生活小常識(shí)廣播稿400字(通用十四篇)

第頁(yè)共頁(yè)最新生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字(通用十四篇)生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇一各位同學(xué)大家好，又到了紅領(lǐng)巾播送的時(shí)間了。我是主持人xxx。b：我是主持人xxx。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的平安小常識(shí)。很多高中畢業(yè)的同學(xué)赴韓留學(xué)通過了語(yǔ)言關(guān)后，都在為自己選擇專業(yè)而苦惱。而韓國(guó)大學(xué)中開設(shè)的專業(yè)科系眾多，僅僅看到專業(yè)名字后對(duì)其設(shè)置的詳細(xì)科目概念模糊，在此，為大家專整理出了幾門出鏡率較高的專業(yè)，同大家一齊分享。歡送大家閱讀!a：同學(xué)們，生活中什么最重要?平安。童年中什么最重要?平安。只有保證我們生命和生活的平安，一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意平安，經(jīng)常提醒我們要按時(shí)回家，要遵守交通平安，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己等等。b：“平安”內(nèi)容很多，有交通平安、食品平安、用電用氣平安、防火平安、校園平安、網(wǎng)絡(luò)平安、交友平安等教育。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一些生活中的平安小常識(shí)。每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，因引被稱為維他命c(diǎn)的寶庫(kù)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的成效。而柚皮因?yàn)楦缓停鍦髤⒓酉丛杷?，也有美容效果。繪制裝飾圖案用的“金粉”、“銀粉”是用什么做的?“金粉”是用黃銅(銅鋅合金)制成的。將黃銅片和少量光滑劑經(jīng)過碾碎和拋光就制成“金粉”，“金粉”廣泛用于油漆和油墨中?！般y粉”是用價(jià)格廉價(jià)且和銀一樣有銀白色光澤的鋁制成的，鋁粉質(zhì)量輕，在空氣中很穩(wěn)定，反射光才能強(qiáng)。制鋁粉有兩種方法：一種將純鋁薄片同少量光滑劑混合后用機(jī)械碾碎;另一種是將純鋁加熱熔融成液體，后噴霧成微細(xì)的鋁粉。a：首先來(lái)看校園平安，我們每天在校園中待的時(shí)間占據(jù)了一天的三分之一，校園又是一個(gè)人員相對(duì)密集的場(chǎng)所，所以，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧，不在樓道及教室內(nèi)進(jìn)展劇烈的體育活動(dòng)，上下樓梯要輕聲走，靠右行。b：特別要提醒大家的是，我們上下樓時(shí)應(yīng)做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時(shí)甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因?yàn)榉鍪值慕Y(jié)實(shí)程度是相對(duì)較弱的，它不能承受人體的重量，樓梯扶手老化，萬(wàn)一扶手塌掉，后果不堪設(shè)想。再說(shuō)了，從扶手上滑下來(lái)是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假設(shè)你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng)，我們建議你不要做這樣危險(xiǎn)的游戲。a：下面繼續(xù)為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當(dāng)成跑道，這也是不平安的，因?yàn)榻淌依锒加泻芏嗾n桌椅，奔跑時(shí)很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭構(gòu)造的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說(shuō)，撞到同學(xué)也不好，撞上了，不僅自己和別人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧?洗衣節(jié)水小竅門(1)洗衣機(jī)洗少量衣服時(shí)，水位定得太高，衣服在高水里飄來(lái)飄去，互相之間缺少摩擦，反而洗不干凈，還浪費(fèi)水。(2)衣服太少不洗，等多了以后集中起來(lái)洗，也是省水的方法。(3)假如將漂洗的水留下來(lái)做下一批衣服洗滌水用，一次可以省下30—40升清水。b：特別提醒大家的是，千萬(wàn)不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時(shí)假如摔跤，極容易戳到身體。a：這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時(shí)，也不能奔跑，因?yàn)榧偃缢拥脑?，食品上的棒子或竹簽就?huì)戳到喉嚨。b：本來(lái)嘛，邊走路邊吃東西就是一個(gè)壞習(xí)慣，同學(xué)們一定要改掉哦。a：下面我們來(lái)理解一些交通平安小常識(shí)。街道上人多、車多，過馬路時(shí)要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生，還要提醒爸爸媽媽注意交通平安，不要用摩托車、電動(dòng)車、自行車搭兩三個(gè)孩子。乘車時(shí)不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩(wěn)后再下車。b：自己騎自行車的同學(xué)要注意，天冷時(shí)，有的同學(xué)不戴手套，騎車手冷的時(shí)候，就把袖子拉下來(lái)充當(dāng)手套，這是很危險(xiǎn)的，因?yàn)樾渥永L(zhǎng)了，手臂就不靈敏了，很難控制好方向。另外，己騎車的同學(xué)路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。a：那么同學(xué)們放假在家如何注意平安呢?同學(xué)們應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)平安用電、用火知識(shí)，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻木大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)一定不要自作聰明，擅自修理。同學(xué)們還要注意防盜和用程度安，假如出門，要檢查水、電、煤氣的開關(guān)，并鎖好家門。假期不跟隨生疏人外出玩耍，不吃生疏人給的東西，不讓生疏人隨意出入家門，養(yǎng)成良好的平安習(xí)慣。b：同學(xué)們，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，讓我們做到“高快樂興上學(xué)，平平安安回家，快快樂樂成長(zhǎng)”，讓生命的一泓清泉，永流不息。a：快樂的相聚總是短暫b：時(shí)間老人的步子總是邁得飛快假如有人說(shuō)“這是我的勞斯萊斯，你去把它砸了吧”然后你去砸了人家的車，這個(gè)沒有關(guān)系，當(dāng)然，前提是勞斯萊斯確實(shí)是人家的，這說(shuō)明，相比于人身安康，法律對(duì)于財(cái)產(chǎn)的保護(hù)就賦予了人們更多的自由。你對(duì)小孩子說(shuō)“把壓歲錢給蜀黍吧，蜀黍給你存在銀行攢起來(lái)”然后你拿去消費(fèi)了，這是盜竊罪……a：本期生活小百科欄目就要跟大家說(shuō)再見了b：下周同一時(shí)間，請(qǐng)繼續(xù)____。合：再見生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇二a：親愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!b：xx小學(xué)播送站如今開場(chǎng)播音。我是播音員xxx。a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾播送稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識(shí)”b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對(duì)，請(qǐng)認(rèn)真聆聽我們給你帶來(lái)的生活小常識(shí)。a：先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒ā?dòng)植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物外表。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。b：好深?yuàn)W哦!同學(xué)們你們聽懂了么?接下來(lái)我們一起理解一下有關(guān)用電平安的知識(shí)吧!1)認(rèn)識(shí)理解電總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電。據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最正確時(shí)間”：早餐的熱能供給占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng);下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比擬好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電插座內(nèi)部。3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。