《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》教案 第7課 自我認(rèn)知概述與價值觀

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課題自我認(rèn)知概述與價值觀課時2課時（90min）教學(xué)目標(biāo)知識技能目標(biāo)：（1）了解自我認(rèn)知的概念以及常用方法（2）認(rèn)識自我認(rèn)知的主要維度（3）了解價值觀的概念與評定素質(zhì)目標(biāo):（1）正確認(rèn)識自己，樹立正確的擇業(yè)觀，珍惜和熱愛自己的職業(yè)，讓生命更有價值和意義；（2）讓學(xué)生對自己有一個正確的認(rèn)知，學(xué)會選擇適合自己的職業(yè)教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：自我認(rèn)知的主要維度；自我認(rèn)知對擇業(yè)的影響教學(xué)難點(diǎn)：樹立正確的職業(yè)價值觀教學(xué)方法案例分析法、問答法、討論法、講授法、課堂實(shí)踐法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材、文旌課堂APP教學(xué)設(shè)計(jì)第1節(jié)課：→→傳授新知（23min）→自主探究（10min）第2節(jié)課：→傳授新知（20min）→案例分析（15min）→課堂小結(jié)（3min）→作業(yè)布置（2min）教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進(jìn)行簽到【學(xué)生】按照老師要求簽到培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況互動導(dǎo)入（10min）【教師】讓學(xué)生閱讀“自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點(diǎn)”，并提出問題：你有哪些興趣愛好？以后會選擇什么職業(yè)？【學(xué)生】思考、舉手回答通過提問的方法，引導(dǎo)學(xué)生主動思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣傳授新知

（23min）【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并引入新知，講解自我認(rèn)知相關(guān)知識自我認(rèn)知與擇業(yè)?【教師】請同學(xué)們掃描二維碼觀看“正確地認(rèn)識自我”視頻，并思考以下問題：如何正確認(rèn)識自我？?【學(xué)生】觀看、思考、主動回答問題（一）自我認(rèn)知的定義?【教師】提出問題：說一說什么是自我認(rèn)知？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知所謂自我認(rèn)知，是指認(rèn)知主體的我對客體的我進(jìn)行感覺和觀察，從而形成一定的自我概念，并形成自我評價。自我認(rèn)知包括對生理自我的認(rèn)知（如性別、身高、外貌等），對心理自我的認(rèn)知（如興趣、氣質(zhì)、性格及能力等），以及對社會的我的認(rèn)知（如自己的社會角色、自己的人際關(guān)系、自己在群體中的地位），以此形成“我是什么樣的人”的概念。認(rèn)識自我，合理定位，是大學(xué)生選擇適合自己的職業(yè)、成功實(shí)現(xiàn)自我的重要前提。（二）自我認(rèn)知對擇業(yè)的影響1．對擇業(yè)目標(biāo)的影響?【教師】提出問題：結(jié)合自己的情況說一說，正確的自我認(rèn)知對擇業(yè)目標(biāo)有什么影響？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知1）能了解自己想干什么具體地說，確定擇業(yè)目標(biāo)就是深入思考自己到底需要什么，什么對自己最重要，自己的成就觀是什么，如何才能使自己快樂等問題。2）能了解自己能干什么大學(xué)生在了解自己想干什么后，在確定擇業(yè)目標(biāo)時，還要弄清自己的知識、能力、個性和特長等。這有利于確定合適的擇業(yè)目標(biāo)，避免目標(biāo)過高或過低。（……詳見教材）2．對擇業(yè)策略的影響?【教師】提出問題：結(jié)合自己的情況說一說，正確的自我認(rèn)知對擇業(yè)策略有什么影響？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知在人才市場的競爭中，人才的質(zhì)量是成功的基礎(chǔ)，而求職擇業(yè)時采取的方法和策略則是成功的關(guān)鍵。因此，確立了正確的擇業(yè)目標(biāo)后，還要了解自己在各方面的長短優(yōu)劣，客觀地給自己定位，并在求職時采取恰當(dāng)?shù)姆椒ê筒呗?，揚(yáng)長避短，這樣才能順利達(dá)成自己的就業(yè)目標(biāo)。（……詳見教材）3．對擇業(yè)心態(tài)的影響?【教師】結(jié)合實(shí)際案例講解自我認(rèn)知對擇業(yè)心態(tài)的影響在擇業(yè)過程中，大學(xué)生容易進(jìn)入一些心理誤區(qū)，包括互相攀比，強(qiáng)求平衡；孤芳自賞，虛榮僥幸；缺乏主見，依賴他人；尋求依托，自命不凡等，這些不恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)容易導(dǎo)致心理障礙甚至心理疾病。