高校公共體育課試講教案排球墊球

體育（公共課）教學(xué)設(shè)計(jì)課程名稱：大學(xué)體育（排球）教程名稱：《大學(xué)體育》主編：常超經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社教學(xué)內(nèi)容：排球的基本技術(shù)（墊球）教案類型：自主制作■購置□使用別人教案□姓名：趙宗俊完畢時(shí)間：6月16日一、教學(xué)內(nèi)容分析1、本節(jié)課的知識(shí)構(gòu)造概念：通過手臂或身體其它部位的迎擊動(dòng)作，使來球從墊擊面上反彈出去的的擊球動(dòng)作。⑴正面雙手墊球⑵體側(cè)墊球⑶背墊⑷擋球⑸跨步墊球（6）跪墊⑴并步⑵滑步⑶跨步⑷交叉步（5跑步動(dòng)作辦法墊球基本步法2、本節(jié)課的基本概念正面雙手墊球：墊球者根據(jù)來球的方向、力量的大小及弧度，及時(shí)移動(dòng)，采用不同的準(zhǔn)備姿勢(shì)正面把球擊出去的動(dòng)作。體側(cè)墊球：簡(jiǎn)稱“側(cè)墊”，是墊球者在身體側(cè)面將來球擊出去的動(dòng)作。背墊：背對(duì)出球方向的墊球辦法和動(dòng)作。擋球：用雙手或單手在胸部以上擋擊來球的擊球動(dòng)作。（來球較高，不便用手臂擋擊時(shí)）跨步墊球：隊(duì)員向前或向后側(cè)跨出一步的墊球辦法。跪墊：在地蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，向來球方向跨出一步，跨出腿膝關(guān)節(jié)外展，后腿內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)著地，獲得穩(wěn)定的支撐，猶如半跪，上體盡量前傾，塌腰塌背，屈肘，使兩臂貼近地面插入球下，用翹碗動(dòng)作以及雙手虎口部位將球墊起的動(dòng)作。二、學(xué)情分析1、學(xué)生年紀(jì)特點(diǎn)分析大一學(xué)生是形成人生觀，掌握專業(yè)理論、技術(shù)、技能，是增強(qiáng)體質(zhì)的核心時(shí)期。大學(xué)生正處在青年期向成年期的轉(zhuǎn)變，處在從個(gè)體走向成熟、走向獨(dú)立的轉(zhuǎn)變。開始掌握了辨證思維，情感也更加含有社會(huì)道德和責(zé)任感，但由于正處在青年期，半幼稚和半成熟、獨(dú)立性和依賴性錯(cuò)綜復(fù)雜，充滿了矛盾，重要體現(xiàn)在心理的閉鎖性和渴望交往的矛盾、強(qiáng)烈的求知欲和鑒別能力不夠的矛盾，他們?cè)谡J(rèn)知方面很容易偏激，在情緒方面容易走極端，受外界的影響很大，含有很大的可塑性。體育技能的學(xué)習(xí)和掌握對(duì)于大學(xué)生有著至關(guān)重要的作用，能夠極大的調(diào)解大學(xué)生的心理情緒和有效的增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)每一位大學(xué)生的人格塑造和性格養(yǎng)成起著很重要的作用，是每一位大學(xué)生身心健康的重要調(diào)解辦法和有益課程。2、學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)分析“體育”一詞在我們每一種學(xué)生在走進(jìn)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活和社會(huì)認(rèn)知中都非常的熟悉，都始終貫穿著每一種人的成長(zhǎng)歷程?！芭徘颉弊鰹橐豁?xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，由于其本身的特點(diǎn)被人們所接受，走上世界的競(jìng)技場(chǎng)，走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)課堂。學(xué)生通過電視等媒體傳輸和學(xué)校開設(shè)的體育課讓學(xué)生都有了一定的認(rèn)知和熟悉。排球技術(shù)的學(xué)習(xí)運(yùn)用，“墊球”這一排球的基本技術(shù)等概念學(xué)生在初高中的時(shí)候體育課里講過，始終接觸到大學(xué)。這些基本知識(shí)，都是理解本節(jié)課內(nèi)容的基礎(chǔ)。