北師大版心理健康六年級上冊第十四課欣賞我自己 課件

悅納自己小霞從小跟著奶奶生活，平時非常懂事，會幫忙做家務，作業(yè)也從來不讓奶奶擔心。但是，小霞在學校是一個膽小、內(nèi)向、甚至還有些自卑的孩子。小霞覺得自己長得不夠漂亮，學習也不是很出色，她常常懷疑自己是不是很差勁。最近，六一兒童節(jié)快到了，學校要舉辦一場大型晚會，同學們都在抓緊時間排練，小霞也想?yún)⒓?，但是她不敢跟老師說，她怕自己演不好，有擔心同學們和老師認為自己長得不漂亮，不同意讓她登臺表演。心情話吧你認為小霞有優(yōu)點嗎？做事認真

踏實愿意為集體出力熱愛勞動主動幫奶奶做事你有沒有和小霞一樣忽略了自己的優(yōu)點呢？自我意識活動一：我的優(yōu)勢在哪里，用筆畫出來1.我對自己很滿意2.我對自己有信心3.我經(jīng)常能控制自己4.我經(jīng)常能看到自己的進步5.我是個不讓人討厭的孩子智力能力1.注意力集中2.好奇心強3.語言流暢，能夠表達自己的意思。4.喜歡動腦筋5.喜歡小制作、小實驗情緒情感1.有同情心，心地善良2.關注別人的情緒3.能容忍別人的缺點4.情緒穩(wěn)定，很少發(fā)脾氣5.經(jīng)常是愉快的?；顒右唬何业膬?yōu)勢在哪里意志品質1.有堅持性2.不害怕困難3.能經(jīng)受住小的挫折，小的失敗4.自己能做的事情自己做5.做重要的事情前，有明確的目標性格1.有上進心2.有責任心，做事負責3.活潑大方4.待人熱情5.有課外興趣活動一：我的優(yōu)勢在哪里補充沒有提到的優(yōu)勢1.2.3.45………活動三：閃光點我們每個人都有很多優(yōu)點。每個人的優(yōu)點都會幫助自己在很多方面獲得成功，我們要學會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、發(fā)揚自己的優(yōu)點。同學們回憶一件自己成功的生活經(jīng)歷，例如，我曾經(jīng)克服最大的困難是___________,所以我覺得那一次我成功了。時間：____________目標：______________行動：____________結果：______________

內(nèi)心感受：______________________________活動二：假如我是……請同學們仔細思考，如果你可以選擇一種動物代表自己的話，你會選擇哪種動物呢？這種動物的名字和它的特點，在卡片上寫下這種動物的名字和它的特點；如果你可以選擇一種植物代表自己的話，你又會選擇哪種植物呢？也同樣將這種植物和它的特點寫在一張卡片上。自信訓練營一個人是否真正喜歡自己，也體現(xiàn)在他是否對自己充滿自信。自信是相信自己能實現(xiàn)所追求的目標，能克服困難獲取成功的一種心理狀態(tài)。愛默生說:“自信是成功的一半?！弊孕挪坏軌蚪o我們帶來愉快的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)我們的各種潛能。下面是提高自信的一些方法，你可以試試看哦。自信訓練營1、重視儀表一個人的儀表不僅是給別人看的，更是給自己看的。整潔、得體、大方的儀表能夠增強我們的自信。自信訓練營2、微笑訓練每天清晨起來后，面對鏡子對自己笑笑，你的心情也會隨之好起來，對新的一天就會充滿自信了。自信訓練營3、體驗成功成功體驗越多，我們就會越自信。所以要給自己制訂合適的目標，來體驗成功，獲得自信。自信訓練營4、自我鼓勵我們每個人都會受到暗示，當我們用積極的語言經(jīng)常鼓勵自己時，就會增強我們得自信心。如果我們經(jīng)常用消極的語言打擊自己，就會越來越自卑。要對自己說：“我能行!”“我真棒!”自信訓練營6、發(fā)現(xiàn)自己的長處著名數(shù)學家陳景潤，語言表達能力差，教書吃力，不合格。但他發(fā)現(xiàn)自己長于科研，于是增添了自信心，致力于數(shù)學的研究，后來終于成為了著名的