只有學(xué)會自我認(rèn)知，對自己有正確、客觀的了解和評價，才可以避免因自負(fù)清高而遭遇失敗。只有實(shí)事求是地對待自己，才能避免心理沖突，預(yù)防心理障礙。自我認(rèn)知的主要維度自我認(rèn)知是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是職業(yè)選擇的根本前提。通常從興趣、性格、能力和價值觀4個維度來探索自我的職業(yè)傾向。（一）興趣維度——喜歡做什么?【教師】提出問題：什么是興趣？興趣有哪些作用？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知興趣是指建立在需要基礎(chǔ)上，帶有積極情緒色彩的認(rèn)知和活動傾向，是個人對其周圍環(huán)境中的人、事、物所產(chǎn)生的喜愛程度，是個人力求認(rèn)識、掌握某事物，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向。興趣是人們活動的重要動力之一，是活動成功的重要條件。當(dāng)個人對某事物有興趣時，會對它產(chǎn)生特別的注意力，對該事物感知敏銳、記憶牢固、思維活躍、情感濃厚、意志堅(jiān)強(qiáng)。一個人的興趣直接影響其職業(yè)興趣。職業(yè)興趣是指人們對某種職業(yè)活動具有的比較穩(wěn)定而持久的心理傾向。（……詳見教材）（二）性格維度——適合做什么?【教師】提出問題：什么是性格？性格包含哪些部分？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知在心理學(xué)上，性格是指表現(xiàn)在人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個性心理特征，是一種與社會相關(guān)最密切的人格特征。性格大體包括：①對現(xiàn)實(shí)和自己的態(tài)度的特征；②意志特征；③情緒特征；④情緒的理智特征。一個人的性格直接影響其職業(yè)性格。職業(yè)性格是指人們在長期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。（……詳見教材）（三）能力維度——擅長做什么?【教師】提出問題：什么是能力？能力包含哪些種類？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知能力是指能勝任某項(xiàng)任務(wù)的主觀條件，它是影響任務(wù)效果的基本要素。能力按其傾向可分為一般能力和特殊能力。一般能力也稱普通能力，指適合于廣泛實(shí)踐活動要求的能力。一般能力包括智力及其要素。特殊能力也稱專門能力，指適合于某種專業(yè)活動要求的能力，各種特殊能力都有自己的結(jié)構(gòu)。（……詳見教材）（四）價值觀維度——最看重什么?【教師】提出問題：什么是價值觀？職業(yè)價值觀都包含哪些內(nèi)容？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。價值觀一方面表現(xiàn)為價值取向、價值追求，凝結(jié)為一定的價值目標(biāo)；另一方面表現(xiàn)為價值尺度和準(zhǔn)則，成為人們判斷價值事物有無價值及價值大小的評價標(biāo)準(zhǔn)。人生價值是一種特殊的價值，是人的生活實(shí)踐對于社會和個人所具有的作用和意義。價值觀具有相對的穩(wěn)定性和持久性。一個人的價值觀是從出生開始，在家庭和社會的影響下，逐步形成的。職業(yè)價值觀指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認(rèn)識和態(tài)度及他對職業(yè)目標(biāo)的追求和向往。（……詳見教材）三、自我認(rèn)知的常用方法（一）自我覺察法?【教師】提出問題：你在日常生活中會進(jìn)行自我反思嗎？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知每個人在現(xiàn)實(shí)生活中都有一面鏡子，用來看清自己的臉龐及衣著打扮等外在形象。其實(shí)，人還需要另外一面“鏡子”—覺察個人內(nèi)心的“內(nèi)照鏡”。在這面鏡子中，可以看到完整的自己，看到自己內(nèi)心真實(shí)的想法，呈現(xiàn)所有的情緒、動機(jī)、需求、欲望?？鬃诱f：“吾日三省吾身?！毙奚眇B(yǎng)性，實(shí)際就是一種自我覺察，即通過對照自己內(nèi)心的“鏡子”，反思自己的行為及其后果，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)，不僅苦思冥想才叫作反思，設(shè)座右銘、寫日記等都是一種很好的自我覺察過程。（二）“喬哈里窗”分析法?【教師】多媒體展示“喬哈里窗模型圖片（詳見教材），講解“喬哈里窗”分析法“喬哈里窗”分析法又稱櫥窗分析法?！皢坦锎啊庇址Q“自我意識的發(fā)現(xiàn)—反饋模型”，它是一種借助直角坐標(biāo)不同區(qū)域來表示人的不同部分的分析方法，它以別人了解或不了解為縱坐標(biāo)，以自己了解或不了解為橫坐標(biāo)。第一區(qū)域：“公開區(qū)”或稱“公開我”，指自己知道、別人也知道的部分，由個人展現(xiàn)在外，無所隱藏，如姓名、性別、年齡、學(xué)歷、婚姻狀況、身高和發(fā)色等。