春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰-肝病患者如何養(yǎng)生

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰-肝病患者如何養(yǎng)生浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院中醫(yī)科莫?jiǎng)︳岣敝魅吾t(yī)師何為春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰？

春夏氣溫升高，陽氣偏盛，為什么要養(yǎng)陽？

春夏時(shí)節(jié)正是大自然氣溫上升，陽氣由初生到完全外達(dá)極盛的狀態(tài)，人的活動(dòng)量增加，消耗的陽氣也會(huì)增多。加之人們貪飲納涼，避熱就寒，也會(huì)消耗一部分陽氣。所以，就陰陽的平衡而言，陽氣消耗多，陰氣消耗少，因此春夏季節(jié)要注意顧護(hù)滋養(yǎng)陽氣。秋冬氣溫下降，寒氣偏盛，為什么要養(yǎng)陰？

秋冬陽氣則由外達(dá)極盛狀態(tài)轉(zhuǎn)入收斂封藏，陰氣偏勝，人體的陽氣也收斂在內(nèi)，不作過多消耗，以便保持臟腑的正常生理機(jī)能。而陽氣要收斂在內(nèi)，需要陰氣的含包。

同時(shí)秋冬季節(jié)人們?yōu)榱遂詈蜏?，?huì)過食辛辣食物，居處近火避寒，衣著也裘衣裹身，這樣就會(huì)消耗過多的陰氣，陰氣消耗過多，就不能含包陽氣，陽氣自然會(huì)耗散在外。導(dǎo)致陰陽不平衡。飲食選擇：春夏：夏季的解渴消暑之品,如西瓜、綠豆湯等應(yīng)少冰鎮(zhèn),另可適當(dāng)食用一些生姜、大蒜、辣椒等辛辣之品,一是增強(qiáng)人體陽氣,二是增加食欲以開夏季食納之差,三則可通過出汗達(dá)到散熱降溫之目的。秋冬：飲食不要辛辣，可以多喝水，多吃魚、藕、蘿卜、胡蘿卜、黑木耳、紅薯、萵筍等，還可以用枸杞子、麥冬、玉竹等中藥來調(diào)養(yǎng)。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”肝病病人的分類：1、隨著高脂肪高熱量的膳食結(jié)構(gòu)以及多坐少動(dòng)生活方式的盛行，肥胖、高脂及其相關(guān)的非酒精性脂肪性肝?。∟AFLD）在一般人群的發(fā)病越來越常見；2、各種類型的終末期肝病（ESLD）患者的消瘦、乏力、低蛋白等營養(yǎng)不良問題日漸突出。非酒精性脂肪性肝?。?、戒煙戒酒，改變不良的生活習(xí)慣；2、少食高膽固醇食物，忌辛辣；3、控制動(dòng)物油及食鹽的攝入4、多食燕麥、銀耳、洋蔥、海帶、玉米、大蒜等；祖國醫(yī)學(xué)對脂肪肝的食療也有頗多研究1、荷葉首烏茶：制作方法：大張新鮮荷葉切細(xì)，加制首烏15克，橘皮12克，水煎后取汁，分2~3次服用。2、決明子菊花茶：制作方法：決明子15克，白菊花20克，先將決明子加水煮沸20分鐘，取汁沖泡白菊花即可。3、山楂荷葉茶：制作方法：山楂15克，荷葉12