a：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電;或者用枯燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^它來(lái)看星星，就會(huì)看到星星好似在閃動(dòng)的樣子了。5)睡覺前或離家時(shí)切斷電器電。b：生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡住?(3)煙氣的恐懼性。在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐懼感，常常因此造成了疏散過程中的混亂場(chǎng)面，使有的人失去了正?；顒?dòng)才能，有的甚至失去理智，驚惶失措。1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。2)寫作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。3)吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。4)吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。c：(3)下課：聽到下課鈴響時(shí)，假設(shè)老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著拾掇書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師分開教室后，學(xué)生方可分開。a：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么假如遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?b：〔1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補(bǔ)充水分。3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防食物中毒吧!a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒病癥，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸欢ǘ嗉幼⒁?。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體安康。假設(shè)進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會(huì)污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。人體本身也是一個(gè)污染。在8小時(shí)左右的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì)排出多種氣體和汗液。男：隨著科學(xué)技術(shù)的開展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，老實(shí)守信就顯得更為重要了。同學(xué)們，生命像是一根絲線，一端系著昨天，一端系著明天。站在兩端之間，我們才知道：因?yàn)樯覀儾艜?huì)擁有今天，因?yàn)榻裉?，我們的生命才得以延續(xù)。b：如今社會(huì)在逐步開展，經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，我們的生活程度越來(lái)越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是根本的生活小常識(shí)，希望對(duì)我們的學(xué)生會(huì)有幫助，改掉壞習(xí)慣。a：1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對(duì)身體不好。(1)選擇臨街的房間，因?yàn)槟菢颖阌谟^察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢(shì)等獲得聯(lián)絡(luò)，對(duì)及時(shí)獲得救援大有好處。3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。b：5、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。6、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。7、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。8、剛出爐的面包不宜馬上食用。a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們?cè)谏钪幸幪幜粜挠^察，掌握各種生活的常識(shí)與技能，我們才能安康快樂的成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們自己也多搜集有關(guān)的一些生活常識(shí)，大家互相交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾播送到此完畢。a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見!生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇三a：首先給大家播報(bào)一條新聞：甘肅慶陽(yáng)校車事故。11月16日上午9時(shí)15分，甘肅省慶陽(yáng)市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機(jī)軍駕駛，搭載幼兒及老師63人(車輛限載9人)，與一輛陜西籍大翻斗運(yùn)煤車迎面相撞，造成交通事故，當(dāng)場(chǎng)死亡5人(校車司機(jī)1人、幼兒4人)。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢(shì)嚴(yán)重救治無(wú)效死亡15人(幼兒老師1人、幼兒14人)，死亡累計(jì)人數(shù)到達(dá)21人。b：經(jīng)初步分析^p，事故原因主要有以下幾個(gè)方面：一是校車駕駛?cè)藛T平安意識(shí)淡薄，嚴(yán)重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9座現(xiàn)改裝為無(wú)座。三是幼兒園董事長(zhǎng)剛平安責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)，沒有盡到第一責(zé)任人的責(zé)任(該民辦幼兒園共有學(xué)生737名，28名教職工，安排4輛校車接送)。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機(jī)遇到緊急情況處置不力。c：在此，我們也提醒同學(xué)們，在乘車上學(xué)回家時(shí)注意平安，盡量不要搭乘超載的公共汽車。d：下面請(qǐng)聽我們播報(bào)小學(xué)生校園文明禮儀常識(shí)a：1、課堂禮儀：遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最根本的禮貌。(1)上課：上課5分鐘前要作好課前準(zhǔn)備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)老師宣布上課時(shí)，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課，假設(shè)因特殊情況，不得已在老師上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先喊報(bào)告，得到老師允許后，方可進(jìn)入教室。b：(2)聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨(dú)立考慮，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時(shí)，應(yīng)該先舉手，待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來(lái)答復(fù)，發(fā)言時(shí)，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要明晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨(dú)立完成作業(yè)，不隨意離位走動(dòng)，不吃東西。c：(3)下課：聽到下課鈴響時(shí)，假設(shè)老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著拾掇書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師分開教室后，學(xué)生方可分開。d：2、尊師禮儀：見到老師要主動(dòng)打招呼，向老師問聲好(老師好);放學(xué)時(shí)，向老師說(shuō)聲再見;與老師交談應(yīng)面對(duì)老師，神情專注，認(rèn)真聽老師講話，分開時(shí)有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí)，應(yīng)先喊報(bào)告，經(jīng)老師允許前方可進(jìn)入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;分開老師辦公室的時(shí)候，也應(yīng)先向老師詢問：“我可以走了嗎?”經(jīng)老師同意后，方可分開，關(guān)門要輕;在老師的工作、生活場(chǎng)所，不能隨意翻動(dòng)老師的物品;學(xué)生對(duì)老師的相貌和穿著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)頭論足，要尊重老師的習(xí)慣和人格。