中學生需要學會時間管理高效的進行學習

科學作息，全面的安排學習時間學生要成為德智體全面發(fā)展的人，使身心得到和諧的發(fā)展，就必須從全面發(fā)展的角度科學的支配時間，懂得學習、休息、鍛煉、娛樂之間的相互依賴、相互促進的辯證關(guān)系。

捷克教育家夸美紐斯說：“時間應(yīng)分配的精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務(wù)?！睂W生要學會在時間的園地里交叉輪作，交叉安排各種活動。既要安排好學習時間，又要適當安排體育活動，使體力有所增強；還要適當安排豐富的課余生活，調(diào)節(jié)精神，陶冶性情；更要保證充足的睡眠時間，既不太短，也不太長，保持良好的睡眠規(guī)律，以防止大腦過度疲勞。

一般高中生要有8~9小時的睡眠時間，才能恢復(fù)大腦的功能。馬克思研究問題，從來不是無休止地持續(xù)下去，他干幾個鐘頭工作，就停下來散散步，活動一下身體；有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著，背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話；有時和孩子玩上一會兒，使大腦由一個領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到另一個領(lǐng)域，然后再以飽滿的精力投入研究工作。

學生在一天的生活中，只有合理的安排各種活動，才能使身心和諧發(fā)展，也才能有利于學習。現(xiàn)在有些學生受片面追求升學率的影響，把一切時間“充分利用”到學習上去，甚至開夜車，這樣就破壞了生命節(jié)律，結(jié)果學習上不去，身體也垮了。其實全面安排好學習、鍛煉、休息、娛樂活動，不僅不會影響學習效果，反而會增強學習能力，提高學習效率。課堂聽課是中學生在校學習的基本形式，高中生在校學習的大部分時間是在聽課中度過的。聽課之所以重要，是因為大部分知識都得通過聽老師的講課來獲取。要想學習好，首先必須學會聽課。（1）課堂學習的意義課堂學習的意義主要體現(xiàn)在以下兩個方面：①課堂學習是獲取知識的主要來源聽課是學生掌握知識，理解知識，增長知識，接收知識的重要環(huán)節(jié)和途徑。在課堂上，不僅可以聽到老師對知識的精心講解，還可學到老師分析問題、解決問題的方法，并通過課堂練習，使所學知識得以鞏固。因而，課堂學習效率的高低，對學生學習成績的優(yōu)劣起著決定性的影響。來自：學習方法網(wǎng)②課堂學習是發(fā)展智力的重要途徑搞好課堂學習，必須充分運用智力，即充分運用觀察力、思維力、記憶力和想象力。而智力只有長時間地運用，才能得到發(fā)展。所以，努力提高課堂學習有利于智力的發(fā)展，而且，智力發(fā)展了，勢必大大促進課堂學習效率的提高。（2）課堂學習的特點課堂學習有4個特點，弄清它們對提高課堂學習效率有很大幫助①課堂學習是一種集體學習形式學生集體聽課，，在教師的指導(dǎo)下，完成相同學習任務(wù)，共同提高學習成績。課堂學習時，一位教師面向幾十位學生，學生的知識基礎(chǔ)、認識水平、學習態(tài)度等方面又各有差異，以至于同一內(nèi)容雖采用同一方法，而效果卻有所不同，往往會出現(xiàn)有的“吃不飽”或有的“吃不了”的現(xiàn)象。因此，每個學生在上課前都要做好知識上的準備，特別是自己的弱科，一定要通過預(yù)習，彌補知識缺陷，掃除聽課中可能出現(xiàn)的障礙，使個體學習和集體學習達到同步。②課堂學習時間長在中學生的學習活動中，占用時間最多的莫過于上課。上課是中學生學習活動的主要形式，學生最寶貴的時間大都在課堂中度過。以初中為例，每學期上五六百節(jié)課，一年就是一千多節(jié)課，上課時間占學習活動的80%以上。如果學不得法，上課分心，日積月累，在學習上就會出現(xiàn)欠賬情況。人類的大腦好比圖書館里的藏書，整理有序之后，才能騰出地方放進新書。如果頭腦里的知識雜亂無章，舊知識未消化，新知識就無法接受，，久而久之就會出現(xiàn)學習上的惡性循環(huán)。③課堂學習具有計劃性課堂學習與其他學習形式不同，它是在教育計劃和教學大綱指導(dǎo)下，在規(guī)定的時間內(nèi)分科進行連續(xù)學習的一種學習形式。課堂學習內(nèi)容豐富，學生所學的每一學科，每一單元，每一節(jié)課，在知識、技能和能力上都有明確的目標和要求。例如，中學生學習物理知識，有時要做實驗。在實驗過程中，要自己動手操作，既要注意觀察物理現(xiàn)象，又要動腦思考問題，使觀察力、注意力、思維力得到發(fā)展。④課堂學習效率高課堂學習以書本知識為主，學生要在有限時間內(nèi)攝取和儲存人類幾千年積累的大量知識，把前人累積的經(jīng)驗逐步轉(zhuǎn)化為自己的經(jīng)驗。以化學中的元素周期律為例，這一知識的發(fā)現(xiàn)和研究，化學家用了40年的時間，而中學生只利用幾節(jié)課，就能掌握元素性質(zhì)隨原子量遞增呈現(xiàn)周期性變化這一規(guī)律。課堂學習效率高，還體現(xiàn)在教師是經(jīng)過專門訓練的，有扎實的專業(yè)知識，懂得教學規(guī)律。教師經(jīng)過充分備課，合理安排時間，精心設(shè)計教法能夠準確、巧妙地把知識傳授給學生。加之教師生動的語言描述、富于邏輯性的講解、形象的示范、真切的演示、直觀的板書等，能使書本中復(fù)雜的知識簡單化，抽象的知識形象化，從而使學生的思維與老師的“講授旋律”產(chǎn)生共鳴，達到高效率的學習境界。此外，課堂學習有良好的環(huán)境，如教室、實驗室及現(xiàn)代化的視聽教學設(shè)備等。借助現(xiàn)代化的學習手段，可以節(jié)省學習時間，使學生的多種感官協(xié)調(diào)起來，手腦并用，高效率地進行學習。人們形象的把時間比作河流。黑格爾稱時間“猶如流逝的江河，一切東西都被置于其中席卷而去”。時間具有不可逆性、瞬逝性的特點，所以要求每個學習者都要學會運籌時間的方法，以培養(yǎng)自己利用時間的能力。

