夏季高溫作業(yè)防暑課件

夏季高溫作業(yè)防暑Page

2何謂中暑中暑的分級(jí)及急救措施中暑原因防暑降溫小常識(shí)1234Page

3一、何謂中暑根據(jù)GBZ41-2002?職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)?職業(yè)性中暑是在高溫作業(yè)環(huán)境下，由于熱平衡和(或)水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)心血管障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。。何謂中暑中暑分級(jí)單擊添加重度中暑單擊添加輕度中暑中暑先兆中暑的分級(jí)及急救措施Page

5及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，并予以密切觀察。短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等病癥，體溫正?；蚵杂猩叱霈F(xiàn)頭昏頭痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸中暑先兆中暑原因Page

6迅速脫離高溫現(xiàn)場(chǎng)，到通風(fēng)陰涼處休息；給予含鹽清涼飲料及對(duì)癥處理。如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

體溫升高至38.5℃以上，血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期病癥。

面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷輕度中暑重癥中暑熱射?。阂喾Q(chēng)中暑性高熱，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之“無(wú)汗〞，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識(shí)障礙等。熱痙攣：主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動(dòng)較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對(duì)稱(chēng)性。時(shí)而發(fā)作，時(shí)而緩解?；颊咭庾R(shí)清，體溫一般正常。熱衰竭：起病迅速，主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常?！?〕迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處；

〔2〕脫去或解松衣服，使患者平臥休息；

〔3〕給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％～0.3％的涼開(kāi)水；

〔4〕用涼水或酒精擦身；

〔5〕假設(shè)情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)將病人送往醫(yī)院并通知車(chē)間主管領(lǐng)導(dǎo)。出現(xiàn)中暑后急救措施:如何吃？如何喝？如何穿？如何住?防暑降溫小常識(shí)夏季防暑降溫知識(shí)介紹中暑：民間也叫“發(fā)痧〞是指由于高溫或引起高熱的疾病使人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，而發(fā)生的綜合癥。中暑的原因：在高溫作業(yè)的車(chē)間工作，如果再加上通風(fēng)差，那么極易發(fā)生中暑，農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽(yáng)光直接暴曬再加上大地受陽(yáng)光的暴曬，是大地溫度再度升高，是人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑在公共場(chǎng)所、家族中、人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中散熱困難，再加上人呼吸的二氧化碳濃度增高，如果空氣中二氧化碳濃度增高至0.7﹪-1﹪，使人的嗅覺(jué)器官神經(jīng)麻痹呼吸急促身體抵抗力低下導(dǎo)致中暑發(fā)生。中暑先兆及病癥：根據(jù)中暑情況的輕重又可以分為先兆中暑輕癥中暑和重癥中暑，先兆中暑指在高溫環(huán)境中工作一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈，頭痛，耳鳴，眼花，口渴，渾身無(wú)力及行走不穩(wěn)，輕癥中暑指除以上病癥外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶，皮膚干熱，或有面色蒼白，惡心，嘔吐，大汗，血壓下降，脈細(xì)等病癥，重癥中暑指除以上病癥外，常突然昏倒或大汗抽風(fēng)，煩躁不安，口渴，尿水，肌肉疼痛及四肢無(wú)力。高溫防暑高溫防暑35℃－是關(guān)系平安生產(chǎn)和人們健康的一個(gè)具有指標(biāo)性意義的溫度，是高溫和中暑的預(yù)警溫度。據(jù)專(zhuān)家介紹，人的體溫通常維持在37℃左右，而皮膚在正常情況下為33℃。這4℃之差，使得體內(nèi)新陳代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的熱量得以向皮膚傳送，然后再經(jīng)過(guò)皮膚的輻射、蒸發(fā)和空氣對(duì)流將熱量傳送到體外。因此，環(huán)境溫度要低于33℃，人體才會(huì)感到舒適。

如果氣溫超過(guò)33℃，人體便會(huì)產(chǎn)生炎熱的感覺(jué)，這時(shí)人體的汗腺開(kāi)始“啟動(dòng)〞，通過(guò)微微出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)蓄積的熱量。當(dāng)氣溫達(dá)35℃時(shí)，皮膚的血管開(kāi)始擴(kuò)張，心跳開(kāi)始加快，血液循環(huán)也隨之加速，導(dǎo)致皮膚的血流量增加好幾倍，以增加體表的散熱量。此時(shí)必須采取降溫措施。當(dāng)氣溫達(dá)35℃以上時(shí)，心臟泵血量會(huì)增加50％至70％。35℃！中暑預(yù)警線(xiàn)炎炎夏日清涼提示每年一到高溫天氣，也就進(jìn)入了“空調(diào)病〞的高發(fā)期，到醫(yī)院就診的患者會(huì)有所增多。天壇醫(yī)院急診科的于東明主任提醒市民，天氣炎熱不僅要防中暑,更要注意別患上空調(diào)綜合癥。