a：3、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深沉友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的根本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。會(huì)使用文明語(yǔ)言(同學(xué)，請(qǐng)幫幫助)，會(huì)問候(同學(xué)好，同學(xué)早)，會(huì)招手，會(huì)微笑，會(huì)鼓掌，會(huì)抱歉(對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，會(huì)右行禮讓，互相幫助，不說(shuō)臟話，不打架，不取給同學(xué)起外號(hào)。在有求于同學(xué)時(shí)，須用“請(qǐng)”、“謝謝”、“費(fèi)事你”等禮貌用語(yǔ)。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí)，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時(shí)歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時(shí)主動(dòng)成認(rèn)錯(cuò)誤，說(shuō)話語(yǔ)氣要友好;對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、穿著不能評(píng)頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào)，絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。b：4、集會(huì)禮儀：集合時(shí)要分班整隊(duì)入場(chǎng)，動(dòng)作要快、靜、齊，并按指定位置入坐(站)，坐(站)姿要合要求，不講話，不走動(dòng)，不吃東西，不搞小動(dòng)作，不起哄，不給會(huì)場(chǎng)留下一星半點(diǎn)的雜物，分開會(huì)場(chǎng)時(shí)有秩序，遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。升國(guó)旗儀式：國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的象征，升降國(guó)旗是對(duì)青少年愛國(guó)教育的一種方式。升旗時(shí)，全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列，面向國(guó)旗，肅立致敬。當(dāng)升國(guó)旗，奏國(guó)歌時(shí)，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國(guó)歌時(shí)要嚴(yán)肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng)，一定要保持安靜，切忌自由活動(dòng)，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán)，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí)，所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。并認(rèn)真聽國(guó)旗下講話。c：5、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，保護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀(jì)學(xué)生，要禮貌地勸說(shuō)、教育，及時(shí)給予制止。如“請(qǐng)您不要隨地亂扔紙屑。請(qǐng)您拾起來(lái)，放進(jìn)垃圾箱內(nèi)?！眃：今天的播音到此完畢，謝謝大家的收聽。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇四1.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;2.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利安康;3.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;4.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽干凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)展，以便花露水浸透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久;5.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)展消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;6.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;8.桌子、瓶子外表的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;9.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，假設(shè)裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;11.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了;12.假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)病癥就會(huì)減輕，第二天就好了;13.打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影;14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;16.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對(duì)燙傷特別管用。在開水燙傷的時(shí)候，取新穎的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn)。22.關(guān)節(jié)：(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開場(chǎng)酸痛時(shí)，取新穎的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停頓再取下來(lái)。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱。這個(gè)配方特別合適痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。23.眼四周細(xì)小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)穴位每分鐘按3次。24.醉后不舒適感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì)幫助你減輕第二天早上的痛苦。假如早上起來(lái)還是感覺不舒適，那么，無(wú)論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時(shí)你的病癥就會(huì)減輕。25.黑眼圈：假如你的黑眼圈不是因?yàn)槁约膊?，而是因?yàn)樗呷狈?，用沾了涼濃咖?3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。26.預(yù)防感冒：假如你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的機(jī)密在于：蒜可以消滅所有的細(xì)菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。27.掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁，參加2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后仔細(xì)洗凈。每周進(jìn)展這種療法兩次，會(huì)獲得效果。28.嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒適時(shí)，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。29.失眠：假如你經(jīng)常失眠，那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新穎檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)定。30.不喝不干凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇五(一)音樂：主持人：hello，大家好，又到了周三，又是這個(gè)時(shí)間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來(lái)看看今天都有什么。1.為甚么星星會(huì)一閃一閃的?我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^它來(lái)看星星，就會(huì)看到星星好似在閃動(dòng)的樣子了。2.為甚么人會(huì)打呵欠?當(dāng)我們感到疲累時(shí)，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳，會(huì)影響我們身體的機(jī)能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì)發(fā)出保護(hù)性的反響，于是就打起呵欠來(lái)。