單位拓展活動方案通用單位拓展活動方案通用模板(八篇)

單位拓展活動方案通用單位拓展活動方案通用模板(八篇)推舉單位拓展活動方案通用一

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個工程都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受與全部的同仁們進(jìn)展共享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)展團(tuán)隊組建及團(tuán)隊建立成果展現(xiàn)（包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓(xùn)、隊旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、煽動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1、七巧板、畢業(yè)墻七項時間實(shí)訓(xùn)拓展活動。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必需在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力協(xié)作，全部隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面對前、偶數(shù)隊員面對后，大家一起向后倒著走多種走法。嬉戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)閱歷找到快速完成目標(biāo)的途徑。在競爭劇烈社會環(huán)境中，一個團(tuán)隊在工作當(dāng)中，個人的價值觀能否融入到團(tuán)隊當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個團(tuán)隊的力氣。團(tuán)隊消失問題時治理者要準(zhǔn)時調(diào)整，做出快速反響，帶著團(tuán)隊用正確的方法解決問題。

信任他人，為勝利贏取時間——“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項很簡潔的活動，一個人背站在1.5米高平臺上，假如你信任自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積存?！靶湃巍笔紫纫湃巫约?，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們信任自己，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情勝利的時機(jī)就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”。

挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個工程是唯一一個非團(tuán)隊性質(zhì)的挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來簡單、做起來卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們曾經(jīng)消失過退卻、恐驚或做不了的念頭，但是通過大家的鼓舞，并勝利的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅決信念，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)犯難以完成的任務(wù)。

資源共享，聽從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

這個工程是把全部隊員分成7個組，1-6組每組間隔等距，7組是在中心。每組根據(jù)自己的任務(wù)書完成任務(wù)，在規(guī)定的時間內(nèi)整個團(tuán)隊得分超過1000分，視為勝利。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動自己的位置。在最初非常鐘內(nèi)由于沒有很好熟識規(guī)章以及組織資源導(dǎo)致得分很好，后來經(jīng)過大家討論最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意安排資源最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了超過1000分的成績。這個活動訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協(xié)作，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力。沒有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)思索如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，肯定要站在肯定的高度看問題,為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實(shí)現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃

齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最終一個工程是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，全部的人都要爬上畢業(yè)墻。參與培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，相互幫忙，目標(biāo)全都，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊表達(dá)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到工程完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，當(dāng)最終一刻孟總親自倒掛下來把最終一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團(tuán)隊而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，假如沒有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體才智的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位進(jìn)展壯大的根本。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的根本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你或許什么都行！

感謝此次活動全部隊員的積極參加和真誠相助，盼望我們都能專心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素養(yǎng)，更深刻地去體驗(yàn)個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更昂揚(yáng)的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富分散力和戰(zhàn)斗力！

推舉單位拓展活動方案通用二

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思索是訓(xùn)練的連續(xù)”:教練在幫助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思索的空間和時間。每個工程完畢后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的勝利與失敗，說個人的感受與閱歷，擅長總結(jié)才能走向勝利。

此次參與訓(xùn)練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二非常鐘內(nèi)，各小隊成員快速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展pk，最終確定了“野狼隊”、“飛虎隊”、“獵豹隊”和“雄師隊”四個小隊。競賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參與了好多工程：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個工程都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越劇烈。

我們參與的第一個室外培訓(xùn)工程就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個工程共有7個小工程組成，每個隊要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。工程競賽到最終的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

“高空單杠”對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也顫抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐驚的海洋，我坐在小凳子上堅決不參與這個工程?！罢埿湃挝覀?，我們永久支持你，上吧!”野狼隊的隊員們一起高聲鼓舞我，教練說：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅決的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順當(dāng)?shù)赝瓿闪诉@個工程?；厥自倏纯茨菃胃?，覺得它一點(diǎn)也不高，一種驕傲感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐驚，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

“孤島求生”中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人，知道嬉戲規(guī)章，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個小組是健全人，他們能用語言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍寶島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最終，這個工程我們失敗了。在溝通閱歷的時候，大家都得出：一個團(tuán)隊假如不溝通，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。

正是吸取了“孤島求生”這個工程的失敗閱歷，我們飛虎隊在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了肯定的成功。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，最終由隊長拿出全盤的規(guī)劃，進(jìn)展統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的肯定優(yōu)勢大獲全勝。

印象四：個人的力氣是有限的，團(tuán)隊的潛能是巨大的。

“眾志成城”是要求整個團(tuán)隊一起參與的訓(xùn)練工程。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團(tuán)隊里的每個成員都要翻越上去，才算成功。假如以個人的力氣，是永久不行能翻越過去的。只有團(tuán)隊里的每一個人通力合作，才能完成這個工程。這個工程進(jìn)展的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃命、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最終一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面消失了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管由于充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅決的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉勝利地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們?nèi)咳说挠洃浝?

