2023年大學(xué)生心理降教育心得體會

2023年大學(xué)生心理降教育心得體會

一個心理降的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自

我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優(yōu)

缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、

非份的期望與要求；對自我的生活目標(biāo)和夢想也能定得切合

實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能,

即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不降

的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目

標(biāo)和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自

責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又

總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結(jié)果是

使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自我感到將已

面臨的心理危機。心理降是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)

境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，

也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適

當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理降的狀

態(tài)。

衡量心理是否絕對降是十分困難的。降是相對的，沒有

絕對的。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料

和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行

為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程

中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻

當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾

沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，

時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則

時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和

行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異

常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、

紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、

固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理

素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精

神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和

發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心

理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有

經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使

其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不

斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到

心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中

介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)

展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅持良

好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)

的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們

自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)

境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，

正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時

期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、

心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想

與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自

尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、競爭與求穩(wěn)的

沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，

久而久之會構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈

的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保

護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、

意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、

擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以

致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、等。

從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)

生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機會增

多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的

焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困

惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長

著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更

復(fù)雜。

各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易

造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然

不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便

容易導(dǎo)致各種心理疾病。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心

理降：

1、堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知望欲。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的

主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋

里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自

身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅持進(jìn)取樂

觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇

到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情

緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理降的大學(xué)

生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖?/p>

我評價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心

理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有

適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理降不成問題,

則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

（一）建立進(jìn)取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問

題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過

個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾

自我的問題是相似的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)?/p>

自我評價，建立進(jìn)取的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個人為尋

求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一

種鼓勵，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在

團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個體

更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)

體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵

循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過團(tuán)體活動能夠改善成員的不成

熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在

團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的

氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自我有

關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，能夠促使成

員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相

似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心

理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些

心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互

作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形

式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重

要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系

的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)

生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需

要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往本事，建立和諧的人際

關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往，如何

解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自我的意見等。經(jīng)過小組

成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自我、對他人、對團(tuán)隊的理解

和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝

聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)

體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中

的各種活動有利于增強團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分

享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之

間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)

對改善大學(xué)生心理降水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要

作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了

很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理降水平逐漸向

心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究

方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變

化。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的

長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作

用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理降教育的重

要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工

作”報告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人

心境沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山。

學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)

定和發(fā)展。

在此，談?wù)剛€人對學(xué)校安全工作的體會：

一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全工作職責(zé)制黨中央、十分

重視安全工作，學(xué)?！疤岣哒J(rèn)識，加強管理，以對學(xué)生極端

負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作。為此，我校確定了安全工作

的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識為主線，以強化層

層管理職責(zé)制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排

查、清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序、

防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校，

確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及

時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此

我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏

理、堅持“四不放過。營造“四講”氛圍。六種意識：即“大

于天”意識。職責(zé)”意識。憂患”意識。第一”意識。防范”

意識。共管”意識；開展“六防”教育，即防盜、防火、防

震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”

氛圍，即利用橫幅標(biāo)語、學(xué)校廣播、班級黑板報、主題班會

等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處

講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。

三、建立各種報告制度，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了

《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了

安全檢查員，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動態(tài)、教學(xué)生

活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查、記錄，并向班主任和各部門職責(zé)人

匯報，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見，限期整改;

在學(xué)校各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，

使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每