3、學(xué)生學(xué)習(xí)能力分析自學(xué)能力是大學(xué)生重要的學(xué)習(xí)能力之一，這種能力重要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)的自覺性強(qiáng)，主動(dòng)運(yùn)用電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體和學(xué)校教育來獲取知識(shí)能夠系統(tǒng)的學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能。另外，實(shí)踐能力也是大學(xué)生完畢學(xué)業(yè)的專業(yè)訓(xùn)練所必備的能力，綜合素質(zhì)較好的大學(xué)生，既能掌握所學(xué)的知識(shí)，并且能將這些知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，綜合素質(zhì)弱的學(xué)生基本上都能對(duì)知識(shí)和基本技能技術(shù)有所理解。4、學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格分析大學(xué)生擁有了更高的抽象和概括、嚴(yán)密的邏輯思維和推理，并且邏輯思維的辯證性、批判性相對(duì)高中有了進(jìn)一步的發(fā)展。同時(shí)他們通過小學(xué)、初中和高中體育技能的學(xué)習(xí)，已有一定的基礎(chǔ)和初步掌握了某些基本技術(shù)要領(lǐng)。根據(jù)體育課的特點(diǎn)，學(xué)生在課堂上顯得比較活躍和主動(dòng)，并且對(duì)于理論知識(shí)的不停學(xué)習(xí)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，會(huì)規(guī)定自己努力從理論上結(jié)合實(shí)踐加以分析和不停改善提高，還會(huì)規(guī)定自己把學(xué)到的某些理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，用理論去解釋每一種技術(shù)動(dòng)作的形成和提高的辦法過程，加強(qiáng)對(duì)新知識(shí)、新技能的學(xué)習(xí)認(rèn)知。但在學(xué)習(xí)過程中，有些學(xué)生性格特性比較內(nèi)斂，不太主動(dòng)，不懂的地方不主動(dòng)問老師，不向同窗詢問，容易造成理論知識(shí)和專業(yè)技能的錯(cuò)誤理解和錯(cuò)誤動(dòng)作的形成，有的同窗過于主動(dòng)活躍，思維也很靈活，但是有時(shí)候會(huì)容易隨意發(fā)揮發(fā)明，造成所學(xué)知識(shí)的不穩(wěn)定和技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，由此造成所學(xué)得的知識(shí)和技能缺少綜合性和科學(xué)性。三、教學(xué)目的1、知識(shí)方面（1）理解排球技術(shù)的構(gòu)成和動(dòng)作特點(diǎn)（2）理解排球墊球技術(shù)的概念、作用和技能特點(diǎn)2、能力方面掌握排球墊球技術(shù)的技術(shù)要領(lǐng)并且在訓(xùn)練和比賽中純熟運(yùn)用；3、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能從全方面、系統(tǒng)的角度去思考問題，樹立對(duì)的的學(xué)習(xí)態(tài)度和主動(dòng)的人生觀、價(jià)值觀。并通過教學(xué)相長(zhǎng)的過程，用語言、肢體動(dòng)作和情感的交流，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，主動(dòng)增進(jìn)學(xué)生的身心健康。四、教學(xué)辦法：情景代入法、解說法、示范法、互動(dòng)法、糾錯(cuò)法五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1、重點(diǎn)：⑴排球墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)特點(diǎn)，實(shí)際運(yùn)用；⑵排球墊球技術(shù)的精確掌握和動(dòng)作的銜接、連貫、流暢、活學(xué)活用。2、難點(diǎn)：（1）排球墊球技術(shù)的動(dòng)作在比賽中和發(fā)球、傳球等技術(shù)的有效結(jié)合。