大學(xué)排球復(fù)習(xí)資料

--頁(yè)腳--排球復(fù)習(xí)資料排球起源起源于美國(guó)。1895年，美國(guó)馬薩諸塞州霍利約克市基督教青年會(huì)干事威廉·摩根發(fā)明。發(fā)展美國(guó)是排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地，6人制排球傳入美洲的時(shí)間較早，1914年傳入加拿大。排球運(yùn)動(dòng)傳入亞洲的時(shí)間是1900年傳入印度，1905年傳入中國(guó)，1908年傳入日本，1910年傳入菲律賓。排球運(yùn)動(dòng)在亞洲發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了16人制、12人制、9人制，20世紀(jì)50年代初才正式開(kāi)展6人制排球運(yùn)動(dòng)。1917年傳入歐洲是6人制，國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)際排聯(lián)，成立于1947年，會(huì)員為210多個(gè)，總部在瑞士的洛桑，1947年國(guó)際排聯(lián)在巴黎成立，第一任主席法國(guó)人鮑爾·黎伯，現(xiàn)任主席墨西哥人阿科斯塔。我國(guó)1954年加入國(guó)際排聯(lián)。器材1、排球：球的圓周為65cm－67cm球的質(zhì)量為260克－280克球的氣壓為0.3kg/cm2－0.325kg/cm22、球網(wǎng)球網(wǎng)：為深色，網(wǎng)長(zhǎng)９.５米，寬為１米，網(wǎng)孔１０cm×１０cm，網(wǎng)上沿縫有５厘米寬的雙層白帆布。標(biāo)志帶：兩條寬５厘米，長(zhǎng)１米的白色標(biāo)志帶，應(yīng)分別設(shè)在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線(xiàn)和中心線(xiàn)的交接處。其寬度應(yīng)計(jì)算在場(chǎng)內(nèi)上空。3、網(wǎng)柱標(biāo)志桿：長(zhǎng)１.８０米，直徑１０毫米。在一端８０厘米長(zhǎng)度上，每１０厘米應(yīng)涂紅白相間的顏色，其余部分為白色，分別裝在球網(wǎng)兩端的異側(cè)面上。網(wǎng)柱：高２.５５米，兩網(wǎng)柱應(yīng)垂直固定在兩條邊線(xiàn)以外０.５０米～１米的中線(xiàn)延長(zhǎng)線(xiàn)上。4、男子網(wǎng)高2．43米、女子網(wǎng)高2．24米。場(chǎng)地比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng)18米、寬9米的長(zhǎng)方形。四周至少有3米的無(wú)障礙區(qū)。從地面垂直向上至少有7米的無(wú)障礙空間。比賽場(chǎng)地所有界線(xiàn)均為5厘米寬，且包括在相應(yīng)區(qū)域內(nèi)的面積內(nèi)。五、排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：（一）擊空中球的擊球技術(shù)特點(diǎn)：無(wú)論是在排球比賽還是在排球游戲中運(yùn)用的各種擊球方式，都必須擊在空中的球。（二）擊球時(shí)觸球時(shí)間短促：排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則始終不允許“持球”，即不允許球在擊球部位停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。（三）允許全身各部位擊球：目前所有的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中唯獨(dú)排球競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定運(yùn)動(dòng)員全身任何部位均可觸球。（四）獨(dú)特的得分和失分計(jì)算：在不借用工具擊球的球類(lèi)比賽中，只有排球比賽（6人制排球）在運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作擊球時(shí)存在直接得分和直接失分的兩種可能性。（五）完成技術(shù)配合時(shí)觸球次數(shù)的有限性：排球競(jìng)賽規(guī)則是，每方擊球過(guò)網(wǎng)，至少不得超過(guò)3次，即每一次戰(zhàn)術(shù)配合過(guò)程只能在3次擊球中完成。