打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì)讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢3.牛奶什么時(shí)候喝比擬好據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最正確時(shí)間”：早餐的熱能供給占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng);下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比擬好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳(二)音樂：主持人：歡送大家回來(lái)。下面是一組科學(xué)小常識(shí)1.讀寫時(shí)，眼離書本的間隔應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以。2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。3.看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的間隔至少二米。4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。5.飯前便后勤洗手。6.肺在人體的胸腔里。7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。10.老鼠主要傳播流行性出血熱。11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。12.預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。13.吸煙可致肺癌。14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。16.平時(shí)使用計(jì)算機(jī)，與計(jì)算機(jī)屏幕的間隔不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，防止輻射線對(duì)眼睛的傷害不知不覺播送時(shí)間就要完畢了，不知你有沒有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，下周三我們?cè)僖姲?，拜?生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇六親愛的老師，同學(xué)們：大家好!今天的校園之聲給大家?guī)?lái)的是生活小貼士欄目--《春季生活小常識(shí)》。春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(譬如有:流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)憂，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。一、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了;二、假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)病癥就會(huì)減輕，第二天就好了;三、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影;四、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;五、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;六、插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;七、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;八、桌子、瓶子外表的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;九、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，假設(shè)裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;十、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;十一、夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;十二、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利安康;十三、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;十四、14、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽干凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)展，以便花露水浸透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久;十五、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)展消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;十六、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;十七、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;十八、換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。十九、眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇七音樂男：進(jìn)入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。女：多出來(lái)的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。男：親愛的同學(xué)們，老師們。女：很快樂再次和大家相約在紅領(lǐng)巾播送站。男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，可以精神飽滿的面對(duì)。女：今天的欄目是生活小百科，為你送來(lái)的就是那不可缺少的誠(chéng)信。男：隨著科學(xué)技術(shù)的開展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，老實(shí)守信就顯得更為重要了。女：試想，假如社會(huì)上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以老實(shí)守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最根本的原那么。男：你說(shuō)得對(duì)!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己老實(shí)守信的好品質(zhì)呢?女：想擁有“誠(chéng)信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點(diǎn)：一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀(jì)律，無(wú)人監(jiān)視與有人監(jiān)視時(shí)一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作。二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯(cuò)了事就勇于成認(rèn)，認(rèn)真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承當(dāng)責(zé)任。三、與人交往要講信譽(yù)。參加各種活動(dòng)、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時(shí)告知對(duì)方，獲得對(duì)方的諒解。男：聽你講了這么多，我倒想起了一個(gè)故事：宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，容許的事，一定去做，從不失信。在她小的時(shí)候，有一個(gè)星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來(lái)教小珍疊紙花藍(lán)。第二天宋慶齡回絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時(shí)，小珍也沒有來(lái)。爸爸不無(wú)遺憾地說(shuō)：“唉，早知小珍不來(lái)，就不必等她……”宋慶齡接過話，說(shuō)：“爸爸，不對(duì)!小珍來(lái)不來(lái)，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個(gè)小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠(chéng)信了吧!那么，你能跟大家說(shuō)說(shuō)：倡導(dǎo)老實(shí)守信有什么意義嗎?男：意義可大著呢!隨著社會(huì)的開展，人與人交往與合作的時(shí)機(jī)越來(lái)越多。只有講誠(chéng)信，才能得到別人的信任與尊重。講誠(chéng)信，不僅有利于加強(qiáng)個(gè)人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進(jìn)步與開展。一個(gè)營(yíng)業(yè)員講信譽(yù)，既能使顧客得到良好的效勞，也為這個(gè)商店贏得了好名聲，帶來(lái)了好效益。