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健康心理學1-1導論課件歡迎來到健康心理學1-1導論課程！在本課程中，我們將探討健康心理學的基本概念、心理健康與身體健康的關系以及應用心理學在疾病治療和幸福提升方面的重要性。健康心理學概述1定義與范疇什么是健康心理學？它涉及哪些領域和概念？我們將深入了解。2歷史發(fā)展健康心理學的發(fā)展是如何逐步形成的？我們將回顧科學研究的重大里程碑。3重要理論各種啟發(fā)性理論將幫助我們更好地理解心理、生理和社會影響對健康的作用。心理健康與身體健康的關系心理健康身體健康心理因素對身體健康的影響身體健康對心理健康的影響心身整合促進心理與身體的和諧發(fā)展疾病心理學疾病與心理心理因素如何影響疾病的發(fā)生和治療？我們將研究心理與疾病之間的復雜關系。應對策略應對疾病所帶來的心理壓力是至關重要的。我們將學習有效的心理應對策略。預防與康復心理學在疾病預防和康復中發(fā)揮著重要作用，讓我們看看這些幕后的故事。應激與適應放松與調(diào)節(jié)內(nèi)外界的壓力如何影響我們的身心健康？探索應激管理的奧秘。彈性與適應什么是彈性？如何適應生活中的各種挑戰(zhàn)？我們將學習如何培養(yǎng)適應性。壓力緩解解壓的方法有哪些？尋找合適的方法幫助我們更好地舒緩壓力。心理測量與評估1量表測量了解各種心理測量工具，如量表、問卷和測試。它們在評估心理狀況和干預有效性方面起著關鍵作用。2臨床面試臨床面試是深入了解個體心理健康的重要手段。我們將學習如何進行高效的臨床面試。3實驗研究通過實驗研究深入了解心理、生理和行為之間的相互關系。幸福與生活質(zhì)量幸福的含義探索幸福和主觀幸福感的概念，以及它們對個人和社會的重要性。積極心理學了解積極心理學的基本原理，探索快樂和幸福的秘訣。生活質(zhì)量評估生活質(zhì)量的多個維度，從物質(zhì)條件到個體滿意度。心理干預與治療1認知行為療法了解認知行為療法的原理和應用。它是治療多種心理問題的有效工具。2心理咨詢心理咨詢的基本原則，幫助人們處理情緒問

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