第二區(qū)域：“盲區(qū)”或稱“背脊我”，指自己不知道、別人卻知道的部分。例第三區(qū)域：“隱蔽區(qū)”或稱“隱藏我”，指自己知道、別人不知道的部分。第四區(qū)域：“未知區(qū)”或稱“潛在我”，指自己和別人都不知道的部分。未知區(qū)是尚待挖掘的黑洞，它對其他區(qū)域有潛在影響，但通常別人和自己都不容易發(fā)覺。（……詳見教材）（三）360度反饋評估法?【教師】多媒體展示“360度反饋評估法圖片（詳見教材），講解360度反饋評估法360度反饋評估法又稱為多渠道評估法，是指通過收集與自己有密切關(guān)系的、來自不同層面人員的評估信息，來全方位地評估自我。通過評估反饋，可以獲得來自多層面人員對自己素質(zhì)、能力等的評估意見，比較全面、客觀地了解有關(guān)自己的個人特質(zhì)、優(yōu)缺點(diǎn)等的信息，作為自己進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃及能力發(fā)展的參考。對于大學(xué)生來說，可以請自己的老師長輩、父母家人、班級同學(xué)、知心好友等對自己進(jìn)行全面評估。（四）職業(yè)測評法?【教師】提出問題：什么是職業(yè)測評法？?【學(xué)生】思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知所謂職業(yè)測評法，是指運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)、測量學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、行為科學(xué)及計(jì)算機(jī)技術(shù)的綜合測評技術(shù)。運(yùn)用測評手段進(jìn)行自我認(rèn)知是一種力求客觀的認(rèn)知手段，它的特點(diǎn)是能夠在較短時間內(nèi)測出自己某方面特點(diǎn)，并且這一特點(diǎn)是在與群體的比較中得出的。通過測評，大學(xué)生能夠在短期內(nèi)獲得對自己較為客觀的描述和評價。然后通過評估，分析自我的特點(diǎn)，再結(jié)合職業(yè)的要求，進(jìn)行職業(yè)選擇，就是“人職匹配”的過程。需要注意的是，人是極為復(fù)雜的，某一個維度的單項(xiàng)測評并不能全面反映一個人的特質(zhì)，應(yīng)將多項(xiàng)測評的應(yīng)用結(jié)合起來。（……詳見教材）【學(xué)生】聆聽、思考、理解、記憶通過教師的講解和課堂提問的方式，使學(xué)生了解自我認(rèn)知的相關(guān)內(nèi)容自主探究

（10min）【教師】請同學(xué)根據(jù)自我認(rèn)知的主要維度及自我認(rèn)知的方法制作一份自我評估，提交到文旌課堂APP【學(xué)生】思考、查找資料、完成自我評估、提交作業(yè)【教師】查看并點(diǎn)評學(xué)生作業(yè)通過課堂討論，讓學(xué)生思考自我評估的相關(guān)內(nèi)容，鞏固所學(xué)內(nèi)容第二節(jié)課問題導(dǎo)入（5min）【教師】提出問題：結(jié)合上節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容說一說什么是價值觀？【學(xué)生】思考、舉手回答通過互動的方法，引導(dǎo)學(xué)生主動思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣傳授新知

（20min）【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并引入新知，講解價值觀相關(guān)知識一、價值觀概述（一）價值觀的概念?【教師】提出問題：什么是價值觀？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的看法和評價。價值觀，一方面表現(xiàn)為價值取向、價值追求，凝結(jié)為一定的價值目標(biāo)；另一方面表現(xiàn)為價值尺度和準(zhǔn)則，成為人們判斷客觀事物有無價值及價值大小的評價標(biāo)準(zhǔn)。（二）價值觀的特點(diǎn)?【教師】提出問題：價值觀有哪些特點(diǎn)？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知價值觀具有相對穩(wěn)定性和持久性的特點(diǎn)，在特定的時間、地點(diǎn)、條件下，人們的價值觀總是相對穩(wěn)定和持久的。人們對某種事物的好壞總有一個看法和評價，在條件不變的情況下這種看法不會改變，但隨著其經(jīng)濟(jì)地位的改變以及人生觀和世界觀的改變，其價值觀也會隨之改變。（三）價值觀的分類?【教師】提出問題：價值觀有哪些種類？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知價值觀分為普適性價值觀和特定性價值觀。人們追求真善美為價值取向的觀念是普適性價值觀；而個體對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的看法和評價是特定性價值觀。（四）價值觀的作用?【教師】提出問題：價值觀有什么作用？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知價值觀對人自身行為的定向和調(diào)節(jié)起著非常重要的作用。