部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分緊張而勞損,造成扁平足。
月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,使子宮內(nèi)壁形成傷口;經(jīng)血從子宮流出,使子宮頸口稍稍張開(kāi),因此,應(yīng)該特別注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。同時(shí)由于經(jīng)期機(jī)體抵抗力有所下降,倘若不注意月經(jīng)期衛(wèi)生,更易于導(dǎo)致病菌的侵入和繁殖,而發(fā)生疾病。
少女進(jìn)入青春期后,乳房開(kāi)始發(fā)育,皮下脂肪逐漸豐滿(mǎn),顯示出少女的體態(tài)美。有些少女對(duì)乳房的隆起感到害羞,尤其是發(fā)育早的女孩。她們通過(guò)穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊,限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加,部分女生害怕腰會(huì)變粗,用寬腰帶將腰勒緊。以上這些做法均會(huì)對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。
束胸勒腰影響發(fā)育不能束胸勒腰
青春期,機(jī)體發(fā)生著巨大變化。由于血中雌激素含量增加,體脂肪開(kāi)始增多,這是正常的生理現(xiàn)象。一定量的脂肪對(duì)人體健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有緩沖機(jī)械性壓力的作用。青春期內(nèi)不宜減肥
我是男生
拔胡須有礙健康胡須是男性的第二性征之一。它在一定程度上標(biāo)志著男性的成熟與氣魄??墒牵行┠泻⒆硬幌矚g胡須,怕胡須越長(zhǎng)越多,越刮越硬,經(jīng)常用手或鑷子將胡須一根根拔掉。認(rèn)為這樣,胡須會(huì)越拔越少,既美觀,又免除了刮胡須的麻煩。然而,他們卻不知,胡須不但不能被徹底拔除,而且會(huì)帶來(lái)一定的危害。
不隨意拔胡須不吸煙不喝酒青春期的生理變化
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