就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力氣。通過此次的拓展訓(xùn)練嬉戲，我學(xué)到了許多應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的閱歷。在工作中，我們都是團(tuán)隊的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，仔細(xì)對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力氣是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實(shí)我們就是一個整體。一個單位，沒有了團(tuán)隊意識，那么它永久是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有進(jìn)展的時機(jī)，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不行分割的一局部,要有這個大的團(tuán)隊意識,發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永久記住,只有這個大的團(tuán)隊進(jìn)展了，才有我們自身的進(jìn)展;只有這個大的團(tuán)隊勝利了，才有我們個人的勝利。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的溝通;學(xué)會了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱忱投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同進(jìn)展，共同制造嶄新的明天!

推舉單位拓展活動方案通用三

團(tuán)結(jié)就是力氣

為了學(xué)生會及分團(tuán)委各主要干部及副部和大一大二班長團(tuán)支書得到新的溝通與溝通

職師院分團(tuán)委文體部

分團(tuán)委及學(xué)生會主要干部及副部、大一大二班長團(tuán)支書

20xx年5月7日

北區(qū)排球場

活動為考驗(yàn)學(xué)生干部臨時組隊比拼，在不熟識隊友的狀況下相互合作及團(tuán)結(jié)作戰(zhàn)的力量?；顒涌偣惨援嫷氐匦问椒殖扇髩K。一塊場地里一個小嬉戲?？勺杂蛇x擇消遣場地。

每組競賽下來的贏家可以到抽獎處抽取嘉獎。以加學(xué)分為嘉獎的方式。抽取箱里為1分，2分的紙條。得分總數(shù)乘以50%為最終嘉獎學(xué)分。

活動一:兩人三足，檢查干部間的團(tuán)結(jié)協(xié)作力量。四組為一個單位進(jìn)展競賽。路途中設(shè)置障礙。

活動二:爆破專家，三組進(jìn)展，男女搭配的形式。女生身上綁著一個氣球，嬉戲開頭時男生背著女生，女生相互去戳破對方女生身上的球，也可愛護(hù)自己身上的球，最終一個女生身上有球的獲勝。

活動三:水球大戰(zhàn)，兩人組隊。沒接到水球的一方算輸。

1、廢棄的橫幅若干

2、氣球若干，（吹好的及備用的，活動二需要）

3、小氣球若干（做水球用）

4、布2塊。

5、桌子一張，凳子四張。

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)師范（技術(shù)）學(xué)院

二○**年五月七日

推舉單位拓展活動方案通用四

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參與的工程并不許多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開頭的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,臨時保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式開頭了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶著下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過.休積比擬弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。

活動在有條不紊的進(jìn)展著,在每項活動完畢之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的根底?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、信任集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練完畢了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的時機(jī);有的說，訓(xùn)練培育了團(tuán)隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層治理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做規(guī)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟發(fā)：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

推舉單位拓展活動方案通用五

集團(tuán)公司各相關(guān)單位：

根據(jù)集團(tuán)公司安排部署，擬在冷軋公司開展植樹活動，詳細(xì)要求如下：

一、活動時間：201x年3月10日上午。

二、植樹地點(diǎn)：冷軋公司廠中路兩側(cè)。

三、參與單位及人數(shù)：

(略)

四、活動要求：

1、3月10日上午8:30分，各單位由一名領(lǐng)導(dǎo)帶隊，在公司大樓門前集中乘車前往。

2、各單位要嚴(yán)格遵守冷軋公司廠區(qū)規(guī)定，保持良好秩序。

3、參與活動人員統(tǒng)一著工裝，戴安全帽，自備手套，活動中留意合理利用工具，本篇文章來自資料治理下載。確保自身安全。

4、嚴(yán)格遵守植樹技術(shù)要求，并聽從專業(yè)技術(shù)人員指揮。

5、活動完畢后，統(tǒng)一乘車返回。

五、乘車安排：

一號車：公司辦、黨委工作部、紀(jì)委監(jiān)察部、財務(wù)部、人力資源部、規(guī)劃進(jìn)展部。

二號車：經(jīng)營治理部、生產(chǎn)治理部、審計部、非鋼產(chǎn)業(yè)部、法律事務(wù)室、安全治理部。

三號車：技術(shù)中心、能源環(huán)保部、設(shè)備物資處、技改工程處。

六、植樹責(zé)任區(qū)域：

a區(qū)：締拓公司、冷軋公司

b區(qū)：公司辦、黨委工作部、締拓公司、紀(jì)委監(jiān)察部、財務(wù)部、法律事務(wù)室

c區(qū)：設(shè)備物資處、技術(shù)中心

d區(qū)：人力資源部、規(guī)劃進(jìn)展部、經(jīng)營治理部、生產(chǎn)治理部、審計部、非鋼產(chǎn)業(yè)部、安全治理部、能源環(huán)保部、技改工程處、冷軋

