高三學(xué)生的心理輔導(dǎo).心有動(dòng)力

高考心動(dòng)力

四川省平昌中學(xué)饒貴平一個(gè)人的終結(jié)并非生命的結(jié)束，而是信念的失去。動(dòng)力源于責(zé)任動(dòng)力源于人生意義

人生能有幾回搏，何不瀟灑拼一把動(dòng)力源于目標(biāo)高遠(yuǎn)他們成功了……1999年全國(guó)高考，大連市考生黃曉慶一模沒有考好，沒有氣餒，她相信自己的實(shí)力，對(duì)高考仍然充滿信心，終于在高考時(shí)以638分的總分成為遼寧省文科狀元。2001年高考，上海文科狀元王瀛幾次模擬考試下來，老師認(rèn)為他想報(bào)北大只是一種幻想、一種奢望。他不僅考上了北大，而且成為上海市文科狀元。從年級(jí)倒數(shù)到全校第一

2016年高考，某校王順哲611分，楊澤旺605分，排名第一和第二。中考時(shí)王順哲是479分，楊澤旺482分（中考錄取線是480分），他們的成績(jī)差不多在最后了，但他們有一種沉穩(wěn)、目標(biāo)明確和上進(jìn)的特質(zhì)。怎么刷題？“我分析自己的實(shí)際情況和高考的特點(diǎn)，認(rèn)為考滿分是不可能的，所以平時(shí)做題多數(shù)做基礎(chǔ)題，難題少做?！蓖蹴樥苷f，刷題過程中，他把基礎(chǔ)題和難題的比例控制在5：1，而這正好是高考題目里主要題目和難題的比例。

自問激發(fā)信念。面對(duì)高三嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，每次考試成績(jī)總也上不去的時(shí)候，很多同學(xué)會(huì)懷疑自己，也會(huì)因此打了退堂鼓。我當(dāng)時(shí)就萌生了放棄的想法，想著壓力太大了，不想再逼自己，不如放棄。后來，我問自己：我為什么要學(xué)習(xí)?我為誰而學(xué)習(xí)?我今后想要怎么樣的前途?我如何實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想?我的學(xué)習(xí)跟我的前途有什么關(guān)系?當(dāng)我想明白這五個(gè)問題后，學(xué)習(xí)的信念就來了。為了夢(mèng)想，我必須堅(jiān)持幾個(gè)月。高效學(xué)習(xí)攻略。高效課堂。限時(shí)學(xué)習(xí)。先思后行。不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事;不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一門功課，這樣做非但容易疲勞，效果也很差。自信就是力量。讓自己保持平和的心態(tài)，擁有自信和健康的身體!成功=思想狀態(tài)X知識(shí)能力和高考“死磕”一回

2015年高考，施勇考了631分的高分。他在高二的暑假，懷著身處重點(diǎn)高中的優(yōu)越感，抱著輕松的心態(tài)，認(rèn)為“高三，不過如此”。結(jié)果，高三的摸底考試，數(shù)學(xué)考了77分，總成績(jī)慘不忍睹，他慌了，告訴自己，再這樣下去，就是萬劫不復(fù)。他把2014年河北文科狀元郭寧的一句話“既然起點(diǎn)已經(jīng)比別人低，唯一能做的就是比別人付出多一倍的努力”寫在筆記本的封面，時(shí)刻警醒自己。他發(fā)誓要和高考“死磕”一次。高中前兩年，他的英語成績(jī)總在90分左右徘徊。為了突破這個(gè)困境，他做了許多努力，采用題海戰(zhàn)術(shù)啦，突破專項(xiàng)訓(xùn)練啦。他堅(jiān)持背誦精挑細(xì)選出來的英語范文，重點(diǎn)牢記一些經(jīng)典句型，比如開頭用“Recentlytheissueof__hasbeenbroughtintopublicfocus.”，承上啟下用“Everycoinhastwosides.”，列舉觀點(diǎn)用“Tostartwith__furthermore__，moreover__.”等等。他也堅(jiān)持背更高級(jí)的同義詞，如用essential代替important，用approveof代替support，用positive代替good，等等。這樣背范文是最有針對(duì)性的，結(jié)果證明確實(shí)很有用。真正理解“新題舊解”。高考題有千萬種花樣，但解題思路都是有一定規(guī)律可循的。所以，不要追求做過多的題目，而是專心搞懂每道做過的題。到了高三后期，許多同學(xué)開始坐不住了，他們認(rèn)為“反正都定型了”，許多人開始松懈下來，看小說、打游戲等，施勇卻越來越坐得住，高中前兩年大家一起跑，誰也不好反超，現(xiàn)在你們都不跑了，我堅(jiān)持跑，必能以兩倍的速度反超!一句名言激勵(lì)著他：“黑馬，是任何力量都不可阻擋的?！丙湹显贜BA的一場(chǎng)比賽的最后35秒狂砍13分，實(shí)現(xiàn)了絕地反殺。他們成功了！曾經(jīng)，他們也因?yàn)楦呖坚葆暹^；曾經(jīng)，他們也為高考焦慮過，寢食難安；曾經(jīng)……他們和我們一樣，也要面對(duì)高考帶來的種種問題，但最終，他們都成功了，他們成功的秘訣是什么呢？簡(jiǎn)單的答案就是：積極的自我評(píng)價(jià)、合理的挫折歸因、合理利用焦慮、良好的應(yīng)考心態(tài)、自信心、堅(jiān)定的夢(mèng)想、有效的學(xué)習(xí)。相信自己，向前沖?。?）對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)，樹立自信心。（2）戰(zhàn)勝自我，激發(fā)內(nèi)動(dòng)力，提高自主學(xué)習(xí)的能力。（3）體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。（4）不妨制定階段性目標(biāo)。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中驗(yàn)成就感。（5）樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。（6）有勇氣，有獨(dú)立精神，不被環(huán)境左右。……從容學(xué)習(xí)……心靜氣平勾畫心中的夢(mèng)積極心態(tài)《秀才趕考》的故事：“有位進(jìn)京高考的秀才，在考試前兩作了三個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個(gè)夢(mèng)是跟夢(mèng)中情人擦肩而過，失之交臂；秀才感到這三個(gè)夢(mèng)頗有深意，就趕緊去找算命先生解夢(mèng)，算命先生一聽，連拍大腿說，你還是趁早回家吧，你想想，高墻上種采不是白費(fèi)勁嗎，戴斗笠打傘不是多此一舉嗎，跟夢(mèng)中情人擦肩而過，不是沒有緣分，沒戲嗎；秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準(zhǔn)備回家，店老板非常奇怪，問，明天不是考試嗎，今天你怎么就回鄉(xiāng)了，秀才把算命先生的話如此這般一說，店老板樂了，說，我也會(huì)解夢(mèng)的，你想想，墻上種菜不是高種嗎，