團體心理輔導(dǎo)方案

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團體心理輔導(dǎo)方案最新1

活動主題：

“增進溝通，提高團隊凝集力”

活動目的：

1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的聰慧和能量。

2、使團體成員彼此信任、相互幫助、融洽相處。

3、使團體成員感受團結(jié)的能量，體會集體的暖和，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

活動對象：

江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員

活動場地：

待定

預(yù)備材料：

報紙假設(shè)干張

活動時間：

50分鐘

活動過程：

一、導(dǎo)入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動目的：讓同學(xué)放松身心，并打亂同學(xué)所站位置，便于之后活動的順當開展。

活動時間：10分鐘

活動程序：

備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿*顏色衣服的人…做四組游戲

三、團體聰慧——心有千千結(jié)

活動目的：讓同學(xué)們體驗團結(jié)與合作的能量，從而加強集體凝集力。

活動時間：20分鐘

活動規(guī)章：

A、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的.左手和右手邊分別拉的是誰。

B、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立即放手，并在肯定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，快速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

C、當手牽住后，再肯定時間內(nèi)復(fù)原到起初的完整的圈。

共享感受：

〔1〕一開始面對這個繁復(fù)的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？

〔2〕來自不同班級卻同在一個社團，是否曾由于看法不全都產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)當以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”？

〔3〕要想解開這個結(jié)，靠的是什么？

四、團隊合作——同舟共濟

活動目的：同心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰慧才智，讓同學(xué)進一步明白合作的重要意義?；顒訒r間：20分鐘

活動規(guī)章：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的全部成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不能留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分爭論，拿出方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使全部成員同時站在報紙上。

共享感受：

〔1〕描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

〔2〕在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

五、結(jié)束——相親相愛一家人

讓同學(xué)發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)同學(xué)在此次活動中的表現(xiàn)，讓同學(xué)之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。

設(shè)計人：吳**

團體心理輔導(dǎo)方案最新2

一、團體方案名稱：

良好課堂，友好關(guān)系——我可以

二、團體規(guī)模

由7—9人一小組、9個小組組成

三、參與對象

贛師附中初三班全體同學(xué)，贛南師院**心理學(xué)部分同學(xué)

四、活動時間：

20**年12月2日下午4:00——5:30

活動地點：贛師附中校內(nèi)〔詳細待定〕

五、團體整體目標

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三同學(xué)都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考接近，初三同學(xué)的精神壓力大。我們發(fā)覺，部分同學(xué)還存在上課不上心聽講，留意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的進展是不利的。為此，盼望通過團體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和共享，學(xué)會認識自我、悅納自我、調(diào)整自我，實時化解沖突與沖突，提高心理承受技能，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活。

六、團體活動詳細安排：

第一單元促進認識加深了解

活動一：串名字游戲〔大約15分鐘〕

游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、愛好愛好，如我叫A、喜愛寫作；第二名學(xué)員要說：我是喜愛寫作的A的左邊〔右邊〕的喜愛看書的B;第三名學(xué)員說：我是喜愛寫作的A的左邊〔右邊〕的喜愛看書的B的左邊〔右邊〕的喜愛音樂的C,依次下去，最末介紹的一名學(xué)員要將前面全部學(xué)員的名字、愛好愛好復(fù)述一遍。〔人數(shù)不多的可以反過來輪一圈〕

共享溝通：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及愛好愛好的？

2、這個游戲中，你學(xué)到了什么？

第二單元端正學(xué)習(xí)立場建立友好關(guān)系

活動二心有千千結(jié)〔大約15分鐘〕

目的.：使參加者能夠認識到，在遇到看似繁復(fù)問題的時候，只要通過換位思索以及團隊的合作就可以順當?shù)慕鉀Q問題

活動程序：

1、要求全部的參加者圍成一個圈

2、從任何一個人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順次繼續(xù)，直至全部人的手都與其他的人相握

3、這時，全部人的手連接起來形成一個交織的套，此時要求大家再部松開手的狀況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交織的套。

溝通共享：

1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的立場有何不同？2、你們是如何解開死結(jié)的？有何感想？

3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”？我們該如何面對？

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動三你說我說〔大約35分鐘〕

活動程序：

1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法；對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進行反饋。

3、援助小組成員發(fā)覺適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)共享。

溝通共享：

1、從溝通中你感悟到了什么？

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M的地方？

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接將來

活動四放松——兔子舞

活動順次：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，聚精會神的作出統(tǒng)一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。溝通共享：

1、在玩的過程中，什么時候會涌現(xiàn)步調(diào)不全都？為什么會涌現(xiàn)這種狀況？

2、當涌現(xiàn)步調(diào)不全都時，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松？**考前須知：

1、除了主持人需要技巧外，參與者也需要加入很大的留意力，不僅留意傾聽主持者的指令，還要留意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不用心很可能影響到他前后幾個人的心情，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)覺這種狀況時，要實時用幽默的語言提示那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著