一個(gè)企業(yè)講信譽(yù)，就會(huì)贏得消費(fèi)者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在劇烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地。我們?nèi)缃耠m然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時(shí)候做起，養(yǎng)成老實(shí)守信的良好品質(zhì)，將來(lái)才能在劇烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中有一席之地!女：其實(shí)，我們做人不僅要做到老實(shí)守信，在平常生活中，我們做事更要嚴(yán)己寬人。男：那什么叫嚴(yán)己寬人呢?女：嚴(yán)己寬人就是嚴(yán)于律己。嚴(yán)己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)那么和行為來(lái)要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度來(lái)對(duì)待別人。男：那么，我們?cè)诩w中如何做到嚴(yán)己寬人呢?女：第一、要擅長(zhǎng)自我反省。中國(guó)古代有位叫曾子的學(xué)者，堅(jiān)持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負(fù)責(zé)不負(fù)責(zé)?與朋友交往講不講信譽(yù)?老師傳授的知識(shí)有沒有復(fù)習(xí)?自覺進(jìn)展反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和缺乏，及時(shí)加以改正，從而有利于自己的進(jìn)步。女：第二、要堅(jiān)持“仁義謙和”的待人原那么。學(xué)會(huì)關(guān)心別人、理解別人，遇事設(shè)身處地為別人著想，諒解別人的處境和心情。男：三、要多做自我批評(píng)。當(dāng)與別人發(fā)生矛盾沖突時(shí)，要先想想自己有什么地方做得不對(duì)，先做自我批評(píng)，而不是一味地指責(zé)別人。女：當(dāng)然，提倡嚴(yán)己寬人不是不講原那么地去遷就別人的錯(cuò)誤行為，對(duì)于損害國(guó)家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對(duì)其提出嚴(yán)肅的批評(píng)。男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個(gè)老實(shí)守信、嚴(yán)己寬人的人，做個(gè)好學(xué)生、好兒女、好公民吧!女：今天的播送就到此完畢了。男：最后，讓我們一起聆聽由4.1班的麥貝婷同學(xué)為我們投稿的一首生命之詩(shī)——珍愛生命生命是如此珍貴，它使你求生勿廢。生命是如此憔悴，直使你跳樓自毀。生命中充滿磨難，磨難是書，直使你奮起直追!生命是緣，直使你生死相隨。啊，朋友，勿要輕視生命，丟掉它有去無(wú)回。啊，朋友，珍惜生命，宇宙間唯獨(dú)有你!生命是如此脆弱，產(chǎn)生中保護(hù)百倍。假如你隨意丟棄，愛你的生命痛苦傷悲!朋友啊朋友，快樂每一天，生命每時(shí)都閃耀光芒。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇八合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡送收聽生活小百科欄目。甲：我是主持人xx，乙：我是主持人xx，甲：本期紅領(lǐng)巾播送的主題是——春季如何預(yù)防流感乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對(duì)流行性感冒的預(yù)防不容無(wú)視。甲：流感的定義：流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。乙：流感病癥：流感病癥會(huì)影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其他并發(fā)癥，可以致命。甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周到達(dá)頂峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線傳播。乙：傳播途徑：流感病毒主要經(jīng)過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。甲：預(yù)防流感的主要措施有：1、與患者堅(jiān)持1米以上間隔當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)立即退到1米之外。假如是在電梯或公共汽車上遇到這種情景，可立即轉(zhuǎn)過身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?、及時(shí)接種疫苗流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其病癥并降低并發(fā)癥的幾率。3、勤洗手：研究結(jié)果證明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，安康人假設(shè)與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手非常關(guān)鍵。乙：4、冬季預(yù)防流感的最正確方法是堅(jiān)持安康生活習(xí)慣，做好這項(xiàng)工作比注射流感疫苗更有效。多做運(yùn)動(dòng)，多按摩每一天能jiji活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人，比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%。專家提議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。專家還提議，平時(shí)可以多做按摩。無(wú)論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而進(jìn)步免疫力。5、勤換牙刷：人們每一天都要使用牙刷，假如上頭帶有病毒，那么容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體安康極為不利。6、腳部保暖：腳對(duì)溫度比擬敏感，假如腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。甲：7、飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。8、精神愉快：醫(yī)學(xué)家經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。9、合理睡眠：堅(jiān)持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，同每一天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比，每一天只睡4小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì)減少一半。所以感冒病人保證充足的睡眠非常重要。乙：10、多開窗換氣：每一天窗戶翻開來(lái)?yè)Q換新穎的空氣，這樣，有助于減少細(xì)菌的傳播。11、勿盲目補(bǔ)充維生素：每一天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會(huì)對(duì)安康不利。最好的方法是食補(bǔ)，也可以每一天一次性補(bǔ)充多種維生素。甲：時(shí)間真快，紅領(lǐng)巾播送又該和同學(xué)們說(shuō)再見了。乙：今日播送到此完畢。讓我們下期再見。甲：再見。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇九1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進(jìn)入人體會(huì)影響安康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用處的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營(yíng)養(yǎng)的抹布合適多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來(lái)洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對(duì)人體安康有害。要想減少餐洗凈對(duì)人體安康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時(shí)，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時(shí)間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地?cái)偵喜缓细裆⒀b的餐洗凈，因?yàn)檫@樣的餐洗凈大多不合格。4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因?yàn)樯n蠅在紗罩上產(chǎn)下的蟲卵和身體上的污物仍然會(huì)從紗罩空隙落下污染食物。所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會(huì)借助食物進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時(shí)，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。6.用白紙包食品：白紙看起來(lái)干凈，其實(shí)并不衛(wèi)生。由于在白紙消費(fèi)過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發(fā)化學(xué)反響，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過氧化物。