（2）排球墊球技術(shù)在比賽中的靈活應(yīng)用和最優(yōu)化的合理運(yùn)用。六、課前準(zhǔn)備教師：準(zhǔn)備所需教學(xué)器材和所授課知識(shí)，安排好教學(xué)場(chǎng)地；學(xué)生：學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)知識(shí)技能（傳球）并預(yù)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容；七、學(xué)時(shí)安排：1個(gè)學(xué)時(shí)八、教學(xué)過程教材內(nèi)容一、復(fù)習(xí)雙手傳球技術(shù)任務(wù)與規(guī)定1、進(jìn)一步改善提高傳球技術(shù)動(dòng)作，使技術(shù)動(dòng)作更協(xié)調(diào)、自然；二、學(xué)習(xí)墊球技術(shù)2、使學(xué)生理解墊球的用途，初步掌握墊球技術(shù)的幾個(gè)動(dòng)作辦法的擊球點(diǎn)、擊球部位、擊球手型及用力等；三、學(xué)習(xí)墊球技術(shù)的基本步法3、使學(xué)生基本理解并掌握排球墊球技術(shù)的基本步法，使之能夠純熟運(yùn)用到訓(xùn)練和比賽之中。四、以彈跳為主的素質(zhì)練習(xí)3、通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的腿部肌肉的暴發(fā)力和學(xué)生的彈跳能力；部分時(shí)間教材內(nèi)容與組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分3分鐘2分鐘5分鐘一、課堂常規(guī)：小小小整隊(duì)集合，報(bào)告出勤人數(shù)：體育委員報(bào)告人數(shù)：應(yīng)到40人，實(shí)到40人，全部到齊，無缺勤。師生互相問好！安排見習(xí)生：同窗們好！老師好！見習(xí)生跟隨老師隨堂聽課學(xué)習(xí)。介紹本次課的內(nèi)容、任務(wù)及規(guī)定：第一種內(nèi)容：復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的排球傳球技術(shù)，注意傳球手型的對(duì)的和認(rèn)真體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力，體會(huì)蹬、伸、送的要領(lǐng)；第二個(gè)內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球墊球技術(shù)，學(xué)習(xí)6個(gè)基本的技術(shù)動(dòng)作：正面雙手墊球、側(cè)面墊球、背墊、擋球、跨步墊球、跪墊球；第三個(gè)內(nèi)容：學(xué)習(xí)墊球配合的5種基本步伐：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步；第四各內(nèi)容：素質(zhì)練習(xí):收腹跳三組，每組15個(gè)；目的：增強(qiáng)身體素質(zhì)，為下節(jié)課學(xué)習(xí)扣球技術(shù)提前做好準(zhǔn)備；隊(duì)形：ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏＯｏｏｏｏｏｏｏｏｏ◎二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑：跑動(dòng)路線，如圖所示：（“弓”形跑）學(xué)生：按老師規(guī)定繞球場(chǎng)外線跑5圈，隊(duì)形要整潔，步伐要一致；目的：熱身、熟悉場(chǎng)地各線和區(qū)、提高學(xué)生興奮性；2、擊掌操：上肢運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)等；教師：領(lǐng)做操并喊動(dòng)令和預(yù)領(lǐng)；學(xué)生：聽老師喊的節(jié)拍，跟老師做熱身操，要認(rèn)真；游戲：三球不歸一（游戲名）辦法：排球場(chǎng)兩邊把學(xué)生分成兩組，一邊一種球，另一邊兩個(gè)，聽教師哨音把球擊打向?qū)Ψ?，?dāng)三個(gè)球同時(shí)在一側(cè)時(shí)，另一邊得一分，基礎(chǔ)差的能夠用扔的，基本功較好的墊傳皆可，一方擊球出界時(shí)另一方得分。要領(lǐng)是使球在本方區(qū)域停留時(shí)間盡量短、在對(duì)方區(qū)域停留時(shí)間盡量長(zhǎng)從而獲得勝利。教師：控制游戲時(shí)間，宣布比賽輸?shù)囊环阶?0個(gè)俯臥撐以示處罰；基