六、排球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值（一）增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄（二）培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)（三）培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)（四）培養(yǎng)人的信息意識(shí)、提高配合及應(yīng)變能力七、世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展大體經(jīng)歷了3個(gè)階段，（1）即從娛樂(lè)排球向競(jìng)技排球過(guò)渡階段；（2）競(jìng)技排球迅速發(fā)展階段；（3）競(jìng)技排球的多元化和娛樂(lè)排球再興起階段。我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第一階段：1950—1965年，繼承9人制排球技戰(zhàn)術(shù)的打法，學(xué)習(xí)東歐技術(shù)，提出“技術(shù)全面，戰(zhàn)術(shù)多樣”的技、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。第二階段：1966—1971年，十年動(dòng)亂給我國(guó)體育事業(yè)帶來(lái)了一場(chǎng)空前浩劫，中斷參加世界比賽八年，技戰(zhàn)術(shù)水平下降與世界強(qiáng)隊(duì)差距被拉大。第三階段：1972—1978年，在黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的關(guān)懷下，體育競(jìng)賽得以恢復(fù)。排球界總結(jié)過(guò)去、發(fā)展創(chuàng)新，發(fā)展了“前飛”、“背飛”等“空間差”進(jìn)攻打法，使我國(guó)的技戰(zhàn)術(shù)水平得到迅速的提高。第四階段：1979年—1986年，男女排雙獲亞洲冠軍；男排在世界杯預(yù)選賽，先輸兩局，第三局6：12落后的情況下反敗為勝，極大地振奮了民族精神，“振興中華”的口號(hào)響徹祖國(guó)大地。1977年第三屆世界杯男子排球賽，我國(guó)男排獲得第5名的好成績(jī)。第五階段：1987年至今，缺乏創(chuàng)新，成績(jī)有所下降，95—96年成績(jī)有所回升，排球界通過(guò)改革來(lái)促進(jìn)訓(xùn)練水平的提高，努力實(shí)現(xiàn)中國(guó)排球的再次騰飛。九、自國(guó)際排聯(lián)成立以來(lái)世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展經(jīng)歷以下五個(gè)階段：第一階段：50年代，東歐技術(shù)水平最高。第二階段：60年代至70年代初期，第三階段：70年代后期，各種打法互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，向綜合全面的打法發(fā)展。第四階段：進(jìn)入80年代，中國(guó)女排既有高度又有速度和變化、全攻全守的“全面型”的打法創(chuàng)造了世界排壇的奇跡，獲得“五連冠”，第五階段：90年代后，排球運(yùn)動(dòng)朝著職業(yè)化的方向發(fā)展，促進(jìn)了訓(xùn)練水平的提高，排球運(yùn)動(dòng)達(dá)到了空前的水平。十、世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展（1）競(jìng)技排球攻防戰(zhàn)術(shù)的全方位化（2）競(jìng)技排球的社會(huì)化、職業(yè)化和商業(yè)化（3）娛樂(lè)排球的再興起十一、現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展與趨勢(shì)（一）排球運(yùn)動(dòng)的職業(yè)化（二）各國(guó)水平逐漸均衡，男、女排之間的關(guān)系更加密切（三）攻守趨干平衡，運(yùn)動(dòng)員能力更加全面（四）高科技的介入（五）成績(jī)提高的本質(zhì)和國(guó)家隊(duì)全日制訓(xùn)練的理念（六）比賽的大量增加所帶來(lái)的問(wèn)題十二、排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)（1）高水平的隊(duì)越來(lái)越多：世界排球運(yùn)動(dòng)也與國(guó)際社會(huì)一樣出現(xiàn)了多級(jí)化趨勢(shì)，處在一個(gè)多強(qiáng)紛爭(zhēng)的時(shí)期。（2）攻守平衡將成為現(xiàn)實(shí)：攻強(qiáng)守弱的狀況得到改善，防反得分越來(lái)越多，防守的水平也大大提高，比賽更加精彩。（3）全面與專(zhuān)門(mén)化并存：全面是指技術(shù)全面，攻防全面，強(qiáng)攻和快攻全面，身體素質(zhì)、心理品質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)全面；專(zhuān)門(mén)化指專(zhuān)位有特長(zhǎng)，如接發(fā)球、防守的專(zhuān)人。