這種物質(zhì)進(jìn)入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。7.變味的食物加熱后吃：許多人認(rèn)為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細(xì)菌引起的，假設(shè)將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細(xì)菌便會(huì)被全部殺死，吃了就會(huì)相安無(wú)事。其實(shí)，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險(xiǎn)減小了一些，但仍然很不平安。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會(huì)被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會(huì)引起中毒，甚至死亡。8.把水果爛的局部削掉再吃：有一些人認(rèn)為把水果爛的局部削掉了再吃就沒事了，其實(shí)不然。這是因?yàn)榧词拱迅癄€局部削去，其剩余局部早已被含有細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細(xì)胞突變或癌變。9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。10.長(zhǎng)期使用帶有茶銹的杯子：有人認(rèn)為茶銹是茶水長(zhǎng)期沉積形成的，無(wú)害，故平時(shí)很少去洗，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。11.經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來(lái)干凈了，而實(shí)際上卻去掉了鋁鍋外表的一層保護(hù)膜。因?yàn)殇X鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對(duì)鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體安康。假設(shè)進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會(huì)污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。13.酒后、飯后立即洗澡：患有心臟病的人酒后立即用涼水洗澡，會(huì)因心臟負(fù)擔(dān)過重而導(dǎo)致死亡。即使是正常人，也不宜飯后立即洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)會(huì)使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供給，從而影響胃腸的消化功能。14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習(xí)慣。因?yàn)檫@樣做會(huì)將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內(nèi)，發(fā)生相應(yīng)的感染甚至疾病。15.牙刷頭倒放在杯內(nèi)：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內(nèi)，牙刷間的一些食物殘?jiān)愠蔀榧?xì)菌的營(yíng)養(yǎng)，得以使其大量繁殖。再刷牙時(shí)，牙刷中的細(xì)菌及其分解產(chǎn)物就有可能侵入體內(nèi)，進(jìn)而影響安康。15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛(wèi)生，但假如你是用公共場(chǎng)所洗手間的香皂洗手，那結(jié)果可能恰好相反。安康人和不安康的人共用一塊香皂，使細(xì)菌、病毒有了傳染時(shí)機(jī)，香皂那么充當(dāng)了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關(guān)水時(shí)應(yīng)先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關(guān)而重新帶菌。16.便后洗手而便前不洗手：大、小便后洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點(diǎn)卻常被人們所無(wú)視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能借助手觸及外生殖器官和會(huì)陰部而引起感染。在性病高發(fā)的今天，便前洗手更為重要。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇十a(chǎn)：學(xué)會(huì)什么，都不如學(xué)會(huì)生活。生活的百科,科學(xué)的百科,你我的百科,一起享受美妙生活!各位同學(xué)大家好，又到了紅領(lǐng)巾播送的時(shí)間了。我是主持人xxx。簽合同時(shí)一定要閱讀并理解合同，包括其中的小字注解等一切信息，對(duì)合同中不確定或者持不同意見的條款應(yīng)提出商榷，如不能達(dá)成一致可以回絕簽字。合同一旦簽字，就具有法律效力，后來(lái)有了費(fèi)事，“簽字的時(shí)候沒看合同”在任何情況下不能作為抗辯的理由。b：我是主持人xxx。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的平安小常識(shí)。a：同學(xué)們，生活中什么最重要?平安。童年中什么最重要?平安。只有保證我們生命和生活的平安，一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意平安，經(jīng)常提醒我們要按時(shí)回家，要遵守交通平安，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己等等。為什么酒越陳越香?一般普通的酒，為什么埋藏了幾年就變?yōu)槊谰颇?白酒的主要成分是乙醇，把酒埋在地下，保存好，放置幾年后，乙醇就和白酒中較少的成份乙酸發(fā)生化學(xué)反響，生成的ch3cooc2h5(乙酸乙酯)具有果香味。上述反響雖為可逆反響，反響速度較慢，但時(shí)間越長(zhǎng)，也就有越多的乙酸乙酯生成，因此酒越陳越香。b：“平安”內(nèi)容很多，有交通平安、食品平安、用電用氣平安、防火平安、校園平安、網(wǎng)絡(luò)平安、交友平安等教育。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一些生活中的平安小常識(shí)。森林是地球最珍貴的財(cái)富，我們學(xué)生的用紙浪費(fèi)現(xiàn)象很嚴(yán)重，造紙的原料很多都來(lái)自于森林，會(huì)導(dǎo)致對(duì)生態(tài)平衡的破壞。一些生活中的木制易耗品也要注意恰當(dāng)使用。a：首先來(lái)看校園平安，我們每天在校園中待的時(shí)間占據(jù)了一天的三分之一，校園又是一個(gè)人員相對(duì)密集的場(chǎng)所，所以，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧，不在樓道及教室內(nèi)進(jìn)展劇烈的體育活動(dòng)，上下樓梯要輕聲走，靠右行。b：特別要提醒大家的是，我們上下樓時(shí)應(yīng)做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時(shí)甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因?yàn)榉鍪值慕Y(jié)實(shí)程度是相對(duì)較弱的，它不能承受人體的重量，樓梯扶手老化，萬(wàn)一扶手塌掉，后果不堪設(shè)想。再說(shuō)了，從扶手上滑下來(lái)是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假設(shè)你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng)，我們建議你不要做這樣危險(xiǎn)的游戲。a：下面繼續(xù)為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當(dāng)成跑道，這也是不平安的，因?yàn)榻淌依锒加泻芏嗾n桌椅，奔跑時(shí)很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭構(gòu)造的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說(shuō)，撞到同學(xué)也不好，撞上了，不僅自己和別人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧?土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的成效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。b：特別提醒大家的是，千萬(wàn)不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時(shí)假如摔跤，極容易戳到身體。法律上不存在騙婚的說(shuō)法，假設(shè)路人甲聲稱自己身價(jià)巨萬(wàn)，某女結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)路人甲其實(shí)一文不名，以其欺騙為由要求離婚或申請(qǐng)撤銷婚姻或婚姻無(wú)效，均不被支持。a：這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時(shí)，也不能奔跑，因?yàn)榧偃缢拥脑挘称飞系陌糇踊蛑窈灳蜁?huì)戳到喉嚨。