為預(yù)防“空調(diào)病〞的發(fā)生，專(zhuān)家建議一定要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1至3小時(shí)后關(guān)機(jī)；要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。室溫最好定在25至27℃左右,室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7℃。另外，有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處。高溫防暑

從各大醫(yī)院了解到，由于最近的高溫天氣，醫(yī)院里犯有心腦血管疾病的老年病人數(shù)量急劇增多，平均每天約有20多例。

據(jù)內(nèi)科急診的醫(yī)生介紹，每到高溫天氣，都是老年人心腦血管疾病的高發(fā)期。這主要是由于氣溫過(guò)高，老年人出汗多，從而導(dǎo)致血容量減少，血液濃縮、變黏稠，很容易發(fā)生腦堵塞和心肌堵塞。醫(yī)生建議有心腦血管疾病的老年人在天熱的時(shí)候要多喝水，有條件的情況下要開(kāi)空調(diào)，盡量少出汗，以防止血液濃縮，此外，中午要盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。心腦血管病人多喝水專(zhuān)家表示，打把遮陽(yáng)傘是步行者遮擋紫外線(xiàn)最有效的方法，不要只有女士打，老人、孩子更該打，男士也不要害臊，請(qǐng)把陽(yáng)傘打出來(lái)。開(kāi)摩托車(chē)的人們最好穿上長(zhǎng)袖防曬外衣、戴上手套、太陽(yáng)眼鏡，把裸露在衣服外面的肌膚保護(hù)好。對(duì)于駕車(chē)族來(lái)說(shuō)，不要以為躲在車(chē)?yán)锔糁?chē)窗就可以躲開(kāi)陽(yáng)光，紫外線(xiàn)具有很強(qiáng)的穿透力，所以也應(yīng)注意選擇防曬服裝。

據(jù)介紹，衣服的防曬能力取決于質(zhì)料和色澤。棉質(zhì)衣服的SPF值〔防曬值〕大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9，所以駕車(chē)時(shí)最好穿彩色棉質(zhì)衣服，另外，裸露的臂部肌膚最好用紗質(zhì)披肩以及套袖保護(hù)。3.最正確湯肴——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯〔燒好待冷卻后再喝〕，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的成效，最適合于男子。4.最正確肉食——鴨肉：微妙：鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之〞的治病原那么看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便枯燥和水腫等多見(jiàn)于夏季。--鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補(bǔ)五臟之陰；--鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補(bǔ)血、生津之功，對(duì)病后體虛大有裨益；--鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟??；--鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。高溫防暑1.最正確調(diào)味品——食醋：-醋夏炎熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。-醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，短時(shí)間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。-夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充分的精力。2.最正確蔬菜——苦味菜：-夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益?？喙?、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。夏季生活的十個(gè)“最正確〞高溫防暑夏季生活的十個(gè)“最正確〞6.最正確營(yíng)養(yǎng)素——維生素E：維生素可讓你平安度夏，“最正確〞桂冠非維生素E莫屬。夏天三大危險(xiǎn)：1〕強(qiáng)烈的日照2〕臭氧3〕疲勞維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點(diǎn)。必要時(shí)也可酌服維生素E的藥丸，每天15-60毫克足矣。

7、最正確運(yùn)動(dòng)——游泳：游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對(duì)血管有益，被譽(yù)為“血管體操〞。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過(guò)多的體重，收到健美之效。8.最正確服色——紅色：奧秘：紅色可見(jiàn)光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線(xiàn)，保護(hù)皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色〔包括白色〕此種成效較弱。面料:當(dāng)以混紡的T恤衫為佳，其最正確混合比例為33%的棉和67%的聚酯。5.最正確飲料——熱茶：茶葉中富含鉀元素〔每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克〕，既解渴又解乏。據(jù)英國(guó)專(zhuān)家的試驗(yàn)說(shuō)明，熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。高溫防暑夏季生活的十個(gè)“最正確〞9.最正確取涼“設(shè)施〞——扇子：從健身角度看，取涼“設(shè)施〞是扇子最正確。扇子雖然已是“老古董〞了，但其健身效果卻是其他任何現(xiàn)代降溫設(shè)備所無(wú)法比較的。搖扇可以鍛煉肢體：用左手搖扇，還可收到活化右腦、開(kāi)發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)的意外之效10.最正確保健措施——起睡定時(shí)：夏季最正確就寢時(shí)間是22：00-23：00，最正確起床時(shí)間是5:30-6:30。1.多喝啤酒能解暑多喝會(huì)使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。2.晨練越早越好在夏季早晨6時(shí)前，空氣中的污染物最不易擴(kuò)散，是污染的頂峰期。此外，日出前，由于沒(méi)有光合作用，綠色植物周?chē)](méi)有多少新鮮氧氣.太早晨練危害：易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)