（4）技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)更加實(shí)用和豐富：由于運(yùn)動(dòng)員的體能不斷提高，使得進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)趨于簡(jiǎn)單實(shí)用；立體進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)體系越來(lái)越豐富。（5）規(guī)則的修訂對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生深刻影響：規(guī)則的修訂起到促進(jìn)和推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的作用。（6）改革對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)：隨著改革深入，職業(yè)化和商業(yè)化將成為排球運(yùn)動(dòng)的趨勢(shì)，將把排球運(yùn)動(dòng)帶入一個(gè)嶄新的天地。（7）娛樂(lè)性排球運(yùn)動(dòng)悄然興起：沙灘排球已經(jīng)列入到奧運(yùn)會(huì)，軟式排球已得到迅速的發(fā)展，草地排球、雪地排球、小排球、氣排球等運(yùn)動(dòng)也越來(lái)越受到人們的歡迎。目前世界性的排球比賽有：世界排球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)排球賽、世界杯排球賽，均為每四年舉辦一次。此外還有世界男排聯(lián)賽和世界女排大獎(jiǎng)賽等等。排球技術(shù)基本技術(shù)：排球的基本技術(shù)概括地說(shuō)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球、和攔網(wǎng)六大類(lèi)。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開(kāi)立，距離比肩稍寬（女子比男子更寬），兩腳尖適當(dāng)內(nèi)扣，腳后跟抬起，膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿之間的成90度，上體前傾，重心著力點(diǎn)在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關(guān)節(jié)，兩臂自然彎曲置于胸腹之間，抬頭看球，隨時(shí)準(zhǔn)備移動(dòng)。稍蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝與軀于彎曲程度大于或小于半蹲。移動(dòng)：（1）移動(dòng)前的準(zhǔn)備：應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的情況采用合理的準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便及時(shí)地進(jìn)行起動(dòng)，快速移動(dòng)到位。（2）起動(dòng)：在準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，迅速抬腿收腹，使身體重心傾向移動(dòng)方向，同時(shí)移動(dòng)方向的（交叉步移動(dòng)除外）異側(cè)腿迅速蹬地，使整個(gè)身體迅速向來(lái)球方向起動(dòng)。移動(dòng)步法：（1）并步與滑步：（2）交叉步（3）跑步（4）跨步一步制動(dòng)法：移動(dòng)后跨出一大步，同時(shí)降低重心，全腳掌著地以抵抗身體繼續(xù)移動(dòng)的慣性，并利用腰腹力量控制上體，使身體重心停留在兩腳所構(gòu)成的支撐面以?xún)?nèi)。兩步制動(dòng)法：兩步制動(dòng)時(shí)以倒數(shù)第二步做第一次制動(dòng)，緊接著跨出最后一步，同時(shí)身體后傾，兩膝彎曲，重心下降，用腳內(nèi)側(cè)蹬地，以抵抗移動(dòng)的慣性，使身體處于有利做下一個(gè)動(dòng)作的狀態(tài)。3、發(fā)球：發(fā)球在排球比賽中是進(jìn)攻手段之一。發(fā)球方式：常用的有正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球、側(cè)面上手發(fā)球、大力發(fā)球和跳發(fā)球等。正面下手發(fā)球：準(zhǔn)備姿勢(shì)：發(fā)球?qū)W生面對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，右腳在后，兩膝稍彎屈，上體前傾，左手持球于腹前下方。拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋起在腹前右側(cè)，離手高度約30cm左右。