b：本來(lái)嘛，邊走路邊吃東西就是一個(gè)壞習(xí)慣，同學(xué)們一定要改掉哦。a：下面我們來(lái)理解一些交通平安小常識(shí)。街道上人多、車多，過馬路時(shí)要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生，還要提醒爸爸媽媽注意交通平安，不要用摩托車、電動(dòng)車、自行車搭兩三個(gè)孩子。乘車時(shí)不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩(wěn)后再下車。為了加深對(duì)高級(jí)與低級(jí)名數(shù)轉(zhuǎn)化的理解，我還用對(duì)對(duì)聯(lián)的方式要求學(xué)生對(duì)出我出的上聯(lián)是：高化低，乘進(jìn)率，小數(shù)點(diǎn)，往右移，移幾位，看進(jìn)率。學(xué)生對(duì)出下聯(lián)：低化高，除進(jìn)率，小數(shù)點(diǎn)，向左移，移幾位，看進(jìn)率。b：自己騎自行車的同學(xué)要注意，天冷時(shí)，有的同學(xué)不戴手套，騎車手冷的時(shí)候，就把袖子拉下來(lái)充當(dāng)手套，這是很危險(xiǎn)的，因?yàn)樾渥永L(zhǎng)了，手臂就不靈敏了，很難控制好方向。另外，己騎車的同學(xué)路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。a：那么同學(xué)們放假在家如何注意平安呢?同學(xué)們應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)平安用電、用火知識(shí)，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻木大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)一定不要自作聰明，擅自修理。同學(xué)們還要注意防盜和用程度安，假如出門，要檢查水、電、煤氣的開關(guān)，并鎖好家門。假期不跟隨生疏人外出玩耍，不吃生疏人給的東西，不讓生疏人隨意出入家門，養(yǎng)成良好的平安習(xí)慣。b：同學(xué)們，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，讓我們做到“高快樂興上學(xué)，平平安安回家，快快樂樂成長(zhǎng)”，讓生命的一泓清泉，永流不息。買車要買小排量的環(huán)保型汽車，外出時(shí)假設(shè)行李不太重，在有公汽可乘的路段盡量不開車，假設(shè)路途不太遠(yuǎn)應(yīng)提倡騎自行車或步行。a：快樂的相聚總是短暫甲：下面繼續(xù)為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當(dāng)成跑道，這也是不平安的，因?yàn)榻淌依锒加泻芏嗾n桌椅，奔跑時(shí)很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭構(gòu)造的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說(shuō)，撞到同學(xué)也不好，撞上了，不僅自己和別人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧?b：時(shí)間老人的步子總是邁得飛快a：本期生活小百科欄目就要跟大家說(shuō)再見了b：下周同一時(shí)間，請(qǐng)繼續(xù)____。合：再見關(guān)于韓國(guó)藝術(shù)生的面試，特別講一下。假如有西裝的同學(xué)請(qǐng)穿著西裝之類略微正式點(diǎn)的衣服，這個(gè)代表你尊重教授和這次考試。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇十一男：進(jìn)入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。女：多出來(lái)的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。男：親愛的同學(xué)們，老師們。女：很快樂再次和大家相約在紅領(lǐng)巾播送站。男：期望大家經(jīng)過一中午的休息，在午時(shí)的學(xué)習(xí)中，可以精神飽滿的應(yīng)對(duì)。女：今日的欄目是生活小百科，為你送來(lái)的就是那不可缺少的誠(chéng)信。男：隨著科學(xué)技術(shù)的開展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情景下，老實(shí)守信就顯得更為重要了。女：試想，假如社會(huì)上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎樣能正常地生活所以老實(shí)守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最根本的原那么。男：你說(shuō)得對(duì)!那么，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣培養(yǎng)自己老實(shí)守信的好品質(zhì)呢女：想擁有“誠(chéng)信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點(diǎn)：一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀(jì)律，無(wú)人監(jiān)視與有人監(jiān)視時(shí)一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作。二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯(cuò)了事就勇于成認(rèn)，認(rèn)真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承當(dāng)職責(zé)。三、與人交往要講信譽(yù)。參加各種活動(dòng)、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情景，不能赴約或晚到，必須及時(shí)告知對(duì)方，獲得對(duì)方的諒解。男：聽你講了這么多，我倒想起了一個(gè)故事：宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，容許的事，必須去做，從不失信。在她小的`時(shí)候，有一個(gè)星期六的午時(shí)，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來(lái)教小珍疊紙花藍(lán)。第二天宋慶齡回絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時(shí)，小珍也沒有來(lái)。爸爸不無(wú)遺憾地說(shuō)：“唉，早知小珍不來(lái)，就不必等她……”宋慶齡接過話，說(shuō)：“爸爸，不對(duì)!小珍來(lái)不來(lái)，我都要等，雖然沒有等到，可是我心里坦然”。女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個(gè)小故事，必須都明白以后該怎樣做，才算有誠(chéng)信了吧!那么，你能跟大家說(shuō)說(shuō)：倡導(dǎo)老實(shí)守信有什么意義嗎男：意義可大著呢!隨著社會(huì)的開展，人與人交往與合作的時(shí)機(jī)越來(lái)越多。僅有講誠(chéng)信，才能得到別人的信任與尊重。講誠(chéng)信，不僅僅有利于加強(qiáng)個(gè)人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進(jìn)步與開展。一個(gè)營(yíng)業(yè)員講信譽(yù)，既能使顧客得到良好的效勞，也為這個(gè)商店贏得了好名聲，帶來(lái)了好效益。一個(gè)企業(yè)講信譽(yù)，就會(huì)贏得消費(fèi)者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在劇烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地。我們此刻雖然只是小學(xué)生，可是，我們也應(yīng)當(dāng)從小時(shí)候做起，養(yǎng)成老實(shí)守信的良好品質(zhì)，將來(lái)才能在劇烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中有一席之地!女：其實(shí)，我們做人不僅僅要做到老實(shí)守信，在平常生活中，我們做事更要嚴(yán)己寬人。男：那什么叫嚴(yán)己寬人呢女：嚴(yán)己寬人就是嚴(yán)于律己。嚴(yán)己，是指遵循必須的道德準(zhǔn)那么和行為來(lái)要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度來(lái)對(duì)待別人。男：那么，我們?cè)趫F(tuán)體中如何做到嚴(yán)己寬人呢女：第一、要擅長(zhǎng)自己反省。中國(guó)古代有位叫曾子的學(xué)者，堅(jiān)持“吾日三省吾身”，就是每一天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負(fù)責(zé)不負(fù)責(zé)與朋友交往講不講信譽(yù)老師傳授的知識(shí)有沒有復(fù)習(xí)自覺進(jìn)展反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和缺乏，及時(shí)加以改正，從而有利于自己的'進(jìn)步。女：第二、要堅(jiān)持“仁義謙和”的待人原那么。學(xué)會(huì)關(guān)心別人、理解別人，遇事設(shè)身處地為別人著想，諒解別人的處境和心境。男：三、要多做自己批評(píng)。當(dāng)與別人發(fā)生矛盾沖突時(shí)，要先想想自己有什么地方做得不對(duì)，先做自己批評(píng)，而不是一味地指責(zé)別人。