戀愛(ài)中的溝通

戀愛(ài)中的溝通.戀愛(ài)的5階段理論吸引不確定期排他期親密期訂婚.吸引展示健康、向上、積極、自信的自我男性要仔細(xì)聆聽(tīng)女性，逐步了解對(duì)方（問(wèn)對(duì)方問(wèn)題）；不要夸夸奇談，不要想當(dāng)然的用自己喜歡的方式去討好對(duì)方；讓女性感到自己在對(duì)方眼中是與眾不同的；（只關(guān)注她一人；問(wèn)一些友好的問(wèn)題；冒被對(duì)方拒絕的危險(xiǎn)自我介紹，要對(duì)方的電話號(hào)碼；全神貫注；適時(shí)的贊美；約會(huì)結(jié)束的時(shí)候告訴對(duì)方你會(huì)給她打電話等等）女性要自如的表達(dá)自己的感受；單純的享受對(duì)方對(duì)你的一片赤誠(chéng)，才會(huì)讓男性對(duì)你有更大的吸引力.吸引階段的挑戰(zhàn)女性對(duì)男性的誤解：用暗示的方法表明自己的需要——對(duì)男性要明確。積極的參與男性的討論會(huì)讓男性對(duì)你更感興趣男性對(duì)女性的誤解：這么多的抱怨，好難伺候——女性傾述，是信任、示好和友誼的表示。在戀愛(ài)的頭三個(gè)階段，重點(diǎn)是展示最好的自我。女性不斷的付出：大方的接受男性的示愛(ài)，得體的感謝男性的付出，就是對(duì)男性最好的回報(bào)。有用這些，男性就已經(jīng)很滿足了。人的欲望是無(wú)止境的，你付出的越多，對(duì)方就覺(jué)得你還可以付出更多……男性要多為女性做些小事！.不確定期當(dāng)你想和對(duì)方進(jìn)一步交往，但不知道對(duì)方到底適不適合時(shí)，就是不確定期不確定期是戀愛(ài)的必經(jīng)階段！男性最好暫停與其它女性戀愛(ài)，僅僅和某一個(gè)女性深入接觸，了解那個(gè)特別的她.不確定期的挑戰(zhàn)

男性為自己如下問(wèn)題：我是最適合她的那個(gè)男人嗎？我具備使他幸福的能力嗎？我關(guān)心她嗎？我想讓她幸福嗎？看到她開(kāi)心的樣子，我也開(kāi)心嗎？一旦我離她而去，我會(huì)想她嗎？

男性的猶豫不決，不在于等待女性為他做什么，而在于看他的付出讓女性有何反應(yīng)。男性唯有成功的為女性提供快樂(lè)、舒適和滿足，才能真正和女性契合。一旦男性集中于自己的所得，他一定會(huì)和與自己最般配的女性失之交臂。.女性在不確定階段，當(dāng)男性停止追求時(shí)，不要驚慌，耐心等待。不要探究到底發(fā)生了什么事情。男性需要離開(kāi)對(duì)方一段時(shí)間，才能知道自己到底是否愛(ài)對(duì)方。男性和女性都不要過(guò)分追求，在此階段要允許對(duì)方猶豫，給對(duì)方留下思考的空間。越是拼命追求，越是讓對(duì)方豎起抵制的心墻。.排他期存在的目的，在于最終決定感情能否開(kāi)花結(jié)果，每對(duì)情侶都在排他期體會(huì)到了對(duì)方給自己的最好的感情，因而也都需要成功的展示自己。在排他期，男性需要獲得成就感，女性需要獲得支持。排他期并不是評(píng)價(jià)伴侶的時(shí)刻。重點(diǎn)在于考慮：你應(yīng)該怎么做？你能做些什么？怎樣展示最佳的自我？怎樣帶動(dòng)對(duì)方表現(xiàn)的更好？