在拋球同時(shí)，右臂伸直往后下方擺動(dòng)。揮臂擊球：以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體后下方向腹前揮臂擺動(dòng)，身體重心隨之前移，在體前右側(cè)以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進(jìn)場(chǎng)比賽。墊球：墊球是排球的基本技術(shù)之一，是接發(fā)球和后排防守的主要技術(shù)，也是組織進(jìn)攻和反擊戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)：正面墊球、體側(cè)墊球、背墊、手背墊球及魚(yú)躍墊球等。（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)：正面對(duì)正來(lái)球方向，兩腳開(kāi)立舟寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置于腹前。手形、擊球點(diǎn)和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離，便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向，調(diào)整手臂的角度。擊球用力：兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同時(shí)配合趴地跟腰動(dòng)作，使身體重心向前上方移動(dòng)。5、傳球：傳球是排球的一項(xiàng)基本技術(shù)。是進(jìn)行比賽和組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，它的優(yōu)點(diǎn)是便于控制球，準(zhǔn)確性高，主要用于二傳。傳球方式：按其姿勢(shì)可分為站立傳、半蹲傳、和跳傳等，按傳球的出手方向可分為正面?zhèn)鳌?cè)傳、背傳等。正面上手傳球；準(zhǔn)備姿勢(shì)：采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭目視來(lái)球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。手型：兩手應(yīng)自然張開(kāi)成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對(duì)，小指在前；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無(wú)名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開(kāi)，自然下垂。迎球：球接近額前時(shí)開(kāi)始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動(dòng)迎擊來(lái)球。擊球：擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后下方。用力：傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過(guò)球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移，全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài)，準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作?？矍?l)準(zhǔn)備姿勢(shì)：扣球助跑前采用稍蹲姿勢(shì)，兩臂自然下垂，站在離網(wǎng)3米左右處，身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向，觀(guān)察來(lái)球，做好向各個(gè)方向助跑起跳的準(zhǔn)備。(2)助跑：助跑開(kāi)始時(shí)，左腳先向前邁出一步，緊接著右腳再快速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前，兩腳尖稍向右轉(zhuǎn)。兩臂繞體側(cè)向上引擺。(3)起跳：在助跑跨出最后一步（即第二步），左腳并上踏地制動(dòng)的同時(shí)，兩臂自后積極向前擺動(dòng)，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂配合起跳有力地向上擺動(dòng)。(4)空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時(shí)，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力，依次帶動(dòng)肩、肘、腕各部位關(guān)節(jié)向前上方成鞭甩動(dòng)作揮動(dòng)（圖2-49）o擊球時(shí)，五指微張，以掌心為主，全掌包滿(mǎn)球，在手臂伸直的最高點(diǎn)的前上方擊球的后中部，同時(shí)主動(dòng)用力屈腕、屈指向前推壓，使扣出的球呈上旋狀。