201x年x月x日

推舉單位拓展活動方案通用六

公司為了增加公司分散力，促進(jìn)各單位各部門之間的相互學(xué)習(xí)、溝通，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)展拓展培訓(xùn)，我有幸參與了公司拓展培訓(xùn)的初期，這兩天的拓展培訓(xùn)，對我觸動很大，感受頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)狀況總結(jié)分析如下：

201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕，黃昏六點(diǎn)左右，順當(dāng)?shù)竭_(dá)了這次培訓(xùn)的目的地，*大自然拓展培訓(xùn)基地。

下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開頭了分組，活潑的氣氛，激揚(yáng)的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團(tuán)隊，我們是++++公司的團(tuán)隊!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親，頭一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!

9月21日上午，我們進(jìn)展了一個工程-----攀爬天梯，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上其次個木杠，上去的人想盡一切方法把隊友拉上去，然后同樣的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節(jié)開頭，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進(jìn)展下去了，地面上伙伴的鼓舞，隊友的加油鼓舞，我一咬牙義無反顧的就開頭了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!

這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)放開了，工程完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“感謝啦”!似乎清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們似乎都變得純潔了!

下午，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi)，我們進(jìn)展的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊妫ㄟ^不斷的完善修訂，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改良，通過這個，我想到了平常工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，增效的確是企業(yè)進(jìn)展的永恒主題!只有不斷地改良、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的進(jìn)展，企業(yè)才有活力!

9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽!

今日我參與的一個工程是高空抓杠!看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰，始終撤著不想上，到很后了，女同志都上去了，我也是咬著牙，似乎上刑場一般，開頭了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己掌握，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個工程，我深深地感覺到，困難并不行怕，不要給自己留退路，或者試圖查找退路，英勇的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是很棒的!

嘿嘿嘿!這個是我，是不是很棒啊?哈哈哈

背摔應(yīng)當(dāng)是很不可怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“預(yù)備好了，請信任我們”，我心里有種感動!是啊!信任隊友，信任你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，究竟人單勢薄，你要有一群可以信任的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以信任的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要信任伙伴;其次你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你很堅實(shí)的后盾。

很后一個工程是集體逃命，兩隊pk了兩天，很后站在了逃命墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不行能一躍而過?？简?yàn)我們團(tuán)隊的時刻降臨了，從搭建底座開頭，一個人上去了，其次個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下很后一個人，怎么上去?人多力氣大，四五個力氣大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽，我們的心里也緊急的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，工程至此順當(dāng)完畢。團(tuán)結(jié)就是力氣，通過了集體逃命，我深深的體會到了這一點(diǎn)，看著不行能完成的工程，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團(tuán)結(jié)的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊，在此想到了我們的++公司，500余人的一個團(tuán)隊，我們什么干不成?只要敢想，敢干，團(tuán)結(jié)全都，積極進(jìn)取，人人立足崗位，做好本職工作，我信任我們明天會很美妙!我們13億人的祖國，只要團(tuán)結(jié)一心，強(qiáng)大繁盛，指日可待!

推舉單位拓展活動方案通用七

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思索是訓(xùn)練的連續(xù)”:教練在幫助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思索的空間和時間。每個工程完畢后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的勝利與失敗，說個人的感受與閱歷，擅長總結(jié)才能走向勝利。

此次參與訓(xùn)練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二非常鐘內(nèi)，各小隊成員快速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展pk，最終確定了“野狼隊”、“飛虎隊”、“獵豹隊”和“雄師隊”四個小隊。競賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參與了好多工程：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個工程都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越劇烈。

我們參與的第一個室外培訓(xùn)工程就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個工程共有7個小工程組成，每個隊要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。工程競賽到最終的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

“高空單杠”對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也顫抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐驚的海洋，我坐在小凳子上堅決不參與這個工程。“請信任我們，我們永久支持你，上吧!”野狼隊的隊員們一起高聲鼓舞我，教練說：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅決的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順當(dāng)?shù)赝瓿闪诉@個工程?；厥自倏纯茨菃胃埽X得它一點(diǎn)也不高，一種驕傲感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐驚，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