在此階段，男性一定要做出浪漫的表示，女性則要善于接受和做出積極的回應(yīng)。排他期.排他期的挑戰(zhàn)革命尚未成功，同志仍需努力男性盡可能的付出，但不要做能力所不能及的事情，以健康的方式付出女性要實(shí)踐尋求幫助的藝術(shù)：不要認(rèn)為戀人之間心有靈犀，不說(shuō)對(duì)方也會(huì)知道自己需要什么。要坦誠(chéng)的向男性尋求幫助。不帶抱怨、指責(zé)、挑剔的向男性提出請(qǐng)求，會(huì)比較容易讓男性接受。排他期是溝通的最佳時(shí)機(jī)，完全可以開(kāi)誠(chéng)布公的說(shuō)出自己的想法.親密期身體上：欲望和覺(jué)醒情感上：愛(ài)，關(guān)心、信任心理上：興趣和接受精神上：相互理解、彼此欣賞、尊重對(duì)方

展示真實(shí)的自我.親密期的挑戰(zhàn)日漸親密會(huì)使女性變得更加脆弱：男性要接納女性的感受——傾聽(tīng)，并提供一些必要的幫助親密會(huì)使男性越來(lái)越彰顯獨(dú)立的需要——給男性留下空間

即使面對(duì)最親密的女友，男性也不應(yīng)該總向其傾倒苦水。女性感到男友需要她的支持和安慰，就減弱了其對(duì)自己內(nèi)心需求的感知。男性永遠(yuǎn)不要比女性說(shuō)的更多。.訂婚訂婚為兩人共同應(yīng)對(duì)未來(lái)生活的挑戰(zhàn)和分擔(dān)生活的艱難與復(fù)雜，打下了堅(jiān)實(shí)和必要的基礎(chǔ)。經(jīng)歷訂婚階段，男性也積累了一些經(jīng)歷和回憶，足以扶持其渡過(guò)今后的婚姻生活。在訂婚期間，沒(méi)有婚姻的壓力，卻有婚姻的實(shí)質(zhì)訂婚是練習(xí)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤和學(xué)會(huì)原諒的最佳時(shí)期。求婚是女性一生中最值得珍藏的記憶。.向女性道歉的藝術(shù)說(shuō)“對(duì)不起”傾聽(tīng)對(duì)方的反應(yīng)已具有否定性的形容詞回答她（“我真笨”、“我真是太遲鈍了”、“我太粗心了”、“我太自私了”……..）.女性原諒的藝術(shù)“沒(méi)關(guān)系的”“事情還不算太糟糕”“這原也沒(méi)什么大不了的”“謝謝啦，你跟我不必說(shuō)這些。你一直在努力的理解我，我很感激。”.戀愛(ài)中的溝通技巧對(duì)方是和自己完全不相同的人……..男性會(huì)話的核心是獨(dú)立，女性會(huì)話的核心是親密男性的會(huì)話要明確但委婉，女性的會(huì)話要委婉而明確.吸引女性的男性自信目標(biāo)明確責(zé)任感.吸引男性的女性自信善于接納對(duì)他人的行為作出積極的回應(yīng).女性的愛(ài)情需要關(guān)心理解尊重忠誠(chéng)體貼安慰.男性的愛(ài)情需要信任接受感激贊美認(rèn)可鼓勵(lì).12種愛(ài)的方式女性需要關(guān)心，男性需要信任男性關(guān)注女性的感覺(jué)，為女性的幸福著想；女性相信男性能為其幸福竭盡全力，開(kāi)誠(chéng)布公，直抒胸臆女性需要理解，男性需要接受男性傾聽(tīng)女性，充分了解和體諒女性真實(shí)心境；女性接受男性的本來(lái)面目，而非試圖改變對(duì)方，相信男性會(huì)自行努力，獲得進(jìn)步，不斷成熟.女性需要尊重，男性需要感激男性將女性的想法和感受放在心上；女性感激和重視男性的付出女性需要忠誠(chéng)，男性需要贊美男性把女性的需要放在優(yōu)先位置，支持和滿足女性；女性贊美男性.