(5)落地：落地時(shí)，以?xún)赡_前腳掌先著地再迅速過(guò)渡到全腳掌著地，同時(shí)順勢(shì)屈膝、收腹，以緩沖下落的力量，立即做好下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備。7、攔網(wǎng)(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：隊(duì)員面對(duì)球網(wǎng)，兩腳左右開(kāi)立，約與肩同寬，距網(wǎng)30~40厘米，兩膝微屈，兩臂屈肘置于胸前。(2)移動(dòng)：常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。無(wú)論采用何種移動(dòng)步法，都要做好制動(dòng)動(dòng)作，以保證向上起跳，避免觸網(wǎng)和沖撞同隊(duì)隊(duì)員。(3)起跳：原地起跳時(shí)，兩腿屈膝，重心降低，隨即用力蹬地，兩臂以肩發(fā)力，在體側(cè)近身處，作畫(huà)弧前后擺動(dòng)，幫助身體迅速跳起。移動(dòng)后的起跳，其起跳動(dòng)作與原地起跳一樣，但要注意制動(dòng)并使移動(dòng)與起跳動(dòng)作緊密銜接。(4)空中動(dòng)作：起跳時(shí)，兩手從額前沿球網(wǎng)向上方伸出，兩臂伸直并保持平行，兩肩上提。攔網(wǎng)時(shí)，兩臂應(yīng)伸過(guò)網(wǎng)去接近球。兩手自然張開(kāi)，屈指、屈腕成半球狀。當(dāng)手觸球時(shí)，兩手要突然緊張，手腕下壓蓋在球的前上方。(5)落地：攔球后，要做含胸動(dòng)作，以保持身體平衡。手臂要先后擺或上提，從網(wǎng)上收回至本方上空，再屈肘向下收臂，以免觸網(wǎng)。與此同時(shí)屈膝緩沖，雙腳落地，隨即轉(zhuǎn)身面向后場(chǎng)，準(zhǔn)備接應(yīng)來(lái)球或做下一個(gè)動(dòng)作準(zhǔn)備十四、排球戰(zhàn)術(shù)排球戰(zhàn)術(shù)：是運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)律，彼我雙方的具體情況和臨場(chǎng)變化，有效地運(yùn)用技術(shù)及所采取的有預(yù)見(jiàn)、有目的、有組織的行動(dòng)。陣容配備：就是合理地安排場(chǎng)上隊(duì)員技術(shù)力量的組織形式?！八亩迸鋫洌海ㄋ膫€(gè)攻手+二個(gè)2傳）是指場(chǎng)上隊(duì)員有4個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員和2個(gè)二傳隊(duì)員。4個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員又分為2個(gè)主攻，2個(gè)副攻，他們都站在對(duì)角位置上。優(yōu)點(diǎn)：無(wú)論怎樣輪轉(zhuǎn)，前后排都能保持1個(gè)二傳和2個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，便于組織和發(fā)揮攻擊力量，給對(duì)方的攔網(wǎng)及防守造成困難。缺點(diǎn)：對(duì)2個(gè)二傳隊(duì)員的進(jìn)攻和攔網(wǎng)能力要求較高，否則就會(huì)影響“四二”配備的進(jìn)攻效果?！拔逡弧迸鋫洌海ㄎ鍌€(gè)攻手+1個(gè)二傳）是指場(chǎng)上隊(duì)員有5個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員和1個(gè)二傳隊(duì)員。優(yōu)點(diǎn)：這種陣容配備的攔網(wǎng)和進(jìn)攻力量得到加強(qiáng)，全隊(duì)只要適應(yīng)一個(gè)二傳隊(duì)員的打法，相互之間容易建立默契。有利于二傳隊(duì)員統(tǒng)一貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖。缺點(diǎn)：二傳隊(duì)員在前排時(shí)，只有兩點(diǎn)攻。要充分利用兩次球、吊球及后排扣球等戰(zhàn)術(shù)變化突襲對(duì)方，以彌補(bǔ)“五一”配備的不足。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：一名隊(duì)員根據(jù)臨場(chǎng)情況有目的地運(yùn)用技術(shù)的過(guò)程為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。