“孤島求生”中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人，知道嬉戲規(guī)章，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個小組是健全人，他們能用語言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍寶島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最終，這個工程我們失敗了。在溝通閱歷的時候，大家都得出：一個團(tuán)隊假如不溝通，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。

正是吸取了“孤島求生”這個工程的失敗閱歷，我們飛虎隊在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了肯定的成功。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，最終由隊長拿出全盤的規(guī)劃，進(jìn)展統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的肯定優(yōu)勢大獲全勝。

印象四：個人的力氣是有限的，團(tuán)隊的潛能是巨大的。

“眾志成城”是要求整個團(tuán)隊一起參與的訓(xùn)練工程。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團(tuán)隊里的每個成員都要翻越上去，才算成功。假如以個人的力氣，是永久不行能翻越過去的。只有團(tuán)隊里的每一個人通力合作，才能完成這個工程。這個工程進(jìn)展的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃命、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最終一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面消失了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管由于充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅決的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉勝利地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們?nèi)咳说挠洃浝?

就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力氣。通過此次的拓展訓(xùn)練嬉戲，我學(xué)到了許多應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的閱歷。在工作中，我們都是團(tuán)隊的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，仔細(xì)對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力氣是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實(shí)我們就是一個整體。一個單位，沒有了團(tuán)隊意識，那么它永久是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有進(jìn)展的時機(jī)，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不行分割的一局部,要有這個大的團(tuán)隊意識,發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永久記住,只有這個大的團(tuán)隊進(jìn)展了，才有我們自身的進(jìn)展;只有這個大的團(tuán)隊勝利了，才有我們個人的勝利。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的溝通;學(xué)會了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱忱投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同進(jìn)展，共同制造嶄新的明天!

推舉單位拓展活動方案通用八

20xx年11月07日我有幸參與了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時候，心里就有種莫名的感動，由于這是我人生中的第一次去參與拓展活動。究竟自己出來社會已有七個年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來都沒有體會過這樣的活動或者別的旅游工程。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的，由于我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上，公司賜予我一個宏大的平臺，給我一個展翅飛翔的時機(jī)。更是給我們供應(yīng)了多項旅游工程，只要我們情愿去付出情愿去奮進(jìn)，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級領(lǐng)導(dǎo)給我們供應(yīng)這樣的時機(jī)!今日一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時從深圳動身，經(jīng)過2個小時的車途，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會到了軍隊的文化，集合，上洗手間，每個小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最終一個到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊，小隊在選出隊長隊秘還有隊名，隊號，隊歌，隊旗。

我們的第一個工程是呈現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個人的激情是不夠的，必需得一個隊全部人通過才能通過考核。當(dāng)自己身在其中的時候才發(fā)覺，有時候你自己或許會感到無助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最昂揚(yáng)的激情宣誓自己的時候，你還在為你個人的緣由而失落嗎?我想連自己都不忍心的，由于你不是一個人，而是一個團(tuán)體。由于你一個人的失落落伍就會影響到整個集體的榮譽(yù)，所以誰都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊第一個通過了考核。

其次個工程是考驗(yàn)我們團(tuán)隊的分散力，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球，哪個隊敲的最多就是成功，最終一名的要燒落伍旗，小隊消逝，在這個工程我們失敗了，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊旗的那一刻，我們緘默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不承受。但是我們可以體會得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，由于我們不斷的找緣由，不斷的發(fā)覺問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力，我們的最終一次小組競賽我們是第一名。

第三個工程可以說是挑戰(zhàn)自己，克制自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。假如沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨。當(dāng)我們在下面看的時候每個人都覺得很簡潔。然而我們前面上去根本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動。但是在大家的煽動下每個人都去體會了。當(dāng)?shù)轿翌A(yù)備的時候，我始終在告誡自己，肯定要挑戰(zhàn)勝利，由于我缺乏的就是大膽的挑戰(zhàn)，強(qiáng)勢的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起士氣。深呼吸，就開頭漸漸攀沿，當(dāng)我走到一半的時候，腳在顫抖，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我肯定要走完，由于他像我的人生一樣，我不能半途而廢，不能由于可怕而放棄。我們要實(shí)現(xiàn)我們的幻想，我們必需得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能給予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

接下來是第四個工程集體大營救。在沒有任何工具的狀況下，我們從小島的另一端移動老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是特別小的，要求我們34個人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的。開頭我們都覺得是不行能的，但是方法是人想出來的。3個臭皮匠頂一個諸葛亮，在眾人的努力下，我們最終有了一個方案，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個人，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是方法是想出來的，我們一一排解困難，解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯專心。

最終一個工程可以說是興奮人心的時刻。由于我們就要畢業(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個人能說話，有一個人犯規(guī)就要重來。