女：當(dāng)然，提倡嚴(yán)己寬人不是不講原那么地去遷就別人的錯(cuò)誤行為，對(duì)于損害國(guó)家、人民和團(tuán)體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對(duì)其提出嚴(yán)肅的批評(píng)。男：是啊!那么就讓我們一齊從小事做起，做個(gè)老實(shí)守信、嚴(yán)己寬人的人，做個(gè)好學(xué)生、好兒女、好公民吧!女：今日的播送就到此完畢了。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇十二1、少喝奶茶、不吃剛烤好的面包。2、遠(yuǎn)離正在充電的電。3、白天多喝水，晚上少喝。4、最正確睡眠為晚上十點(diǎn)至早上六點(diǎn)。5、晚上五點(diǎn)后少吃大餐。6、有午睡習(xí)慣的人不易老。7、手機(jī)剩一格時(shí)輻射是平時(shí)的一千倍。8、要用左耳接，用右耳會(huì)直接傷害到大腦。你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。如今的人相反了，早上馬虎，中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補(bǔ)藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營(yíng)養(yǎng)早餐。營(yíng)養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必需要有蔬菜加水果。假設(shè)只有兩種以下的營(yíng)養(yǎng)早餐，就屬于低質(zhì)量早餐。如今我們中國(guó)人20%不吃早餐，50%—60%不會(huì)吃早餐，早餐營(yíng)養(yǎng)不好，中午、晚上是補(bǔ)不回來(lái)的。全世界最不好的五種習(xí)慣里面，第一號(hào)不好的習(xí)慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。營(yíng)養(yǎng)過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規(guī)定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必需要八兩到一斤；每天兩個(gè)水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個(gè)饅頭；加上充足的植物蛋白質(zhì)。飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬(wàn)記住，水是人的生命。《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣?！敝v得很絕。很多人說(shuō)老實(shí)話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當(dāng)不了官，氣死了；提不了教授，氣死；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了。所以人不能不生氣，但一定要會(huì)生氣；一定不要當(dāng)情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。什么東西都是個(gè)度，吃飯是個(gè)度，睡覺是個(gè)度，鍛煉也是個(gè)度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會(huì)降低免疫功能。每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡(jiǎn)單的方法，走半個(gè)小時(shí)，光走路就行了，這是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要到達(dá)130步，心跳要到達(dá)一分鐘120次，才能到達(dá)鍛煉心臟的目的。到達(dá)130步、120次心跳，當(dāng)然不是一下子就能完成，要有個(gè)逐步適應(yīng)過程，你這樣堅(jiān)持半年，你的心肺功能可以大大進(jìn)步，進(jìn)步30%到50%。世界提出六種最不安康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比方每天喝白酒一兩，喝葡萄酒，尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個(gè)臟器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認(rèn)知才能下降。因?yàn)榇竽X細(xì)胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫平安量。有專家認(rèn)為，人的疾病70%來(lái)自家庭，人們的'癌癥50%來(lái)自家庭，你說(shuō)家庭重要不重要？這說(shuō)明家庭的重要。在家里千萬(wàn)不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個(gè)死水家庭，不吵架，不說(shuō)話，半個(gè)月都不說(shuō)話，那不得憋死啊。必須解決四個(gè)問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關(guān)系；第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。安康要從每一天開場(chǎng)，每天安康，就一生安康。一定要記?。耗艹阅芎炔话部?，會(huì)吃會(huì)喝才安康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保安康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。請(qǐng)大家記住一個(gè)原那么，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動(dòng)物性的東西只能占20%—30%。生活小常識(shí)播送稿100字生活小常識(shí)播送稿400字篇十三安康生活小常識(shí)播送稿：護(hù)眼a．給你的天空劃一道絢麗的亮色。b．給你的世界奏一曲動(dòng)聽的歡歌。ab．尊敬的老師，親愛的同學(xué)們。大家好！這里是七色花校園之聲播送站。a．伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著著動(dòng)人的旋律。b．校園之聲播送站和您正式見面了。a．我是播音員。b．我是播音員。a、懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠(yuǎn)。人生平安就是福，何必太多的計(jì)較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨(dú)存心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來(lái)聆聽《花落因?yàn)榛ㄩ_過》，感受花兒的美麗歷程。b、春天，我在小院里喝茶時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)，墻角的吊蘭花開了。我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風(fēng)兒輕輕拂過，溫順的搖著銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時(shí)，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽(yáng)光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。過了沒幾天，一場(chǎng)突如其來(lái)的雨把花兒打落了，我望著那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見它們?cè)诳奁?。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒??！它們終究做錯(cuò)了什么,雨??！請(qǐng)你告訴我！朋友告訴我，有花開，就有花落，假如白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會(huì)落下。不過，明年，它們還會(huì)再開的！是啊！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅(jiān)持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來(lái)。要對(duì)自己懷有信心，不要對(duì)一時(shí)的挫折低頭！振作起來(lái)！那白色吊蘭的純潔之光永遠(yuǎn)映在我的心上，永遠(yuǎn)不會(huì)再消失。a、美美的文字，伴著好聽的音樂，希望所有老師同學(xué)們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時(shí)代》送給大家。a．歡送大家繼續(xù)收聽我們七色花校園播送站，冬日漸行漸遠(yuǎn)，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶著點(diǎn)點(diǎn)寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體安康啊。b、是的，下面我們就給大家?guī)?lái)幾個(gè)安康小貼士。a、1堅(jiān)持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒才能，不但能預(yù)防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的成效，還可以治療慢性鼻炎，假設(shè)能結(jié)合按摩耳廓、印堂、太陽(yáng)、頰車穴那么效果更佳。b、2.清晨喝溫開水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞浸透力，促