集體戰(zhàn)術(shù)：兩名或兩名以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合為集體戰(zhàn)術(shù)?！爸卸边M(jìn)攻陣形：定義：是最基本的進(jìn)攻陣形。由一名前排或后排隊(duì)員在前排中位置做二傳，其他隊(duì)員參與進(jìn)攻的陣形，稱(chēng)做“中二三”進(jìn)攻陣形。特點(diǎn)：二傳隊(duì)員在中間，一傳容易到位，戰(zhàn)術(shù)可簡(jiǎn)可繁，適合不同技術(shù)水平隊(duì)。技術(shù)水平較低的隊(duì)可組織前排2、4號(hào)位扣一般高球，技術(shù)水平高的隊(duì)可組織各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻甚至立體進(jìn)攻。“邊二三”進(jìn)攻陣形及其變化：定義：由一名前排或后排隊(duì)員在前排2號(hào)位作二傳，其他隊(duì)員參與進(jìn)攻的陣形，稱(chēng)做“邊二三”進(jìn)攻陣形?！斑叾边M(jìn)攻陣形也是基本的進(jìn)攻陣形.特點(diǎn):二傳隊(duì)員在邊上，對(duì)一傳的要求稍高，但戰(zhàn)術(shù)變化比“中二三”進(jìn)攻陣形多，戰(zhàn)術(shù)可簡(jiǎn)可繁，同樣適合不同技術(shù)水平的隊(duì)?！安迦标囆危骸安迦笔墙陙?lái)創(chuàng)新的一種進(jìn)攻陣形。其特點(diǎn)是；二傳隊(duì)員在中場(chǎng)位置進(jìn)行二傳，有利于組織后排進(jìn)攻及前后排相互掩護(hù)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)變化多，適合技術(shù)水平較高的隊(duì)使用，但對(duì)一傳及隊(duì)員間接配合要求較高。單人攔網(wǎng)下的防守陣形：（當(dāng)對(duì)方技術(shù)水平一般，進(jìn)攻能力較弱或?qū)Ψ綉?zhàn)術(shù)多變無(wú)法組織集體攔網(wǎng)時(shí)，可采用單人攔網(wǎng)下的防守戰(zhàn)術(shù)）十五、排球的打法排球比賽場(chǎng)地長(zhǎng)18米、寬9米，由一條中線(xiàn)分為兩個(gè)均等的場(chǎng)區(qū)。中線(xiàn)架有一定高度的球網(wǎng)。比賽雙方站在兩邊，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員6人，分前后排站立。在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員（發(fā)球隊(duì)員除外）必須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)站成兩排，前排三名隊(duì)員的位置為4號(hào)位（左邊）、3號(hào)位（中間）和2號(hào)位（右邊）；后排隊(duì)三名隊(duì)員位置必須比其相應(yīng)的前排隊(duì)員離網(wǎng)更遠(yuǎn)，其位置為5號(hào)位（左邊）、6號(hào)位（中間）和1號(hào)位（右邊）。排球運(yùn)動(dòng)的比賽形式是多種多樣的，其基本方式是由兩支人數(shù)相等的球隊(duì)在被球網(wǎng)隔開(kāi)的兩塊面積相等的場(chǎng)區(qū)內(nèi)排成兩排站位，然后將球從網(wǎng)上擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。比賽的開(kāi)始是由后排的右邊隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)用一只手或手臂將球擊過(guò)網(wǎng)，以后每方最多擊球3次使球過(guò)網(wǎng)，不得持球，同一名隊(duì)員不能連續(xù)擊球兩次，比賽不間斷進(jìn)行，直至球落地、出界或某隊(duì)犯規(guī)。發(fā)球隊(duì)勝一球后，該隊(duì)發(fā)球的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。接發(fā)球隊(duì)勝一球后，場(chǎng)上隊(duì)員先按順時(shí)針的方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置后，再由后排右邊的隊(duì)員發(fā)球。目前排球比賽是五局三勝制、三局兩勝制和一局勝負(fù)制（沙灘排球）。當(dāng)前的國(guó)際6人制排球比賽采用五局三勝的每球得分制，每局先獲得25分并超出對(duì)方2分的隊(duì)為勝一局，勝三局為勝一場(chǎng)。決勝局的比賽是首先得15分并超出對(duì)方2分的隊(duì)為勝隊(duì)。十六、裁判第一裁判員位置：第一裁判員坐或站在球網(wǎng)一端的裁判臺(tái)上執(zhí)行其職責(zé)。他的視線(xiàn)水平必須在高出球網(wǎng)上沿約50厘米的高度上。