本部分基本部分5分鐘5分鐘15分鐘一、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)：中中中大小大①對(duì)墻近距離固定傳球手型：重點(diǎn)：體會(huì)手指手腕的用力和對(duì)的傳球手型教師：指點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作；學(xué)生：認(rèn)真領(lǐng)略傳球的動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。②每人一球，對(duì)墻自拋后傳出：重點(diǎn)：體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力規(guī)定：拋球到位、用力協(xié)調(diào)③兩人一組，面對(duì)面相距三米，一人自拋后將球傳給對(duì)方；對(duì)方以對(duì)的擊球點(diǎn)和對(duì)的手型將球接住，然后，在自拋后將球傳回。規(guī)定：拋球精確、用力協(xié)調(diào)、手型基本對(duì)的④兩人一組，持續(xù)傳球；規(guī)定：判斷精確、步法靈活、取位對(duì)的，動(dòng)作協(xié)調(diào)教師：對(duì)每一位學(xué)生的傳球技術(shù)掌握狀況做全方面的觀察理解，及時(shí)的糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，認(rèn)真規(guī)范指導(dǎo)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生：認(rèn)真領(lǐng)略每一種動(dòng)作要領(lǐng)，主動(dòng)認(rèn)真，有不太明白的地方及時(shí)的詢問老師，力求把技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。二、學(xué)習(xí)墊球技術(shù)和步法配合練習(xí)：㈠、解說與示范：解說墊球用途和步法配合：墊球技術(shù)在比賽中重要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球、解決入網(wǎng)球、墊二傳加以步法配合。教師：解說動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)范示范動(dòng)作；學(xué)生：認(rèn)真聽老師解說，領(lǐng)略動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)老師的示范動(dòng)作認(rèn)真琢磨，模仿學(xué)習(xí)。重點(diǎn)解說擊球點(diǎn)、擊球部位、擊球手型及用力等技術(shù)環(huán)節(jié)；掌握插、夾、抬動(dòng)作次序,以及不同時(shí)法的靈活配合運(yùn)用；教師：示范擊球的部位，球的后下部，發(fā)力要根據(jù)訓(xùn)練和比賽的需要掌握好力度，擊球的手型要保持對(duì)的。學(xué)生：認(rèn)真觀察教師的示范技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)真體會(huì)，加以練習(xí)；3、排球墊球技術(shù)的動(dòng)作辦法、要領(lǐng)以及步法：（1）正面雙手墊球：抱拳式、疊掌式、互靠式，擊球點(diǎn)在腹前，身體重心向前上方移動(dòng)，肩關(guān)節(jié)放松，把握擊球的精確性和控制球的能力；（2）體側(cè)墊球：方向、弧度、落點(diǎn)難把握，忌隨球擺臂；（3）背墊：墊擊點(diǎn)較高，判斷球的落點(diǎn)、方向、距離；（4）擋球：用于來球較高；單手擋球，手臂屈肘上舉，肘部向前，手腕后仰，掌根或掌心平擊球后下部；雙手擋球，一種抱拳式，一手半握拳，另一手外包；一種并掌式，兩肘彎曲，兩虎口交叉，合并成勺型。