時間是公正的，在時間面前人人平等，人們在學習中要著重解決善于利用時間的問題。

霍爾巴赫說：“我們的生命是無數(shù)必然時刻的一種連續(xù)”對于每一個人來說，每天都是24小時，對誰都不偏不倚，問題在于你是否能充分利用它。時間是個常數(shù)，也是個變數(shù)，善用者則多，妄用者則少。

數(shù)學家華羅庚說：“凡是較有成就的科學工作者，毫無例外的都是利用時間的能手，也都是決心在大量的時間中投入大量勞動的人”

正因為時間的寶貴，一些有識之士便想法讓人們學會珍惜時間。居里夫人的會客室從來不放座椅，使來訪者難以拖延拜訪時間；卡扎菲發(fā)現(xiàn)總統(tǒng)府的官員坐在椅子上閑談，于是撤出所有的辦公椅，讓他們站著辦公。這些做法，可能有人認為太過分。然而屠格涅夫說得好：“沒有一種不幸可與失掉時間相比了”

沒有時間的保障，任何學習都是不可能的。作為高中生，應(yīng)該學會統(tǒng)率時間，駕馭時間，充分的利用好時間。只有這樣，才能在有限的時間內(nèi)高效高質(zhì)的完成學習任務(wù)。

現(xiàn)在，學生的學習負擔較重，每天都有大量的作業(yè)要做。如果時間抓不緊，或是安排不好，那就更麻煩了。盡管天天忙的不可開交，學習的收效卻不大，同時又浪費了許多時間，得不償失。

那么，怎樣才能有效的利用時間呢？

時間的利用，關(guān)鍵在于掌握利用時間的方法和技巧。只有巧妙的管理時間、合理的利用時間，才能發(fā)揮時間的最大價值。

（1）制定學習計劃

列一張單子，寫下所要做的事，然后分門別類計劃好。這樣能使較復(fù)雜的事情變得容易處理。而且每完成一小步，就會有成就感。

（2）分清輕重緩急

先做重要的、必須做的事。不要盡挑最容易、最喜歡的事下手。分清輕重緩急，是高效學習的重要原則和基本方法。

（3）專心致志

改掉心不在焉的習慣，加強自我約束，將干擾降低到最低限度。例如：不完成學習計劃就不出去玩、不看電視；對同學不合理的要求學會說“不”

（4）提高效率

找出處理問題的最好方式。例如：老師布置的作業(yè)記不清了，如果電話可以問就不要跑到同學家去。（5）巧利用時間的“邊角料”

飯前飯后、等公共汽車時、上學放學的路上，都可以擠出十分鐘的時間來閱讀、回憶或思考一些問題。俗話說“巧裁縫不厭零頭布，好木匠不丟邊角料”，幾分幾秒的時間，看來微不足道，但匯合起來就大有可為。時間管理要求的是整體時間的使用最佳化，也就是說，讓該時間所制造的生產(chǎn)量最高，而不是僅考慮可使用的時間之長短。