權(quán)力：（1）他自始至終領(lǐng)導(dǎo)該場(chǎng)比賽。他對(duì)所有裁判員和比賽隊(duì)成員行使權(quán)力。在比賽中他的判定是最終判定。如果發(fā)現(xiàn)其他裁判員的錯(cuò)誤，他有權(quán)改判，甚至他可以撤換一名不稱(chēng)職的裁判人員。（2）他同樣掌管撿球員和擦地員的工作。（3）他有權(quán)決定涉及比賽的一切問(wèn)題，包括規(guī)則中沒(méi)有規(guī)定的問(wèn)題。（4）他不允許對(duì)其判定進(jìn)行任何討論，但當(dāng)場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)提出請(qǐng)求時(shí)，他應(yīng)對(duì)其判定所依據(jù)的規(guī)則和規(guī)則的執(zhí)行給予解釋?zhuān)绻?duì)長(zhǎng)立即表示不同意他的解釋?zhuān)⑻岢霰Ａ粼诒荣惡髮?duì)此提出正式抗議寫(xiě)在計(jì)分表上的權(quán)力時(shí)，他必須準(zhǔn)允。（5）在比賽前和比賽中，他負(fù)責(zé)決定賽場(chǎng)條件是否符合比賽要求。職責(zé)：（1）比賽前，(a)檢查場(chǎng)地、器材和比賽用球.(b)主持雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽。(c)掌握兩隊(duì)的準(zhǔn)備活動(dòng)。(2)比賽中，只有第一裁判員有權(quán)：(a)向球隊(duì)提出警告。(b)對(duì)不良行為和延誤比賽進(jìn)行判罰。(3)判定：(a）發(fā)球犯規(guī)和發(fā)球位置錯(cuò)誤，包括發(fā)球掩護(hù)；(b）比賽擊球的犯規(guī)；(c）高于球網(wǎng)和球網(wǎng)上部的犯規(guī)；(d）后排隊(duì)員或后排自由防守隊(duì)員的進(jìn)攻性擊球犯規(guī)；(e）后排自由防守隊(duì)員在前場(chǎng)及延長(zhǎng)區(qū)進(jìn)行上手傳球后同伴在球高于球網(wǎng)處完成進(jìn)攻性擊球犯規(guī)；(f）球的整體從網(wǎng)下空間穿越；(g）后排隊(duì)員完成攔網(wǎng)，或后排自由防守隊(duì)員試圖攔網(wǎng)。(4)比賽后檢查記分表并簽字。第二裁判員位置:第二裁判員站在第一裁判員對(duì)面、比賽場(chǎng)地外的網(wǎng)柱附近，面對(duì)第一裁判員執(zhí)行其職責(zé)。權(quán)力:(1)第二裁判員是第一裁判員的助手，但是他還有自己的權(quán)限。當(dāng)?shù)谝徊门袉T不能繼續(xù)工作時(shí)，他可以代替第一裁判員執(zhí)行工作。(2)他可以用手勢(shì)指出他職權(quán)以外的犯規(guī)，但不得鳴哨，亦不得向第一裁判員堅(jiān)持自己的判斷。(3)他掌管記錄員的工作。(4)他監(jiān)督坐在球隊(duì)席上的球隊(duì)成員并將他們的不良行為報(bào)告給第一裁判員。(5)他掌管準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)中的隊(duì)員。(6)他允許比賽間斷的請(qǐng)求，掌握間斷的時(shí)間和拒絕不合規(guī)定的請(qǐng)求。(7)他掌握各隊(duì)暫停和換人的次數(shù)，并將第二次暫停和第五、第六次換人告之給第一裁判員和有關(guān)教練員。(8)發(fā)現(xiàn)隊(duì)員受傷，他可以允許特殊換人或給予3分鐘恢復(fù)時(shí)間.(9)他檢查比賽場(chǎng)地地面的條件，主要是前場(chǎng)區(qū)。比賽中他還要檢查球是否符合比賽要求。職責(zé):(1)在每局開(kāi)始、決勝局交換場(chǎng)地、以及任何必要的時(shí)候，檢查場(chǎng)上隊(duì)員的實(shí)際位置是否與位置表相符。(2)在比賽中，第二裁判員對(duì)以下犯規(guī)做出判斷，同時(shí)鳴哨并做出手勢(shì)：（a）網(wǎng)下穿越對(duì)方場(chǎng)區(qū)和空間.(b)接發(fā)球隊(duì)位置錯(cuò)誤.(c)隊(duì)員觸及球網(wǎng)和第二裁判員一側(cè)的標(biāo)志桿.(d)后排隊(duì)員完成攔網(wǎng)和后排自由防守隊(duì)員試圖攔網(wǎng)犯規(guī)；后排隊(duì)員和后排自由防守隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī).(e)球觸及場(chǎng)外物體；(f)第一裁判員處于難以觀(guān)察的情況時(shí)，球觸及地面；(g)球的整體或部分從過(guò)網(wǎng)區(qū)以外過(guò)網(wǎng)，飛入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，或觸及他一側(cè)的標(biāo)志桿。(3)比賽結(jié)束后在記分表上簽字。