（5）跨步墊球：適合來球距身體1米左右，來球較低或速度較快來不及移動(dòng)時(shí)；判斷落點(diǎn)，及時(shí)跨步，屈膝制動(dòng)，上體前傾，臂部下降，兩臂插入球下墊擊球的后下部；（6）跪墊：用于來球低而遠(yuǎn)時(shí)，低蹲，身體穩(wěn)定支撐，猶如半跪，上體前傾、塌腰背，曲肘，兩臂插入球低，翹腕動(dòng)作，雙手虎口部位墊起球；教師：做好示范動(dòng)作，解說清晰動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作；學(xué)生：認(rèn)真領(lǐng)略動(dòng)作要領(lǐng)，認(rèn)真觀察教師的師范動(dòng)作，根據(jù)教師的規(guī)定進(jìn)行訓(xùn)練；步法：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步教師：示范解說動(dòng)作要領(lǐng):并步是指左腳或者右腳向左或者向右邁出一步，另一只腳隨之跟上；滑步是指持續(xù)的并步；交叉步：左腳或者右腳向右腳或者向左腳前上方跨出一步，另一只腳隨之跨出一大步；跨步是指左腳或者右腳向左或者向右跨出一步（斜上方）；跑步是指運(yùn)動(dòng)員快速的跑到球的落點(diǎn)地方擊球的過程；學(xué)生：學(xué)習(xí)、模仿、領(lǐng)略動(dòng)作要領(lǐng)加以練習(xí)；㈡、教法環(huán)節(jié)：1、徒手模仿；目的：體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力及蹬伸抬臂動(dòng)作；規(guī)定：先慢后快、聽口令完畢動(dòng)作，教師及時(shí)糾正；2、掌握擊球部位的練習(xí)：教法：兩人一組一球，相距半米，面對(duì)面站立，一人持球于腹前，另一人點(diǎn)擊；目的：體會(huì)墊球手型、擊球部位、擊球點(diǎn)和協(xié)調(diào)用力；3、一拋一墊練習(xí)：教法：兩人一組，相距三米，面對(duì)面站立，一拋一墊；規(guī)定：判斷精確、移動(dòng)快速、掌握合理的擊球點(diǎn)和擊球動(dòng)作；不同墊球動(dòng)作練習(xí)：教法：兩人一組，用不同的墊球動(dòng)作分別練習(xí)，配合步法練習(xí)；規(guī)定：動(dòng)作精確，力量合理，判斷精確，反映敏捷，動(dòng)作快速；5、持續(xù)墊球練習(xí)：教法：兩人一組，相距三米，面對(duì)面站立，不同動(dòng)作持續(xù)對(duì)墊，全部動(dòng)作協(xié)調(diào)練習(xí)，同時(shí)配合步法的協(xié)調(diào)靈活運(yùn)用；規(guī)定：取位恰當(dāng)、用力協(xié)調(diào)、動(dòng)作步法對(duì)的、協(xié)調(diào)、靈活；三、素質(zhì)練習(xí)：辦法：持續(xù)收腹跳，15個(gè)一組，共三組。教師：教師數(shù)數(shù)確認(rèn)個(gè)一組，確保數(shù)量，達(dá)成目的；學(xué)生：認(rèn)真完畢教師安排的練習(xí)，確保質(zhì)量和純熟完畢；目的：提高腿部肌肉的暴發(fā)力和學(xué)生的彈跳能力，為扣球技術(shù)教學(xué)打基礎(chǔ)。結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)，集合，回收器材1、放松慢跑2、放松踢腿3、回收器材4、集合整隊(duì)二、布置作業(yè)：小復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)墊球技術(shù)并認(rèn)真領(lǐng)略動(dòng)作要領(lǐng)；預(yù)習(xí)扣球技術(shù)；課后小結(jié)1、本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了排球墊球的基本技術(shù)；2、大多數(shù)同窗基本都掌握了墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)特點(diǎn)并能實(shí)際運(yùn)用，尚有個(gè)別同窗對(duì)于技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)掌握還不到位，有待加強(qiáng)學(xué)習(xí)；3、本節(jié)課達(dá)成了教學(xué)的目的；九、板書設(shè)計(jì)第七章排球運(yùn)動(dòng)第二節(jié)排球的基本技術(shù)（墊球）一、復(fù)習(xí)：排球傳球技術(shù)二、排球墊球技術(shù)的動(dòng)作辦法、要領(lǐng)（1）正面雙手墊球（1）并步（2）體側(cè)墊球（2）滑步