女性需要體貼，男性需要認(rèn)可男性體貼女性“異?！钡母杏X(jué)，不規(guī)勸和反駁；女性認(rèn)可男性，承認(rèn)男性的品質(zhì)。女性需要安慰，男性需要鼓勵(lì)男性安慰女性，經(jīng)常向女性作出愛(ài)的保證；女性信任男性的個(gè)性和才能，不流露出不屑的神態(tài)。.女性常犯的錯(cuò)誤男性未做請(qǐng)求，女性就自作主張地提出建議，以便幫助男人，或?qū)λ男袨閷?shí)施改造。（男性會(huì)覺(jué)得女性不信任他）女性透露不快和沮喪，暗示和提醒男性作出改變，或者對(duì)其實(shí)施控制。（男性覺(jué)得女性對(duì)他的當(dāng)下不滿，不接納他）.女性不承認(rèn)男性的付出，反而對(duì)其缺點(diǎn)和不足大肆抱怨（女性未流露出感激之情）女性極力修正男性的言行，教導(dǎo)男性該怎么做，把男性當(dāng)孩子看（男性沒(méi)有聽(tīng)到女性的贊美）.女性以反問(wèn)的方式，傾述內(nèi)心的不滿。比如，“你怎么能那樣做？”（男性覺(jué)得女性不認(rèn)同他，讓男性覺(jué)得自己不是好男人）女性不讓男性貿(mào)然行事，男人自作主張，就容易招致批評(píng)和矯正（男性聽(tīng)不到女性的鼓勵(lì)）.男性常犯的錯(cuò)誤男性不懂傾聽(tīng)的藝術(shù)。女性談話時(shí)，男性三心二意，容易走神（女性覺(jué)得男性毫無(wú)體諒和關(guān)心之意）不管女性說(shuō)什么，男性總是從字面上去理解，不厭其煩的修正女性的誤解和錯(cuò)覺(jué)。自作主張的出謀劃策，打消對(duì)方的顧慮，擺脫煩惱（女性覺(jué)得男性不了解她的感受）.男性一面傾聽(tīng)，一面滿臉怒色，認(rèn)為女性讓他心煩（女性覺(jué)得男性不在乎她，忠誠(chéng)需要沒(méi)有被滿足）男性漠視女性的感覺(jué)和需要的重要性，認(rèn)為是“無(wú)中生有”“小題大做”“無(wú)理取鬧”。認(rèn)為工作和子女更重要。（女性認(rèn)為男性缺乏忠誠(chéng)，自己在男性心中沒(méi)有特別之處）.女性因?yàn)槟呈露鷼?，男性百般辯解，以便逃脫干系。否認(rèn)女性的感受，阻斷女性宣泄情感的渠道（女性認(rèn)為男性不重視她的感覺(jué)，不給支持和安慰）聽(tīng)了女人的傾訴，男性一言不發(fā)，或者掉頭走掉（女性缺乏安全感，沒(méi)有被安慰）.男性需要記住…..你之所以生氣，是因?yàn)殡y以認(rèn)同她的想法和觀點(diǎn)。但是，女性的感受是女性的，你憑借男性的思維方式，理解和對(duì)待女性的感受，錯(cuò)誤在你而不在她。不必充當(dāng)女性的導(dǎo)師，告訴她該干（想）什么，不該干（想）什么。扮演好傾聽(tīng)者的角色，承擔(dān)起理解對(duì)方之責(zé)。不可因氣氛而指責(zé)，要從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題.她的傾訴，她的感受，可能出差錯(cuò)，這沒(méi)什么大不了，最重要的是，你要理解她，體貼她。她需要體貼和共鳴。抑制住“只顧評(píng)價(jià)”的念頭，考慮一下，你站在她的立場(chǎng)，會(huì)有什么感受？.女性說(shuō)的話讓你生氣，可能因?yàn)槟悴恢涝鯓踊貞?yīng)才算得體。