比如，甲一天睡5個小時，扣掉吃飯及休息的時間2個小時，可以使用的有17個小時，但因睡眠不足，所以生產(chǎn)力每小時為5個單位，如此一來，甲一天的生產(chǎn)力為17*5=85個單位。乙每天睡8個小時，同甲一樣需要2個小時的吃飯及休息時間，一天有14個小時可以使用，其每個小時的生產(chǎn)力為8個單位，一天的生產(chǎn)力為14*8=112個單位。很明顯，即使每天甲僅睡5個小時，乙則睡8個小時，但是乙的生產(chǎn)力還是比甲高。所以，討論時間管理，必須兩樣因素都考慮，即時間的量與時間的質(zhì)。

相信許多人一定有這樣的習慣，非到中午12點絕不進餐，或是不到晚上6點就不會有想進餐的念頭。尤其是商業(yè)區(qū)或?qū)W校附近，中午12點一到就可以看到人群接踵而至，每家餐館都擠滿了人，這與12點前10分鐘的門可羅雀的景象有著天壤之別。其實，只要提早10分鐘或延后半個小時，就可以避開人潮了。

或許有人會這樣認為，學校的午休時間都安排在中午12點，人擠人是無可避免的。但許多人還是會把這樣的“生活作息”復(fù)制到非工作的日子中。在實施雙休日制度后，不少人對休閑活動更加重視，每到假日，風景區(qū)，娛樂場所總是人滿為患。看到表演可能需要排上1個小時的隊才能買到門票；到風景區(qū)的路上車流量大，花了不少的時間在車陣中緩緩前進，等到踏上歸程又是飽受塞車之苦；用餐時，非得到了習慣的時間才肯到餐廳，結(jié)果餐廳內(nèi)座無虛席，等到前一批客人離開可能需要再等半個小時。

其實，錯開不好的時段，情況就完全不同了。選擇看早場的表演，或是等到非假日再去觀賞，如此就不用花時間在排隊上；比一般人提早或延遲2、3小時前往與離開風景區(qū)，除了在風景區(qū)停留的時間不會減少外，也能避開因人多造成的塞車之苦；一般人習慣12點用中餐，如果提早10分鐘到達餐廳，一定可以輕松地找到座位。

相似的情況還有很多，有些習慣會使我們不知不覺地陷入不利的情境中，如果及早避開不好的時機，在時程上做些調(diào)整，就可以節(jié)省下不少的時間。

就算是再繁忙的工作，偶爾也會揀到一些空檔時間，例如：會議比預(yù)計提早10分鐘結(jié)束;老師提早10分鐘下課；原定3小時的車程卻提早半小時到達；或是快遞還沒有到達，接下來的工作沒辦法進行，只得等待文件；這些時間就是空檔時間。

空檔時間通常無法預(yù)先加以計劃，這時心里大概不會有什么譜，若要是先進行其他工作，可能會嫌時間不夠。那就不妨處理一些枝尾末節(jié)的小事，或是準備往后工作或課業(yè)所需要的資料。

作為一個學生，可以利用這短短幾分鐘的空檔時間整理課桌上的書本、文具或是歸類這幾天收到的作業(yè)。一個上午學習下來，自己的課桌可能早就凌亂不堪。找支鉛筆就像是捉迷藏，需要翻箱倒柜一番。不如利用空檔時間整理課桌，把文具集中定位，將桌上的書本分門別類放入書包，清除過時失效的資料。再者特別挑出來放置。如此一來，會發(fā)現(xiàn)當需要某本書或工具時，就不必在翻箱倒柜，而且在進入下一門功課學習時，直接翻開早就準備好的資料，會更得心應(yīng)手。

準備專屬的“活用空檔計劃”。這份計劃不需要納入繁雜困難的工作，只要考慮一些簡單、不耗時、隨時可中斷的工作即可。集腋成裘、聚沙成塔，活用空檔時間，對其進行有效的利用，累積下來也是相當可觀的。

英國女作家艾米莉.勃朗特自小家境貧寒，她必須負擔許多家事，每天洗衣、揉面、燒飯的工作讓她從早忙到晚。但她在廚房時，都會隨身帶著紙和筆，當揉面團累的時候，就把想到的靈感寫下來。就這樣，艾米莉一邊工作，一邊隨時記錄靈感，而這些記錄下來的內(nèi)容就是家喻戶曉經(jīng)典文學名著-----《呼嘯山莊》。

與空檔時間有所不同，間隙時間指的是在既定行程間的空隙，