價值觀決定人的自我認(rèn)識，它直接影響和決定一個人的理想、信念、生活目標(biāo)和追求方向的性質(zhì)。價值觀的作用主要表現(xiàn)在兩個方面：（1）價值觀對動機(jī)有導(dǎo)向的作用，人們行為的動機(jī)受價值觀的支配和制約，價值觀對動機(jī)模式有重要影響，在同樣的客觀條件下，具有不同價值觀的人，其動機(jī)模式不同，產(chǎn)生的行為也不相同，只有那些經(jīng)過價值判斷被認(rèn)為是可取的，才能轉(zhuǎn)換為行為的動機(jī)，并以此為目標(biāo)引導(dǎo)人們的行為。（2）價值觀反映人們的認(rèn)知和需求狀況，價值觀是人們對客觀世界及行為結(jié)果的看法和評價，它從某個方面反映了人們的世界觀和人生觀，反映了人的主觀認(rèn)知世界。（……詳見教材）二、價值觀評定?【教師】結(jié)合實(shí)際案例講解價值觀的評定價值觀是一個相對寬泛而抽象的概念，對學(xué)生的價值觀進(jìn)行評價并非易事。一方面，價值觀涵蓋領(lǐng)域廣，評價目標(biāo)較難具體化，需要對外顯行為進(jìn)行合理性推斷；另一方面，價值觀形成或改變所需時間長，影響范圍廣，不易改變，較難找到有效的改善方法。價值觀的評定目前還沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，價值觀的評定內(nèi)容包括以下幾個方面。（一）對知識價值的看法所學(xué)的知識內(nèi)容與實(shí)際生活是否相關(guān)、是否具有現(xiàn)實(shí)價值和意義，影響著學(xué)生對所學(xué)知識價值的認(rèn)識。（二）對學(xué)習(xí)活動目標(biāo)的認(rèn)識目前，很多學(xué)生處于為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的狀態(tài)下，對學(xué)習(xí)活動的目的缺乏明確的認(rèn)識。了解學(xué)生對學(xué)習(xí)活動目的的認(rèn)識情況，可有效改善學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。（三）對學(xué)業(yè)要求的認(rèn)同目前許多學(xué)者的調(diào)查結(jié)果都顯示，當(dāng)前學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力非常大，許多學(xué)生由此產(chǎn)生對學(xué)習(xí)活動的厭倦和懼怕。（四）對培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)能力意義的理解社會越進(jìn)步，競爭的壓力越大，就越需要個體持續(xù)不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)，甚至終身學(xué)習(xí)。這就有必要提升學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，讓他們學(xué)會自我管理、自我規(guī)劃和自我調(diào)節(jié)。（五）對外在世界的看法無論多小的學(xué)生，都生活在社會化的大環(huán)境中，也都有自己眼中獨(dú)特的世界。他們通過接觸各類媒體，各類不同品性、生活方式的人，從而形成自己對外在世界的獨(dú)到看法和穩(wěn)定的內(nèi)在觀念。（……詳見教材）三、樹立正確的職業(yè)價值觀（一）職業(yè)價值觀的因素影響?【教師】提出問題：職業(yè)價值觀有什么影響因素？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知職業(yè)價值觀從外部因素而言會受到社會、學(xué)校、家庭的影響，從內(nèi)部因素而言會受到個人的健康、性別、興趣、性格、能力等的影響。1．社會因素影響大學(xué)生作為一個極其活躍而敏感的群體，其價值觀念更易受社會環(huán)境變遷的影響，他們的競爭意識、利益觀念和自主觀念等都會進(jìn)入到新的價值體系中。2．學(xué)校因素影響學(xué)校是有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育的專門場所，尤其以培養(yǎng)高等專門、應(yīng)用型人才為根本任務(wù)的教育學(xué)校，其教育活動對個體職業(yè)價值觀的形成和發(fā)展影響直接、作用巨大。3．家庭因素影響家庭是社會的基本單位，是一個人成長成才的第一所學(xué)校，是影響大學(xué)生職業(yè)價值觀的最原始、最初級的場所。4．個人因素影響大學(xué)生職業(yè)價值觀的形成除受上述因素影響外，還與其個人因素有關(guān)。個人因素包括健康、性別、興趣、性格、能力等。（1）健康。（2）性別。（3）興趣。（4）性格。（5）能力。（……詳見教材）（二）正確對待職業(yè)價值觀?【教師】提出問題：如何正確對待職業(yè)價值觀？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知正確對待職業(yè)價值觀是指處理好職業(yè)價值觀與興趣、特長的關(guān)系，職業(yè)價值觀中個人與社會的關(guān)系，職業(yè)價值觀與名利的關(guān)系。1．職業(yè)價值觀與興趣、特長的關(guān)系職業(yè)價值觀、個人興趣和特長是大學(xué)生在擇業(yè)時需要考慮的最重要的3個因素。2．職業(yè)價值觀中個人與社會的關(guān)系人不能離