關(guān)注心理健康演講稿（3篇）

關(guān)注心理健康演講稿（3篇）教師們，同學(xué)們：

大家早上好！

我今日演講的題目是心理安康是漂亮人生的需要首先要與大家探討的是，什么是安康。世界衛(wèi)生組織給安康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)安康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理安康加心理安康。其次個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完善的安康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。

心理討論也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神興奮、干勁加倍，思維靈敏，效率提高；反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆安康的心態(tài)，做到身心安康呢？

第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的熟悉，志存高遠(yuǎn)。

心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進(jìn)人物及四周人物的比照來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的力量與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，傲慢自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又敬重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能掌握有度，誠信為人。

他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)由于遇到一件小事，就悲觀絕望或快樂得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、進(jìn)展。

其次，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理安康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接\.1\觸，能對(duì)四周的事物有糊涂的客觀的熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理安康的青少年，總是喜愛與人交往，與查找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。

少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出奉獻(xiàn)。我的演講完畢，感謝大家！

關(guān)注心理安康演講稿篇二

敬重的領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國旗下講話的題目是《陽光心理，安康成長》。

心理學(xué)家告知我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。然而，人們經(jīng)常重視身體安康，無視心理安康。

現(xiàn)代社會(huì)，競爭劇烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系簡單，心理安康受到極大地威逼和損害。在我們的四周，有的同學(xué)脾氣急躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，沉迷網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批判和勸說拒不承受。這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至打算著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、布滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也經(jīng)常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中消失一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素養(yǎng)是我們將來勝利的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)當(dāng)有意識(shí)的培育和塑造自己的共性，調(diào)整掌握好自我的心情情感。

1、多給自己積極的示意，集中留意于自己的特長。要記住：自已有許多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、教師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、信任自己，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲處自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定會(huì)勝利。你要信任，通過你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

誠心祝福同學(xué)們把握好成長之舵，由于有陽光的心理，就肯定有安康的人生，幸福的將來。

我的演講完畢，感謝大家！

關(guān)注心理安康演講稿篇三

大家早上好！今日我演講的題目是5.25關(guān)注心理安康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理安康日。

“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提示人們關(guān)注自我心理安康，保持良好心態(tài)，歡樂生活、歡樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理安康更多地表達(dá)在：了解自己，精確的評(píng)價(jià)自己的力量；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際；擅長學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能治理好自己；保持良好的人際氣氛，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。因此，在5.25全國心理安康日到來之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有安康的心理，給自己制造勝利的時(shí)機(jī)，充分發(fā)揮自己的潛能。

為此，我們向全體同學(xué)建議：

①多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健學(xué)問——可以這么說，心理安康學(xué)問，能夠給心理困惑者雪中送炭，給安康人錦上添花。

②多進(jìn)展溝通——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴溝通溝通，便會(huì)很快落伍。溝通使生疏變得熟識(shí)，溝通使心情如釋重負(fù)，溝通也滲透著彼此的信任。

③給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對(duì)自己說句鼓舞的話，信任自己會(huì)做得更好。同時(shí)擅長發(fā)覺生活中的美，如發(fā)覺：“父母真好”、“教師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)觀賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的歡樂和幸福！

④英勇尋求心理幫忙——留神情