但是，認(rèn)真、虔誠(chéng)的傾聽(tīng)，對(duì)女性調(diào)節(jié)身心大有益處。不要抱怨對(duì)方。不妨從自己身上找問(wèn)題。你未經(jīng)對(duì)方請(qǐng)求的建議，不可能使對(duì)方舒服。她需要的是傾聽(tīng)，而不是建議。自作主張的提建議，只會(huì)費(fèi)力不討好。.不必為了成為好聽(tīng)眾，總是符合她的想法和觀點(diǎn)，你可以充分的陳述想法，或者保留。如果一定要把自己的想法提出來(lái)，一定要等對(duì)方把話說(shuō)完。陳述己見(jiàn)時(shí)，不要過(guò)于激動(dòng)，不要提高嗓門(mén)，三言兩語(yǔ)，點(diǎn)到為止。.不必為做一個(gè)好聽(tīng)眾，強(qiáng)迫自己弄清女性的一切觀點(diǎn)和看法。你要讓對(duì)方明白，你可能不了解她的感受，但是愿意知曉，渴望共鳴。如果始終不能理解，就要自己負(fù)責(zé)，不能袖手旁觀，一走了之。不要妄加評(píng)價(jià)，暗示對(duì)方“不可理喻”。.對(duì)于女性的感受，不必承擔(dān)過(guò)多的責(zé)任。你以為對(duì)方是在責(zé)備你，其實(shí)她只是需要理解和支持。在認(rèn)同她的感受的前提下，你才可以闡述自己的想法和立場(chǎng)，或以適當(dāng)?shù)姆绞剑吐男屑贺?zé)的不力表示歉意.女性的態(tài)度讓你不滿和生氣，可能是因?yàn)樗恍湃文?。女性的?nèi)心也許異常脆弱，害怕敞開(kāi)心扉而受到傷害。她渴望你的友善和理解。女性講出她的真實(shí)感受、想法時(shí)，作為男性，不可寸步不讓的與之爭(zhēng)論。對(duì)于她的抱怨，也可存而不論。等兩個(gè)人興平氣和之后再討論也不遲。.女性需要記住…….男性心情不好，或認(rèn)為你企圖改變他時(shí)，作為女性，不要爭(zhēng)鋒相對(duì)，不要大量質(zhì)問(wèn)。除非男性愿意與你交談，你才可以給與適當(dāng)?shù)年P(guān)懷。別誘使對(duì)方和你交談。給與關(guān)懷，要適合而止。.不要以任何方式改造男性。男性需要的是你的愛(ài)，而不是拒絕。這才有利于他的進(jìn)步。要信任他的能力，他可以以自己的方式成長(zhǎng)和進(jìn)步。你可以坦率的說(shuō)出自己的想法和感受，但不可發(fā)號(hào)施令，強(qiáng)求對(duì)方做出改變。.隨意的指出男性的缺點(diǎn)和不足，想當(dāng)然的提供建議，男性會(huì)覺(jué)得你是在控制他，拒絕他，否定他。多一點(diǎn)耐心。你要相信，他可以憑借努力，學(xué)到他應(yīng)當(dāng)學(xué)到的一切。如有必要，他自然會(huì)向你學(xué)習(xí)，你要等待時(shí)機(jī)。.有時(shí)候，男性異常固執(zhí)，決絕改變。這是因?yàn)樗麤](méi)有感受到愛(ài)。男性害怕承認(rèn)缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，寧可回避現(xiàn)實(shí)，也不愿意聽(tīng)到你的輕蔑和挖苦。要盡量讓男性相信，不是要成為完美男人才能得到你的愛(ài)。要讓自己更加寬容.你不遺余力想讓男性付出和你一樣多，這樣會(huì)使男性感到壓力，使其惱羞成怒，拒不改